Jūsu kājas daudz pastāsta par jūsu personību. Tāpat kā jūs rūpējaties par seju un citām ķermeņa daļām, arī pēdu kopšana ir ļoti svarīga.
Kad tas ir pārāk sauss, pēdu āda sāk lobīties. Tā rezultātā var rasties sāpes un nieze. Pēdu higiēnas neievērošana palielina arī iespēju nolobīties pēdu āda.
Pakļaušana sausinātai videi un nepietiekama mitrināšana ir faktori, kas izraisa pēdu sausumu. Arī atmirušās ādas šūnas, kas uzkrājas uz pēdām, var padarīt ādu blāvu un sausu, tāpēc pēdu āda lobās.
Savlaicīga pēdu ādas lobīšanās ārstēšana, atlēta pēda Tas arī palīdz novērst nopietnas problēmas, piemēram,. Tā ir sēnīšu infekcija, kas izplatās uz pēdu ādas, pat uz kāju nagiem un rokām.
Tāpēc ir svarīgi pievērst pietiekami daudz uzmanības pēdu mitrināšanai. Pieprasīt "Kā veikt pīlingu pēdu kopšanai?” atbilde uz jautājumu…
Kas izraisa atmirušo ādu uz kājām?
Ja pēdas vienmēr ir slēgtos apavos vai zeķēs; Ar mitruma trūkumu, ko izraisa ejot vai skriešanas berze, var uzkrāties mirušā āda.
Atmirusi āda pēdas apakšdaļā var izskatīties sausa un saplaisājusi. pēdas sportists, ekzēma Tas parasti nav sāpīgs, ja vien tas nav infekcijas vai cita veida infekcijas rezultāts.
Kā veikt dabisko pēdu pīlingu?
Mērcēt siltā ūdenī
Pēdu mērcēšana siltā ūdenī uz dažām minūtēm katru dienu palīdz atbrīvot atmirušo ādu, kas ir uzkrājusies, un pēc tam varat to viegli notīrīt, izmantojot pumeka akmeni vai otu.
Tas arī palīdz atslābināt saspringtos muskuļus un atslābina ķermeni.
Piepildiet kāju vannu ar siltu ūdeni. Apmēram 10 minūšu laikā iemērciet kājas. Izmantojiet pumeka akmeni, lai maigi noņemtu atmirušās ādas šūnas.
Nomazgājiet kājas ar tīru ūdeni un rūpīgi nosusiniet. Uzklājiet uz kājām mitrinošu losjonu vai kāju krēmu.
Valkājiet zeķu pāri, lai bloķētu mitrumu. Regulāri atkārtojiet.
Lai padarītu šo ārstēšanu efektīvāku, sauja ūdens Epsoma sāls jūs varat pievienot Lielais magnija daudzums tajā palīdz izvadīt toksīnus no pēdām.
Eļļas masāža pēdu pīlingam
Sausums ir galvenais kāju ādas lobīšanās cēlonis, tāpēc ir ļoti svarīgi saglabāt ādu hidratētu. Regulāri masējot pēdas ar eļļu, āda tiek mitrināta.
Izvēlieties dabīgu eļļu, piemēram, mandeļu eļļu, E vitamīna eļļu vai olīveļļu. Jebkurš no tiem palīdzēs mitrināt sausu vai pat ļoti sausu ādu un ārstēt pīlinga problēmas.
Sildiet mikroviļņu krāsnī nedaudz olīveļļas, kokosriekstu eļļas vai mandeļu eļļas. Ar siltu eļļu bagātīgi ierīvē skarto zonu.
Viegli iemasējiet pēdas, lai eļļa iesūktos dziļi ādā. Dariet to 2 vai 3 reizes dienā, līdz jūsu stāvoklis uzlabojas.
Vienmēr masējiet kājas uzreiz pēc mazgāšanas un pirms ādas izžūšanas, lai nofiksētu mitrumu.
Aloe Vera pēdu pīlingam
AlvejaTas ir pazīstams ar savām ārstnieciskajām īpašībām. Alvejas antioksidanti un pretiekaisuma īpašības ir lieliski piemērotas ādas infekciju ārstēšanai un ādas mitrināšanai.
Pēdām viss, kas jums jādara, ir jāsajauc 2 ēdamkarotes alvejas želejas un dažus pilienus E vitamīna eļļas. Uzklājiet šo maisījumu uz skartās vietas un atstājiet to, līdz tas izžūst.
Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni. Jūs varat atkārtot šo līdzekli 3 līdz 2 reizes nedēļā 3 nedēļas, lai redzētu rezultātus.
Bez tam, jūs varat uzklāt alvejas želeju katru dienu pirms gulētiešanas un atstāt uz nakti. Nomazgājiet to nākamajā dienā no rīta.
Auzu pārslas pēdu pīlingam
Auzu pārslas Papildus ādas mitrināšanai tas palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas, kas uzkrājas uz pēdām, tādējādi saglabājot to veselīgu un mīkstu.
Vispirms 2 ēdamkarotes auzu pārslu samaļ smalkā pulverī. Pievienojiet dažus pilienus rožūdens un samaisiet.
Viegli uzklājiet šo maisījumu uz kājām un iemasējiet ar apļveida kustībām. Uzgaidiet 10 minūtes un pēc tam nomazgājiet ar parastu ūdeni.
Citrons pēdu mizai
Mēs visi zinām, ka citronā ir C vitamīns. Limon tas arī palīdz noņemt atmirušās ādas šūnas un aizsargāt ādu no jebkāda veida infekcijām vai iekaisumiem. Tas arī uzlabo ādas toni.
Jūs varat izmantot citronu pēdām divos dažādos veidos.
Pirmais veids ir izspiest citrona sulu bļodā ar siltu ūdeni un iemērkt tajā kājas. Ļaujiet tai nostāvēties apmēram 10-15 minūtes un viegli berzējiet ar mīkstu mazgāšanas lupatiņu un nomazgājiet ar parastu ūdeni. Nosusiniet un uzklājiet nedaudz mitrinātāja.
Vēl viena alternatīva ir 2 līdz 3 ēdamkarotes citrona sulas un 1 tējkarotes vazelīna maisījums. Uzklājiet šo maisījumu uz kājām un viegli iemasējiet skarto zonu.
Dariet to katru dienu pirms gulētiešanas un uzvelciet zeķes un atstājiet to uz nakti.
Glicerīns pēdu pīlingam
Glicerīns ir vēl viena sastāvdaļa, kas palīdz ārstēt pēdas. Tā mitrinošās īpašības palīdz līdzsvarot ādas mitrumu.
Viss, kas jums nepieciešams, ir 1 ēdamkarote glicerīna, 1 tējkarote citrona sulas, 1 tējkarote rožūdens un 3 ēdamkarotes jūras sāls.
Visas sastāvdaļas labi samaisa un viegli berzējiet kājas ar šo maisījumu. Pēc dažām minūtēm nomazgājiet ar aukstu ūdeni. Izmantojiet to vienu reizi dienā, lai iegūtu ātrākus un labākus rezultātus.
Varat arī sajaukt 1 ēdamkaroti glicerīna un 1 tējkaroti rožūdens un uzklāt to uz kājām. Ļaujiet maisījumam nostāvēties apmēram 20 minūtes un pēc tam nomazgājiet to ar remdenu ūdeni. Šīs zāles var lietot divas reizes dienā.
Banāns pēdu mizai
banāniSatur A, B un C vitamīnus, kas palīdz mitrināt ādu.
Sasmalciniet gatavu banānu, lai iegūtu gludu pastu, un uzklājiet uz skartās vietas. Atstājiet to 10 minūtes un pēc tam nomazgājiet ar parastu ūdeni. Atkārtojiet šo līdzekli divas reizes nedēļā.
Medus pēdu pīlingam
BalTas nofiksē mitrumu ādas šūnās, padarot to par efektīvu līdzekli pēdu ādas pīlingam.
Fruktoze, ūdens, eļļa un fermenti padara to par lielisku dabīgu ādas mitrinātāju un antibakteriālu līdzekli.
Medus arī efektīvi mazina niezi un kairinājumu, ko izraisa ādas lobīšanās.
Uzklājiet nelielu medus daudzumu skartajai ādai. Pirms skalošanas ar remdenu ūdeni ļaujiet tai nostāvēties 10 līdz 20 minūtes. Dariet to 2 vai 3 reizes dienā.
Alternatīvi, piepildiet nelielu vannu ar siltu ūdeni. Pievienojiet tai 2 līdz 3 ēdamkarotes medus. 10 minūtes iemērciet kājas ūdenī, pēc tam nomazgājiet ar tīru ūdeni un viegli nosusiniet. Atkārtojiet vienu reizi dienā.
Pīlinga maska kājām - Aspirīns
Aspirīna maska, kas izgatavota, apvienojot sasmalcinātu aspirīnu un svaigu citronu sulu, ir lieliski piemērota sausām, raupjām un lobošām kājām. Aspirīnā esošā salicilskābe un citrona skābā īpašība palīdz noņemt pēdu atmirušo ādu.
15 minūtes iemērciet kājas siltā ūdenī. Varat arī pievienot ūdenim 2 ēdamkarotes Epsom sāls un pēc tam to iemērc. Rūpīgi nosusiniet kājas.
Izmantojot piestu un piestu, sasmalciniet pulverī 10 nepārklātas, 100% tīras aspirīna tabletes. Pievienojiet pulverim 1 vai 2 ēdamkarotes svaigas citrona sulas, lai iegūtu šķidru pastu. Uzklājiet šo pastu uz kājām.
Pārklājiet ar plastmasas apvalku un atstājiet vismaz 2 stundas. Noņemiet plastmasas apvalku, nomazgājiet kājas un rūpīgi nosusiniet.
Uzklājiet bagātīgu mitrinātāju. Atkārtojiet vienu reizi dienā dažas dienas vai līdz āda sadzīst.
Etiķis pēdu pīlingam
etiķis, Tas var palīdzēt mīkstināt pēdas un noņemt atmirušo, sausu vai saplaisājušu ādu.
Jūs varat izmantot gandrīz jebkura veida etiķi. Ābolu sidra etiķis vai baltais etiķis ir populāra izvēle.
Mērcēšanai izmantojiet aukstu ūdeni, jo karstais ūdens vairāk sausina ādu. Izmantojiet 1 daļu etiķa un 2 daļas ūdens. Lai sāktu, iemērciet kājas ūdenī 5 līdz 10 minūtes.
Mitrina, izmantojot pumeka akmeni, lai noņemtu sauso. Pēc mērcēšanas etiķī, pirms zeķu uzvilkšanas uzklājiet mitrinātāju, vazelīnu vai kokosriekstu eļļu, lai noturētu mitrumu.
Dariet to tikai dažas reizes nedēļā, jo āda var izžūt vēl vairāk.
Cepamā soda pēdu pīlingam
karbonātsTā ir populāra mājas procedūra atmirušās ādas noņemšanai no pēdām.
Taču daži dermatologi brīdina, ka cepamā soda var būt kairinoša, izraisot apsārtumu un vēl vairāk izžūstot ādu. Jo tas var izjaukt ādas dabisko pH līdzsvaru.
Nelietojiet cepamo sodu uz kājām, ja jums ir ādas jutīgums vai alerģijas.
Lai lietotu cepamo sodu, izmantojiet nelielu daudzumu (2-3 ēdamkarotes) pilnā kāju vannā siltā ūdenī 10-20 minūtes.
Pēc mērcēšanas uzmanīgi izmantojiet pumeka akmeni vai pēdu suku, lai noņemtu atmirušo ādu. Pēc tam uzklājiet bagātīgu mitrinātāja daudzumu.
Ja pēdu mērcēšanas laikā jūtat apsārtumu vai kairinājumu, nekavējoties izņemiet tās no šķīduma.
Apsvērumi, piemērojot pēdu pīlingu
– Varat izmantot elektronisku pēdu vīli, lai nopulētu atmirušo ādu un mīkstinātu saplaisājušas zoles un lobīšanos.
– Vienmēr mitriniet kājas, izmantojot kvalitatīvu mitrinātāju, lai mitrums netiktu ieslodzīts ādā.
– Uzklājiet kājām biezu vazelīna kārtu, uzvelciet tīru zeķu pāri un dodieties gulēt. Nomazgājiet to no rīta.
– Ierobežojiet vannu vai dušu līdz 10 minūtēm un izmantojiet remdenu, nevis karstu ūdeni.
– Uzreiz pēc peldes uzklājiet uz kājām mitrinātāju, lai palīdzētu saglabāt ūdeni virsmas šūnās.
– Kāju tīrīšanai neizmantojiet ziepes, izmantojiet attīrošos krēmus, maigus ādas tīrīšanas līdzekļus un dušas želejas, kam pievienoti mitrinātāji.
– Ziemā jūsu āda var kļūt sausa, tāpēc aizsargājiet savas kājas, valkājot zeķes.
– Nepieciešama regulāra pēdu kontrole, lai noteiktu, vai starp kāju pirkstiem nav sēnīšu infekcijas.
– Regulāri mainiet apavus un zeķes un nevalkājiet netīrus apavus vai zeķes.
– Lai āda būtu vesela, ir svarīgi ēst veselīgi.
Vai jums ir kāda metode, ko izmantojat kā pēdu pīlingu? Jūs varat atstāt komentāru.
