Cinamonas yra aromatingas ir skanus prieskonis. Dėl savo gydomųjų savybių jis buvo naudojamas tūkstančius metų. Taigi „kam tinka cinamonas?
Labiausiai žinomas cinamono poveikis yra jo gebėjimas sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Dėl teigiamo poveikio atsparumui insulinui jis sėkmingai mažina cukraus kiekį kraujyje.
cinamonasSudėtyje yra kumarino. Kumarinas yra antikoaguliantas. Tai junginys, kuris gali padėti sumažinti uždegimą. Todėl cinamono vartojimas mažina uždegiminių ligų sukeltą uždegimą.
Kuo naudingas cinamonas?
Cinamonu taip pat gydoma spuogai, inkštirai, kosulys, galvos, gerklės ir nemiga. Jis taip pat veiksmingas sprendžiant daugelį kosmetinių problemų, ypač sveikatos problemų. Dabar paaiškinkime „kam tinka cinamonas?“ ir „kur naudojamas cinamonas?“ ir išsamiai išnagrinėkime cinamono naudojimo sritis.
Kam tinka cinamonas?
Cinamonas yra natūralus prieskonis, kuris šimtmečius turi daug naudos sveikatai. Jo sudėtyje esantis aktyvių junginių derinys rodo, kad cinamonas yra naudingas daugeliui sveikatos problemų. Štai 10 moksliškai įrodytų cinamono privalumų, kurie parodo, kam jis naudingas:
1. Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje
Cinamono sudėtyje yra aktyvių junginių, kurie padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Jis gali būti naudojamas kaip veiksmingas natūralus priedas diabetikams.
2. Turi antioksidacinių savybių
Cinamonas turi galingų antioksidantų. Šie antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais organizme ir neleidžia jiems pažeisti ląstelių.
Cinamono sudėtyje yra aktyvių junginių, kurie padeda sumažinti uždegimą organizme. Dėl šios savybės jis naudingas sergant uždegiminėmis ligomis, tokiomis kaip reumatoidinis artritas ir osteoartritas.
4. Reguliuoja virškinimą
Cinamonas padidina virškinimo sistemos fermentų aktyvumą ir padeda virškinti. Tai palengvina virškinimo problemas, tokias kaip pilvo skausmas, dujų susidarymas ir pilvo pūtimas.
5. Palaiko širdies sveikatą
Cinamonas turi junginių, kurie mažina cholesterolio kiekį ir gerina širdies sveikatą. Reguliarus vartojimas sumažina širdies ligų riziką.
6.Gerina smegenų funkcijas
Cinamonas gerina atmintį ir koncentraciją, nes padidina kraujotaką smegenyse. Jis turi apsauginį poveikį nuo neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio ir Parkinsono liga.
7. Jis turi antibakterinį poveikį
Cinamonas turi natūralų antimikrobinį poveikį, kuris gali veiksmingai kovoti su potencialiai kenksmingomis bakterijomis.
8. Stiprina imuninę sistemą
Cinamonas apsaugo organizmą nuo ligų dėl savo priešuždegiminių savybių, kurios stiprina imuninę sistemą ir saugo nuo infekcijų.
9.Jis turi priešvėžinį poveikį
Cinamono sudėtyje yra priešvėžinių junginių, kurie gali sustabdyti vėžinių ląstelių augimą ir neleisti joms plisti. Jis suteikia apsauginį poveikį nuo kai kurių vėžio rūšių, ypač gaubtinės žarnos vėžio.
10.Mažina stresą ir depresiją
cinamonas, serotonino Tai padidina laimės hormono, vadinamo, išsiskyrimą. Todėl tai padeda sumažinti streso ir depresijos simptomus.
Kur naudojamas cinamonas?
Halitozę
Cinamono žievės kramtymas pašalina blogą kvapą ir išvalo gomurį. Cinamonas naikina mikrobus, sukeliančius blogą burnos kvapą, o ne užmaskuoja juos. Kramtant cinamono gumą bakterijų burnoje sumažėja 50 procentų.
Sumaišykite pusę šaukšto cinamono miltelių, lašą medaus ir du lašus citrinos sulčių.
Ant mišinio viršaus užpilkite stiklinę šilto vandens. Maišykite, kol homogeniškai ištirps.
Cinamonas padeda išsaugoti maistą dėl savo priešgrybelinių savybių. Kai į bet kurį receptą įdedate cinamono, tai sulėtina bakterijų augimą. Tai padeda išvengti gedimo.
kandžių atbaidymo priemonė
Galite naudoti cinamoną kaip natūralų kandžių atbaidymo priemonę kaip alternatyvą dirbtiniams rinkoje esantiems kandžių repelentams.
Jei norite apsisaugoti nuo vabzdžių ir kandžių, į savo drabužių spintas ir spinteles įdėkite keletą cinamono lazdelių.
Taip pat galite naudoti vieną džiovintų levandų, džiovintos citrinos žievelės ir vieną sulaužytą cinamono lazdelę.
Sudėkite tris ingredientus į vieną maišelį. Įdėkite jį į savo spintą.
uodo įkandimas
Cinamono priešgrybelinės ir antibakterinės savybės veikia kaip uodų repelentas. Cinamonas, sumaišytas su medumi, greitai gydo uodų įkandimus.
Sumaišykite cinamoną ir vandenį, kad susidarytų pasta.
Palikite mišinį ant uodų įkandimo vietos maždaug valandą.
Ant įkandimo vietos užtepkite ledo paketą maždaug 20 minučių. Tai padės sumažinti patinimą, nes nutirps tą vietą.
Cinamonas turi fermentų, kurie padeda neutralizuoti vabzdžių nuodus.
virškinimas
Cinamonas, vartojamas mažomis dozėmis, sumažina anglies dvideginio kiekį skrandyje. Tai taip pat gali padėti atkurti bakterijų pusiausvyrą žarnyne ir palaikyti virškinimo sveikatą. prebiotikas bruožas.
Po sunkaus valgio išvirkite arbatą su cinamono ir medaus mišiniu, kad nuramintumėte virškinimo sistemą.
numalšinti stresą
Cinamonas ramina ir atgaivina. Padidina dėmesį, stimuliuoja atmintį. Tai pagerina pažinimo funkciją tokiose srityse kaip regos-motorinis atsakas.
Užuoskite cinamono eterinį aliejų, kad sumažintumėte stresą. Per trumpą laiką pastebėsite, kad stresas sumažėjo.
Drėkinanti sausa oda
Cinamonas turi priešgrybelinių, antibakterinių ir antioksidacinių savybių, kurios apsaugo nuo spuogų atsiradimo. Cinamonas padidina kraujo tekėjimą į odą. Tai padeda drėkinti sausą odą.
Sumaišykite 3 dalis medaus su 1 dalimi cinamono miltelių. Tepkite pastą ant odos.
Leisk likti visą naktį. Atsikėlus ryte nuplaukite šiltu vandeniu.
Norėdami išvalyti bakterijas ir grybelius nuo odos, sumaišykite arbatinį šaukštelį cinamono su trupučiu vandens iki pastos konsistencijos ir užtepkite ant odos.
Palaukite 15 minučių ir nuplaukite.
Pašalinkite odos dėmes
Cinamonas labai veiksmingai mažina odos dėmes.
Sumaišykite arbatinį šaukštelį cinamono su šaukšteliu medaus ir ištepkite juo pažeistą vietą.
Nuplaukite po 20 minučių.
džiovinimo spuogai
Cinamono naudojimas taip pat veiksmingas gydant spuogus.
Sumaišykite cinamoną su šiek tiek medaus, užtepkite juo spuogus ir palikite 20 minučių.
Tada nuplaukite.
Riebių plaukų kontrolė
Cinamonas sugeria riebalų perteklių plaukuose, todėl plaukai atrodo švaresni.
Į šampūną įpilkite arbatinį šaukštelį cinamono ir šiuo mišiniu išplaukite plaukus.
Plaukų slinkimo prevencija
Cinamonas stiprina plaukų folikulus ir padeda išvengti plaukų slinkimo.
Sumaišykite kelis lašus cinamono aliejaus su natūraliu aliejumi ir įmasažuokite į galvos odą.
Palaukę 30 minučių, nuplaukite šampūnu.
Pleiskanų prevencija
Cinamonas valo galvos odą ir apsaugo nuo pleiskanų susidarymo.
Sumaišykite cinamono aliejų su alyvuogių ar migdolų aliejumi ir įmasažuokite į galvos odą.
