Maždaug 32% mirčių visame pasaulyje kraujagyslių okliuzija Tai atsiranda dėl aterosklerozės.
kraujagyslių okliuzijaNors tai padidina rimtų širdies ligų riziką, ji taip pat gali būti mirtina, jei laiku nebus gydoma.
medicininė intervencija kraujagyslių okliuzijaNet jei tai išsprendžia problemą, ji negali užkirsti kelio situacijai pasikartoti. Todėl būtina atlikti tam tikrus mitybos ir gyvenimo būdo pokyčius, kad būtų išvengta kraujagyslių nepraeinamumo ar jo pasikartojimo.
Kas yra kraujagyslių okliuzija?
kraujagyslių okliuzijaJį sukelia medžiagos, vadinamos apnašomis, kaupimasis ant kraujagyslių sienelių. Medicinoje ji taip pat vadinama arterine plokštele. Ši plokštelė gali sumažinti kraujotaką arba net visiškai ją užblokuoti.
venų užsikimšimasTai padidina kitų sveikatos komplikacijų, tokių kaip širdies priepuolis ar insultas, riziką ir netgi gali baigtis mirtimi.
Kraujagyslių okliuzijos priežastys ir rizikos veiksniai
kraujagyslių okliuzijaTai sukelia apnašų kaupimasis ant vidinių arterijų sienelių. Šią apnašą sudaro įvairios kraujyje cirkuliuojančios medžiagos, tokios kaip kalcis, cholesterolis, riebalai, ląstelių atliekos ir fibrinas (kraujui krešėti reikalinga medžiaga).
Reaguodamos į apnašų susidarymą, ląstelės arterijose dauginasi ir išskiria daugiau medžiagų, taip pablogindamos ir taip užsikimšusių arterijų būklę.
Kadangi arterijų apnašos ir toliau kaupiasi, kyla pavojus susirgti ateroskleroze, dėl kurios arterijos susiaurėja ir sukietėja. kraujagyslių okliuzija Kai kurie dažniausiai pasitaikantys rizikos veiksniai:
- Aukštas MTL (blogojo cholesterolio) arba mažas DTL (gerojo cholesterolio) kiekis
- Aukštas kraujo spaudimas
- Rūkyti
- Cukrinis diabetas arba didelis cukraus kiekis kraujyje
- Šeimoje buvo aterosklerozė arba užsikimšusios arterijos
– Stresas
- Nutukimas
– Sėdimas gyvenimo būdas
Apnašų formavimasis arterijose dažniausiai prasideda vaikystėje ar paauglystėje. Dėl to arterijos užsikemša, kai tampate vidutinio amžiaus ar net vyresni.
dauguma kraujagyslių okliuzija Jis nerodo jokių simptomų, kol nepasireiškia širdies priepuolis ar kraujo krešulys. Tačiau tais atvejais, kai užsikemša 70 % ar daugiau kraujagyslių, atsiranda šie simptomai.
Kokie yra kraujagyslių okliuzijos simptomai?
sunkus kraujagyslių okliuzija Atvejai gali rodyti tokius simptomus kaip:
- dusulys
– Prakaitavimas
- Pykinimas.
- Krūtinės skausmas arba krūtinės angina
- širdies plakimas
– galvos svaigimas
– Silpnumas
Kaip diagnozuojama kraujagyslių okliuzija?
keli bandymai kraujagyslių okliuzijagali diagnozuoti. Kai kurie iš jų yra tokie:
– Krūtinės ląstos rentgenograma
– Cholesterolio patikra
– KT skenavimas
– Ultragarsas
– Echokardiografija
– Širdies streso testas
- Elektrokardiograma
– MRT arba PET skenavimas
- angiografija (širdies kateterizacija)
Nustačius jūsų būklę, gydytojas gali rekomenduoti šias gydymo galimybes:
– Chirurginės ar intervencinės procedūros, pvz., stento įdėjimas, balioninė angioplastika arba šuntavimo operacija
Vaistai, mažinantys cholesterolio kiekį ar kraujospūdį, ir kiti kraują skystinantys vaistai, tokie kaip aspirinas
– Akupresūra
– Dietos ir gyvenimo būdo kontrolė bei apnašų panaikinimas
Žolelių tirpalai aterosklerozei
Obuolių sidro actas
Į stiklinę šilto vandens įpilkite vieną šaukštą žalio obuolių sidro acto ir gerai išmaišykite. Išgerkite šį mišinį nedelsiant. Tai reikia gerti 1-2 kartus per dieną.
Obuolių sidro actasTai gali padėti atsikratyti blogojo cholesterolio, kuris užkemša arterijas. Be to, kraujagyslių okliuzija Tai taip pat gali padėti valdyti diabetą, o tai dar labiau padidina riziką susirgti
Imbiero aliejus
Užpildykite difuzorių vandeniu ir įlašinkite tris ar keturis lašus imbiero aliejaus. Įkvėpkite sklindantį kvapą.Atlikite tai 1–2 kartus per dieną.
Imbiero aliejuje yra gingerolio, galingo priešuždegiminio junginio. Jis mažina kraujagyslių uždegimą, apsaugo nuo perkrovos ir oksiduoja blogąjį cholesterolį.
Česnakai ir citrina
medžiagos
30 skiltelės nuluptos česnako
6 citrina
Vanduo (pagal poreikį)
Cukrus arba medus (nebūtina)
Stiklinis butelis
Taikymas
– Sumaišykite trintuve supjaustytas citrinas ir nuluptą česnaką.
– Įpilkite vandens tiek, kiek reikia, kad gautumėte ploną konsistenciją.
– Taip pat galite pridėti cukraus ar medaus, kad gautumėte papildomo skonio.
– Supilkite šį mišinį į puodą ir užvirinkite.
– Virkite 5 minutes, tada nukoškite.
– Prieš pildami į stiklinius butelius, leiskite mišiniui atvėsti.
– Iš pradžių gerkite po stiklinę šio tirpalo kasdien 3 savaites, o po to palaukite 1 savaitę.
– Toliau gerkite stiklinę šio tirpalo dar 3 savaites.
Šį natūralų sprendimą turėtumėte kartoti kartą per metus.
česnakas ve citrina, kraujagyslių okliuzijaJis puikiai veikia gydant. Česnakai apsaugo nuo tolesnio užsikimšimo, o citrinos žievelės yra turtingas vitamino P šaltinis, stiprinantis visą arterijų sistemą.
ilgoji ciberžolė
BPusę arbatinio šaukštelio ciberžolės miltelių galite įberti į stiklinę šilto vandens ir išgerti. Tai turėtumėte daryti kasdien.
ilgoji ciberžolėJame yra junginio, vadinamo kurkuminu. Šis junginys mažina apnašų kaupimąsi arterijose, mažindamas arterijų uždegimą ir blogojo cholesterolio kiekį arterijų sienelėse.
Vitaminas C
Valgykite maistą, kuriame gausu vitamino C, pavyzdžiui, citrusinius vaisius ir žalias lapines daržoves. Pasitarę su gydytoju, galite vartoti ir vitamino C papildus.
Vitaminas CTai rodo stiprias gydomąsias savybes širdžiai ir arterijoms. Jo galingos priešuždegiminės ir antioksidacinės savybės gali sumažinti uždegimą ir dėl to atsirandantį kraujagyslių sienelių užsikimšimą.
Žalioji arbata
Arbatinį šaukštelį žaliosios arbatos įpilkite į stiklinę vandens ir užvirinkite puode. Pavirus 5 minutes nukošti. Prieš gerdami, palaukite, kol arbata šiek tiek atvės.Norėdami gauti geriausius rezultatus, gerkite žaliąją arbatą 1-2 kartus per dieną.
Žalioji arbataSudėtyje yra polifenolių, kurie yra galingi antioksidantai. Šie junginiai padeda atkimšti arterijas ir taip pat apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip aterosklerozė.
Svogūnų sultys
Išspauskite 100 ml svogūnų sulčių, įpilkite šiek tiek medaus ir gerai išmaišykite. Kasdien prieš valgį gerkite po valgomąjį šaukštą šių sulčių.Atlikite tai tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį.
Svogūnų sultys ne tik padeda sumažinti esamą cholesterolio kiekį, bet ir apsaugo nuo daugelio širdies ir kraujagyslių ligų.
Ayrıca, venų užsikimšimas Jis taip pat gali būti naudojamas kaip priemonė nuo aterosklerozės, ligos, kuri atsiranda dėl
Maistas, kuris valo venas
alyvų aliejus
alyvų aliejus Tai labai naudinga širdies sveikatai. Jame yra antioksidantų, žinomų kaip polifenoliai ir monosotieji riebalai. Šis monosočiųjų riebalų ir antioksidantų derinys padeda sumažinti nesveiko cholesterolio kiekį. Šis sumažinimas galiausiai padeda sumažinti apnašas arterijose.
česnakas
Česnakai neleidžia sukietėti aortai, didžiausiai žmogaus kūno arterijai. Česnakai taip pat padeda sumažinti nesveiko cholesterolio kiekį.
ilgoji ciberžolė
Uždegimas yra viena iš pagrindinių arterijų sukietėjimo priežasčių. Ciberžolė turi natūralių priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti uždegimą ir aterosklerozę. Mažinant nesveiko cholesterolio kiekį organizme,. kraujagyslių okliuzijaTai vienas geriausių maisto produktų, galinčių palengvinti viduriavimą.
migdolai
migdolai Jame yra mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų, kurie mažina nesveiko cholesterolio kiekį. Sumažėjus cholesterolio kiekiui, sumažės kraujagyslėse susikaupusios apnašos. Migdoluose taip pat yra magnio, kuris padeda išvengti apnašų susidarymo.
granatmedis
granatmedisJame gausu antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir polifenoliai, kurie skatina azoto oksido gamybą organizme. Azoto oksidas gerina kraujotaką ir kraujotaką arterijose. Padidėjęs kraujo tekėjimas ne tik išlaiko arterijas atviras, bet ir padeda sumažinti arterijose susikaupusias apnašas.
Oranžinis vanduo
apelsinų sultysSudėtyje yra antioksidantų, kurie gerina organizmo kraujagyslių veiklą. Kasdien išgeriamos dvi stiklinės neskiestų apelsinų sulčių gali padėti pagerinti kraujagyslių būklę ir sumažinti kraujospūdį.
cinamonas
cinamonasJame yra antioksidantų, kurie padeda sumažinti riebalų kiekį kraujyje. Šie antioksidantai mažina nesveiko cholesterolio kiekį organizme ir apnašų kaupimąsi arterijose. Cinamono negalima vartoti dideliais kiekiais, užtenka vieno arbatinio šaukštelio kasdien.
kava
rasta kavoje kofeinasTai stimuliatorius ir sukelia laikiną kraujospūdžio padidėjimą. Vartojant didelėmis dozėmis, kofeinas gali sukelti nereguliarų širdies plakimą.
Saikingai vartojama kava iš tikrųjų sumažina širdies ligų riziką. Idealus kavos kiekis kasdien yra 2-4 puodeliai.
avokadas
avokadasKadangi jis atlieka svarbų vaidmenį mažinant MTL arba blogojo cholesterolio kiekį organizme, kraujagyslių okliuzijaTai geriausias maistas, galintis sumažinti viduriavimą.
Tai sumažina riebalų kaupimąsi ant arterijų sienelių. Avokaduose taip pat gausu vitamino E – maistinės medžiagos, kuri apsaugo nuo cholesterolio oksidacijos. Be to, jame taip pat yra kalio, kuris, kaip žinoma, mažina hipertenzijos riziką.
brokoliai
brokoliaiJame yra daug vitamino K. Šis vitaminas sumažina kalcio pažeidimo arterijoms riziką. Pripildyti antioksidantų, brokoliai padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, kurie sukelia ląstelių oksidacinį stresą ir plyšta sienelės. Jame taip pat yra junginio, vadinamo sulforafanu, kuris gali sumažinti apnašų nuosėdas.
Spirulina
SpirulinaNatūralu, kad sumažina kraujospūdį ir atpalaiduoja susitraukusius nervus. maisto produktai, kurie valo venasyra vienas iš. Jis veikia siurbdamas kraują vienu judesiu, kad sureguliuotų kraujotaką.
Spanguolė
Tyrimai rodo, kad spanguolės teigiamai veikia širdį, nes stiprina arterijas. Šis vaisius suteikia antioksidantų, kurie apsaugo nuo oksidacinio streso arterijų ląstelėse.
Spanguolėse esantys polifenoliai labai naudingi širdies sveikatai ir mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Reguliarus šio vaisiaus vartojimas taip pat gali užkirsti kelią aterosklerozei – gyvybei pavojingai ligai.
arbūzas
arbūzasTai gaivus vaisius su dideliu vandens kiekiu. Yra žinoma, kad vartojant reguliariai, jis neleidžia kauptis apnašoms ir padeda išvalyti kraujagysles.
šparagai
Maistas, kuris valo kraujagyslesVienas iš jų – šparagai. šparagai Jis vartojamas hipertenzija sergantiems pacientams, nes mažina kraujospūdį. Šparagai taip pat gali užkirsti kelią kraujo krešulių susidarymui širdyje, nes sumažina širdies veiklos sutrikimus.
Lašišos žuvis
Gydytojai rekomenduoja valgyti riebią žuvį arterijų blokadoms gydyti. Vienas geriausių maisto produktų arterijoms valyti yra graikiniai riešutai, kuriuose yra sveikųjų riebalų, padedančių atkimšti arterijas. lašišad.
Jame gausu omega 3 riebalų rūgščių, kurios mažina MTL cholesterolio kiekį ir pagerina DTL lygį organizme. Dėl šios priežasties jis žymiai sumažina trigliceridų kiekį, apsaugo nuo kraujo krešulių ir uždegimų arterijose. Lašišą rekomenduojama valgyti bent du kartus per savaitę.
Žalioji arbata
Žaliojoje arbatoje yra daug galingų antioksidantų ir flavonoidų, kurie kovoja su laisvaisiais radikalais. EGCG yra žaliosios arbatos junginys, kuris valo arterijas ir apsaugo nuo apnašų susidarymo.
Išgeriant 2–3 puodelius žaliosios arbatos per dieną, galima sumažinti blogojo cholesterolio kiekį. Žalioji arbata ne tik saugo širdį, bet ir mažina nutukimo riziką.
Pilno grūdo
Nesmulkinti grūdai yra subalansuotos mitybos dalis, kuri ne tik aprūpina organizmą gyvybiškai svarbiomis maistinėmis medžiagomis, bet ir padeda sumažinti arterijų sukietėjimą. Nesmulkinti grūdai žymiai sumažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Taip pat žinoma, kad šie grūdai panaikina 2 tipo diabetą.
Maisto produktai, kurių reikia vengti
kraujagyslių okliuzijaTurėtumėte vengti šių maisto produktų, nes jie gali sustiprinti rėmenį:
– Rafinuoti grūdai
– Per daug druskos
– Saldikliai
– Perdirbti maisto produktai
– Sūris, sviestas, pienas, ledai ir kt. Pieno produktai
- Kiaušinio trynys
- Keptas arba paruoštas maistas
– Kepiniai
– Mėsos
Kaip išvengti kraujagyslių okliuzijos?
– Išlaikykite sveiką svorį.
- Mesti rūkyti.
– Laikykitės sveikos augalinės dietos, kurioje yra labai mažai sočiųjų riebalų ir cholesterolio.
– Reguliariai mankštinkitės.
- Valdykite savo stresą.
– Kontroliuokite savo kraujospūdį ir cholesterolio kiekį.
- Palaikykite žemą cukraus kiekį kraujyje.
kraujagyslių okliuzijaTai gali padidinti daugelio kitų sveikatos komplikacijų riziką. Tai reiškia, kad šią būklę būtina gydyti kuo greičiau, kad būtų išvengta rizikos ir net mirties.
