Sorbitol ແມ່ນຫຍັງ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ໃສ? ຜົນປະໂຫຍດແລະຄວາມເສຍຫາຍ

ເມືອງ Sorbitolມັນແມ່ນປະເພດຂອງຄາໂບໄຮເດດ. ເອີ້ນວ່າ polyols. ເຫຼົ້າ້ໍາຕານມັນຕົກຢູ່ໃນປະເພດ i.

ທາດປະສົມທີ່ລະລາຍໃນນ້ໍານີ້ແມ່ນພົບເຫັນຕາມທໍາມະຊາດໃນບາງຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: ຫມາກໂປມ, apricots, ວັນທີ, strawberries, peaches, plums, ແລະ figs.

ມັນໄດ້ຖືກຜະລິດເປັນການຄ້າຈາກຢານ້ໍາສາລີເພື່ອນໍາໃຊ້ເຂົ້າໃນການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານ, ເຄື່ອງດື່ມ, ແລະຢາ.

ຜະລິດເປັນການຄ້າ sorbitolມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງເຊັ່ນການຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ເພີ່ມຄວາມຫວານ, ແລະການສະຫນອງໂຄງສ້າງຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ຜົນປະໂຫຍດ Sorbitol ແມ່ນຫຍັງ?

ປົກປ້ອງສຸຂະພາບແຂ້ວ

• ແຂ້ວເສື່ອມເປັນພະຍາດແບັກທີເລຍ. 
• ເມືອງ Sorbitolເຊັ່ນດຽວກັບ polyols ອື່ນໆ, ບໍ່ສາມາດຖືກ metabolized ໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼາຍສາຍພັນ. 
• ດັ່ງນັ້ນ, plaques ແຂ້ວບໍ່ໄດ້ສ້າງຕັ້ງຂື້ນໃນຄັ້ງທໍາອິດ.

ບັນເທົາອາການທ້ອງຜູກ

• ເມືອງ Sorbitolມັນມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນຢາລະບາຍອ່ອນໆ. ການບໍລິໂພກປະລິມານຫຼາຍປະມານ 7-14 ກຣາມຕໍ່ມື້ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້ສະດວກ.
• ນີ້​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ວ່າ sorbitolມັນເປັນຢາລະບາຍ osmotic. 
• ມັນຊ່ວຍຮັກສາແລະດຶງດູດນ້ໍາໃນອາຈົມ. 
• ມັນສະຫນອງການ softening ຂອງອາຈົມແລະການເຄື່ອນໄຫວງ່າຍໃນຄອງ.

ມັນ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ຫວານ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ນໍາ​ໃຊ້​ໂດຍ​ຜູ້​ເປັນ​ພະ​ຍາດ​ເບົາ​ຫວານ​.

• ຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານຄວນຫຼີກລ່ຽງນໍ້າຕານ ຫຼືນໍ້າຕານ. ໃນກໍລະນີທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, sorbitol ແນະນຳໃຫ້ໃຊ້ເຄື່ອງຫວານ.
• ເມືອງ Sorbitol ມັນຖືກດູດຊຶມພຽງແຕ່ບາງສ່ວນໂດຍລໍາໄສ້ແລະປ່ຽນເປັນ glycogen ໃນຕັບ. 
• ການສຶກສາ, sorbitolມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.

ປົກປ້ອງຜິວຫນັງ

• ຜິວຫນັງຂອງມະນຸດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນອຸປະສັກ. ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມເວລາ. 
• ເມືອງ Sorbitolມັນສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນໃນທັງການສ້ອມແປງອຸປະສັກຜິວຫນັງແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ເຮັດຄວາມສະອາດຫນັງຫົວ

• ໃນແຊມພູ sorbitol ໂມເລກຸນຜູກມັດກັບຝຸ່ນ ແລະນ້ຳມັນເທິງໜັງຫົວ. 
• ມັນເຮັດໃຫ້ຝຸ່ນລະລາຍໃນນ້ໍາຫຼາຍ. ມັນຊ່ວຍເອົາມັນອອກຈາກຫນັງຫົວ. 
• ທາງເຄມີ sorbitol ມັນເປັນເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ. ນອກເຫນືອຈາກການກໍາຈັດຝຸ່ນ, ມັນຍັງດັກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນຫນັງຫົວ.

sorbitol ຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ໃສ?

• ເມືອງ Sorbitolມັນເປັນເຫຼົ້າ້ໍາຕານທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປ.
• ເຫຼົ້າທີ່ມີນໍ້າຕານແມ່ນໃຊ້ແທນນໍ້າຕານໃນອາຫານ ແລະເຄື່ອງດື່ມເພື່ອຫຼຸດປະລິມານແຄລໍລີ່ຂອງມັນ. ເມືອງ Sorbitolມີປະມານສອງສ່ວນສາມຂອງແຄລໍລີ່ຂອງນໍ້າຕານຕາຕະລາງ.
• ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກຍ່ອຍຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນລໍາໄສ້ນ້ອຍ. ຈາກບ່ອນນັ້ນ, ມັນເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່ແລະຖືກທໍາລາຍໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ພະລັງງານຖືກດູດຊຶມຫນ້ອຍລົງ.
• ເມືອງ Sorbitol ໃນຖານະເປັນສານຫວານ, ມັນມັກຈະຖືກເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ຂາຍຕໍ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ເນື່ອງຈາກວ່າ ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ພຽງ​ເລັກ​ນ້ອຍ​
• ເມືອງ Sorbitol ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫວານ gum ບໍ່ມີນ້ໍາຕານແລະຢາຂອງແຫຼວ. ມັນບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຖອກທ້ອງເຊັ່ນ້ໍາຕານຕາຕະລາງ.
• ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງດຽວເປັນ laxative ສໍາລັບ constipation. ມັນແມ່ນ hyperosmotic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນດຶງນ້ໍາຈາກເນື້ອເຍື່ອອ້ອມຂ້າງເຂົ້າໄປໃນລໍາໄສ້ເພື່ອສົ່ງເສີມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. 

sorbitol ເປັນອັນຕະລາຍບໍ?

• ເມືອງ Sorbitol ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງອືດ ແລະຖອກທ້ອງໃນບາງຄົນທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບການໃຊ້ມັນເປັນປົກກະຕິ. 
• ເມືອງ Sorbitolຜົນຂ້າງຄຽງອື່ນໆແມ່ນຫາຍາກ. ການຮ້ອງຮຽນທີ່ຖືກລາຍງານເລື້ອຍໆທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດຖອກທ້ອງ. ນີ້ອາດຈະມາພ້ອມກັບການປວດທ້ອງຫຼືປວດຮາກ.

ເຖິງວ່າຈະມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້ sorbitol ມັນໄດ້ຖືກທົບທວນແລະຖືວ່າປອດໄພໃນການບໍລິໂພກໂດຍເຈົ້າຫນ້າທີ່ສຸຂະພາບຈໍານວນຫຼາຍ. 

ການໂຕ້ຕອບ

ເມືອງ Sorbitolບໍ່ຄວນກິນດ້ວຍທາດການຊຽມ ຫຼື sodium polystyrene sulfonate, ເຊິ່ງໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວລະດັບໂພແທດຊຽມໃນເລືອດສູງ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດປະຕິສໍາພັນທີ່ນໍາໄປສູ່ການເສຍຊີວິດຂອງເນື້ອເຍື່ອກະເພາະລໍາໄສ້.

ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາແລະ lactation

ໃນຂະນະທີ່ຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ sorbitol ການຄົ້ນຄວ້າທາງດ້ານຄລີນິກກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງການກິນແມ່ນຈໍາກັດ. ການນໍາໃຊ້ລະດັບປານກາງຂອງເຫຼົ້າ້ໍາຕານແລະ polyols ແມ່ນຖືວ່າປອດໄພ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖືພາຫຼືໃຫ້ນົມລູກ sorbitol ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະປຶກສາກັບທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ມັນ.

ໃຊ້ໃນບາງຄົນ

ເມືອງ Sorbitolມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນຢາລະບາຍຄວາມສ່ຽງຕໍ່າສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ເມື່ອໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ແຕ່ມີບາງຄົນທີ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ເຫຼົ້າ້ໍາຕານນີ້.

ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ sorbitol ລະມັດລະວັງແມ່ນແນະນໍາ. ຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ ຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວມາກ່ອນກໍ່ບໍ່ຄວນໃຊ້ມັນ.

ທາງເລືອກ

ສໍາລັບຜົນກະທົບ laxative sorbitolມີບາງທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່າເປັນທາງເລືອກ. ທາງເລືອກທີ່ຄ້າຍຄືກັນທີ່ສຸດແມ່ນເຫຼົ້າທີ່ມີນ້ໍາຕານອື່ນໆເຊັ່ນ erythritol ຫຼື xylitol, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການກ້ຽວເຫງືອກແລະເຄື່ອງດື່ມອາຫານ.

ອາຫານອື່ນໆທີ່ອາດຈະໃຫ້ຜົນກະທົບ laxative ທີ່ຄ້າຍຄືກັນປະກອບມີ:

• ແກ່ນ flax ແລະ chia
• kefir
• ນໍ້າມັນອິນເດຍ
• ໄຂມັນ ຫມາກໄມ້ແລະຜັກ
• ຜິວເນື້ອສີຂາ
• Prunes ແລະຫມາກໂປມ
• ເຊນນາ
• ຫວ້ານ​ຫາງ​ແຂ້
• ແມກນີຊຽມ citrate
• Kahve
• Psyllium husk