ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
ໄຄເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທຸກໆຄົນ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຍ້ອນວ່າມັນມີປະໂຫຍດຫຼາຍ. ພວກເຮົາດຽວນີ້ "ວິທີການເຮັດນ້ໍາໄຄເພື່ອລົດນ້ໍາຫນັກ?” ພວກເຮົາຈະສຸມໃສ່.
ໄຄມັນອຸດົມໄປດ້ວຍສານປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ສານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍເຊັ່ນ: ສັງກະສີ, ວິຕາມິນ, ແມກນີຊຽມ, ຄາໂບໄຮເດຣດ, ທາດໂປຼຕີນ, ທາດເຫຼັກແລະ phosphorus ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນອຸດົມສົມບູນໃນໄຄ. ຖ້າກິນເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ໃຊ້ໝາກໄຄ່ບໍ່ຮູ້ວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກໄດ້, ໂດຍສະເພາະໄຂມັນໜ້າທ້ອງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຢູ່ໃນບົດຄວາມນີ້ວິທີການເຮັດນ້ໍາໄຄເພື່ອລົດນ້ໍາຫນັກ?” ພວກເຮົາຈະສະຫນອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບ
ວິທີການເຮັດນ້ໍາໄຄເພື່ອລົດນ້ໍາຫນັກ?
ວັດສະດຸທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດນ້ໍາໄຄ, ເຊິ່ງຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກ, ມີດັ່ງນີ້;
ອຸປະກອນ
- ເຄິ່ງຫນຶ່ງຫຼືຈອກນ້ໍາ
- ໄຄດິນ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນໍ້າເຜິ້ງ 1 ບ່ວງກາເຟ
- ນ້ໍານາວ - ທາງເລືອກ
- ພິກໄທດຳ 1 ບ່ວງແກງ
ວິທີການເຮັດນ້ໍາໄຄ?
- ທໍາອິດ, ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນນ້ໍາໃນຫມໍ້.
- ຕື່ມຜົງໄຄເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາແລະຕົ້ມ 1-2 ນາທີ.
- ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕື່ມ pepper ສີດໍາດິນກັບນ້ໍາແລະລໍຖ້າ 20 ວິນາທີ.
- ໃນປັດຈຸບັນຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງແລະນ້ໍານາວໃນມັນແລະປົນກັນ.
- ເມື່ອຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ທ່ານໄດ້ກະກຽມໃສ່ຈອກນີ້.
- ສໍາລັບການອົບອຸ່ນເລັກນ້ອຍ.
ຜົນປະໂຫຍດຂອງນ້ໍາໄຄສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາ
- ໃນການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍກ່ຽວກັບນ້ໍາໄຄ, ມັນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍວ່າການບໍລິໂພກມັນຊ່ວຍເລັ່ງ metabolism. ມັນຊ່ວຍເລັ່ງການເຜົາຜະຫລານການເຜົາຜະຫລານ, ຫຼຸດນ້ ຳ ໜັກ ແລະລະລາຍໄຂມັນທ້ອງ.
- ການດື່ມນ້ໍາໄຄ່ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດ thermogenesis ໃນຮ່າງກາຍໄດ້ເຖິງ 20 ເປີເຊັນ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຜົາຜານແຄລໍລີ່.
- ການດື່ມນ້ໍາໄຄເປັນປະຈໍາຈະຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ.
- ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃນການຍ່ອຍອາຫານຂອງໄຂມັນແລະທາດແປ້ງ. ນີ້ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ອາຫານຖືກເກັບໄວ້ເປັນໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ.
- ເມື່ອປະສົມປະສານກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການອອກກໍາລັງກາຍ, ນ້ໍາໄຄແມ່ນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.
ເວລາໃດຄວນດື່ມນ້ຳໄຄເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ?
ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການເຮັດນ້ໍາໄຄເພື່ອລົດນ້ໍາຫນັກ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະດື່ມນີ້ເມື່ອໃດ?
- ບາງຄົນດື່ມເຄື່ອງດື່ມນີ້ໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ເພື່ອຫຼຸດນໍ້າໜັກ, ທ່ານຄວນດື່ມນໍ້າໝາກນາວ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນເຂົ້ານອນ.
- ແມ່ຍິງຖືພາຫຼືປະຕິບັດຕາມອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ອນທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາໄຄ.
ອ້າງອີງ: 1
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
