D-Ribose ແມ່ນຫຍັງ, ມັນເຮັດຫຍັງ, ປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?

D-ribose, ແມ່ນໂມເລກຸນນ້ໍາຕານ. ມັນຖືກຜະລິດຕາມທໍາມະຊາດໂດຍຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງ DNA ແລະຍັງເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍສໍາລັບຈຸລັງ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ.

ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍສ້າງ adenosine triphosphate, ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ສໍາຄັນ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າ ATP.

ດີ ເປັນຫຍັງ d-ribose ຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນ??

ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສະຫນອງພະລັງງານທີ່ຈໍາເປັນໃຫ້ກັບຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ. ການສຶກສາໄດ້ກໍານົດເຖິງແມ່ນວ່າມັນສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, fibromyalgia ແລະໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ.

ໄດ້ມາຈາກແຫຼ່ງສັດ ແລະພືດ. d-riboseນອກຈາກນີ້ຍັງມີເປັນອາຫານເສີມ.

ribose ແມ່ນຫຍັງ?

D-ribose ພົບເຫັນຢູ່ໃນທໍາມະຊາດແລະຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ຖ້າຫາກວ່າສະບັບປອມ L-riboseຢຸດ. 

D-ribose ມັນແມ່ນນໍ້າຕານຊະນິດໜຶ່ງ ຫຼື ຄາໂບໄຮເດຣດທີ່ຮ່າງກາຍຂອງເຮົາຜະລິດອອກມາ ແລ້ວໃຊ້ເພື່ອສ້າງເປັນ adenosine triphosphate (ATP). ATP ແມ່ນນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟທີ່ໃຊ້ໂດຍ mitochondria ໃນຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ.

D-ribose ມັນມັກຈະຖືກຂາຍເປັນອາຫານເສີມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເພີ່ມປະສິດທິພາບກິລາ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າ ribose ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຜູ້ທີ່ມີໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈແລະ fibromyalgia.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ D-Ribose ແມ່ນຫຍັງ?

ເປີດໃຊ້ຮ້ານພະລັງງານໃນເຊລ

• ໂມເລກຸນນ້ໍາຕານນີ້ແມ່ນສ່ວນປະກອບຂອງ ATP, ແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍສໍາລັບຈຸລັງ. 
• ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າອາຫານເສີມ ATP ປັບປຸງຮ້ານພະລັງງານໃນຈຸລັງກ້າມຊີ້ນ.

ການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈ

• D-ribose, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການຜະລິດ ATP ແລະປັບປຸງການຜະລິດພະລັງງານພາຍໃນກ້າມຊີ້ນຫົວໃຈ.
• ການສຶກສາ ອາຫານເສີມ D-ribose ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫົວໃຈໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ.
• ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄຸນນະພາບຊີວິດ.

ບັນ​ເທົາ​ອາ​ການ​ເຈັບ​ປວດ​

• ອາຫານເສີມ D-riboseຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຄວາມເຈັບປວດກໍ່ໄດ້ຖືກສືບສວນ.
• Fibromyalgia ve ໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອ ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນຄົນທີ່ມີ
• ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງການນອນຫລັບ, ສະຫນອງພະລັງງານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດໃນຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ fibromyalgia.
• D-ribose, ມັນປັບປຸງອາການຂອງຜູ້ທີ່ມີ fibromyalgia ແລະໂຣກ fatigue ຊໍາເຮື້ອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການອອກກໍາລັງກາຍປະສິດທິພາບ

• ໂມເລກຸນນ້ ຳ ຕານນີ້ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງຈຸລັງ.
• D-ribose ໃນເວລາທີ່ກິນເປັນອາຫານເສີມພາຍນອກ, ມັນປັບປຸງປະສິດທິພາບອອກກໍາລັງກາຍ. 

ການທໍາງານຂອງກ້າມຊີ້ນ

• ການຂາດ Myoadenylate deaminase (MAD) ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງພັນທຸກໍາ. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ເຈັບກ້າມເນື້ອຫຼືປວດຫລັງອອກກໍາລັງກາຍ.
• ມັນແມ່ນພັນທຸກໍາແລະເປັນພະຍາດກ້າມເນື້ອທີ່ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນ Caucasians. ມັນບໍ່ແມ່ນທົ່ວໄປຫຼາຍໃນສາຍພັນອື່ນໆ.
• ການສຶກສາ D-riboseພົບວ່າແປ້ງປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງກ້າມຊີ້ນໃນຄົນທີ່ມີສະພາບນີ້.
• ແຕ່ສໍາລັບຄວາມບໍ່ສະດວກນີ້ d-ribose ເສີມ ຜູ້​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້​ມັນ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ໄປ​ປຶກ​ສາ​ທ່ານ​ຫມໍ​.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ D-ribose ສໍາລັບຜິວຫນັງ

• ນ້ ຳ ຕານທີ່ຜະລິດໂດຍ ທຳ ມະຊາດນີ້ມີປະໂຫຍດຕໍ່ຜິວ ໜັງ.
• ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຜະລິດ ATP ຫນ້ອຍລົງເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ. D-ribose ມັນເລັ່ງການຟື້ນຟູຂອງ ATP.
• ມັນຫຼຸດຜ່ອນ wrinkles. ມັນເຮັດໃຫ້ຮູບລັກສະນະສົດໃສກັບຜິວຫນັງ.

ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ D-ribose ແມ່ນຫຍັງ?

ໃນການສຶກສາປະຕິບັດ ອາຫານເສີມ D-riboseຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍຫຼາຍໄດ້ຖືກລາຍງານສໍາລັບ ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໄດ້ດີໂດຍຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ຜົນຂ້າງຄຽງເລັກນ້ອຍປະກອບມີຄວາມບໍ່ສະບາຍກະເພາະລໍາໄສ້ເລັກນ້ອຍ, ປວດຮາກ, ຖອກທ້ອງແລະ ເຈັບຫົວ ບູລູນົວ.

D-ribose ແມ່ນຫຍັງ?

D-riboseແມ່ນນໍ້າຕານທີ່ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໃຊ້ເພື່ອຜະລິດ adenosine triphosphate (ATP), ພະລັງງານທີ່ເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຂອງພວກເຮົາ.

ຕາມທໍາມະຊາດໃນບາງອາຫານ d-ribose ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ສໍາຄັນ. ຮ້ອງຂໍ ອາຫານທີ່ມີ d-ribose:

• ຊີ້ນງົວ
• ສັດປີກ
• ຮາມຊີ
• ໝາກເຜັດ
• Sardine
• ໄຂ່
• ້ໍານົມ
• ນົມສົ້ມ
• ເນີຍແຂງ
• ເຫັດ

ອາຫານເສີມ D-ribose

D-ribose ມັນມີຢູ່ໃນຮູບແບບເມັດ, ແຄບຊູນແລະຜົງ. ຮູບແບບຝຸ່ນແມ່ນຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ. ມັນຖືກບໍລິໂພກໂດຍການປະສົມກັບນ້ໍາຫຼືເຄື່ອງດື່ມ. 

ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງກິນ D-ribose ເປັນອາຫານເສີມບໍ? 

ອາຫານເສີມນີ້ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງການປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຍັງຖືກປະຕິບັດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງກ້າມເນື້ອແລະການປວດກ້າມເນື້ອ. ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຈາກທ່ານຫມໍເພື່ອກໍານົດວ່າແລະວິທີການນໍາໃຊ້ອາຫານເສີມນີ້.

D-ribose ເພີ່ມນໍ້າຕານໃນເລືອດບໍ?

ຂອບແມ່ນນໍ້າຕານທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດແຕ່ບໍ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ນໍ້າຕານໃນເລືອດເຊັ່ນ sucrose ຫຼື fructose. 

ribose ຊ່ວຍສ້າງກ້າມເນື້ອບໍ?

ຂອບເຖິງແມ່ນວ່າການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແປ້ງປັບປຸງປະສິດທິພາບຂອງນັກກິລາແມ່ນມີຈໍາກັດ, ມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເຮັດກິລາ. ມັນບໍ່ໄດ້ເພີ່ມມະຫາຊົນກ້າມຊີ້ນດ້ວຍຕົວມັນເອງ, ແຕ່ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍ.