ເຈັບຄໍແມ່ນຫຍັງ? ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດ

ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ

ເຈັບຄໍແມ່ນຫຍັງ?

ເຈັບຄໍແມ່ນເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອແບັກທີເລຍສະເໝີ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ. ມັນເກີດຂື້ນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຕອບສະຫນອງພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດຫຼືແບັກທີເລຍ. ການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານທໍາມະຊາດນໍາໄປສູ່ການອັກເສບຂອງຄໍແລະການໃຄ່ບວມຂອງເຍື່ອເມືອກ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຕິດເຊື້ອ, ແລະເມື່ອອາການກ້າວຫນ້າ, ມັນຍາກທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາ. ມີການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານສາມາດສະຫມັກຢູ່ເຮືອນໂດຍບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ. ດັ່ງນັ້ນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບການເຈັບຄໍຢູ່ເຮືອນ?

ສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບການເຈັບຄໍ — *ເຈັບຄໍແມ່ນຫຍັງ?*

ການປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງດິບ, ວິຕາມິນ C, ແລະຮາກ licorice ຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການບໍ່ສະບາຍແລະປິ່ນປົວໄວ. ສໍາລັບການນີ້, ຍັງມີນ້ໍາມັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ພາຍໃນແລະດ້ານເທິງເພື່ອຊ້າລົງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແອອັດ.

ອາການເຈັບຄໍຈະຫາຍໄປເອງໃນ 5-10 ມື້ ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າມີອາການຮ້າຍແຮງ.

ເຈັບຄໍແມ່ນຫຍັງ?

ນໍ້າເຜິ້ງດິບ

ນໍ້າເຜິ້ງດິບມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະ antimicrobial ທີ່ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວສະພາບການຫາຍໃຈເຊັ່ນ: ເຈັບຄໍ.

ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ, ຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງດິບໃສ່ນ້ໍາອຸ່ນຫຼືຊາ, ຫຼືປະສົມກັບນ້ໍາມັນມະນາວ.

ແກງກະດູກ

ແກງກະດູກຊ່ວຍ hydration ຍ້ອນວ່າມັນສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານ; ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວຢ່າງໄວວາ. ມັນມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງສານອາຫານ, ຍ່ອຍງ່າຍ, ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ສະນັ້ນມັນເລັ່ງການຟື້ນຕົວ. ມັນປະກອບດ້ວຍແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນໃນຮູບແບບທີ່ຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍ, ລວມທັງແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ, ແລະ phosphorus.

ສົ້ມ cider Apple

ສົ້ມ cider Appleສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງມັນ, ອາຊິດ acetic, ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.

ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ, ເອົານ້ໍາອຸ່ນ 1 ຈອກປະສົມກັບນ້ໍາສົ້ມແອບເປີ້ນ 1 ບ່ວງແກງແລະທາງເລືອກ, ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງແລະດື່ມ.

gargle ນ້ໍາເກືອ

Gargling ເປັນວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ. ເກືອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການໃຄ່ບວມໂດຍການດຶງນ້ໍາອອກຈາກເນື້ອເຍື່ອຄໍ. ມັນຍັງຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອພະຍາດທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນຄໍ.

ລະລາຍເກືອ 1 ບ່ວງກາເຟໃນ 1 ແກ້ວຂອງນ້ໍາອຸ່ນ.
gargle ກັບປະສົມນີ້ສໍາລັບ 30 ວິນາທີທຸກໆຊົ່ວໂມງ.

ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ

ມັນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການເຈັບຄໍທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາເປັນຫວັດຫຼືໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. Limonປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນ C ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ມັນຍັງເພີ່ມປະລິມານນໍ້າລາຍທີ່ທ່ານຜະລິດ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ເຍື່ອເມືອກມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ການປະສົມຫມາກນາວກັບນ້ໍາອຸ່ນກັບນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນ້ໍາເກືອແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນ.

ກະທຽມ

ຜັກທຽມສົດຂອງເຈົ້າ Allicin, ຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີຕ່າງໆ. Allicin ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດຂອງມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າສະແດງກິດຈະກໍາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ຫລາກຫລາຍ, ລວມທັງສາຍພັນທີ່ທົນທານຕໍ່ຢາຂອງ E.coli.

ໃຊ້ຜັກທຽມດິບໃນການເຮັດອາຫານຂອງເຈົ້າຫຼືກິນຜັກທຽມປະຈໍາວັນ.

ການໃຫ້ນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນກຸນແຈສໍາຄັນໃນການລ້າງໄວຣັສຫຼືເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອອກຈາກລະບົບແລະເຮັດໃຫ້ຄໍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

ພະຍາຍາມດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 250 ມລທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງ.
ທ່ານສາມາດດື່ມນ້ໍາຮ້ອນ, ທໍາມະດາຫຼືນ້ໍາທີ່ມີນາວ, ຂີງຫຼືນໍ້າເຜິ້ງ.

ວິຕາມິນ C

ວິຕາມິນ Cຊ່ວຍເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະເລັ່ງເມັດເລືອດຂາວ. ນອກຈາກນີ້, ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າວິຕາມິນ C ເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງອາການທາງເດີນຫາຍໃຈສັ້ນລົງ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ທັນທີທີ່ມີອາການເຈັບຄໍ, ຄວນກິນວິຕາມິນຊີ 1,000 ມິນລີກຣາມຕໍ່ມື້ ແລະ ກິນອາຫານທີ່ມີວິຕາມິນຊີເຊັ່ນ: ໝາກອະງຸ່ນ, ໝາກກີວີ, ສະຕໍເບີຣີ, ໝາກກ້ຽງ, ຜັກກາດ ແລະ ໝາກອຶ.

Sage ແລະ echinacea

Sage ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດອັກເສບຫຼາຍ, ແລະການສຶກສາຄວບຄຸມສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ.

echinaceaເປັນພືດສະໝູນໄພອີກຊະນິດໜຶ່ງທີ່ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນຢາພື້ນເມືອງ. ມັນໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ.

ປະຕິບັດຕາມສູດນີ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ sage ແລະ echinacea ຄໍ spray ຢູ່ເຮືອນ:

ອຸປະກອນ

1 ບ່ວງກາເຟຂອງ sage ດິນ.
ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ echinacea.
1/2 ຈອກນ້ໍາ.

ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ຕົ້ມນ້ໍາ.
ເອົາ sage ແລະ echinacea ເຂົ້າໄປໃນກະປ໋ອງຂະຫນາດນ້ອຍແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຕົ້ມ.
Infuse ສໍາລັບ 30 ນາທີ.
ການກັ່ນຕອງປະສົມ. ເອົາໃສ່ໃນຂວດສີດຂະຫນາດນ້ອຍແລະສີດເຂົ້າໄປໃນຄໍທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງຫຼືຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

ຮາກ Licorice

ຮາກ Licorice ມີຄຸນປະໂຫຍດດີຕໍ່ການເຈັບຄໍ ຫຼື ໄອ ເພາະເປັນສານຂັບຖ່າຍທີ່ມີພະລັງ, ຊ່ວຍຂັບຂີ້ກະເທີ່ອອກຈາກຄໍ. ມັນບັນເທົາອາການຄັນຄາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນ tonsillitis.

ສັງກະສີ

ສັງກະສີມັນມີປະໂຫຍດຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານແລະມີຜົນກະທົບຕ້ານໄວຣັດ. ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສັງກະສີສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຂະບວນການໂມເລກຸນທີ່ເຮັດໃຫ້ນໍ້າເມືອກແລະເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສ້າງຂື້ນໃນທໍ່ດັງ.

probiotics

ການສຶກສາ, probiotic ມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອໃນຄົນເຈັບທີ່ມີການຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈເທິງຫນຶ່ງຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ນ້ ຳ ມັນ eucalyptus

ນ້ ຳ ມັນ Eucalyptus ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຢາແກ້ເຈັບຄໍທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດເນື່ອງຈາກຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມພູມຕ້ານທານ, ປົກປ້ອງສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງລະບົບຫາຍໃຈ.

ໃຊ້ກັບ diffuser ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍດ້ວຍນ້ໍາມັນ eucalyptus. ຫຼື, ໃຊ້ເປັນຢາທາໃສ່ບໍລິເວນຄໍ ແລະໜ້າເອິກ 1-3 ຢອດ.
ທ່ານສາມາດ gargle ດ້ວຍນ້ໍາ eucalyptus ແລະນ້ໍາ. ຖ້າຜິວຫນັງຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວ, ໃຫ້ເຈືອຈາງ eucalyptus ກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຢາ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນບັນທຸກເຊັ່ນ:

ຮາກ marshmallow

ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ໄດ້ຖືກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວອາການເຈັບຄໍແລະສະພາບອື່ນໆນັບຕັ້ງແຕ່ສະ ໄໝ ກາງ. ຮາກມີສານຄ້າຍຄື gelatin ທີ່ເອີ້ນວ່າ mucilage ທີ່ເຄືອບ ແລະ lubricates ຄໍໃນເວລາທີ່ກືນກິນ.

Lozenges ທີ່ມີຮາກ marshmallow ໄດ້ຮັບການທົດສອບໃນສັດແລະມີປະສິດທິພາບແລະບໍ່ມີສານພິດເຖິງແມ່ນວ່າໃນປະລິມານທີ່ສູງຫຼາຍ. ສູດສໍາລັບຮາກ marshmallow ສໍາລັບເຈັບຄໍມີດັ່ງນີ້:

ອຸປະກອນ

ນ້ໍາເຢັນ
ຮາກ marshmallow ແຫ້ງ 30 ກຣາມ

ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ຕື່ມນ້ໍາເຢັນ 1 ລິດໃສ່ກະປ໋ອງ.
ເອົາຮາກ marshmallow ໃສ່ໃນ cheesecloth ແລະເກັບມັນໄວ້ໃນມັດດ້ວຍ cheesecloth.
ຈົມນ້ໍາມັດໄວ້ໃນນ້ໍາຢ່າງສົມບູນ.
ວາງປາຍຂອງຊຸດທີ່ຕິດໄວ້ເທິງປາກກະປ໋ອງ, ເອົາຝາປິດໃສ່ກະປ໋ອງ ແລະປິດຝາ.
ເອົາ brew ຄ້າງຄືນຫຼືຫຼັງຈາກ infuse ຢ່າງຫນ້ອຍແປດຊົ່ວໂມງ.
ຖອກປະລິມານທີ່ຕ້ອງການເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ. ທ່ານສາມາດເລືອກໃຊ້ຂອງຫວານໄດ້.

ເມື່ອເຈັບຄໍ, ທ່ານສາມາດດື່ມນໍ້ານີ້ຕະຫຼອດມື້ເພື່ອບັນເທົາອາການ.

ຊາຮາກຂີງ

ຂີງແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ມີຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ.

ການສຶກສາຫນຶ່ງພົບວ່າສານສະກັດຈາກຂີງຊ່ວຍຂ້າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍບາງຢ່າງທີ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ພະຍາດໃນຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຊາຮາກຂີງດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້;

ອຸປະກອນ

ຮາກຂີງສົດ
ນ້ ຳ 1 ລິດ
1 ບ່ວງ (15 ມລ) ້ໍາເຜີ້ງ
ນ້ໍານາວບາງ

ເຮັດໄດ້ແນວໃດ?

ປອກເປືອກຮາກຂີງອອກແລ້ວບົດໃສ່ໃນຖ້ວຍນ້ອຍ.
ເອົານ້ໍາຕົ້ມໃສ່ຫມໍ້ໃຫຍ່, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ.
ເອົາຂີງຈືນ 1 ບ່ວງແກງ (15 ມລ) ໃສ່ໃນໝໍ້ ແລະປິດຝາ.
Infuse ສໍາລັບ 10 ນາທີ.
ຕື່ມນ້ໍານາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປະສົມ.

ໄຄ

ໄຄມັນເປັນເຄື່ອງເທດທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະມີລົດຊາດທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະສູງແລະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ເປັນຢາພື້ນເມືອງແກ້ຫວັດ ແລະ ຜື່ນແດງ ແລະ ໃຊ້ໃນຢາຈີນເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ.

ແກງໄກ່

ແກງໄກ່ເປັນຢາແກ້ຫວັດ ແລະເຈັບຄໍແບບທຳມະຊາດ. ມັນຍັງເປັນອາຫານທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍ.

ຍັງໃຊ້ຜັກທຽມໃນແກງໄກ່ເພາະວ່າມັນມີທາດປະສົມທາງຊີວະພາບທີ່ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ.

ຊາ mint

ຊາ mint, ມັນປະກອບດ້ວຍສານຕ້ານການອັກເສບແລະເປັນ soothi ng ຄໍທີ່ສຸດ.