ວິທີແກ້ໄຂທໍາມະຊາດແລະຢາສະຫມຸນໄພສໍາລັບອາການໄອຢູ່ເຮືອນ

ksürükມັນແມ່ນການຕອບສະຫນອງຂອງລະບົບຫາຍໃຈໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມຂັບໄລ່ເຊື້ອພະຍາດ, ຝຸ່ນຫຼືສານລະຄາຍເຄືອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ມັນເປັນການສະທ້ອນທໍາມະຊາດທີ່ປົກປ້ອງປອດຂອງພວກເຮົາ. ການໄອເລື້ອຍໆ ແລະຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສາມາດລົບກວນການນອນໃນຕອນກາງຄືນ.

ຕັດໄອ ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທໍາອິດທີ່ເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງພວກເຮົາແມ່ນການໃຊ້ຢາແກ້ໄອ, ມັນມັກຈະຖືກນໍາໃຊ້ກັບການນໍາໃຊ້ທໍາມະຊາດແລະເຮືອນ. ໄອຫາຍໄປດ້ວຍຕົວມັນເອງ.

ໄອດີແມ່ນຫຍັງ?

ອາຫານທີ່ເພີ່ມພູມຕ້ານທານ

ເພື່ອກໍາຈັດອາການໄອກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພວກເຮົາຄວນທົບທວນຄືນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາກິນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຫັນໄປຫາອາຫານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຂີ້ມູກບາງໆ, ຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ. ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມນີ້ແມ່ນຫຍັງ?

• Su

• ແກງກະດູກ

• ຜັກທຽມດິບ

• ຊາຂີງ

• ຮາກ marshmallow

• ໝາກເຜັດ

• ອາຫານ Probiotic

• ອາຫານທີ່ມີ bromelain, ເຊັ່ນ: ຫມາກນັດ

• ແອວເດີ-ເບີຣີ

• ພິກໄທ ດຳ

gargle ນ້ໍາເກືອ

ນໍ້າເກືອຊ່ວຍຫຼຸດຂີ້ເຫງື່ອ ແລະນໍ້າເມືອກຢູ່ຫຼັງຄໍ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການໄອໄດ້ຖືກລົບລ້າງ.

• ປະສົມເກືອເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟໃນຈອກນ້ໍາອຸ່ນຈົນກ່ວາມັນລະລາຍ. 
• gargle ກັບນ້ໍານີ້ຫຼັງຈາກທີ່ມັນເຢັນລົງ. 
• ອາການໄອດີຂຶ້ນ ທ່ານສາມາດ gargle ດ້ວຍນ້ໍາເກືອຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້.

ຢ່າໃຫ້ນໍ້າເກືອແກ່ເດັກນ້ອຍ. ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ສາມາດ gargle ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການກືນນ້ໍາເກືອອາດເປັນອັນຕະລາຍ.

ວິຕາມິນ C

ວິຕາມິນ C, ຍ້ອນວ່າມັນສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເສີມສ້າງເມັດເລືອດຂາວ ຢາສະຫມຸນໄພແກ້ໄອມ້ວນ.

ມັນຊ່ວຍບັນເທົາຫຼືປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະໄວຣັສ. ມັນເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງການເປັນຫວັດທົ່ວໄປສັ້ນລົງ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາບັນເທົາທໍາມະຊາດສໍາລັບພະຍາດປອດບວມ.

• ສະຫນັບສະຫນູນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະ ໄອ ເພື່ອບັນເທົາອາການ, ກິນວິຕາມິນ C 1.000 ມິນລີກຣາມສາມຫຼືສີ່ເທື່ອຕໍ່ມື້ທັນທີທີ່ອາການເກີດຂື້ນ.

ສັງກະສີ

ສັງກະສີ, ໄອ ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຢາບັນເທົາອາການເຢັນເຊັ່ນ: 

• ການກິນສັງກະສີພາຍໃນ 24 ຊົ່ວໂມງຂອງການເລີ່ມຕົ້ນການເປັນພະຍາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະເວລາແລະຄວາມຮຸນແຮງຂອງອາການຫວັດ.

Bal

ນໍ້າເຜິ້ງມີຜົນກະທົບຕ້ານເຊື້ອຈຸລິນຊີ. ksürük ແລະເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວອາການຫວັດ. ນໍ້າເຜິ້ງເຮັດວຽກເພື່ອບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະເພີ່ມການປ່ອຍ cytokine. ມັນຍັງໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.

• ເຊັ່ນ: ການຕິດເຊື້ອໄວຣັດ ແລະແບັກທີເລຍ ແລະອາການແພ້ ໄອ ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ​ເງື່ອນ​ໄຂ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ເກີດ​ ນໍ້າເຜິ້ງດິບ ຫຼື ນໍ້າເຜິ້ງ manuka ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້. 
• ທ່ານສາມາດດື່ມມັນໂດຍການເພີ່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ຊາສະຫມຸນໄພ.

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນ

ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນບາງສ່ວນຂອງພວກມັນມີສານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານໄວຣັດ. ຢາສະຫມຸນໄພແກ້ໄອ ສາມາດໃຊ້ເປັນ ນ້ ຳ ມັນທີ່ ຈຳ ເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບອາການໄອ eucalyptus, mint ແລະນາວ.

• ນ້ ຳ ມັນ Eucalyptus ເປັນຢາຂັບລົມ. ມັນລະບາຍນໍ້າເມືອກ, ເຮັດໃຫ້ມັນຖືກຂັບໄລ່ໄດ້ງ່າຍ.
• ໄອ ເພື່ອໃຊ້ນ້ຳມັນຢູຄາລິບຕັສ, ໃຫ້ກະຈາຍ 4 ຫາ 5 ຢອດໃສ່ອາກາດ ຫຼື ທາ 2 ຢອດໃສ່ບໍລິເວນໜ້າເອິກ ແລະ ຄໍ, ໂດຍສະເພາະກ່ອນເຂົ້ານອນ.
• ນ້ຳມັນພືດມີຜົນກະທົບເຢັນ. ໄອແຫ້ງ ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ, ເຊິ່ງແມ່ນທົ່ວໄປໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.
• ທ່ານສາມາດກະຈາຍກິ່ນຫອມໄດ້ໂດຍການໃຊ້ 5 ຢອດໃສ່ໃນຫ້ອງທີ່ເຈົ້າຢູ່ ຫຼື ທາ 2-3 ຢອດໃສ່ບໍລິເວນໜ້າເອິກ, ບໍລິເວນໜ້າເອິກ ແລະ ບໍລິເວນຄໍ. 
• ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, ຮ່າງກາຍ ໄອ ມັນຊ່ວຍກໍາຈັດສານພິດ.
• ທ່ານສາມາດກະຈາຍກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາມັນມະນາວ, ປະສົມກັບນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແລະນໍາໃຊ້ມັນໃສ່ຫົວຄໍ.

ການສູດດົມອາຍ

ການຫາຍໃຈເອົາອາກາດເຢັນ ຫຼື ອາກາດທີ່ອົບອຸ່ນຊ່ວຍເພີ່ມການລະບາຍອາກາດທີ່ຖືກບລັອກໄວ້. ໄອ ມັນເປັນວິທີແກ້ໄຂທີ່ດີສໍາລັບ ນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ໄອໃນເວລາກາງຄືນແລະຕ້ອງການການບັນເທົາອາການນອນຫລັບ.