ເນື້ອໃນຂອງບົດຄວາມ
Bacopa monnieriມັນເປັນພືດຢາທີ່ເຫັນວ່າເປັນຢາແກ້ໄຂບັນຫາຫຼາຍ. ໃນປະເທດອິນເດຍ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດ ບຣາມີ ມັນຖືກເອີ້ນວ່າເປັນຮາກແລະເປັນຫນຶ່ງໃນຢາສະຫມຸນໄພຕົ້ນຕໍທີ່ໃຊ້ໃນຢາປົວພະຍາດ Ayurvedic.
ການຂະຫຍາຍຕົວໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຊຸ່ມແລະເຂດຮ້ອນ, ພືດໄດ້ຖືກນິຍົມໃຊ້ເປັນພືດຕູ້ປາຍ້ອນຄວາມສາມາດໃນການດໍາລົງຊີວິດພາຍໃຕ້ນ້ໍາ.
ພືດ Bacopa monnieriຄຸນສົມບັດທາງຢາຂອງມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼາຍສັດຕະວັດແລ້ວແລະໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຈຸດປະສົງຕ່າງໆໃນອະດີດ, ລວມທັງການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນ, ແລະປິ່ນປົວພະຍາດບ້າຫມູ.
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບພືດສະຫມຸນໄພນີ້ໄດ້ສຸມໃສ່ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ພົບວ່າມັນປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ, ໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆ.
ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດຊະນິດນີ້ bacosides ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າຫ້ອງຮຽນຂອງທາດປະສົມມີອໍານາດເອີ້ນວ່າ
bacopa ແມ່ນຫຍັງ?
Bacopa, ກັບຄອບຄົວ Plantaginaceae ມັນເປັນພືດນ້ໍາ. ມັນຈະເລີນເຕີບໂຕຢູ່ໃນພື້ນທີ່ marshy ແລະເປັນຊະນິດພັນພື້ນເມືອງໃນປະເທດອິນເດຍ. ໃນປະເທດອິນເດຍມັນຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂອງມັນ, ໃນຂະນະທີ່ໃນພາກຕາເວັນຕົກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນພືດນ້ໍາໃນຕູ້ປາ.
Bacopa ໃນບັນດາພືດຂອງສະກຸນ Bacopa monnieri ມັນແມ່ນປະເພດທີ່ໃຊ້ໃນຢາສະຫມຸນໄພ.
saponins ໃນໃບມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂອງພືດ.
ອີງຕາມການ Ayurveda, bacopa monnieri ມັນອົບອຸ່ນ, ແຫຼມ, ມີລົດຊາດຂົມ, ມີກິ່ນຫອມ, ແລະມີຜົນກະທົບ laxative. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີບາດແຜ, ເນື້ອງອກ, ມ້າມຂະຫຍາຍ, ຍ່ອຍອາຫານ, ອັກເສບ, ຂີ້ທູດ, ໂລກເລືອດຈາງ ຖືວ່າເປັນປະໂຫຍດ.
ຜູ້ປະຕິບັດ Ayurvedic ພືດ Bacopa monnieri ພວກເຂົາເຈົ້າປະສົມມັນກັບພືດອື່ນໆແລະປະສົມເຫຼົ່ານີ້ ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນການປາກເວົ້າ, ຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຈິດໃຈ, ພະຍາດບ້າຫມູ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແລະມະເຮັງ.
ປະໂຫຍດຂອງ Bacopa Monnieri ແມ່ນຫຍັງ?
ເຖິງແມ່ນວ່າໃຊ້ສໍາລັບສະຖານະການທີ່ຫລາກຫລາຍ Bacopa monnieriໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາແລະມັນສະຫມອງ. ມັນໄດ້ຖືກຈັດປະເພດເປັນ nootropic, ສານທີ່ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຈິດໃຈ. ຜົນປະໂຫຍດຂອງພືດເປັນຢານີ້ແມ່ນດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້;
- ເນື້ອໃນ Antioxidant
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນທີ່ເກີດຈາກໂມເລກຸນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ເອີ້ນວ່າອະນຸມູນອິດສະລະ.
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານອະນຸມູນອິດສະລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ພະຍາດເບົາຫວານແລະມະເຮັງບາງອັນເປັນຜົນມາຈາກຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ.
Bacopa monnieriປະກອບດ້ວຍສານປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ມີຜົນກະທົບ antioxidant. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຫນຶ່ງໃນທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຕົ້ນຕໍທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດຊະນິດນີ້, bacosides neutralizes ຮາກຟຣີ.
ສະຖານະການນີ້ ພະຍາດ Alzheimer, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນເງື່ອນໄຂຫຼາຍຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດ Parkinson ແລະພະຍາດ neurodegenerative ອື່ນໆ.
- ການອັກເສບ
ການອັກເສບມັນເປັນການຕອບສະຫນອງທໍາມະຊາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດ. ຖ້າການອັກເສບຍັງຄົງຢູ່, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຫຼາຍເງື່ອນໄຂ, ລວມທັງມະເຮັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ພະຍາດຫົວໃຈແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.
ໃນການສຶກສາທໍ່ທົດສອບ Bacopa monnieri, ສະກັດກັ້ນການປ່ອຍ cytokines ທີ່ສົ່ງເສີມການອັກເສບ, ໂມເລກຸນທີ່ກະຕຸ້ນການຕອບສະຫນອງຂອງພູມຕ້ານທານອັກເສບ.
- ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ
ການສຶກສາກ່ຽວກັບພືດສະຫມຸນໄພນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ. ການສຶກສາດັ່ງກ່າວໄດ້ເຮັດຢູ່ໃນຫນູ, Bacopa monnieri ຄວາມສາມາດໃນການເກັບຮັກສາຂໍ້ມູນຂອງຜູ້ໃຊ້ໄດ້ປັບປຸງ.
ການສຶກສາອີກອັນຫນຶ່ງໄດ້ເຮັດກັບຜູ້ສູງອາຍຸ 60 ຄົນແລະກິນ 12 mg ຫຼື 300 mg ສໍາລັບ 600 ອາທິດ. Bacopa monnieri ສານສະກັດຈາກ ມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າການກິນປະຈໍາວັນປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມສາມາດໃນການປຸງແຕ່ງຂໍ້ມູນ.
ອາການຂອງ ADHD
ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍຄວາມສົນໃຈ (ADHD)ມັນເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິ neurodevelopmental ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ hyperactivity ແລະ inattention. Bacopa monnieri ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນອາການ ADHD.
ການສຶກສາຫນຶ່ງໄດ້ຖືກດໍາເນີນການກັບເດັກນ້ອຍ 120 ທີ່ມີ ADHD, 125 mg Bacopa monnieri ມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າປະສົມຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີ
- ຫຼີກລ່ຽງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ
Bacopa monnieri ມັນປ້ອງກັນຄວາມກັງວົນແລະຄວາມກົດດັນ. ມັນເປັນພືດສະຫມຸນໄພ adaptogenic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຄວາມກົດດັນ. ມັນຄວບຄຸມອາລົມເພາະວ່າມັນຫຼຸດລົງລະດັບຮໍໂມນ cortisol.
- ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ
ຄວາມດັນເລືອດສູງມັນເປັນບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຮ້າຍແຮງເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຫົວໃຈແລະເສັ້ນເລືອດ. ມັນເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈອ່ອນແອແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ. Bacopa monnieri ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ຢູ່ໃນເກນທີ່ດີ.
ມັນຫຼຸດລົງທັງລະດັບຄວາມດັນເລືອດ systolic ແລະ diastolic ເພາະວ່າມັນຂະຫຍາຍເສັ້ນເລືອດແລະປັບປຸງການໄຫຼຂອງເລືອດ.
- ການປ້ອງກັນມະເຮັງ
Bacopa monnieri ປະເພດຂອງທາດປະສົມທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນພືດ bacosides ໃນການສຶກສາທໍ່ທົດລອງ, ມັນຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະລໍາໄສ້.
- Alzheimer ແລະ dementia
Alzheimer's ເປັນພະຍາດສະຫມອງທີ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, dementia, ແລະການເສຍຊີວິດກ່ອນໄວອັນຄວນໃນຂະນະທີ່ມັນກ້າວຫນ້າ.
ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວທໍາມະຊາດ Alzheimer bacopa monnieri ສານສະກັດຈາກສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບວິຊາການໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພືດຢານີ້ປັບປຸງການທໍາງານຂອງມັນສະຫມອງ, ຄວາມກົດດັນ oxidativeມັນໄດ້ຖືກກໍານົດວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມດັນເລືອດແລະປົກປ້ອງສະຫມອງຈາກໂຣກສະຫມອງເສື່ອມ.
- ໂຣກບ້າ ໝູ
ພະຍາດບ້າຫມູແມ່ນການປະກົດຕົວຂອງອາການຊັກໃນຮ່າງກາຍເປັນຜົນມາຈາກຈຸລັງສະຫມອງຕິດຕໍ່ກັບສັນຍານໄຟຟ້າສົ່ງສັນຍານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການສຶກສາກັບສັດ ຂອງພືດ bacopa monnieri ແນະນໍາວ່າມັນອາດຈະເປັນການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດສໍາລັບພະຍາດບ້າຫມູ.
- ເຈັບຊໍາເຮື້ອ
Bacopa monnieri ມັນມີຜົນກະທົບ antidepressant ທີ່ເຂັ້ມແຂງເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄຸນສົມບັດການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ.
Schizophrenia
ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ຍັງດໍາເນີນຢູ່, ແຕ່ສານສະກັດຈາກພືດສະແດງໃຫ້ເຫັນຄໍາສັນຍາໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຂອງ schizophrenia.
Bacopa monnieriການສຶກສາເພື່ອກໍານົດຜົນປະໂຫຍດຂອງ ແຕ່ລະມື້, ສິ່ງໃຫມ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພືດຢານີ້. ຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງຂອງພືດໄດ້ຖືກລະບຸ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານພຽງພໍກ່ຽວກັບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. Bacopa monnieriຜົນປະໂຫຍດຂອງການຂາດຫຼັກຖານມີດັ່ງນີ້;
- ປິ່ນປົວອາການເຈັບຫຼັງ.
- ປັບປຸງອາການເຈັບຫຼັງ.
- ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ ແລະການສ້າງນໍ້າໃນຮ່າງກາຍ (ຫົວໃຈລົ້ມເຫຼວ ຫຼື CHF).
- ນອນບໍ່ຫລັບ.
- ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ (RA).
- ພະຍາດຫອບຫືດ
- ສຽງຫືດ
- ຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມ
- ບັນຫາທາງເພດທີ່ປ້ອງກັນຄວາມພໍໃຈລະຫວ່າງກິດຈະກໍາທາງເພດ.
ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Bacopa monnieri ແມ່ນຫຍັງ?
Bacopa monnieri ມັນເປັນພືດສະຫມຸນໄພທີ່ຖືວ່າປອດໄພ, ແຕ່ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງໃນບາງຄົນ. ຕົວຢ່າງ, ອາການກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ປວດຮາກ, ກະເພາະອາຫານແລະຖອກທ້ອງອາດຈະມີປະສົບການຫຼັງຈາກໃຊ້ສານສະກັດຈາກ.
Bacopa monnieri ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາເພາະວ່າບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆທີ່ໄດ້ປະເມີນຄວາມປອດໄພຂອງການນໍາໃຊ້ຂອງມັນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ. ພວກເຮົາສາມາດລາຍຊື່ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ Bacopa ດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
ອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈຊ້າ (bradycardia): Bacopa ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈເຕັ້ນຊ້າລົງ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນຄົນທີ່ມີອັດຕາການເຕັ້ນຫົວໃຈຊ້າ.
ການອຸດຕັນຂອງກະເພາະອາຫານ: Bacopa ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງລໍາໄສ້. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນຜູ້ທີ່ມີອາການອຸດຕັນໃນລໍາໄສ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ແຜ: Bacopaສາມາດເພີ່ມຄວາມລັບໃນກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້. ມັນຄິດວ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ບາດແຜຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ສະພາບປອດ: Bacopaເພີ່ມຄວາມລັບຂອງນ້ໍາໃນປອດ. ມີຄວາມກັງວົນວ່ານີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ສະພາບປອດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເຊັ່ນ: ພະຍາດຫືດ ຫຼື emphysema.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕ່ອມ thyroid: Bacopaອາດຈະເພີ່ມລະດັບຮໍໂມນ thyroid. ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດ thyroid ຫຼືກິນຢາຮໍໂມນ thyroid, ບາໂຄປາມັນຄວນຈະຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງລະມັດລະວັງຫຼືຫຼີກເວັ້ນທັງຫມົດ.
ການອຸດຕັນທາງເດີນປັດສະວະ: Bacopa ເພີ່ມຄວາມລັບໃນທໍ່ຍ່ຽວ. ນີ້ຄິດວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນຂອງຍ່ຽວ.
ມັນຍັງອາດຈະພົວພັນກັບຢາບາງຊະນິດ, ລວມທັງ amitriptyline, ຢາທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາໃດໆ, Bacopa monnieri ຄວນປຶກສາທ່ານໝໍກ່ອນກິນສະເໝີ.
ໃຊ້ Bacopa monnieri ແນວໃດ?
Bacopa monnieri ມັນມີຢູ່ໃນຮູບແບບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ແຄບຊູນແລະຜົງ. ການສຶກສາຂອງມະນຸດກ່າວວ່າປະລິມານປົກກະຕິສໍາລັບສານສະກັດຈາກພືດສະຫມຸນໄພແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 300-450 ມລກຕໍ່ມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄໍາແນະນໍາປະລິມານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານຊື້.
ເຖິງແມ່ນວ່າ Bacopa monnieri ເຖິງແມ່ນວ່າມັນຖືກພິຈາລະນາວ່າປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ມັນແນ່ນອນວ່າບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ໂດຍບໍ່ມີການອະນຸມັດຈາກທ່ານຫມໍ.
ເປັນຜົນມາຈາກການ;
bacopa monnieri, ມັນເປັນຢາສະຫມຸນໄພ Ayurvedic ທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດຈໍານວນຫຼາຍ. ການສຶກສາຂອງມະນຸດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ປິ່ນປົວອາການ ADHD, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການສຶກສາທໍ່ແລະສັດຍັງໄດ້ກໍານົດວ່າມັນອາດມີຄຸນສົມບັດຕ້ານມະເຮັງ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມດັນເລືອດ. ມີຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆສໍາລັບການທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານພຽງພໍຍ້ອນວ່າການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບພືດສະຫມຸນໄພຍັງສືບຕໍ່.
ບົດຄວາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງອ່ານ
