OlivenuelegEt huet ugefaang am 8. Joerhonnert am Mëttelmierbecken ze produzéieren. Haut gëtt et fir verschidden Zwecker benotzt wéi Kachen, Hoer, Gesiicht an Haut Schéinheet.
am Artikel "wat ass Olivenueleg gutt fir", "wat sinn d'Vitaminnen am Olivenueleg", "wat ass Olivenueleg gutt fir", "wou gëtt Olivenueleg benotzt", "wéi Olivenueleg mécht", "wéi Olivenueleg ze späicheren" ", gëtt Olivenueleg am Frigo gespäichert", "Olivenueleg ass op der Säit" Wat sinn d'Effekter? wëllFroen wäerte geäntwert ginn.
Wat ass Olivenueleg?
Olivenueleg UebstEt gëtt kritt andeems d'Ueleg vun Extrakt Et ass eng traditionell Bamkultur vum Mëttelmierbecken a gëtt weltwäit verbraucht.
Wat sinn d'Typen vun Olivenueleg?
Et gi verschidde Varietéiten um Maart. Och wa se all d'selwecht ausgesinn, sinn et ënnerschiddlech Differenzen tëscht hinnen.
Extra Virgin Olivenueleg
Et gëtt kritt duerch d'Veraarbechtung vun reife Oliven. Et gëtt kritt duerch Heizung op maximal 32 Grad, ouni Chemikalien ze enthalen. Oliven, deenen hir fräi Fettsäuren net méi wéi 0.8 sinn, hunn en intensiven Geschmaach a Geroch.
raffinéiert Olivenueleg
Dëst sinn Ueleger mat engem fräie Fettsaierverhältnis méi wéi 3,5. Dës net fein a raffinéiert Varietéit ass ideal fir Fritten a Pâtisserieen. Et ass net recommandéiert direkt ze konsuméieren. Et ass net recommandéiert fir an Zaloten, Frühstück ze benotzen.
Riviera Olivenueleg
Riviera OlivenuelegEt gëtt kritt andeems se raffinéiert an extra virgin Olivenueleg vermëschen. Dës chemesch behandelt Varietéit gouf geformt andeems Dir eng laang Zäit waart an duerno d'Olive veraarbecht. Oliven hunn en héije Saierwäert.
kal presséiert Olivenueleg
Et gëtt kalt gepresst genannt well et kritt gëtt andeems Dir Waasser mat enger Temperatur ënner 27 Grad benotzt an et ausdréckt. Et kann besonnesch a kale Platen benotzt ginn.
Olivenueleg Vitamin Wäerter
Laut dem US Department of Agriculture (USDA) 1 Esslöffel Olivenueleg oder 13.5 Gramm (g) bitt déi folgend Ernärungswäerter:
119 Kalorien
1.86 g Fett, dovun 13.5 g saturéiert
1.9 milligram (mg) Vitamin E
8.13 Mikrogramm (mcg) Vitamin K
Et ass och mat ganz klenge Quantitéiten u Mineralstoffer wéi Kalzium a Kalium begleet. polyphenols bitt Tocopherolen, Phytosterole, Squalen, Terpeninsäure an aner Antioxidantien.
Wat sinn d'Virdeeler vum Olivenueleg?
Räich u gesonde monounsaturéierte Fette
Well et en natierlechen Ueleg ass, deen aus Oliven kritt gëtt, déi déi ueleg Uebst vum Olivebam sinn, enthält Omega 24 an Omega 6 Fettsäuren, vun deenen ongeféier 3% gesättegt Fett ass. Wann déi dominant Fettsäure ass oleic sauerem Et ass monounsaturéiert Fett, genannt (73%) an extrem gesond.
D'Oleinsäure gëtt geduecht fir d'Entzündung ze reduzéieren an e positiven Effekt op Kriibs-relatéiert Genen ze hunn.
Enthält héich Quantitéiten un Antioxidantien
Zousätzlech zu nëtzlechen Fettsäuren enthält et kleng Quantitéite vu Vitaminnen E a K. Mee OlivenuelegWat et wierklech gesond mécht ass datt et mächteg Antioxidantien enthält. Dës Antioxidantien si biologesch aktiv an hëllefen eeschte Krankheeten ze bekämpfen.
Dës Antioxidantien, déi d'Entzündung bekämpfen an hëllefen d'Oxidatioun vum Cholesterin am Blutt ze verhënneren, hu wichteg Auswierkungen op den Häerzkrankheetsprozess.
Huet mächteg anti-inflammatoresch Eegeschaften
Chronesch Entzündung gëtt ugeholl datt et zu den Haaptursaachen vu ville Krankheeten ass. Dëst beinhalt Kriibs, kardiovaskulär Krankheet, metabolescht Syndrom, Diabetis, Alzheimer, Giicht a souguer Adipositas.
OlivenuelegEt reduzéiert d'Entzündung, wat ee vun den Haaptgrënn fir seng gesondheetlech Virdeeler ass.
Anti-inflammatoresch Effekter ginn duerch Antioxidantien vermëttelt. Schlëssel ënnert dësen Antioxidantien ass Oleocanthal, wat bekannt ass ähnlech wéi dat anti-inflammatorescht Medikament ibuprofen ze schaffen.
Et ginn och Studien déi weisen datt d'Haaptfettsäure, Olinsäure, d'Niveaue vu wichtegen entzündleche Markéierer wéi CRP reduzéieren kann.
An enger Etude, Olivenueleg huet gewisen datt Antioxidantien gewësse Genen a Proteinen hemmen déi Entzündung ausléisen.
Hëlleft Broschtkriibs ze verhënneren
bei Iessen Olivenueleg Benotzt et kann hëllefen Broschtkriibs ze verhënneren. Eng Studie gemaach a Saudi Arabien huet festgestallt datt Oleuropein, eng natierlech Verbindung déi an Oliveblieder fonnt gëtt, potenziell Anti-Brustkriibseigenschaften huet.
An engem anere klineschen Test a Spuenien, Olivenueleg Et gouf festgestallt datt Frae, déi eng Diät gefüttert goufen, 62 Prozent manner Wahrscheinlechkeet fir Brustkrebs z'entwéckelen.
Hëlleft Diabetis ze vermeiden
Konsuméiere vun dësem gesonde Fett kann Bluttzocker ënner Kontroll halen. Et gi vill Studien déi dëse klenge Fakt beweisen.
Laut der Harvard School of Public Health kann eng Diät reich an mono- a polyunsaturéierte Fette hëllefen Diabetis ze vermeiden.
An enger anerer Etude publizéiert vum American Journal of Clinical Nutrition, Olivenueleg Konsum war verbonne mat engem reduzéierte Risiko vun Diabetis bei Fraen.
Verhënnerert Alzheimer Krankheet
Laut Scientific American, Olivenuelegoleocanthal op Alzheimer Krankheetkann hëllefen ze verhënneren D'American Chemical Society koum zu ähnlechen Erkenntnisser.
An enger amerikanescher Etude, extra virgin Olivenuelegfonnt fir d'Léieren an d'Erënnerung bei Mais ze verbesseren.
Schützt géint Häerzkrankheeten
Häerzkrankheeten ass déi heefegst Doudesursaach op der Welt. Observational Studien virun e puer Joerzéngte weisen datt Häerzkrankheeten rar an der mediterraner Ernährung ass.
extra virgin OlivenuelegEt ass ee vun de wichtegste Feature vun dëser Ernährung a bitt Schutz géint Häerzkrankheeten duerch vill Mechanismen.
Et senkt d'Entzündung, schützt LDL Cholesterin vun der Oxidatioun, verbessert d'Funktionalitéit vu Bluttgefässer an hëlleft ongewollte Bluttgerinnung ze vermeiden.
Interessanterweis gouf et och bemierkt fir den Blutdrock ze senken, ee vun de stäerkste Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten a virzäitegen Doud.
Stäerkt Schanken
An enger Studie mat Männer, déi e Mëttelmierstil iessen, Olivenuelegfonnt fir staark Schanken bäizedroen. Hir Blutt gouf fonnt fir méi héich Niveauen vun Osteocalcin ze enthalen, en Indikator fir gesond Schankenbildung.
behandelt Depressioun
Ee vun den iwwerraschend Virdeeler vun dësem Ueleg ass Depressiounenet ass ze behandelen. Et kann d'Niveaue vum Gehirchemesche Serotonin erhéijen. Dëst gouf fonnt ähnlech wéi den Effekt vun e puer Antidepressiva.
Olivenueleg hëlleft Gewiichtsverloscht
Eng Etude publizéiert an der Harvard School of Public Health, Olivenuelegënnerstëtzt seng Effektivitéit fir Gewiichtsverloscht ze hëllefen.
Gewiichtsverloscht wéinst zwou verschiddenen Diättypen (Mëttelmier Diät a Fettarmer Diät) gouf verglach. Um Enn vun der Studie sinn nëmmen 20 Prozent vun de Fräiwëlleger an der fettarmer Grupp nach ëmmer no der Diät.
Kontrolléiert Cholesterin
OlivenuelegEnthält minimal gesättigte a polyunsaturéierte Fette. Dës Eegeschafte gëtt et d'Fäegkeet fir Blutt Cholesterinspiegel am Kierper ze kontrolléieren. Dëst gesond Fett enthält den héchsten Niveau vun monounsaturéierte Fett - ongeféier 75-80%, wat hëlleft gutt Cholesterin am Kierper ze bauen.
Studien, déi op der University of Minnesota gemaach goufen, hu gewisen datt Griichesch, Kretesch an aner Mëttelmierbevëlkerung bal sou vill Diätfett verbrauchen wéi Amerikaner, wärend wesentlech manner Häerzkrankheeten hunn. Den Ënnerscheed ass datt d'Mëttelmier extra virgin Olivenueleg weist de Konsum un.
Erliichtert Verstopfung
zu Verstopfung kann als Recours benotzt ginn. Olivenueleg Et profitéiert de Magen-Darmtrakt a Colon. Et hëlleft Liewensmëttel glat duerch de Colon ze bewegen. Wann Dir dësen Ueleg regelméisseg drénkt, hëlleft et Verstopfung komplett ze vermeiden.
Dësen Ueleg ass reich an Vitaminnen E a K, Eisen, Omega-3 a 6 Fettsäuren, an Antioxidantien. Dës Nährstoffer verbesseren d'allgemeng Gesondheet, och den Verdauungssystem, an hëllefen och Verstopfung ze vermeiden.
OlivenuelegEt kann op vill verschidde Weeër benotzt ginn fir Verstopfung ze behandelen.
Raw Olivenueleg
Ee Esslöffel zweemol am Dag extra virgin Olivenueleg verbrauchen. Huelt den éischten Esslöffel moies op nüchternen Magen, an déi zweet eng Stonn virum Schlafengehen.
Wann Dir vergiess et ze huelen wann Äre Bauch eidel ass, waart e puer Stonnen nom Iessen. Widderhuelen dëst all Dag bis d'Verstopfung fort ass.
Fruuchteg Olivenueleg
Wann Dir de Goût net rau gefällt, kënnt Dir et mat enger fibrous Fruucht wéi Apel oder Orange vermëschen. Als éischt e Esslöffel Ueleg moies huelen an dann d'Fruucht iessen.
Wann et net hëlleft, owes nach en Esslöffel mat Faserräich Geméis wéi Broccoli. Maachen dëst regelméisseg bis Dir bequem fillt.
Olivenueleg mat Orangensaft
E Teelöffel zu engem Glas Orangensaft Olivenueleg Füügt et an drénkt et all Moien op nüchternen Magen. Et hëlleft Äre System de ganzen Dag ze schmieren an hält Iech gesond. OlivenuelegDir kënnt et och mat enger Taass Kaffi probéieren.
Olivenueleg mat Zitrounejus
engem Esslöffel Olivenueleg an d'Mëschung vun engem Teelöffel Zitrounejus ass och en effektive Wee fir Verstopfung natierlech ze behandelen.
Drénkt dës Mëschung eemol am Dag. En Teelöffel am Owend fir de System ze schmieren an ze vermeiden datt de Colon austrockt wann Dir schléift. Olivenueleg an Dir kënnt och e Stéck Zitroun hunn.
Olivenueleg mat Mëllech
Dëst ass e super Recours fir schwéier Verstopfung. Alles wat Dir maache musst ass en Esslöffel an e Glas waarm Mëllech ze addéieren. extra virgin Olivenueleg ass ze addéieren. Mix gutt a gitt sécher datt Äre Bauch eidel ass beim Drénken. Maacht dat regelméisseg fir Erliichterung vun der Verstopfung ze kréien.
Hëlleft Nier Steng eliminéiert
Konsuméiere vun dësem Ueleg kann hëllefen Niersteng opzeléisen.
Huelt ongeféier 2 Liter Waasser an enger Pan an hëtzt et iwwer mëttlerer Hëtzt. Huelt vun der Hëtzt wann et de Kachpunkt erreecht. 60 ml frësch Zitrounejus an 60 ml vun extra virgin Olivenueleg dobäizemaachen. Mëschen richteg a späicheren am Frigo nodeems d'Waasser komplett ofgekillt ass.
Fir Ouerwachs ze botzen Olivenueleg verfügbar. Fir den Ufank vun Ouerwachs-Entrapment ze vermeiden, recommandéiere Experten dësen Ueleg ze benotzen fir Wax aus den Oueren ze entfernen.
Am meeschte Fäll, wann Dir probéiert verstoppt Ouerwachs ze läschen, réckelen Stécker vun gehärtert Wax weider an den Ouerkanal.
OlivenuelegDëst ass wou et praktesch kënnt. Et mëllt Ouerwachs, wat et méi einfach mécht Ouerwachs ze läschen. Eemol erweicht genuch ass, brécht de Dreck a méi kleng Stécker a beweegt sech aus dem Loftkanal, wou et sécher a grëndlech gereinegt ka ginn, normalerweis mat engem mëllen Stoff oder Tissu.
Waarm eng kleng Quantitéit Ueleg liicht iwwer Raumtemperatur. Warm Olivenueleg Et hëlleft Ouerwachs ofzebriechen. Gitt et net ze waarm well et kann den Ouerkanal verbrennen.
Et soll esou waarm sinn wéi Äre Kierper an net méi. Fëllt e proppere Dropper mat nëmmen e puer Drëpsen Ueleg. Dir braucht net méi wéi ¾ vun engem Standard Gréisst Dropper.
Mat Ärem Kapp op d'Säit gekippt, lues d'Ueleg an Ären Ouerkanal. Dréckt als éischt e Tropfen a läscht all Rescht Ueleg lues wann Dir Iech gutt fillt.
Loosst ongeféier 10 bis 15 Minutten fir den Ueleg seng Aarbecht ze maachen. Maacht Äre Mond sanft op an zou a rutscht Ären Ouerkanal fir d'Ueleg ze hëllefen anzegräifen.
Dir kënnt och d'Géigend ënnert Ärem Ouer masséieren. Wann Dir musst plënneren, e Kottengwëppel iwwer Äert Ouer halen kann verhënneren datt Ueleg erausgeet.
Nodeems Dir d'Ouerwachs erweicht hutt, dréit Äre Kapp sou datt d'Ueleg erauskënnt. Dir kënnt mat engem Drëpsen mat waarmem Waasser spülen fir d'Ueleg ze drainéieren. Endlech wëschen iwwerschësseg Ueleg aus der Äussewelt vun Ärem Ouer mat engem mëllen Tuch oder Tissu.
Dir kënnt dës Method e puer Mol pro Woch widderhuelen wéi néideg. Dës Recours erfuerdert e bësse Gedold, well souguer kleng Fäll kënnen bis zu zwou Wochen daueren bis se komplett verschwannen.
Verhënnerert Ofstamung
deeglech Konsum vun extra virgin Olivenueleg Kann hëllefen Schlaganfall bei eelere Leit ze vermeiden.
Eng Etude an hirer Ernährung Olivenueleg huet gewisen datt déi eeler Leit, déi et benotzt hunn, 41% manner ufälleg fir Schlaganfallrisiko waren.
Schlaganfall ass bekannt wéinst Bluttverhënnerungen an de Bluttgefässer, déi mam Gehir verbannen, wat zu Gehirschued a schliisslech och zum Doud féiere kann. OlivenuelegEt hëlleft dës Clots ze verdënnen andeems d'Blutt an d'Gehir fléisst.
Akten als Schmerzliichter
Ob intern oder extern Verletzung, extra virgin OlivenuelegEt ass bekannt fir Schmerz ze entlaaschten. D'Präsenz vun enger Verbindung genannt oleocanthal am Ueleg fonnt mécht et en anti-inflammatoreschen Agent deen all Zorte vu Krankheeten behandele kann, topesch oder chronesch.
Verbessert Nagel Gesondheet
Neel soen vill iwwer eis Gesondheet. Am Fall vun der Krankheet kontrolléieren d'Dokteren normalerweis d'Nägel. Déif, liewenslos, brécheg Neel sinn nëmmen e puer vun de Probleemer déi mir stellen. Olivenuelegan Vitamin Ekann d'Erscheinung vun den Nägel verbesseren, déi vun enger Bedingung betraff sinn.
Soak e Kotteng am Ueleg a reift se op Är Neel. Loosst et fir ongeféier 30 Minutte sëtzen ier Dir et mat normalem Waasser wäscht.
Olivenueleg Virdeeler fir d'Haut
Moisturiséiert Haut
Dësen Ueleg enthält eng gutt Quantitéit Vitamin E, en Antioxidant, deen d'Haut vu verschiddenen externen Faktoren schützt wéi schaarfe Sonnestrahlen oder Wand. OlivenuelegSeng liicht Textur mécht et en exzellente Feuchtigkeitscreme gëeegent fir all Hautaarten.
Nodeems Dir eng Dusch gemaach hutt, loosst Är Haut e bësse feucht a benotzen 1 Läffel. extra virgin Olivenueleg Massage Äert Gesiicht mat Waart fir ongeféier 15 Minutten a wäscht et dann mat lauwe Waasser.
Net !!! Wann Är Haut dréchen ass, gëllen d'Ueleg op Äert Gesiicht virum Schlafengehen a loosst et iwwer Nuecht. Dir kënnt d'Ueleg mat waarmem Waasser moies ewechhuelen.
Verbessert Haut Gesondheet
Olivenueleg, Behandlung vun Entzündung an Akne an Haut psoriasis a Vitamin E, wat d'Hautgesondheet verbessert andeems se se vu schwéiere Krankheeten wéi Hautkriibs schützt. Dir kënnt déi folgend Formel benotzen fir d'Hautgesondheet ze verbesseren;
Material
1/3 Taass Joghurt
¼ Taass Hunneg
2 Teelöffel Olivenueleg
Applikatioun
Mix d'Ingredienten gutt bis Dir eng déck Léisung kritt. Fëllt dës Léisung op Äert Gesiicht a waart ongeféier 20 Minutten. Dann wäschen et mat lauwe Waasser. Dir kënnt dëst eemol d'Woch applizéieren.
Hëlleft Make-up ewechzehuelen
extra virgin OlivenuelegEt erlaabt Iech einfach Make-up ze läschen ouni Är Haut ze beschiedegen. Och kommerziell Make-up Ewechhuele Et ass eng méi bëlleg Alternativ zu hire Produkter.
Taucht e puer Kottengbäll an Olivenueleg a reift et iwwer Äert Gesiicht fir Är Make-up ze läschen. Och e Koteng Pad OlivenuelegDir kënnt et mat Waasser befeuchten an et benotze fir de Make-up aus Ären Aen ze botzen. Zousätzlech fir d'Make-up ze läschen, mëllt d'Ueleg och d'Haut ronderëm d'Aen.
Huet Anti-Aging Eegeschafte
Wéi mir Alter, fänkt d'Haut ze sagen an Falten entwéckelen. Dir kënnt d'Zeeche vum Alterung mat dësem gesonden Ueleg verzögeren.
Material
2 Esslöffel Olivenueleg
1 Esslöffel Zitrounejus
Prise Mieresalz
Applikatioun
e puer Drëpsen op Äert Gesiicht Olivenueleg mat Massage. Fir ze peeling, vermëschen de Rescht Ueleg mat Mieresalz. Zitrounejus derbäi fir en erfrëschende Gefill. Reift d'Mëschung op déi dréchen, rau a scaly Gebidder vun Ärem Gesiicht.
Mix d'Ingredienten a reift Är Lippen fir fënnef Minutten just virum Schlafengehen. Olivenueleg, gekraschte Lippen Et hëlleft mëll. Zocker an Zitroun handelen als Exfolianten.
Heelt gekrackte Fersen
Exfoliéiert Är Fersen mat waarmem Zitrounewaasser a klappt se liberal op fir méi Feuchtigkeit a Glatheet. Olivenueleg krabbelen. Dir kënnt Socken droen fir séier Erliichterung.
Olivenueleg Virdeeler fir Hoer
Hält Hoer gesond
OlivenuelegEt ass effektiv fir d'Hoer gesond ze halen, zesumme mat e puer aner Zutaten.
Material
½ Coupe Olivenueleg
2 Esslöffel Hunneg
Eegiel
Applikatioun
Mix d'Ingredienten gutt bis Dir eng glat Paste kritt. Fëllt dës Paste op Är Hoer a waart ongeféier 20 Minutten. Wäscht mat lauwe Waasser a befollegt duerno mat engem Balsam.
Kann als Pre-Schampo Behandlung benotzt ginn
Massagen mat Ueleg virum Shampoing hëlleft den Hoer e markante Glanz a Kraaft ze ginn.
Eng Taass OlivenuelegHëtzt d'Hoer a gëllen liberal op Är Hoer, besonnesch op d'Kopfhaut an d'Enn. Waart 20 Minutten a wäscht dann mat waarmem Waasser of. Et befeucht d'Hoer a reduzéiert d'Irritation op der Kopfhaut.
Verhënnert Schuppen
bran Et ass ee vun den heefegsten a schwieregste Probleemer déi d'Leit konfrontéieren. D'Antioxidantien, déi am Ueleg präsent sinn an d'antibakteriell Eegeschafte vum Ueleg funktionnéieren effektiv fir de Problem vun der Schuel ze reduzéieren an ze hëllefen et lass ze ginn.
E puer OlivenuelegMix et mat Ee wäiss, Joghurt an Zitrounejus an op d'Kopfhaut applizéiert. Halt dës Hoer Mask op Är Hoer fir 20-25 Minutten a wäscht dann d'Hoer normalerweis. Widderhuelen dës Hoer Mask eemol oder zweemol d'Woch fir d'Schwämm komplett lass ze ginn.
Wéi Olivenueleg ze späicheren?
OlivenuelegFir d'Längegkeet vun n ze garantéieren, ass et néideg Opmierksamkeet op déi folgend ze bezuelen;
- Wielt eng cool, donkel Plaz fir den Ueleg ze späicheren.
- Vergewëssert Iech datt den Ueleg ewech vun Hëtzt, Loft a Liicht ass.
- Späichert den Ueleg an enger donkeler oder opaker Glasfläsch oder Edelstahlbehälter.
- Vergewëssert Iech datt d'Flaschenkapp dicht zou ass.
Glécklecherweis, Olivenueleg Et huet e méi laang Haltbarkeet am Verglach mat normale Kachöle. E puer Sorten kënne bis zu dräi Joer daueren.
Wéi kënnt Dir soen ob Olivenueleg verwinnt ass?
De beschte Wee fir ze soen ob et verduerwen ass ass et ze schmaachen. Bitter, sauer oder alen Ueleger si schmaachlos.
Wéi vill Olivenueleg soll all Dag verbraucht ginn?
Laut Gesondheetssexperten, 2 Esslöffel oder 23 g deeglech fir d'Kierperfuerderunge gerecht ze ginn Olivenueleg benotzen genuch.
Wat sinn d'Schued vun Olivenueleg?
Obwuel et vill Virdeeler huet, huet et och e puer Nebenwirkungen déi net ignoréiert ginn.
OlivenuelegKann allergesch Reaktiounen bei e puer Leit verursaachen. Wann een allergesch fir dësen Ueleg et op hir Haut reift, hëlt hiren Immunsystem Aktioun fir et unzegräifen.
Dëst verursaacht de Kierper fir Antikörper ze produzéieren, wat allgemeng Liewensmëttelallergie Symptomer verursaacht. Olivenuelegbei Leit, déi allergesch sinn eczema an Hautausschlag, déi sech als Jucken beweisen, kënnen entwéckelen. Dofir ass et néideg e Patch Test ze maachen ier Dir den Ueleg topesch benotzt.
Well et héich an Kalorien ass, kann exzessive Konsum e Risiko fir Häerzkrankheeten verursaachen. Dir sollt net méi wéi 2 Esslöffel pro Dag konsuméieren.
Wann Dir Diabetis hutt an eng geplangte Medikamenter huelen, konsultéiert Ären Dokter ier Dir den Ueleg benotzt. Olivenuelegkann mat Medikamenter reagéieren an eng weider Ofsenkung vum Zockerniveau verursaachen.
D'Benotzung vu méi wéi recommandéiert kann e groussen Ofsenkung vum Blutdrock verursaachen, Gallerbladblockad an e puer aner Krankheeten.
Zevill Olivenueleghunn de Géigendeel Effekt op Gewiicht, wéinst dem héije Fett Inhalt am Ueleg.
OlivenuelegHëtzt et net ze laang (méi wéi 20 bis 30 Sekonnen), well et tendéiert séier ze verbrennen, sou datt et de gréissten Deel vu senge nëtzlechen Eegeschafte verléiert.
