Wat sinn d'Beruffskrankheeten déi bei Büroaarbechter begéint sinn?

D'International Labour Organization huet festgestallt datt all Joer 2 Millioune Leit stierwen wéinst Aarbechtsaccidenter a Beruffskrankheeten. Laut hirem Bericht, Büro Krankheet an Accidenter kaschten d'Weltwirtschaft 1,25 Billioun Dollar jäerlech. Leit, déi um Büro schaffen am Bürosi méi ufälleg fir Gesondheetsproblemer ze hunn. vu Réckschmerzen streidenWéi och ëmmer, dës Leit hu verschidde Gesondheetsproblemer. Vläicht kënnen d'Gesondheetsrisiken, déi de Kierper a Gefor bréngen, net komplett eliminéiert ginn, awer d'Problemer, déi erliewt kënne ginn, kënne mat de richtege Virsiichtsmoossname miniméiert ginn. elo heBeruffskrankheeten, déi bei fis-Aarbechter begéint sinn a wat maache fir se ze verhënnerenLoosst eis ernimmen:

Beruffskrankheeten begéint an Büroaarbechter

• Réckwéi

Haltungskrankheeten ass e Gesondheetsproblem vu bal all Büroaarbechter. Et ass wéinst sedentären Aarbechtskonditiounen. Wann Dir stonnelaang un engem Schreif sëtzt ouni ze bemierken an ze béien, setzt dëst ze vill Drock op d'Hëfte an d'Réck, verursaacht Réckschmerzen. laangfristeg zréck Péng spondylitistriggert mech. Sëtzer op der Aarbechtsplaz solle passend Lendeger Ënnerstëtzung ubidden. Hie soll net laang um Schreifdësch sëtzen, hie soll sech beweegen. Kuerz Pausen solle ginn a Stretchübungen solle gemaach ginn.

• Aen Belaaschtung

Fir eng laang Zäit um Computer ze schaffen dréchent d'Aen aus. dréchen Aen, Aen Middegkeet an Aen Péng begleet. Richteg Beliichtung vum Aarbechtsdësch an Upassung vun der Hellegkeet vum Bildschierm reduzéieren d'Aenbelaaschtung. D'Hellegkeet vum Bildschierm soll net um héchsten Astellung sinn. Computer Brëller funktionnéieren och gutt fir Aenbelaaschtung a Péng ze vermeiden.

• Kappwéi

Sécherlech, ee vun de meeschte gemeinsam Problemer vun schaffen Leit konfrontéiert Kappwéid. Stress a schlecht Haltung manifestéieren sech als Kappwéi am Aarbechtsëmfeld. Regelméisseg Pausen während der Aarbecht vermeit Kappwéi. No enger Stonn kontinuéierlecher Aarbecht wäert eng kuerz Paus maachen.

• Karpaltunnelsyndrom

KarpaltunnelsyndromEt ass eng Bedingung déi geschitt als Resultat vun der Kompressioun vum Mediannerv wärend Dir duerch d'Hand passéiert. Et gëtt mat der Zäit verschlechtert, féiert zu Nerve Schued a verschlechtert Symptomer. Fir dëse gemeinsame Gesondheetsproblem ze vermeiden, sollten d'Handstreckenbeweegunge vun de Mataarbechter an den Aarbechtsberäicher gemaach ginn.

• mental Gesondheetsproblemer

Vill Faktoren beaflossen d'mental Gesondheet op der Aarbecht negativ.  Zum Beispill; Mangel un Ausrüstung an organisatoresch Ënnerstëtzung fir Mataarbechter z'erméiglechen hir Aarbecht erfollegräich ze maachen. D'Persoun huet d'Fäegkeet eng Aufgab ze kompletéieren, awer net genuch Ressourcen. Esou Situatiounen ausléisen mental Gesondheetsproblemer. Aktivitéiten wéi de Geescht op verschidden Aktivitéiten ze riichten, professionell Hëllef ze kréien, Yoga ze maachen hëlleft mat mentale Gesondheetsprobleemer ze këmmeren.

• Obesitéit

Gewiicht gewannenass ee vun de gemeinsame Gesondheetsproblemer ënner Büroaarbechter. Sëtzen ass dee wichtegste Faktor fir Gewiichtsgewënn. Schlecht Iessgewunnechten op der Aarbecht ze hunn dréit och zum Gewiichtsgewënn bäi. D'Haaptursaachen vun der Obesitéit op der Aarbecht sinn ongesonde Iessgewunnechten, Mangel u Bewegung, Stress a e sedentäre Liewensstild. D'Mataarbechter kënnen de Fitnessstudio am Büro benotzen, wa verfügbar. Gesond Iessgewunnechten ze hunn wäert och Gewiichtsgewënn verhënneren.

• Häerzinfarkt

Leit, déi um Schreifdësch schaffen, sinn duebel sou wahrscheinlech en Häerzinfarkt ze kréien. Dëst ass wéinst der Schwächung vun den Häerzmuskelen wéinst 10 Stonnen den Dag sëtzen. Et kann och aus elektresche Schock geschéien, extrem Stress, oder Erstécker (Verloscht vum Bewosstsinn wéinst Sauerstoff Deprivatioun an engem agespaart Raum). D'Patronen sollen en automateschen externen Defibrillator (AED) am Büro hunn. Als medizinescht Accessoire kontrolléiert den AED den Häerzrhythmus a liwwert elektresch Schock fir et ze normaliséieren wann néideg.

• Colon Kriibs

Am Büro schaffen ass net sécher fir Colon Kriibs ze verursaachen, awer fir laang Zäit ze sëtzen ass verbonne mat Colon Kriibs. Zum Beispill, eng Etude huet festgestallt datt Leit, déi déi meescht vun hirer Zäit bei engem Schreifdësch verbruecht hunn an an engem Büro fir méi wéi engem Joerzéngt geschafft hunn, e 44 Prozent erhéicht Risiko vu Colon Kriibs haten. Beweegt während dem Dag an eng gesond Ernährung iessen hëlleft dëse Risiko ze reduzéieren. Fuerscher, PoiresSi hunn festgestallt datt et e präventiven Effekt géint Colon Kriibs huet. Probéiert dëst Geméis regelméisseg ze iessen.

Referenzen: 1