LavendelEt ass ee vun de beléifste Parfumen op der Welt. lavendel äthereschen UelegVun Lavendel bis Lavendel Seifen an Téi, gëtt dës lieweg purpurroude Blummen benotzt. Et ass bekannt fir seng berouegend Effekter, sou datt et de perfekte Téi mécht fir virum Bett ze drénken.
Lavendel Téibitt en delikaten Aroma an aromatesche Geroch mat extensiv Gesondheetsvirdeeler. "Wat mécht Lavendel Téi", "schwächt de Lavendel Téi", "Wéi benotzt een Lavendel Téi", "wat sinn d'Virdeeler a Schued vum Lavendel Téi", "wéi preparéieren ech Lavendel Téi?" Hei sinn d'Äntwerten op d'Froen ...
Wat ass Lavendel Téi?
Lavendel Téi, Lavendel angustifolia Et gëtt aus de frësche oder gedréchent Knospe vun der Lavendelblumm gemaach. Et ass eng Zort Kräutertee. Dës Planz ass gebierteg an der Mëttelmierregioun, dorënner Südeuropa an Nordafrika.
Haut gëtt d'Lavendel Planz an den USA a ville Länner ronderëm d'Welt ugebaut. Et gëtt dacks an de Gäert vun Haiser a Knospe fonnt hausgemaachte Lavendel Téi benotzt fir ze brauen.
Lavendel gëtt och dacks a Kierperfleegprodukter, Kosmetik a Schéinheetsprodukter benotzt dank sengem relaxen Doft. Et gëtt wäit a Schéinheetsprodukter benotzt fir Hoerverloscht ze vermeiden, d'Erscheinung vun der Haut ze verbesseren an d'zellulär Gesondheet ze stäerken.
Et huet e charakteristesche Goût an aromatesche Geroch. Lavendel TéiEt huet eng Mëschung aus Rosmarin a Minze.
E puer Mëschunge bidden e raucheg oder hëlzegen Aroma, anerer tendéieren méi floral a séiss. Lavendel TéiBieren Spure vu gréngen Apel, Rous an Äerdofdréck ähnlech wéi déi am gréngen Téi fonnt.
Wat sinn d'Virdeeler vum Lavendel Téi?
Verbessert de Schlof
Lavendel TéiDe bekanntste Gesondheetsvirdeel vu Salbei ass seng berouegend Fäegkeet. Déi entspaant Effekter vum Téi hëllefen de Schlof ze verbesseren a gi benotzt fir Schlofstéierungen ze behandelen.
Laut den nationalen Instituter vun der Gesondheet, eng geschate 70 Millioune Leit Schlofstéierungen Et gëtt geschat datt et gedauert huet. Insomnia kann och eng Rei aner Gesondheetsprobleemer verursaachen.
Virun Bett Lavendel Téi drénkensuergt fir e méi erhuelsamen Schlof. No méi wéi enger wëssenschaftlecher Etude, Lavendel Téi Et hëlleft Gehirfunktiounen ze berouegen andeems chemesch Reaktiounen am Nervensystem ausgeléist ginn.
Et erhéicht och d'Dopamin Produktioun a reduzéiert de Stresshormon bekannt als Cortisol. Eng Studie huet festgestallt datt Lavendel de Prozentsaz vun déifem luesen Welle Schlof erhéicht, deen als restauréierend Schlofphase ugesi gëtt.
Reduzéiert Entzündung
Lavendel TéiEt huet anti-inflammatoresch Eegeschaften, déi d'Entzündung reduzéieren an eng Rei vu schlëmmen Krankheeten verhënneren. Et kann en Häerzinfarkt verhënneren andeems d'Entzündung reduzéiert an de Risiko vu Bluttgerinnung verursaacht duerch entzündegt Arterien.
Lavendel Téi Et hëlleft och Schmerz ze entlaaschten andeems d'Entzündung vun de Muskelen a Gelenker reduzéiert gëtt. De relaxen Doft vu Lavendel miniméiert och Muskelkrämpfe.
Gutt fir d'Häerzgesondheet
Dëse Spezialitéitstéi huet antikoagulant a Cholesterinsenkend Eegeschaften, wat et e super Tonic fir d'Häerz mécht. Et reduzéiert de Risiko vun Atherosklerosis, Häerzattacken a Schlaganfall wesentlech andeems d'Niveaue vum LDL Cholesterin erofgesat ginn, wat als Plack an den Arterien a Bluttgefässer gesammelt gëtt, wärend se och d'Blutt verdënnt fir d'Méiglechkeet vu Bluttgerinnsel ze reduzéieren.
Nëtzlech fir Darm Gesondheet
Lavendel TéiEt enthält héich Quantitéiten un Antioxidantien an antibakteriell Verbindungen, déi hëllefen Erkältung a Gripp ze heelen.
Lavendel Téi Enthält Vitamin C, Kalzium a Magnesium. Dës Nährstoffer ënnerstëtzen d'ImmunGesondheet a maachen et méi einfach fir de mënschleche Kierper fir bakteriell, Pilz a viral Infektiounen ze bekämpfen.
Entgift de Kierper
Lavendel Téi Wann Dir et drénkt, schaffen Antioxidantien fir Toxine ze eliminéieren déi schiedlech Nebenwirkungen verursaachen. Dës Antioxidantien sinn effektiv fir fräi Radikale ze eliminéieren déi duerch Verschmotzung, exzessiv Alkohol a Fëmmen verursaacht ginn.
Fräi Radikale beschiedegen mënschlech Zellen a verursaache se ze mutéieren oder degradéieren duerch e Prozess bekannt als oxidativen Stress. Fräi Radikale si mat engem erhéicht Risiko vu bestëmmten Aarte vu Kriibs verbonne ginn a beschleunegen den Alterungsprozess.
Ënnerstëtzt Verdauungsgesond
Lavendel TéiEt hëlleft Verdauungsproblemer ze entlaaschten, vun Diarrho bis Iwwelzegkeet a Bauchkrämpfe.
Lavendel seng anti-inflammatoresch Eegeschafte berouegen irritéiert Bauchmuskelen, eliminéiert Bauchschmerzen. Déiselwecht antispasmodesch Effekter hëllefen och Verdauung, Gas a Bloat ze entlaaschten.
De staarke Geroch vu Lavendel ass effektiv fir Verdauungsprozesser ze reguléieren. De Geroch vu Lavendel stimuléiert d'Produktioun vu Galle, wat dem Kierper hëlleft Liewensmëttel méi effizient ofzebriechen. De berouegende Aroma vu Lavendel kann och Iwwelzegkeet behandelen andeems se chemesch Reaktiounen am Gehir ausléisen.
Lavendel Téi Et kann hëllefen d'Atemweeër vu Leit mat Atmungsproblemer opzemaachen. Anti-inflammatoresch Eegeschafte vum Lavendel berouegen entzündete Muskelen am Hals a Broscht a maachen d'Atmung méi einfach.
Lavendel TéiSeng antibakteriell Eegeschafte hëllefen och Bakterien z'eliminéieren déi Këscht Erkältung a Stau verursaache kënnen.
Verbessert Stëmmungsstéierungen
Lavendel gëtt wäit verbreet als Aromatherapie Agent an Zousaz fir bei Angscht, Depressioun a Middegkeet ze hëllefen.
Studien weisen datt d'Verbindungen am Lavendel Aktivitéit a bestëmmte Beräicher vum Gehir stimuléiere kënnen an d'Transmissioun vun Impulser tëscht Gehirzellen op eng Manéier beaflossen déi d'Stëmmung erhéicht an e berouegend Effekt produzéiert.
Souwuel den Doft vu Lavendel Essenz wéi och mëndlech Lavendel Ueleg Virbereedunge goufen notéiert fir Stëmmung ze verbesseren an de Geescht ze berouegen, awer Lavendel TéiEt ass net kloer, ob ähnlech Virdeeler kënne ginn oder net.
Berouegt menstruéierend Krämp
Krämp am ënneschte Bauch virun oder wärend der Menstruatioun si bei de Fraen heefeg. Lavendel hëlleft dëst Unbehag ze linderen.
Eng Studie bei 200 jonken erwuessene Fraen am Iran huet festgestallt datt de Geroch vu Lavendel fir 3 Minutten den Dag an den éischten 30 Deeg vum menstruellen Zyklus zu manner schmerzhafte Krämp am Verglach zu der Kontrollgrupp (no 2 Méint) gefouert huet.
Aner Fuerschung weist datt Massage mat Lavendel äthereschen Ueleger hëlleft bei menstruellen Krämp. Lavendel Téi drénken huet och sou e relaxen Effekt.
Virdeeler vum Lavendel Téi fir d'Haut
D'Antioxidantien a liichtflüchtege Verbindungen, déi am Lavendel fonnt ginn, kënne fräi Radikale neutraliséieren, déi Nieweprodukter vum celluläre Metabolismus sinn.
Dës fräi Radikale verursaachen chronesch Krankheeten, fréizäiteg Zeeche vun Alterung, Falten an Entzündung. Lavendel Téi lindert dës Symptomer, hëlleft der Haut méi jonk.
Wat sinn d'Schued vum Lavendel Téi?
Lavendel Téi et huet ganz wéineg Nebenwirkungen, déi meescht kënne vermeit ginn andeems Dir d'Uweisungen benotzt. Lavendel Téi Hei sinn e puer wichteg Punkte fir am Kapp ze halen beim Drénken:
Hormon Effekter
Lavendel ass mat engem Wuesstum am Brustgewebe bei Männer assoziéiert. D'Cessatioun vu Lavendel benotzt typesch dës Nebenwirkung ëm. Experten soen fir Männer déi net duerch d'Pubertéit gaang sinn Lavendel Téi recommandéiert säi Konsum ze limitéieren.
Schwangere Fraen, wéinst senger Fäegkeet fir den Hormon Östrogen ze mimikéieren Lavendel Téi Sidd virsiichteg beim Drénken. Et ass néideg en Dokter ze konsultéieren ier Dir Kräutertee während der Schwangerschaft oder Stillen konsuméiert.
evitéieren
Leit, déi allergesch op Lavendelblummen oder ähnlech Blummenplanzen sinn Lavendel Téi sollt drénken vermeiden. Leit, déi op dës Blummen empfindlech sinn, kënnen eng allergesch Reaktioun entwéckelen, déi Atmungsschwieregkeeten, Hautausschlag an Halsreizung enthält.
Lavendel TéiAner Nebenwirkungen enthalen Hautirritatioun, Iwwelzegkeet an Erbrechung wann se exzessiv konsuméiert ginn.
Wéi maachen ech Lavendel Téi?
Lavendel Téikann mat Téi Poschen oder Knospe gemaach ginn. Blummenknospe kënne frësch oder dréchen sinn.
Téi mat Knospe gebrouwen ass besser, anstatt Téi Poschen. Et bitt e méi frësche Goût an enthält méi héich Qualitéitsblummen a Knospe wéi d'Tebag Varietéiten.
Lavendel Téi Rezept
Material
250 ml Waasser
2 Esslöffel frësch Lavendelknospe oder gedréchent Lavendelblummen
Wéi geet et?
- Als éischt, kachen d'Waasser.
- Frësch Lavendelblummen an engem Téi Clip oder Seef setzen an an en Téiglas setzen.
– Gidd d'kachend Waasser an d'Coupe.
- Lavendel Blummen am waarme Waasser fir 8 bis 10 Minutten. Wat Dir méi laang brauen, dest méi staark gëtt de Goût.
- Huelt den Teapot aus oder strahlt d'Blummen mat engem feine Seif.
- Drénken wéi et ass oder Séissstoffer wéi Hunneg, Zocker oder Zitroun addéieren.
Als Resultat vun;
Lavendel Téi drénkenass e super Wee fir no engem haarden Dag Aarbecht ze relaxen an z'entspanen. Et ass voll mat gesonde Verbindungen déi den Immunsystem stäerken an d'Péng entlaaschten andeems d'Entzündung reduzéiert gëtt.
