TMJ (жаак муундары) ооруу деген эмне, аны кантип дарылайт? Табигый дарылоо

Тамакты чайнап жатканда же сүйлөп жатканда оозуңузду ачкан сайын жаагыңыз ооруп жатабы? 

Бул оору temporomandibular муунда пайда болушу мүмкүн. Бул жагдай, TMJ оору Деп аталат.

Ар кандай факторлор TMJ оорутриггерлер. артрит сагыз чайноо сыяктуу оор абал же өтө көп сагыз чайноо сыяктуу жөнөкөй иш, TMJ ооруБул себеп болушу мүмкүн.

TMJ биргелешкен деген эмне?

TMJ же temporomandibular муунбаш сөөктүн түбүндө жайгашкан. Бул муундун негизги милдети сүйлөө жана чайноо кыймылдарын колдоо болуп саналат.

Жаактын астыңкы бөлүгү мандибула деп аталат. TMJ биргелешкен жардамы менен баш сөөктүн капталдарынан храм сөөктөрүнө бекитилет Бул муун жаактын бир тараптан экинчи тарапка, өйдө жана ылдый жылышына шарт түзөт. Демек, бул денебиздеги эң татаал муундардын бири.

TMJ оорулары деген эмне?

TMJ ээк менен байланышкан бузулуулар, негизинен, баш сөөгү менен жаакты байланыштырат temporomandibular муунжаракаттын же зыяндын натыйжасында пайда болот TMJЖаракат же зыяндын көптөгөн себептери болушу мүмкүн 

Көбүнчө жаактын оорушу жана жаактын кыймылын башкарган булчуңдар менен байланыштуу. TMJ оору Чайноо, жаакты ары-бери кыймылдатуу, күлүү сыяктуу кыймыл-аракеттерде көбүрөөк байкалат.

TMJ оору канчага созулат?

TMJ оору адатта бир нече күндөн бир нече жумага чейин созулат. Эгерде оору өнөкөт болуп кетсе, дароо дарыгерге кайрылуу пайдалуу.

TMJ оорунун белгилери кандай?

TMJ симптомдору Ал төмөнкүчө чагылдырууга болот:

• жаак кыймылдаганда оору
• баш оору же көчүү
• Моюн, бел же кулак оору
• Жаакты кыймылдатканда жаргылдоо же жаргылдоо
• Кулактарда ызылдоо же шыңгыроо
• жаак кыймылынын чектөө
• бет оору

Бул симптомдордун оордугу адамдан адамга өзгөрөт. Ооруга себеп болгон кээ бир факторлор бар болсо да, TMJ ооруМунун так себебин аныктоо кыйын.

TMJ оорусу эмнеге алып келет?

TMJ оору себептери камтыйт:

• Инфекциялар
• Тиштердин же жаактын туура эмес жайгашуусу
• аутоиммундук бузулуулар
• жаак жаракаты
• Артрит сыяктуу медициналык шарттарга байланыштуу TMJ зыян

Ким TMJ ооруйт?

TMJ оору Тобокелдик факторлору үчүн:

• тиш кычыратуу
• стоматологиялык хирургия
• беттин же жаак булчуңдарынын чоюлушуна алып келет стресс
• Позициянын бузулушу
• өтө көп сагыз чайноо
• Ортодонтиялык брекеттерди колдонуу
• Ооруга жана назиктикке генетикалык предрасположение

TMJ Аны менен байланышкан оору жана ыңгайсыздык, адатта, убактылуу болуп саналат. жумшак жана орточо TMJ оору үйдө колдонула турган жөнөкөй ыкмалар менен өтүү.

TMJ Pain үчүн эмне жакшы?

ысык же муздак компресс

• Эгиңизге ысык же муздак компресс коюңуз.
• Аны ээк жерине 5-10 мүнөт күткөндөн кийин алыңыз.
• Колдонмону бир нече жолу кайталаңыз.
• Бул аймакка күнүнө 2-3 жолу ысык же муздак компресс коюуга болот.

Ысык жана муздак терапия да таяныч-кыймыл аппаратынын оорусун басаңдатат. Жылуу кан айланууну жакшыртса, муздак ооруну басат. Сезгенүүнү жана шишикти азайтууга жардам берет.

Лаванда майы

• Эки чай кашык зайтун майына бир же эки тамчы лаванда майын кошуңуз.
• Жакшылап аралаштырып, аралашманы ээк аймагына сүйкөңүз.
• Жарым сааттан кийин суу менен жууп салыңыз.
• Муну күнүнө бир же эки жолу кылсаңыз болот.

Лаванда майыанын оорутууну жана сезгенүүгө каршы касиеттери, TMJ ооруБул ооруну жеңилдетүү үчүн абдан натыйжалуу

Эвкалипт майы

• Эки тамчы эвкалипт майын жана бир чай кашык же эки кокос майын аралаштырыңыз.
• Аралашманы ооруган ээк аймагына сүйкөңүз.
• Ал өз алдынча кургаганга чейин күтө туруңуз. Андан кийин аны жуу.
• Эң жакшы натыйжаларга жетиш үчүн бул колдонмону күнүнө эки жолу жасасаңыз болот.

Лаванда майы, эвкалипт майы сыяктуу TMJ ооруАл ооруну басаңдатуучу жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ, ооруну басаңдатууга жардам берет.

Мунай сиңирүү

• Муздак пресстелген кокос майын оозуңузга жутуп алыңыз.
• 10 мүнөт чайкап, анан түкүрүңүз.
• Андан кийин тишиңизди тазалаңыз.
• Муну күнүнө бир жолу, эң жакшысы эртең менен жасаңыз.

кокос майыанын сезгенүүгө каршы касиеттери, TMJ оору жана сезгенүүнүн белгилерин бошотот.