Бул жеп жатканда жеген жемиштердин бири. жүзүм. Түрдүү сорттору менен дасторконубузга түс кошуп турат. Жүзүмдүн эң сүйүктүү жана изделген сортторунун бири. кара жүзүмАтактуулуктун тарыхы байыркы доорлордон башталат. Ал Азия менен Европада 6000 жылдан бери өстүрүлүп келет. ушунчалык сүйүүгө, кара жүзүм пайдасы менен байланышкан.
Кара жүзүмдүн пайдасы, гАлар кант диабетин башкаруудан рак рискин азайтууга чейин. Бул пайдаларды жемиштерге жеткириңиз Бул антиоксидант мазмунун кошот. Жүзүмгө түс берген антоцианиндер көптөгөн пайдасы бар бир антиоксидант.
кара жүзүмАндагы эң маанилүү кошулма ресвератрол.Resveratrol Ал ошондой эле күчтүү антиоксидант болуп саналат. Жүрөк ооруларын азайтып, шишиктердин алдын алуу касиетине ээ.
кара карагатn артыкчылыктарыЭмне деп ойлонуп жатасызбы? Мына, даамы менен даамыбызды шаттандырган. кара жүзүм пайдасы...
Кара жүзүмдүн кандай пайдасы бар?
кара жүзүмКанттагы ресвератрол инсулин сезгичтигин жогорулатуу менен кандагы кантты төмөндөтөт.
Курамындагы калий менен жүрөктүн саламаттыгын колдойт.
Кан тамырлардын иштешин жакшыртат.
Ал рактын алдын алат. Ошондой эле анын жайылышын алдын алат. Айрыкча жоон ичеги, эмчек, простата жана өпкө рагы...
Кара жүзүмдүн пайдасыАлардын бири мээнин иштешин жакшыртуу болуп саналат.
Бул шакый оорулуулар үчүн жакшы.
Ал жаш куракка байланыштуу эс тутумдун жоголушун алдын алат.
Ал көздүн линзасын картаюуга туруктуураак кылат.
Карылыктан улам көрүүнүн начарлашынын алдын алат. Макулярдык дегенерацияны кечеңдетет.
Сөөктүн минералдык тыгыздыгын жогорулатат.
сезгенүү артрит жана геморрой дарылоодо натыйжалуу.
Жарым стакан кара жүзүмдүн азыктык мазмуну төмөнкүдөй:
Калориясы: 31
Майы: 0 грамм
Холестерол: 0 грамм
Көмүрсуулар: 8 грамм
Шекер: 7 грамм
Кара жүзүм төмөнкү витаминдерди жана минералдарды камтыйт:
калий
С витамини.
К витамини
Марганец
Бакир
Бул пайдалуу мөмө-жемиштерди жаңы, кыям жасап, компот кылып же ширесин сыгып жейсизби? Калгандары канттуу экенин эске алып, менимче, эң пайдалуу нерсе – жаңы тамактануу.
Кара жүзүмдүн пайдасыэмне биз азыр билебиз. макул Кара жүзүм зыяндуубу??
Кара жүзүмдүн зыяны кандай?
кара жүзүм пайдалуу бирок ашыкча жебесеңиз. Сиз ашыкча жегениңизде эмне болот? Бүткүл дүйнөлүк саламаттык сактоо уюму Сиз этияттык менен тамактанышыңыз керекпи?
кара жүзүмАнын курамындагы кошулмалар тромбоциттерге каршы таасирге ээ. Эмне деп билдирет? Уюган кандын пайда болушуна каршы иштейт.
Бул сезгич адамдарда кан агууну күчөтүшү мүмкүн.
Пландаштырылган операциядан эки жума мурун кара жүзүм Сиз тамактануудан сак болушуңуз керек.
