Метилкобаламин жана цианокобаламин деген эмне? ортосундагы айырмачылыктар

Метилкобаламин ve цианокобаламин - алардын атын айтуу да кандай кыйын. Анда алар эмне?

Метилкобаламин ve цианокобаламин В12 витамини анын курулушунда колдонулган эки булак.

В12 витамини, ошондой эле кобаламин катары белгилүү, кызыл кан клеткалары, мээнин саламаттыгы жана ДНК синтези сыяктуу функциялары бар сууда эрүүчү витамин.

Бул витамин организмибизге жетишсиз болгондо, чарчоо, нервдердин бузулушу, тамак сиңирүү, депрессия жана эс тутум жоготуулар пайда болот. Эгерде жеген тамак-ашыбыздан В12 витаминин жетиштүү түрдө ала албасак, муктаждыктарыбызды канааттандыруу үчүн кошумча тамак-ашка кайрылуубуз керек.

В12 витамининин эң кеңири таралган эки түрү кошумчаларда кездешет метилкобаламин жана цианокобаламинж. 

Well “Метилкобаламин деген эмне? ”,“ Цианокобаламин деген эмне? ”,“ Цианокобаламин менен метилкобаламиндин айырмасы эмнеде? ”. 

Витамин В1 кошулмаларын кабыл алууда биз кайсы форманы жакшы сиңирип, кайсынысын колдонуу керектигин билишибиз керек. Анда баштайлы...

В12 витамини пайда болот

Негизи В12 витамининин 4 түрдүү формасы бар. В12 витамининин кобаламин молекуласына кошулган каптал тобу менен айырмаланган формалары төмөнкүчө:

1. Аденосилкобаламин (AdoCbl)
2. Цианокобаламин (CNCbl)
3. Гидроксокобаламин (HOCbl)
4. Метилкобаламин (MeCbl)

Биздин организм бул формаларды ар кандай жолдор менен иштетет:

• Метилкобаламин жана аденозилкобаламин коэнзимдер жана организм ар кандай процесстерге муктаж.
• цианокобаламин, кошумчаларЭң таралган формасы. Бул эң туруктуу түрү болуп эсептелет. Анткени каптал тобу, цианид, кобаламин молекуласына эң күчтүү жакындыкка ээ. 
• Гидроксокобаламин тамак-ашта табылган B12 формасы. 
• Аденосилкобаламиндин илимий аталышы 5′-дезокси-5′-аденосилкобаламин. Dibencozide да кобамамид жана кобинамид катары белгилүү.

төмөндө метилкобаламин жана цианокобаламин Келгиле, формалар жөнүндө сүйлөшөлү. Анткени булар кошумча катары эң көп колдонулган түрлөрү. ЦианокобаламинАл, адатта, байытылган тамак-аштарда да кездешет.

Метилкобаламин цианокобаламиндин айырмачылыктары

Синтетикалык жана Табигый

В12 витамини кошулмалары көбүнчө эки булактан алынат: цианокобаламин же метилкобаламин. Экөө тең дээрлик окшош жана коррин шакеги менен курчалган кобальт ионун камтыйт.

Бирок ар биринин кобальт ионуна туташтырылган башка молекуласы бар. Метилкобаламин курамында метил тобу бар, цианокобаламин Анын курамында цианид молекуласы бар.

Цианокобаламин Табиятта кездешпеген В12 витамининин синтетикалык түрү. Бул витамин B12 башка түрлөрүнө караганда бир кыйла туруктуу жана үнөмдүү болгондуктан, ал кошумча катары көбүнчө колдонулат.

Цианокобаламин адамга В12 витамининин организмге киргенде эки активдүү түрү метилкобаламин же аденозилкобаламин.

Метилкобаламин; цианокобаламинТолуктоолорго кошумча, айырмаланып балыкБул эт, жумуртка жана сүт сыяктуу тамак-аш булактарынан алынуучу В12 витамининин табигый түрү. 

Ал башкача сиңилет

Метилкобаламин жана цианокобаламин Дагы бир маанилүү айырмачылык - бул анын денеге сиңишине жана сакталышына байланыштуу.

Кээ бир изилдөөлөр бар цианокобаламин метилкобаламинАл өзүнөн бир аз жакшыраак эме аларын айтты.

Эки форманы салыштырган бир изилдөө болжол менен үч эсе көп экенин көрсөттү цианокобаламинкызматынан бошотулганын билдирди. Бул дагы метилкобаламинОрганизмде жакшыраак сакталышы мүмкүн экенин көрсөтөт.

Эки форманын ортосундагы биожеткиликтүүлүктөгү айырмачылыктар анча деле чоң эмес жана сиңирүүгө жаш жана генетика сыяктуу факторлор таасир этиши мүмкүн деген изилдөөлөр да бар.

Тилекке каршы, B12 витамининин бул эки формасын түздөн-түз салыштырган изилдөөлөр чектелген. 

Цианокобаламин В12 витамининин башка формаларына айланат

Цианокобаламин; В12 витамининин эки активдүү формасы, аденозилкобаламин жана метилкобаламин которулган.

Метилкобаламин Аденозилкобаламин сыяктуу ден соолук үчүн абдан маанилүү. Ал майлардын жана аминокислоталардын метаболизминде жана нерв клеткаларынын айланасында коргоочу жабууну пайда кылган миелиндин пайда болушунда роль ойнойт.

В12 витамининин эки түрүнүн тең жетишсиздиги неврологиялык көйгөйлөрдүн рискин жогорулатат.

үй цианокобаламин дагы метилкобаламинАл дене клеткаларында бул витаминдин активдүү формаларына айланган кобаламин молекуласына чейин кыскарат.

Бирок, цианокобаламин кошумчавитамин B12 активдүү түрлөрүнүн көлөмүн жогорулатуу менен, метилкобаламин, аденозилкобаламин алардын деңгээлин көтөрбөйт.

Демек, дененин муктаждыктарын канааттандыруу үчүн, В12 витамининин жетишсиздигиРевматоиддик артритти ушул үч форманын айкалышы менен дарылоо сунушталат. 

Эки форманын тең өз пайдасы бар

Метилкобаламин жана цианокобаламин Экөөнүн ортосунда так айырмачылыктар бар болсо да, экөө тең ден соолукка пайдалуу таасири бар жана В12 витамининин жетишсиздигин алдын алат.

Жети изилдөөнү карап чыгуу, экөө тең метилкобаламин дагы цианокобаламин камтыган B комплексидиабеттик нейропатиянын белгилерин азайтууда натыйжалуу экендигин көрсөттү.

Андан тышкары, ар кандай жаныбарларды изилдөө эки түрүнүн тең нейропротектордук таасирин тийгизерин жана нерв тутумуна таасир эткен ооруларды дарылоодо пайдалуу экендигин аныкташкан.