Тимур тамактын ингредиенти катары колдонулган пайдалуу чөп. Ден соолукка пайдалуу жактары бар антиоксиданттарга жана күчтүү кошулмаларга толгон эфир майын өндүрүү үчүн топтолгон.
Тимьян майыэффективдүү табигый антибиотик жана грибокко каршы, ошондой эле арыктоо жана холестерол деңгээлин төмөндөтүү сыяктуу бир нече артыкчылыктарга ээ. "Тимьян майынын эмне кереги бар", "Тимьян майынын пайдасы кандай", "Тимьян майы кайда колдонулат", "Тимур майы териге кандайча сүйкөлөт", "Тимур майынын терс таасири кандай?" Суроолорго жооптор ...
Тимьян майы эмне үчүн пайдалуу?
Ботаникалык origanum vulgare катары белгилүү тимьянжалбыз сыяктуу бир үй-бүлөдөн чыккан гүлдүү өсүмдүк.
Ал Европада болгонуна карабастан, дүйнө жүзүндө колдонулат. Орегано гректер менен римдиктер дарылык максатта колдонуп келгенден бери эле кеңири тараган. Чындыгында, тимьян аты "орос" тоо жана "ганос" кубаныч же ырахат деген сөздөрдөн келип чыккан.
Орегано майыөсүмдүктүн жалбырактары менен бүчүрлөрүн аба аркылуу кургатуу жолу менен жасалат. Кургатылгандан кийин май буулануу жолу менен алынат жана концентрацияланат.
Май курамында күчтүү антиоксидант касиетке ээ фенол деп аталган кошулмалар бар. Булардын негизгилери:
carvacrol
Тимьян майыАл курамында эң көп кездешүүчү фенол. Кээ бир бактериялардын өсүшүн токтоткону байкалган.
Тимол
Бул иммундук системаны колдоп, организмди токсиндерден коргой турган табигый грибоктук каражат.
Терпенес
Бул табигый антибактериалдык кошулманын дагы бир түрү.
Розмарин кислотасы
Бул күчтүү антиоксидант, денени эркин радикалдардын бузулушунан коргойт.
Бул кошулмалар тимьяндын ден-соолукка тийгизген пайдалуу жактары үчүн жооптуу. Өтүнүч Тимьян майы эмне үчүн пайдалуу? Суроого жооп ...
Ореганонун майынын кандай пайдасы бар?
Бул табигый антибиотик
Тимьян майыКурамындагы карвакрол кошулмасы кээ бир антибиотиктер сыяктуу бактерияларга каршы дээрлик натыйжалуу.
Staphylococcus aureus бактериялары инфекциянын эң көп тараган себептеринин бири. Бул бактериялар тамак-аштан уулануу жана тери инфекциясы сыяктуу ооруларды пайда кылат.
Ореганонун эфир майы Берилген чычкандардын 43% 30 күн аман калган; бул кадимки антибиотиктерди кабыл алган чычкандардын жашоо деңгээли дээрлик 50% га жетет.
Ооз аркылуу алынган изилдөөлөр тимьян майыОшондой эле антибиотиктерге туруктуу болушу мүмкүн болгон бактериялык түрлөргө каршы натыйжалуу боло тургандыгын көрсөттү.
Бул заара чыгаруу жана дем алуу жолдорунун инфекцияларынын жалпы себептери болгон "Pseudomonas aeruginosa and E. coli" кирет.
Холестеролду азайтууга жардам берет
Изилдөөлөр, тимьян майыБул адамдардагыдай эле, холестеролду азайтууга жардам бере тургандыгын көрсөттү.
Жаныбарларды изилдөө, карвакрол кошулмасы он жума бою майлуулугу жогору диетаны колдонгон чычкандардагы липиддик профилдерди бир кыйла жакшыртууга жардам бере тургандыгын аныктады. Бул чычкандардын курамында майы жогору диетаны колдонгон чычкандарга караганда холестерол аз болгон.
Жеңил гиперлипидемия (холестерол деңгээли жогору) менен ооруган адамдарды изилдөө башкача экендигин көрсөттү тимьян майы Түрү ( origanum onites) аны керектөө липиддик профилдерди башкарууга жардам бере тургандыгын көрсөттү.
Үч айдын ичинде субъектилерде жаман холестеролдун деңгээли төмөн (LDL же төмөн тыгыздыктагы липопротеин) жана жакшы холестерол (HDL же жогорку тыгыздыктагы липопротеин) деңгээли жогорулаган. Бул таасирлер алардын тамактануусун жана жашоо образын өзгөрткөндөн кийин байкалган.
Май ошондой эле жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болуу тобокелдигин жогорулаткан C-реактивдүү протеиндин деңгээлин төмөндөтүп жиберген.
Күчтүү антиоксидант касиетке ээ
Антиоксиданттар организмдеги зыяндуу токсиндер болгон эркин радикалдар менен байланышат. Алар рактын же жүрөк оорусунун өнөкөт ооруларына алып келиши мүмкүн болгон уюлдук зыяндын жана кычкылдануу стрессинин алдын алууга жардам берет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, тимьяндын курамында антиоксиданттар көп.
carvacrolтимол жана розмарин кислотасы тимьян майыАлар анда күчтүү антиоксиданттар. Алар организмдин иммунитетин көтөрүп, ооруларды алдын алат.
Грибоктук инфекцияны дарылоого жардам берет
Ореганонун эфир майыАл оозеки кандидозду жана протез стоматитин дарылоодо колдонулган фунгициддик активдүүлүккө ээ.
Окуу, тимьян майы бут ваннасы сыяктуу эфир майларын кошуу ар кандай козу карындар менен бактерияларга каршы натыйжалуу боло тургандыгын аныкташты.
Изилдөө тимьян майыгрибокко каршы Candida ачыткы инфекцияларына каршы иш-аракеттерди көрсөттү.
Дагы бир изилдөөдө тимолдун Candida albicans, Candida tropicalis жана Candida krusei штаммдарына каршы грибокко каршы активдүүлүгү нистатин (грибокко каршы дары) менен айкалышта колдонулгандыгы аныкталды.
Ичегинин саламаттыгын жакшыртат
Тимьян майытамак сиңирүү органдарынын ооруларын дарылоо үчүн элдик медицинада колдонулган.
Тимьяндын эфир майы Анын микробго каршы жана сезгенүүгө каршы таасири ичеги-карындын ден-соолугун сактоого жардам берет.
Май чочколордун ичеги-карын дубалдарына коргоочу таасирин тийгизди. Май ичегинин тосмосун жакшыртып, зыяндуу микроорганизмдерди жок кылуу менен аккан ичегини дарылоого жардам берди.
Карвакролдун сезгенүүгө каршы касиети ашказандагы жараларды айыктырат. Кошулма простаноиддер сыяктуу сезгенүү медиаторлоруна кийлигишип, пайдалуу болушу мүмкүн.
Изилдөөлөр тимьяндын ичке ичегидеги бактериялык инфекцияларды дарылай тургандыгын аныктады. Бул эффект майдын күчтүү антиоксидант жана микробго каршы касиеттерине байланыштуу болушу мүмкүн.
Газ ичке ичегинин бактериялык инфекцияларынын (SIBO) жана тимьян майыалардын Рифаксимин (антибиотик) сыяктуу натыйжалуу айыгышына жардам берет.
Тимьян майы Ошондой эле, ичеги-карын мителери пайда кылган чарчоону басууга жардам берет. Бул, Бластоцистис, Entamoeba hartmanni ve Нана сыяктуу Эндолимакс Ичеги-карын мителеринин активдүүлүгүн токтотуп, ийгиликке жетет.
Сезгенүүгө каршы касиетке ээ
Тимьян майысезгенүүгө каршы касиетке ээ. Бул организмди жүрөк-кан тамыр оорулары, рак, нейродегенеративдик бузулуулар жана баңги заттардын уулануусу сыяктуу ар кандай оорулардан коргоого жардам берет.
Жаныбарларды изилдөө, карвакрол Кошулма сезгенүүнү пайда кылары белгилүү болгон сезгенүү медиаторлорунун (интерлейкиндер) өндүрүшүн азайтат.
Дагы бир изилдөө, тимьян майы ve тимьян майы Комбинация чычкандардагы сезгенүүнү азайта тургандыгын көрсөттү.
Өнөкөт өпкө оорусу (COPD) - бул тамеки чегүүдөн улам пайда болгон эпидемиялык оору.
Тимьян майыкийинки карвакролCOPD менен чочколордогу системалык сезгенүүнү дарылоого жардам берүүчү табылды.
Ооруну азайтууга жардам берет
Тимьян майы бул табигый анальгетик. Бул салттуу ревматоиддик артриттен ооруну жергиликтүү колдонуу аркылуу азайтуу үчүн колдонулуп келген. carvacrol Ошондой эле простагландин синтезин басаңдатып, сезгенүүнү жана ооруну алдын алат.
Мунай ошондой эле баш, бет, моюн жана ооздун өнөкөт оорусу сыяктуу байланышкан белгилерди жеңилдетиши мүмкүн.
Ракты жеңүүчү касиетке ээ
Ореганонун эфир майыАнтиоксидант, сезгенүүгө каршы жана химиопревентивдик касиетке ээ, бул рак илдетине каршы турууга жардам берет.
Окуу, тимьяндын эфир майыашказан рагында анти-пролиферативдик активдүүлүк көрсөтүшү мүмкүн экендигин аныкташкан.
Ореганонун экстракттары адамдын жоон ичеги рагындагы рак клеткасынын өлүмүнө алып келери аныкталды.
Бир нече изилдөө, карвакролаброй рак менен күрөшүү касиеттерине ээ болушу мүмкүн экендигин көрсөтөт. Кошулма ошондой эле адамдын эмчек рагынын клеткаларына шишикке каршы таасирин тийгизген.
Ошондой эле, карвакрол боор рагынын коркунучун азайтат. Дагы бир изилдөө, carvacrol ал адамдын өпкө рагындагы клеткалардын өсүшүнүн абдан күчтүү ингибитору экендигин аныктады.
Изилдөө, тимьян майыжана анын негизги компоненттери ракка каршы агенттер катары колдонулушу мүмкүн.
Жараларды айыктырууга жардам берет
Ореганонун эфир майысалттуу түрдө жараларды айыктырууга жардам берет. Анын курамдык бөлүктөрүнүн бири май менен жараны айыктыруучу жаңы май иштелип чыкты.
Жаралардагы бактериялардын булгануусун алдын алуучу дагы бир май экстракты майы (айрыкча, операциядан кийинки жаралар) табылды.
Чычкандардын изилдөөсүнө ылайык, карвакролатак сезгенүүгө каршы молекулаларды жөнгө салуу менен жарааттын айыгышын жакшыртуу үчүн табылган.
Тимьян майы алсырайбы?
Ореганонун эфир майыАнын сезгенүүгө каршы жана гиполипидемиялык таасири семирүү коркунучун азайтууга жардам берет.
Жаныбарларды изилдөө, карвакролАл майлуулугу жогору диета менен азыктанган чычкандардагы гендин экспрессиясын модуляциялоо менен, тамак-аштагы семирүүнүн алдын алаарын аныктады.
Дагы бир изилдөө, майлуулугу жогору диета жана карвакрол азыктанган чычкандарда С-реактивдүү белоктун деңгээли кыйла төмөн болгон
С-реактивдүү белок ашыкча салмактагы балдарда жана өспүрүмдөрдө көбүнчө жогору. Демек, С-реактивдүү белоктун азайышы сезгенүүнүн жана семирүү тобокелдигинин төмөндөшүнүн көрсөткүчү болуп саналат. Бул дагы семирүүгө байланыштуу башка оорулардын, анын ичинде жүрөк-кан тамыр ооруларынын жана кант диабетинин рискин азайтат.
Carvacrol салмакты башкарууга жардам берет деп табылган. Чычкандар боюнча изилдөөлөрдө, карвакрол Диета менен диета кармагандар жалаң гана майлуулугу жогору диетага караганда аз салмак кошушкан.
Тимьян майыАндагы тимол семирүү коркунучун азайтышы мүмкүн.
Тимур майынын териге пайдасы
Ореганонун эфир майы, карвакролБул сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттык касиети менен териге кам көрүүчү каражаттарда популярдуу.
коллагентеринин маанилүү түзүмдүк компоненти болуп саналат. Ал эрте картаюунун алдын алат. Карвакрол коллаген өндүрүшүнө катышкан гендерди активдештирүү менен коллаген синтезин колдойт. Ореганонун эфир майыАнтиоксиданттар клеткалардын бузулушун алдын алат.
Майдын грибокко каршы касиети какачты дарылоого жана баштын ден-соолугун чыңдоого жардам берет. Бирок, бул темада изилдөө чектелүү.
Ореганонун майын колдонуу
Эфир майы жергиликтүү колдонуудан мурун жожоба же Кокос майы Сыяктуу ташуучу май менен суюлтуу керек. Терапевтикалык майларды гана колдонуңуз. Колдонуудан мурун дарыгерге кайрылыңыз.
Ореганонун майын кантип колдонсо болот
Тери инфекцияларын дарылоо үчүн
материалдар
Ореганонун эфир майы
зайтун майы
Колдонмо
Бир чай кашык зайтун майына бир тамчы тимьян эфир майын колдонсоңуз болот жана бул аралашманы жабыркаган жерге сүйкөсөңүз болот. Бул суюлтулган май теринин дүүлүгүүсүн азайтып, терини тынчтандырат.
Спортчунун бутун дарылоо үчүн
материалдар
Ореганонун эфир майы
Ысык суу мончосу
деңиз тузу
Колдонмо
Бут ваннасында эки аш кашык деңиз тузун жана бир нече тамчы тимьян эфир майын колдонуп, бутуңузду 20 мүнөт коё аласыз.
Бардык ингредиенттерди ысык сууга аралаштырып, аралашманы табигый тазалоочу каражат катары колдонсоңуз болот.
Тимьян майыМаанилүү артыкчылыктары жана колдонуулары бар экендигине карабастан, ал баарына ылайыктуу боло бербейт. Май көңүл бурууну талап кылган терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.
Орегано майынын кошумча таасири кандай?
Тимьян майыАйрым адамдарда териге аллергия болушу мүмкүн. Ошондой эле ашказанга жана гипогликемияга алып келиши мүмкүн. Айрым билдирүүлөрдө майдын боюнан түшүп калышы мүмкүн жана аны кош бойлуу аялдар колдонбошу керек.
Аллергияга алып келиши мүмкүн
Тимьян майы Жалпысынан жакшы чыдаганы менен, айрым адамдарда териге аллергия жаратышы мүмкүн.
lamiaceae Үй-бүлөдөгү өсүмдүктөргө аллергиясы бар адамдар тимьянга аллергияга жакын. Бул үй-бүлөнүн башка чөптөрүнө райхан, майоран, Sage, жалбыз жана лаванда.
Айрым адамдарда тимьян майы3-5% га чейинки концентрацияда теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. Май менен дем алуу мындай таасир бербеши мүмкүн.
Ашказанга оору алып келиши мүмкүн
Тимьян майы кабыл алуу ичеги-карын ооруларына алып келиши мүмкүн. Бирок, эмне үчүн мындай болуп жаткандыгы боюнча өтө эле чектелген изилдөө жүргүзүлөт.
Гипогликемияга алып келиши мүмкүн
Тимьян майыкийинки карвакрол бул таасир үчүн жооптуу болушу мүмкүн. Келемиштерди изилдөөдө кандагы глюкозанын деңгээлинин төмөндөшүн көрсөткөнү аныкталды.
Бул жакшы жаңылык болсо дагы, учурда кандагы кантты төмөндөтүү үчүн дары ичип жүргөн адамдар гипогликемияга (кандагы канттын деңгээли өтө төмөн) дуушар болушу мүмкүн.
Бойдон түшүүгө алып келиши мүмкүн
Тимьян майыБойдон түшүүнү түздөн-түз байланыштырган анча-мынча изилдөө жок. Бирок майдын куруучу таасири төмөн болушу мүмкүн болгондуктан, этият болуңуз.
Ал жүрөк жана дем алуу органдарына көйгөй жаратышы мүмкүн
Ореганонун курамында тимол бар, ал жүрөк жана дем алуу органдарынын кулашына алып келиши мүмкүн. Кошулма борбордук гиперактивдүүлүккө, конвульсияга, ал тургай комага алып келиши мүмкүн. Бул таасирлер сейрек кездешкенине карабастан, адам аларды билиши керек.
Айрым дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн
Анын гипогликемиялык таасирин эске алып, тимьян майы Кант диабетине каршы дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Ошентсе да, муну колдой турган эч кандай изилдөө жок. Эгер сиз кант диабетине каршы дары ичип жатсаңыз, тимьян майы Сураныч, ичерден мурун дарыгериңизге кайрылыңыз.
Тимьян майы ошондой эле цинктин, темирдин жана жездин сиңишине тоскоол болушу мүмкүн. Бул кошумчаларды ичкендер, тимьян майы Колдонуудан мурун алардын доктуруна кайрылуу керек.
Эч кандай шек жок тимьян майы Бул адамдын ден-соолугуна пайдалуу. Бирок, ашыкча өлчөмдө кабыл алуу зыяндуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Натыйжада,
Тимьян майы, бактериялык жана грибоктук инфекциялар, сезгенүү жана оору. Жалпысынан алганда, анын ден-соолукка пайдалуу жактары бар жана ден-соолукка байланыштуу кээ бир даттанууларды табигый дарылоо ыкмасы катары пайдалуу болушу мүмкүн.
