Бермет тиштер айрым факторлордун таасири менен убакыттын өтүшү менен актыгын жоготот. Тишти агартуу үчүн колдонула турган көптөгөн азыктар бар. Бирок, булар абдан кымбат жана көптөгөн химикаттарды камтыйт.
Саргайган тишти агартуунун табигый ыкмалары жеткиликтүү. Алар жөнүндө макаланын калган бөлүгүндө сөз кылабыз. Биринчиден "эмне үчүн тиштериң саргайып кетет« Келгиле, карап көрөлү.
Эмне үчүн тиштер саргайып кетет?
Тиш картайганда табигый түсүн жоготуп, саргыч болуп көрүнөт. Тиштин саргайышына алып келүүчү негизги факторлор:
Алма жана картошка сыяктуу белгилүү бир азыктар
Тамеки тартуу
Тиш гигиенасы начар, анын ичинде тазалоо, жиптен тазалоо же оозду жуугуч жетишсиз
Кофеин бар суусундуктарды ичүү
Баш жана моюн нурлары жана химиотерапия сыяктуу дарылоо ыкмалары
Стоматологияда колдонулган айрым материалдар, мисалы, амальгамды калыбына келтирүү
Генетика - Айрым адамдардын табигый түрдө тиштери агарат.
Суунун курамында фтордун ашыкча болушу сыяктуу экологиялык факторлор
Физикалык жаракат, мисалы, жыгылуу, тиштери дагы эле өнүгүп келе жаткан жаш балдардын эмалынын пайда болушун бузушу мүмкүн.
Жогоруда келтирилген ар кандай факторлорго байланыштуу тиштер саргайып кетиши мүмкүн. Тиштерди үй шартында колдонууга боло турган төмөнкү жөнөкөй чечимдер менен табигый жол менен агартууга болот. Өтүнүч тишти агартуунун эң натыйжалуу ыкмалары...
Үй шартында тишти агартуунун табигый ыкмалары
Өсүмдүк майлары менен тишти агартуунун жолдору
Өсүмдүк майларын тишти агартууда колдонсо болот. Өсүмдүк майлары бактерияларды жок кылууда натыйжалуу, алар тиштин саргайышына жана бляшканын пайда болушуна алып келет.
Күн карама майы жана тишти агартуу күнжүт майы Бул артыкчылыктуу майлардын бири болуп саналат. Кокос майы баарынан жагымдуу, анткени анын даамы жагымдуу жана ден-соолукка пайдалуу. кокос майы Курамында сезгенүүнү басаңдатуу жана бактерияларды өлтүрүү жөндөмү менен белгилүү лаур кислотасы бар.
Ушул темага байланыштуу бир нече изилдөөлөр мунайды күн сайын колдонуу бляшканы жана гингивитти, ошондой эле ооздогу бактерияларды азайтарын көрсөттү.
Стрептококк мутансы ооздогу бляшек жана гингивитти козгоочу негизги бактериялардын бири. Бир изилдөөнүн жыйынтыгында, күнжүт майын күн сайын колдонуу шилекейдеги стрептококк деңгээлин бир жуманын ичинде эле төмөндөтөт.
Кокос майын жиптин баарына сүйкөп коюңуз. Сиз колдоно турган бул тиш жиби тиштериңиздеги агартуучу каражаттар жетпеген жерлерге жетет. Ошентип, тиш жиптерине сүйкөлгөн кокос майы тиш жетпеген жерлерге жетип, аларды агартат.
Кокос майын колдонсоңуз, күн сайын колдонсоңуз болот, анткени кислоталар жана эмаль түрүндөгү абразивдер сыяктуу башка ингредиенттерге тиштериңиз тийбейт.
Кокос майы менен май алуу
Кокос майы менен май алууоозеки ден-соолукка көптөгөн артыкчылыктарды берет. Бляшканын көбөйүшүн жана тактайдан улам пайда болгон гингивитти азайтууга жардам берет. Демек, тишти агартууда дагы натыйжалуу.
1 кашык ашыкча кокос майын оозуңузга алып, 10-15 мүнөт айландырыңыз.
Түкүрүп, кадимкидей тазалап, жипти уланта бериңиз.
Муну күнүнө бир жолу, эртең менен, тишти жууганга чейин жасасаңыз болот.
Тишти сода менен тазалоо
Аш содасы табигый агартуучу касиетке ээ, ошондуктан ал соода тиш пасталарында колдонулуучу популярдуу ингредиент.
Ал тиштердеги бетиндеги тактарды кетирүүчү абразивдик милдетти аткарат жана ооздогу бактериялардын көбөйүшүнө тоскоол болгон щелочтук чөйрөнү жаратат. Бул тиштерди бир күндө агартпайт, бирок убакыттын өтүшү менен тиштердин сырткы көрүнүшүнө өзгөрүүлөрдү киргизет.
Изилдөөлөрдүн биринде сода камтылган тиш пасталары тиштерди тазалабагандарга караганда эффективдүү агартат экен.
Карбонат курамы канчалык жогору болсо, таасири ошончолук күчтүү болот. 1 чай кашык сода менен 2 чай кашык сууну аралаштырып, ушул паста менен тиштериңизди тазалаңыз. Бул процессти жумасына бир нече жолу кайталасаңыз болот.
Активдештирилген көмүр
Активдештирилген көмүр терс заряддалат. Ал тиштин бетиндеги оң заряддуу пластинкага туташып, аны өзүнө сиңирип, тишти агартат.
материалдар
Тиш щеткасы
Порошок активдештирилген көмүр
Su
Колдонмо
Нымдуу тиш щеткасын порошок активдештирилген көмүргө малып алыңыз.
1-2 мүнөткө тиштериңизди тазалаңыз.
- Оозуңузду суу менен чайкаңыз.
Жакшы натыйжа алуу үчүн муну күнүнө бир жолу жасай аласыз.
Суутек перекиси
Суутек перекиси - ооздогу бактерияларды өлтүрүүчү табигый агартуучу каражат. Ал бактерияларды өлтүрүүгө таасир эткендиктен, кылымдар бою жараларды дезинфекциялоодо колдонулуп келген. Көптөгөн соода тиш пасталарында суутек кычкылы бар.
Бир нече изилдөөлөр сода жана 1% суутек перекиси камтылган тиш пастасынын кыйла агартаарын аныкташты.
Дагы бир изилдөө, сода жана суутек кычкылын камтыган соода тиш пастасы менен күнүнө эки жолу тазалоо алты жумада 62% ак тишке алып келгенин көрсөттү.
Бирок суутек кычкылынын коопсуздугу боюнча айрым көйгөйлөр бар. Суюлтулган заттар коопсузураак көрүнсө, концентратта же ашыкча дозада колдонулса, сагыздын сезгичтиги пайда болот. Ошондой эле, жогорку дозада рак илдетин жаратышы мүмкүн деген кооптонуу бар.
Тишти суутек кычкылы менен жууганга чейин оозду жууганга болот. Терс таасирлердин алдын алуу үчүн 1.5% - 3% колдонуңуз. Дарыканадан эң көп кездешкен суутек перекиси - бул 3% эритме.
Суутек перекисин колдонуунун дагы бир жолу - аны сода менен аралаштырып, тиш пастасын жасоо. 2 чай кашык суутек перекисин 1 чай кашык сода менен аралаштырып, аралашма менен тиштериңизди акырын тазалаңыз.
Бул тиш пастасын колдонууну жумасына бир жолу чектеңиз, анткени ал тиштин эмалын кетириши мүмкүн.
Лимон же апельсин кабыгы
Апельсин жана лимондун кабыгы тиштин эмалындагы тактарды кетирүүгө жана тишти агартууга жардам берет. лимон кычкылы камтыйт. Алар антибактериалдык касиетке ээ болгондуктан, оозеки микробдор менен күрөшүүгө жардам берет.
Апельсиндин же лимондун кабыгы менен тишиңизди сүртүңүз.
- 1-2 мүнөт күткөндөн кийин, тишиңизди тазалаңыз.
- Оозуңузду суу менен жакшылап жууңуз.
Муну күнүнө бир жолу жасай аласыз.
Apple Cider сиркеси
Алма сиркесикылымдар бою дезинфекциялоочу жана табигый тазалоочу каражат катары колдонулуп келген. Алма сиркесинин негизги активдүү курамы болгон уксус кислотасы бактерияларды натыйжалуу жок кылат. Антибактериалдык таасир бергендиктен, оозду тазалап, тишти агартууга болот.
Уй тишине жүргүзүлгөн изилдөө алма уксусунун тишке агартуучу таасири бар экендигин аныктады.
Уксустагы уксус кислотасы тиштин сырткы катмарын бузуп жибериши мүмкүн. Ошол себептен алма уксусун күн сайын колдонбоңуз. Ошондой эле, алма уксусунун тиштериңиз менен байланышуу убактысын кыска кармооңуз керек.
Аны суу менен суюлтуп, бир нече мүнөт жууса болот. Андан кийин оозуңузду суу менен чайкаңыз.
Мөмө-жемиштер
Кулпунай, папайя, ананас, апельсин жана киви сыяктуу жемиштер, сельдерей жана сабиз сыяктуу жашылчалар тишти агартуучу касиетке ээ.
Бул тиштин эмалындагы тактарды кетирүүгө жардам берет жана ошондой эле коопсуз. Сиз каалаган эффекттерди көрүү үчүн ушул мөмө-жемиштерди көбүрөөк жесеңиз болот же бир нече секунда тиштериңизде сактасаңыз болот.
Ал тишти тазалоонун орду эмес, чайнап жатканда бляшканын катмарын кетирүүгө жардам берет.Айрыкча кулпунай менен ананас тишти агартууга жардам берет деп эсептелген эки жемиш.
кулпунай
Тиштерди кулпунай менен сода аралашмасы менен агартуу популярдуу ыкма. Бул ыкманы эффективдүү деп эсептегендер кулпунайда камтылган алма кислотасы тиштин түсүн кетирет, ал эми сода такты кетирет деп ырастоодо.
кулпунай Тишти агартууга жардам берип жатып, тиштеги тактарга сиңип кетиши күмөн.
Жакында жүргүзүлгөн изилдөөдө кулпунай менен сода аралашмасы соода агартуучу продукцияларга салыштырмалуу түс аз өзгөргөндүгү аныкталды.
Бул ыкманы колдонуп көрүүнү каалагандар жумасына бир нече жолудан көп кайрылбашы керек. Бул аралашманын тиштин эмалына таасири аз экендигин көрсөткөн изилдөөлөргө карабастан, ашыкча колдонуу зыян келтириши мүмкүн.
Бул ыкманы колдонуу үчүн жаңы кулпунайды эзип, сода менен аралаштырып, аралашма менен тишиңизди тазалаңыз.
ананас
ананас тишти агартат деп эсептелген мөмөлөрдүн бири. Бир изилдөөнүн жыйынтыгында, ананаста камтылган бромелейн аттуу фермент болгон тиш пастасы тиштин тактарын кетирүүдө стандарттуу пасталарга салыштырмалуу натыйжалуу болгон. Бирок, ананасты колдонуунун таасири бирдей экендиги жөнүндө эч кандай далил жок.
Тиштин тактарынын пайда болушун алдын алуу үчүн
Картайганда тиштер табигый жол менен саргайып кетет, бирок тиштердеги тактардын алдын алуунун айрым жолдору бар.
Сырдалган тамак-аш жана суусундуктар
Кофе, кызыл шарап, сода жана кочкул түстөгү жемиштер тишке так түшүрөт.
Аларды жашооңуздан толугу менен алып салуунун кажети жок, бирок аларды жегенден кийин, ингредиенттердин тиштериңизге тийиши көпкө созулбашы керек.
Ошондой эле, мүмкүн болсо, ушул азыктарды жана суусундуктарды ичкенден кийин тишиңизди тазалап, тишке тийгизген түс таасирин чектеңиз. Ошондой эле, түстүн өзгөрүшүнүн эң негизги себеби болгон тамеки тартуудан алыс болуңуз.
Канттын көлөмүн азайтыңыз
Эгер сиз тиштерибиздин ак болушун кааласаңыз, анда шекердүү тамактарды минимумга чейин колдонушуңуз керек. Курамында кант көп болгон диета стрептококк мутанынын өсүшүн колдойт, бул бактериялардын биринчи түрү, гингивитти козгойт. Шекердүү нерсе жегенден кийин сөзсүз түрдө тишиңизди тазалаңыз.
Айрым тиштердин түсүнүн түшүшү эмаль катмарынын эрозиясынын жана анын астындагы дентин катмарынын пайда болушунан келип чыгат.
Ушул себептен, сиз тиш эмалын бекемдөө менен бермет ак тиштерге ээ боло аласыз. Сүт, сыр, брокколи сыяктуу кальцийге бай азыктиштердин эрозиясынан коргойт.
Тишти жууганды унутпаңыз
Айрым тиштердин түсү жашка байланыштуу болушу мүмкүн, көпчүлүгү бляшканын көбөйүшүнүн натыйжасы.
Дайыма щетка менен жипти тазалап туруу ооздогу бактерияларды азайтып, бляшканын көбөйүшүн алдын алуу менен тиштин ак болушуна жардам берет.
Тиш пастасы акырын сүртүп, тиштердеги тактарды жумшартып, ал эми тиш жиптери бляшканы пайда кылган бактерияларды кетирет.
Тишти үзгүлтүксүз текшерип туруу дагы тишти ак жана таза кармайт.
Тиштин ден-соолугуна көңүл бура турган нерселер
Жогоруда келтирилген тишти агартуу ыкмалары Ал тиштин саргайышына дары катары колдонулат. Эң башкысы, тиштерди саргайганга чейин жеткирбестен сактануу керек. Бул үчүн тиштердин ден-соолугуна көңүл буруу керек. Өтүнүч Ооздун жана тиштин ден-соолугу үчүн эмне кылуу керек...
Тиштериңизди тазалаңыз
Тамактангандан кийин жана уктаар алдында тиштериңизди чирип жок болуш керек.
Тамактын ортосунда жеңил тамактарды жебеңиз
Тамактануунун аралыгында жеген тамагыңыздын тишиңизге зыяндуу. Өзгөчө таттуу тамактар, мисалы, шоколад жана газдалган суусундуктар.
Алардан алыс болуу менен, ооз жана тиш ден соолугуңузду коргой аласыз. Ар бир тамактан кийин тамактын аралыгында оозуңузду чайкоону унутпаңыз.
Тиштериңизди текшертип алыңыз
Тиш доктурга барыш үчүн сөзсүз түрдө чирип кетпейт. Ден-соолугуңузда көйгөй болбосо дагы, жылына эки жолу тиштериңизди текшертип туруңуз.
Тиш тазалагычтарды колдонбоңуз
Тиш чукугучтар тиштин тиштерин бузушу мүмкүн. Тиш жиптерин колдонсоңуз жакшы болот.
Катуу кабыгы бар тамактарды тиштериңиз менен сындырбаңыз
Тиштериңиздин күчүнө таянбаңыз. Катуу нерселерди тиштериңиз менен сындырсаңыз, тиш эмалы жабыркайт. Бүгүн болбосо, келечекте кыйынчылыкка туш болосуз.
Өтө ысык жана муздак тамактардан алыс болуңуз
Тишке олуттуу зыян келтирүүчү өтө ысык жана муздак тамактарды жана суусундуктарды колдонбоңуз.
Тишке керектүү витаминдерди алыңыз
Сүт жана сүт азыктары, жаңы жемиштер тишиңизге керектүү витаминдер менен минералдарды берет.
Ичип жаткан сууга көңүл буруңуз
Фтор - бул тиш эмалынын туруктуулугун жогорулатуучу зат. Эгерде сиз ичкен сууга фтор жетишсиз болсо, анда тиштериңиздин каршылыгы төмөндөп, тиштериңиз чирип калат.
