Feyd û Zerara rûnê gêzerê - Meriv çawa bikar tîne?

rûnê gingerJi bo şîrînkirina xwarinê û sivikkirina nexweşiya mîde û acizbûna çerm tê bikar anîn. Di heman demê de demek pir dirêj ji bo dermankirina serma û gripê jî tê bikar anîn.

gingerRiwek gîhayî ya pir salan e û bi stûnên wê sê metre ne. Hindistan îro hilberînerê zencîreya herî girîng e. Ev welat ji %33ê hilberîna cîhanê pêk tîne.

Ginger, turmeric ve Donate Ji heman famîleya riwekan e Riwek kulîlk ji famîleya Zingiberaceae ye. Kok wek biharatê tê bikaranîn. rûnê ginger Ji bo parastin û şîrînkirina xwarinê bikêr e.

115 pêkhateyên kîmyewî di koka zencîreyê de hatine vedîtin ku xwedî feydeyên dermanî ne. Di nav van de ya herî girîng gingerol e, ku xwedan taybetmendiyên antîoksîdan û dijî-înflamatuar e.

rûnê gêzerê, Ew forma herî bi bandor a ginger e, ji ber ku ew hejmareke girîng a gingerol dihewîne. Ew dikare bi devkî were girtin da ku pirsgirêkên tenduristiyê kêm bike. Ew dikare bi rûnê hilberê li cîhê êşê li cîhê xwe were sepandin.

Ew ji bo dermankirina gêjbûn, nexwarinê, nerêkûpêkiya menstrual, iltîhaba û pirsgirêkên nefesê bi bandor e.

Feydeyên rûnê zencîreyê çi ne?

Piştgiriya digestiyê dike, gêjbûnê nerm dike

• rûnê ginger Ew yek ji baştirîn dermanên xwezayî ye ji bo kolîk, nexwarinê, îshal, spazm, êşa mîde û heta vereşînê. 
• Ew dij-nausea xwezayî ye.

Infeksiyonên şer dike

• Rûnê ku antîseptîkek e ku nexweşiyên ku ji ber mîkroorganîzmayan çêdibin tune dike, di cureyên enfeksiyonan ên wekî enfeksiyonên rûvî, bakterî û jehrîbûna xwarinê de bi bandor e.
• Di heman demê de hate destnîşankirin ku çalakiya antifungal heye. Mezinbûna fungusê Candida albicans ji hêla vê rûnê bingehîn ve tê asteng kirin.
• rûnê ginger molekul li dijî bakteriyên Escherichia coli, Bacillus subtilis û Staphylococcus aureus jî bi bandor in. 

Pirsgirêkên nefesê çareser dike

• Rûnê ku mukusên qirik û pişikê, serma, grîp, kuxikê ji holê radike, astimê, ku taya û ji bo kurtbûna bêhnê dermankirinek xwezayî ye. 
• Ew di heman demê de çavbirçî ye.
• rûnê gingerTaybetmendiyên wê yên dijî-înflamatuar edema di pişikan de kêm dike. Ew alîkariya vekirina riya hewayê dike. Ji ber vê yekê, ji bo astim û nexweşiyên respirasyonê dermanek xwezayî ye.

Zirav kêm dike

• Iltîhaba di laşek tendurist de bersivek xwezayî ye ku arîkariya başbûnê dike. Lê gava ku pergala berevaniyê zêde tevdigere, êrîşî tevnên laş dike, di nav tevnên laşê saxlem de iltîhaba çê dibe ku werimandin û êş çêdike.
• Pir girîng e ku meriv xwarinên dijî-înflamatuar bixwin da ku di laş de bi iltîhaba şer bikin.
• rûnê gingerFeydeyên wê yên dijî-înflamatuar ji ber pêkhateya zingibain in. 
• Êşê sivik dike. êşa masûlkan, gewrîtis, veqetîn û serêşê derman dike.

Tenduristiya dil baştir dike

• Ev rûnê bingehîn, ku kolesterolê û hevgirtina xwînê kêm dike, metirsiya nexweşiyên dil kêm dike, ku damarên xwînê dikarin bibin asteng û bibe sedema krîza dil an felcê.

Ew xwedî bandorek antioxidant e

• Naveroka giştî ya antîoksîdan a koka zencîreyê zêde ye. 
• Antîoksîdan molekul in ku pêşî li zirara hucreya oksîdatîf digirin.
• Zirara oksîdatîf îro dibe sedema nexweşiyên mezin. Sedema nexweşiya dil, penceşêrê û dementiyê ye.
• rûnê gingerBandora wê ya antîoksîdan li dijî zirara radîkalên azad diparêze.

• Di lêkolînên mişkan de hat dîtin ku mezinbûna tumorê hêdî dike. Ji ber vê yekê, ew xwedan şiyana şerkirina penceşêrê ye.

Aphrodisiac e

• rûnê gingerxwesteka cinsî baştir dike. 
• Ew pêşî li bêhêziyê digire ji ber ku ew aphrodisiacek hêzdar û xwezayî ye.

xemgîniyê kêm dike

• veraDi heman demê de ji bo fikar, ajîtasyon û westandinê jî tê bikar anîn. 
• Ew ji xewê re dibe alîkar û hestek aramiyê peyda dike.
• Ew di dermanê Ayurvedic de tê bikar anîn da ku pirsgirêkên hestyarî yên wekî tirs, xwebaweriya kêm, an daxwaziyê derman bike.

Êşa masûlk û menstrualê sivik dike

• rûnê gingerJi ber ku di nav xwe de hêmanên sivikkirina êşê yên wekî zingibain dihewîne, ew êşa mêzê, serêş, êşa piştê sivik dike. 

Fonksiyona kezebê baştir dike

• Taybetmendiya antîoksîdan û hepatoparastinê ya vê rûnê bingehîn wê di dermankirina nexweşiya kezeba rûn a alkolî de ku bi sîroz û kansera kezebê ve girêdayî ye bandorker dike.

Meriv çawa rûnê zencîreyê bikar tîne?

• Ji bo baştirkirina gera xwînê û tenduristiya dil, rojê du dilop dilop diavêjin dil rûnê ginger xwebierdêkêşan.
• Ji bo nerehetiya masûlk û movikan rojê du caran sê dilop li ser devera bandorkirî rûnê ginger xwebierdêkêşan.
• Sê dilopan li belavkerek zêde bikin û bîhn bikin da ku hest û hesta wêrekiyê zêde bikin. Hûn dikarin vê serîlêdanê rojê du caran bikin.
• Sê dilop ji bo gêjbûnê rûnê gingerYek-du dilopan bixin zikê.
• Ji bo zêdekirina lîbidoyê yek-du dilopan bixin ser lingan an binê zikê.
• Sê dilopan bixin ava serşokê ya germ da ku arîkariya helandinê bike û toksînan ji holê rake.
• Ji bo pirsgirêkên nefesê rojê du caran çayek ginger bo. Dilopek çaya kesk rûnê zencîreyê Her weha hûn dikarin wê li vexwarinê zêde bikin.
• Dilopek av an jî qedehek çay rûnê ginger lêzêdekirin. Ji bo vereşîn derbas bibe piç bi kêm vexwin.

Zerara rûnê gêzerê çi ye?

rûnê ginger kêm caran dibe sedema bandorên neyînî. 

• Heke di dozek zêde de were bikar anîn dikare bibe sedema dilşewatiya sivik, îshal û hêrsa ziman.
• Divê jinên ducanî di bikaranîna wê de baldar bin. 
• Kesên ku dermanên xwînê bikar tînin, divê berî karanîna bi bijîşk re şêwir bikin ji ber ku ew dikarin bi hêsanî bibin sedema xwînê. 
• Kesên ku ji bo diyabetê derman digirin, ji ber ku ew dikare bibe sedema kêmbûna şekirê xwînê rûnê ginger divê neyê bikaranîn.
• Kesên ku dermanên tansiyonê bikar tînin bila vê rûnê bikar neynin. Ji ber ku ew dikare tansiyona xwînê bi xetere kêm bike.

Çavkanî: 1