romatîzma tevna nerm wekî tê zanîn fibromyalgiaEw rewşek tenduristî ye ku bi êşek demdirêj û berbelav tête diyar kirin (êş ne taybetî ji herêmek taybetî ye).
Fêmkirin û teşhîskirina vê rewşê zehmet e. Nîşaneyên wê yên şertên din dişibînin, û ceribandinên rastîn tune ku tespîtê piştrast bikin. Di encamê de, fibromyalgia Gelek caran bi xeletî tê teşhîs kirin.
Dermankirina fibromyalgia Ew jî zehmet e. Derman, dermankirin, û guhertinên şêwaza jiyanê dikarin alîkariya birêvebirina nîşanan bikin û kalîteya jiyanê baştir bikin.
Nîşaneyên fibromyalgia çi ne?
Fibromyalgia Ew dibe sedema rewşek bi navê "herêmên êş". Hin ji van deveran deverên hestiyariyê ne ku berê jê re digotin "xalên teşqele" an "xalên tender".
Nîşaneyên din ên fibromyalgia Ev wiha ye:
- Westiyayî
– Pirsgirêka xewê
-Bêyî bêhna dirêj razana
– Serêşî
- Depresiyon
-fikarên
- Pirsgirêka balkişandinê an guhdanê
– Êşa di binê zikê de
- çavê ziwa
- Pirsgirêkên mîzdankê yên wekî cystitis interstitial
FibromyalgiaDi mirovên bi êş de, mejî û reh dibe ku li hember nîşanên êşê yên normal xelet şîrove bikin an jî zêde bertek nîşan bidin. Dibe ku ev ji ber nehevsengiya kîmyewî ya di mejî de an nenormaliyek di gangliona root dorsal de ku bandorê li hestiyariya êşa navendî (mêjî) dike.
FibromyalgiaEw dikare bandorê li hest û asta enerjiyê jî bike.
Nîşaneyên fibromyalgia Bi gelemperî di jinan de ji mêran girantir e. Li gorî mêran, jin êşên berfireh, nîşanên IBS û westandina sibehê ne. Dema menstrual jî bi êş in.
menopausederbasbûna bo fibromyalgiaEw dikare xirabtir bike.
Di mêran de jî fibromyalgia dibe. Mêr jî fibromyalgiaEw êşên giran û nîşanên hestyarî yên ku ji ber vê yekê têne çêkirin hene
Êşa Fibromyalgia
Êş ya herî diyar e fibromyalgia Nîşanek e. Ew di masûlkeyên cihêreng û tevnên din ên nerm ên laş de tê hîskirin. Êş dikare ji êşek sivik bigire heya êşek dijwar û hema hema bêtehemûl bi giranî cûda dibe.
FibromyalgiaTê fikirîn ku ew ji ber bersivek pergala nervê ya ne normal ve dibe. Laş bi tiştên ku bi gelemperî ne bi êş in reaksiyonê dike. Û êş dikare li bêtir ji yek perçeyên laş were hîs kirin.
Lêkolîna heyî hîna ye fibromyalgianikaribû sedema rast diyar bike.
êşa sîngê
êşa fibromyalgia Dema di sîngê de be, dişibe êşa krîza dil.
Êşa sîngê di fibromyalgia de Xala navîn ew kartilaj e ku rikan bi sternumê ve girêdide. Di heman demê de dibe ku êş li mil û milan jî belav bibe.
FibromyalgiaDibe ku êşa sîngê tûj, bi kêran û şewitî were hîs kirin. Mîna kirîza dil, dibe ku hûn nefesa xwe bigirin.
Êşa piştê
Yek ji deverên herî gelemperî yên êşê pişt e. Lê êşa piştê fibromyalgia Ew ne nîşanek zelal e ku meriv diyar bike ka an na.
Masûlk û tevnên nerm ên lingan êşa fibromyalgia dikare were hîs kirin. Êşa lingê dişibihe êşa masûlkek kişandî an hişkbûna gewrîtê. Ew xwe wekî şewitandin û tîrêjê nîşan dide.
Fibromyalgia Carinan di lingan de dibe sedema bêhişbûn an xitimandinê. Westiyayî di lingan de xwe dide der.
Sedemên Fibromyalgia çi ne?
FibromyalgiaSedema rast nayê zanîn. Li gorî lêkolînên herî dawî, gumanbarên wekî pêşdaraziya genetîkî (xisletên mîras), enfeksiyon, trawma û stres têne kirin.
enfeksiyonan
Nexweşiyek berê fibromyalgiaEw dikare nîşanên we xirabtir bike an jî xirab bike.
genên
Fibromyalgia Pir caran di nav malbatan de pêk tê. Ger kesek di malbatê de pê hebin metirsiya pêşkeftina wê zêdetir e.
Lêkolîner difikirin ku hin mutasyonên genê dibe ku rolek bilîzin. Wan gelek genên mimkun ên ku bandorê li veguheztina nîşanên êşa kîmyewî di navbera hucreyên nervê de dikin nas kirin.
Şikesta
Kesên ku tûşî travmayên cidî yên laşî an hestyarî bûne fibromyalgia dikare pêş bikeve.
Stress
Mîna trawmayê, stres dikare bandorên demdirêj li ser laş bihêle. Dûbare, fibromyalgiaEw dibe sedema guhertinên hormonal ên ku dibe sedema
Sedema fibromyalgia Her çend ew tam nayê zanîn jî, li gorî teoriyek, ew di encama kêmkirina mejî de sînorê êşê pêk tê. Hestên ku berê ne êş bûn bi demê re pir bi êş dibin.
Teoriyek din jî ev e ku nerv li ser îşaretên êşê zêde tevdigerin.
Faktorên Risk ji bo Fibromyalgia çi ne?
Nehevsengiyek di kîmyewiyên mêjî de dikare bibe sedema ku mejî û pergala nervê li hember nîşanên êşê yên normal xelet şîrove bikin an zêde bertek nîşan bidin.
Fibromyalgia Faktorên din ên ku xetera pêşkeftina wê zêde dikin ev in:
Zayend
Her çend sedem nayê zanîn jî, piraniya wan fibromyalgia Rewş di jinan de tê dîtin.
sal
Bi îhtimaleke mezin ew di temenê navîn de were teşhîs kirin, û her ku hûn mezin dibin xetere zêde dibe. Lêbelê, ew dikare di zarokan de jî pêşve bibe.
dîroka malbatê
Ger kesek di malbatê de ev rewş hebe, rîsk zêde dibe.
nexweşî
Fibromyalgia lupus an arthritis rheumatoid, her çend ew ne celebek gewrîtê ye rîska fibromyalgiawê zêde dike.
Teşhîsa Fibromyalgia
Teşhîskirina fibromyalgia Ji bo ceribandinên laboratîf an tespîtkirina wêneyê tune Di rewşa êşa berbelav a ku 3 meh an zêdetir berdewam dike û sedema wê nayê zanîn teşhîsa fibromyalgia dikare were danîn.
Tedawiya Fibromyalgia
Di ev demê, fibromyalgia Tedawiya wê tune ye. Armanca dermankirinê kêmkirina nîşanan û baştirkirina kalîteya jiyanê ye.
Dermanên Fibromyalgia
Tedawiya FibromyalgiaArmanca dermankirinê birêvebirina êş û başkirina kalîteya jiyanê ye. Fibromyalgia Dermanên ku bi gelemperî têne bikar anîn ji bo:
– Dermanbaran
- Antîdepresan
– Dermanên dij çewisandinê
Vebijarkên Dermankirina Xwezayî ya Fibromyalgia
Dermankirina xwezayî ligel dermanên ku ji hêla bijîjk ve hatine destnîşankirin dê bibe alîkar ku stres û êş kêm bike. Dermanên xwezayî yên ji bo fibromyalgia ev in::
Fibromyalgia, ji ber êşa kronîk, gelek kes nexweşiyên xewêEw dikare bibe sedema westandina kronîk û depresyonê.
Sedema fibromyalgia Hîn nayê zanîn û rewş nayê dermankirin. Kesên bi fibromyalgia Divê mirov nîşanan bi dermankirina bijîjkî û guhertinên şêwaza jiyanê birêve bibin û ji tiştên ku dixwin hay ji xwe hebin.
Ji bo kêmkirina iltîhaba, pêdivî ye ku dev ji xwarinên pro-înflamatuar ên ku xwarinên pir pêvajokirî, karbohîdartên rafînerî, xwarina bilez, û rûnên nebatî yên hilberkirî yên wekî rûnê soya an rûnê ceh vedigirin, dûr bixin.
Bi kêmanî du hefte rojnivîska xwarinê bihêlin
Gelek nexweşê fibromyalgiadibêje ku hin xwarin ji yên din bi tundî nîşanan didin.
lêkolînek, nexweşên fibromyalgic Wê dît ku 42% ragihand ku nîşanên wan piştî xwarina hin xwarinan xirabtir bûne.
Vedîtina hesasiyetên xwarinên xwe û qutkirina van xwarinên tehlûkê tiştê herî girîng e ku hûn dikarin bikin.
Ji bo vê yekê, divê hûn rojane di rojnivîska xwarinê de binivîsin ka we çi xwariye, kengê, û gelo we reaksiyonên an nîşanên xirab dîtine an na.
Bi kirina vê yekê bi domdarî ji bo çend hefteyan, hûn dikarin fêhm bikin ka kîjan xwarin tehlîlek e.
Hestiyariya xwarinê ya ku dikare bibe sedema nîşanan di navbera kesan de pir cûda dibe, lê yên herî gelemperî şîrîn, gluten û FODMAPs (oligo-di-monosaccharides û polyolên fermentable) ne.
Veguheztina xwarinê biceribînin
Pêdivî ye ku hûn hin xwarinan ji holê rakin, bi gelemperî sê an çar hefte. Dûv re hûn hêdî hêdî hin xwarinan ji nû ve didin nasîn û nîşanên xwe ji bo reaksiyonên gengaz bişopînin.
Ev riya yekane ye ku meriv celebê xwarinên ku dibe sedema xirabûna nîşanan diyar bike.
Çêtir e ku meriv di bin çavdêriya parêzvanek de guhertinên xwarinê çêbike.
Parastina giraniya tendurist girîng e
Guman tune ku giraniya zêde êşa movikan zêde dike. Çiqas giraniya li ser îskelet zêde bibe, ew qas zext li hestî û movikan tê kirin. Ji ber vê yekê, windakirina giran dê alîkariya kêmkirina vê êşê bike.
kîloyên zêde û fibromyalgia Yên ku êşa masûlkeyê ligel êşa movikan dikişînin. Di lêkolîna ku bi 20 jinên 75-179 salî re hat kirin de hat destnîşankirin ku kîloyên zêde giraniya êşê zêde dike, tevgera laşî kêm dike û kalîteya jiyanê kêm dike.
Wiha, fibromyalgiaJi bo dermankirina bi bandor a penceşêrê, girîng e ku meriv bi rengek tendurist giraniya xwe winda bike.
Fibromyalgia û Pêvekên Xwarinê
Hin pêvekên xwarinê têne fikirîn ku ji bo fibromyalgia arîkar in.
Hevpeymana Q10
Koenzîm Q10 (CoQ10)Ew di şaneyên me de maddeyek mîna vîtamîn e. Ew wekî antîoksîdanek kar dike, û piraniya CoQ10 ji hêla laş ve tê çêkirin.
FibromyalgiaYên bi diyabetê xuya dikin ku xwedan tansiyonên CoQ10 yên xwînê pir kêmtir in.
Du lêkolînên klînîkî di dozên herî kêm 40 mg an 100 mg rojê de ji bo 300 rojan çêtirbûn dîtin. Doza bilind bi taybetî bi êş, westandin, û êş / hişkbûna movikan re têkildar bû.
Li ser bingeha van lêkolînên destpêkê, lêzêdekirina herî kêm 10 mg rojane COQ100 ji bo kesên ku ji fibromyalgia dikişînin tê pêşniyar kirin.
Di heman demê de hûn dikarin xwarinên bi CoQ10-ê dewlemend bixwin, wek herrîng, brokolî û kulîlk.
D-Ribose
D-Ribosepêkhateyek organîk e ku ji hêla laş ve tê hilberandin. Di metabolîzmê de rolek navendî heye û di hilberîna enerjiyê (ATP) de beşdar dibe.
Fibromyalgia ve sendroma westandina kronîk Tê texmîn kirin ku ev asta ATP-ê kêm dikin (D-ribose pêkhateyek e), ji ber vê yekê tê fikirîn ku D-ribose zêde nîşanên enerjiyê çêtir dike.
S-Adenosyl Methionine
S-Adenosyl Methionine (bi navê SAMe tê zanîn) pêkhateyek e ku ji hêla laş ve tê hilberandin ku di gelek pêvajoyên kîmyewî de beşdar e. Asta SAMe ya nizm bi nîşanên depresyonê re têkildar e, û lêzêdekirin dikare bi kêmbûna qismî re bibe alîkar.
Nexweşên bi fibromyalgiaLêkolînên piçûk ên ku derziyên SAMe ceribandî di heman demê de di hestiyar û hestiyariya masûlkan de çêtirbûn destnîşan kirin.
Ev bi ceribandinek klînîkî ve bi karanîna lêzêdekirina SAMe devkî hate şopandin.
Di lêkolînê de 800 mijarên bi fibromyalgia ku bi 44 mg SAMe rojane ji bo şeş hefteyan hatine tije kirin. Li gorî wan kesên ku lêzêdekirina cîhboyê digirin, başbûnek di hesasiya masûlkan de hate dîtin, bi feydeyek piçûk ji bo hişkiya sibehê û ji bo hêza masûlkeyê sûdek girîng tune.
Chlorella
Chlorella, kezebeke ava şirîn e ku pir dişibe spirulînayê.
FibromyalgiaLêkolînek di 18 mijarên bi êş de dît ku zêdekirina 10 gram chlorella ji bo du mehan bi kêmbûna 22% ya êşê ve girêdayî ye.
L-Carnitine
L-CarnitineEw pêkhateyek e ku ji hêla laş ve bi metabolîzma enerjiyê û parastina hucreyê ve girêdayî ye. FibromyalgiaPêşniyar kirin ku dibe ku ew bi guhertinên metabolîk ve girêdayî ye, tevî kêmbûna carnitine. Bi xwezayî, hin formek lêzêdekirina carnitine dikare bibe alîkar.
Lêbelê, girîng e ku were zanîn ku ev feyde tenê piştî 6 hefteyên dermankirinê hate dîtin.
