spondîloza malzarokêrewşek bi temen ve girêdayî ye ku bandorê li movik û dîskên di stûyê malzarokê de dike. osteoarthritis malzarokê, arthritis stûyê Her weha wekî tê zanîn
Bi xitimîna kartil û hestiyan re pêş dikeve. Dema ku ew bi piranî encama temen e, faktorên din jî dikarin bibin sedema rewşê. Ew ji sedî 60 zêdetir mirovên 90 salî û mezintir bandor dike.
Spondiloza malzarokê çi ye?
spondîloza malzarokê, êşa stûyêtêgehek ji bo xitimîna bi temen ve girêdayî ye li ser pişta malzaroka malzarokê ku dibe sedema nîşanên wekî hişkbûna stûyê.
Spondylosislixwekirina xwezayî ya parçeyên stûyê ye. Cartilage bi demê re dişewitîne, dîskên hûrgelê winda dikin, zuwa dibin û diqelişin. Ligament stûr dibin û kurmên hestî çêdibin, cihê ku hestî li deverên ku nema bi kartilajê ve girêdayî ne li hev diqelişin. Hemû van guhertinan spondylosis wekî tê pênasekirin.
Sedemên spondîloza malzarokê çi ne?
Kulîlkên hestî: Zêdebûna hestî ye. Ew encama laş e ku hewl dide ku hestiyê zêde mezin bike da ku stûyê xurt bike.
Dîskên spî yên dehydrated: Di navbera hestiyên stûnê de dîskên stûr hene ku şoka çalakiyên wekî hilkirin û çikandinê dikişînin. Materyalên mîna gel ên di hundurê dîskan de bi demê re zuha dibe. Ev dibe sedem ku hestî zêdetir li hember hev biqelişe. Ev pêvajo bi gelemperî di salên 30-an de dest pê dike.
Dîskên herniated: Dîskên spinal şikestinan çêdikin ku dihêle ku maddeya guheztina hundur biherike.
Birîn: Ger di stûyê xwe de birînek hebe (mînak, ketinek an qezayek otomobîlê), ev pêvajoya pîrbûnê zûtir dike.
Zehmetiya girêdanê: Ligamentên hişk ên ku hestiyên stûyê bi hev ve girêdidin bi demê re hişktir dibin, ev yek bandorê li tevgera stû dike û stûyê xwe teng dike.
Tevgerên dubare: Hin pîşe an hobî tevgerên dubare an hilgirtina giran (wekî karê avakirinê) hewce dikin. Ev zextek zêde dide ser stûyê, dibe sedema xitimîna zû û zû.
spondîloza malzarokê Piraniya kesên ku wê pê re hene, nîşanên girîng nînin. Nîşan ji sivik heya giran diguhere. Ew hêdî hêdî pêşve diçe an ji nişka ve tê.
Nîşanek hevpar êşa li dora milê ye. Hinek ji êşa li kêleka dest û tiliyan gilî dikin. Êş zêde dibe dema ku:
Li ser piyan
rûniştin
Dema ku hûn bipişkînin
gava ku tu dikuxînî
Dema ku hûn stûyê xwe bi paş ve bixin
Nîşanek din a hevpar qelsiya masûlkeyê ye. Qelsbûna masûlkan rakirina destan an girtina tiştan bi hişkî dijwar dike. Nîşaneyên din ên hevpar ev in:
Tirbûn an bêhestiya ku bi giranî bandorê li mil û destan dike, her çend ew dikare di lingan de jî çêbibe.
Spondiloza malzarokê çawa tê dermankirin?
Tedawiya spondîloza malzarokê ji bo kêmkirina êşê, kêmkirina xetera zirara daîmî û rêvegirtina jiyanek normal dibe alîkar. Rêbazên ne-cerahî di dermankirinê de pir bi bandor in.
Fîzyoterapî: Terapiya fizîkî arîkariya dirêjkirina masûlkeyên stû û milê dike. Ev wan bihêztir dike û di dawiyê de êşê kêm dike.
Derman
relaksa masûlkeyê ji bo dermankirina spazma masûlkan
Relief Pain
Dermanên dijî-epîleptîk ên ku ji êşa ku ji ber zirara nervê çêdibin kêm bikin
Derziyên steroîdan ji bo kêmkirina iltîhaba tevnvîsê û dûv re jî sivikkirina êşê
Dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroidal (NSAIDs) ji bo kêmkirina iltîhaba
Emelî: Ger rewş giran be û bersivê nede formên din ên dermankirinê, dibe ku pêdivî bi emeliyat hebe. Ev tê vê wateyê ku çîpên hestî, parçeyên hestiyên stûyê, an dîskên herniyayî rakin da ku ji bo stûyê spinal û nervan bêtir cîh çêkin.
spondîloza malzarokê Ji bo emeliyatê kêm caran pêwîst e Doktor dikare vê vebijarkê pêşniyar bike heke êş giran be û bandorê li şiyana tevgerîna destan bike.
Vebijarkên dermankirina malê ji bo spondîloza malzarokê
Ger rewş sivik be, ji bo dermankirina wê hin vebijarkên dermankirina malê hene:
Werzişa birêkûpêk: Hin temrîn ji bo êşa stûyê dê alîkariya domandina çalakiyê û bilezkirina başbûnê bikin. stûyê mirovan her roj dimeşin û êşa piştê kêmtir bijî.
Dermanên êşê: spondîloza malzarokê Ji bo kontrolkirina êşa ku pê re girêdayî ye, dibe ku hewce be ku dermanên êşkêşan bigirin
Germ an qeşa: Çêkirina germ an qeşayê li stûyê êşa masûlkeyên stûyê sivik dike.
Berqirrik: BerqirrikDestûrê dide masûlkeyên stûyê ku rihet bibin. Divê stûyê stûyê ji bo demên kurt were lixwe kirin ji ber ku ew dikare masûlkeyên stûyê qels bike.
Tehlîlên spondîloza malzarokê
Çend sadetemrîn stûyê bi spondîloza malzarokê nîşanan dikarin sivik bikin.
rakirina stûyê
Laşê xwe rast bihêlin. Ji bo ku stûyê xwe dirêj bike çengê xwe ber bi pêş de bikişîne.
Piçek masûlkeyên stûyê dirêj bikin. Di vê pozîsyonê de 5 çirkeyan bimînin.
Bikevin pozîsyona ku hûn serê xwe ber bi pêş ve dikişînin.
Çermê xwe bilind bikin, serê xwe paşde bikişînin û 5 çirkeyan ragirin.
5 dubareyan bikin.
Binxwekirinî
Serê xwe ber bi pêş de bizivirînin, da ku çengê we bi sînga we bigire.
Piçek masûlkeyên stûyê dirêj bikin. Di vê pozîsyonê de 5 çirkeyan bimînin.
Serê xwe vegerîne rewşa wê ya bingehîn.
5 dubareyan bikin.
rotation stûyê
Çengê xwe di heman bilindiyê de bihêlin, bi qasî ku rehet e serê xwe ber bi aliyekî ve bizivirînin.
Masûlkeyên stûyê xwe 5 saniyan dirêj bikin.
Serê xwe vegerîne rewşa wê ya bingehîn
Bi aliyê dijberî dubare bikin.
Vê temrînê 5 caran bi herdu aliyan re dubare bikin.
