Lactobacillus Acidophilus çi ye, çi dike, feydeyên wê çi ne?

Probiotics pêvekên populer in. Her probiotic bandorên cûda li ser laşê me dike. Lactobacillus acidophilusyek ji cureyên herî berbelav ên probiyotîkan e. Ew di xwarinên firingî, mast û pêvekên probiyotîk de tê dîtin.

Lactobacillus acidophilus çi ye?

Ew celebek bakteriyan e ku di rûvî de tê dîtin. Ew endamê cinsê bakteriyan Lactobacillus e. Di tenduristiya mirovan de rolek girîng dilîze.

Navê wê nîşanek e ku ew çi çêdike - asîda laktîk. Ew vê yekê bi hilberandina enzîmek bi navê lactase dike. Lactase laktozê, şekirê ku di şîr de tê dîtin, vediguherîne asîda laktîk.

Feydeyên Lactobacillus acidophilus çi ne?

Kolesterolê kêm dike

Kolesterola bilind metirsiya nexweşiya dil zêde dike.
Lactobacillus acidophilus Ew ji celebên din ên probiyotîk di kêmkirina kolesterolê de bi bandortir e.

Îshaleyê kêm dike û pêşî lê digire

zikêş Ew dikare xeternak be heke demek dirêj bidome, ji ber ku ew dibe sedema windabûna şilê û, di hin rewşan de, dehydration.
Rêze lêkolîn Lactobacillus acidophilus Lêkolînan destnîşan kir ku probiyotîkên wekî dikarin bibin alîkar pêşî û kêmkirina îshalê ku bi nexweşiyên cihêreng ve girêdayî ye.

sendroma rovî ya hêrsbûyî

sendroma rovî ya hêrsbûyî Nexweşiyek e ku bi êşa zik, felqbûn û herikîna rûvî ya ne asayî tê diyar kirin.
Her çend kêm di derbarê sedema vê nexweşiyê de tê zanîn jî, hin lêkolîn destnîşan dikin ku dibe ku ew ji ber hin celeb bakteriyên di rûvî de çêbibe.
Ji ber vê yekê, hin lêkolîn Lactobacillus acidophilus Hat tespîtkirin ku probiyotîkên wekî alîkariyê didin nîşanên nexweşiyê baştir bikin.

Pêşîlêgirtina enfeksiyonên vajînalê

Vagînoz û kandîdiya vulvovaginal celebên gelemperî yên enfeksiyonên vajînê ne. Delîl hene ku ev celeb bakterî dibe ku bibe alîkar dermankirin û pêşîgirtina enfeksiyonên vajînê.
Hûn dikarin pêvekên probiyotîk ên ku vî celeb bakterî hene bikar bînin da ku pêşî li enfeksiyonên vajînê bigirin.

Zirarên Cixarekêşana Nargilê Çi ne? Ziyanên nargilê

Dibe ku giraniya giran bikin

Bakteriyên di roviyan de bandorê li giraniyê dikin.
Lactobacillus acidophilus Her çend lêkolînên li ser probiyotîkan encamên nediyar peyda dikin, ew dikarin bibin alîkar ku giraniya xwe winda bikin, nemaze dema ku bêtir ji yek celeb bi hev re têne vexwarin.

Nîşaneyên serma û gripê kêm dike

Lactobacillus acidophilus Bakteriyên saxlem ên wekî pergala bêpergalEw çêtir dibe. Bi vî rengî, ew xetera enfeksiyona virusê kêm dike.
Hin lêkolînan destnîşan kirin ku ev celeb bakterî di dermankirina sermaya zarokan de bi bandor e û nîşanan kêm dike.

Nîşaneyên alerjiyê kêm dike

Hin probiyotîk dikarin nîşanên hin alerjiyan kêm bikin.
raxîne. Lactobacillus acidophilus Ew werimîna pozê û nîşanên din ên ku ji ber taya kayê çêdibin sivik dike.
Ew nîşanên alerjiya polenê yên wekî rijandina poz û girtina pozê kêm dike.

Pêşî li nîşanên eczema digire

bîrov Ew rewşek e ku çerm dişewite, di encamê de xiş û êş çêdibe.
Delîl nîşan didin ku probiyotîk hem di mezinan û hem jî di zarokan de nîşanên vê rewşa înflamatuar kêm dikin.
Lactobacillus Ew nîşanên eczema, bi taybetî di zarokan de çêtir dike.

Tenduristiya rûvî çêtir dike

Trîlyon bakterî hene ku di tenduristiya rûvî de rolek girîng dileyzin. Lactobacillus acidophilus Ew celebek bakteriyan e ku ji bo tenduristiya rûvî bikêr e.
Dema ku wekî pêvekek probiyotîk tê girtin, ew îfadeya genan di rûvîyan de ku di berteka berevaniyê de beşdar dibin zêde dike.

Lactobacillus acidophilus Di kîjan xwarinan de tê dîtin?

Ev celeb bakterî bakteriyek normal e ku di rovîyên saxlem de tê dîtin. Lêbelê, ew dikare wekî pêvek an bi xwarina xwarinên ku tê de hene jî were girtin.

Lactobacillus acidophilus Xwarinên ku tê de hene:

yogurt: Bi gelemperî, bulgaricus ve S. thermophilus Ji bakteriyên wek. Di hinek mast de jî ev bakterî heye.

kefir: Ew vexwarinek tendurist e ku bi lêdana şîr an avê tê çêkirin. Cûreyên bakterî û hevîrtirşkê di kefir de dibe ku cûda bibin, lê bi gelemperî Lactobacillus acidophilus Ev dihewîne.

penêr: Cûreyên cûda yên penîr bi karanîna celebên bakteriyan têne hilberandin. Lactobacillus bi berfirehî wekî çandek çêkirina penîr nayê bikar anîn, lê hin lêkolînan destnîşan kirin ku lê zêdekirina wê wekî probiyotîk bandorek girîng heye.

Hûrbûn çi ye, Çima Diqewime? Dermankirin û Dermanê Xwezayî

Ji xeynî madeyên xwarinê, Lactobacillus acidophilus Awayê çêtirîn ku meriv wê bi dest bixe karanîna pêvekên probiyotîk e. Probiyotîkek bi kêmanî yek mîlyar CFU di her servîsê de bikar bînin.

Çavkanî: 1

Postê parve bikin!!!