Nexweşiyên dev li gelek mirovên li çaraliyê cîhanê bandor dike, kurmi buna dran yek ji van herî gelemperî ye. Rizîbûna diranan û paşê valahiya diranan Ew dikare mirovên ji her temenî bandor bike.
Ger rûbera diran bi rengek neasayî tarî û bi êş be, bi îhtîmaleke mezin ew vala ye.
Xala diran çi ye?
Kurmi buna dran jî tê gotin valahiya diranantê wateya çêbûna kunên di diranan de. Gava ku ew yekem dest pê dikin, kavil piçûk in û heke neyê derman kirin hêdî hêdî mezin dibin.
valahiya diranan Ji ber ku ew di destpêkê de dibe sedema êşê, ew dikare dijwar be ku were dîtin. Muayeneyên birêkûpêk ên diranan dikarin di zû de rizîbûna diranan de bibin alîkar.
Diran û kavilbûn Ew yek ji pirsgirêkên herî gelemperî yên tenduristiya devkî ye. Ew di komek temenek berfireh de, ji zarok û ciwanan bigire heya mezinan, gelemperî ye.
Çi dibe sedema rizîbûn û kavilbûna diranan?
Qonaxên pêşveçûna kavîtan wiha ne:
Damezrandina Plaque
Plak fîlimek zelal û asê ye ku diranan vedigire. Ev dikare li jêr an li jor xeta gomê hişk bibe, tartar çêbike ku jêkirina wê hîn dijwartir e.
Êrîşa li ser Plate
Hebûna asîdê di plakê de dikare bibe sedema windakirina mîneral di emala diranê bi bandor. Ev dibe sedem ku diran biqelişe û vebûn an qulên piçûk çêbibin, ku ev qonaxa yekem a rizîbûnê ye.
Ger emala diranan dest bi xisandinê bike, bakterî û asîdên di plakê de dikarin xwe bigihînin qata hundurê diranê ku jê re diran tê gotin. Ev pêşveçûn di hestiyariya diranan de encam dike.
Berdewama wêrankirinê
Kurmi buna dranEw dikare berbi beşa hundurê diranê (pulp) ve pêşve bibe, ku di nav wan de reh û damarên xwînê hene. Bakterî dikarin vê beşê aciz bikin, dibe sedema biwerimandin. Werimandin dikare bibe sedema tengbûna nervê, bibe sedema êş û zirara mayînde.
Her kes rizîbûna diranan an kavil di xetereyê de ye. Faktorên ku dibe ku xetera pêşkeftina kavilbûnê zêde bikin ev in:
– Rizîbûna diranan bi piranî bandorê li ser diranên pişt û molaran dike.
– Xwarin û vexwarinên ku demeke dirêj li diranan disekinin, wek şîr, qeşa, soda, yan jî xwarinên/vexwarinên din ên şêrîn.
Gelek bakteriyên cuda di devê de dijîn. Digel ku hin ji bo tenduristiya diranan bikêr in, hin jî zirardar in. Bo nimûne; Lêkolînan destnîşan kir ku dema komek bakteriyên zirardar bi şekirê re rûbirû dibin û diherikin, ew di devê de asîdê çêdike.
Van asîd mîneralên ji emala diranan derdixin, tebeqeya derveyê diranê vegirtin û parastinê. Ji vê pêvajoyê re demineralîzasyon tê gotin. Saliva di pêvajoyek xwezayî de ku jê re remineralîzasyon tê gotin bi domdarî vê zirarê berovajî dike.
Ji bilî florîdê ji macûna diranan û avê, mîneralên wekî kalsiyûm û fosfatê di salixdanê de alîkariya emala diranan dikin ku xwebixwe baş bibe bi şûna mîneralên ku di dema "êrîşa asîdê" de winda bûne. Ev diranan xurt dike.
Lêbelê, çerxa dubare ya êrîşên asîdê dibe sedema windabûna mîneral di emaleya diranan de. Bi demê re, ev emel qels dike û hilweşîne, caviyan çêdike.
Bi hêsanî, kavî qulên diranan in ku ji ber rizîbûna diranan çêdibin. Ew encama bakteriyên zirardar e ku şekirê di xwarinan de dihelînin û asîdê çêdikin.
Ger neyê dermankirin, valahiya diranan dikare di qatên kûrtir ên diran de belav bibe, bibe sedema êş û windabûna diranan.
Şekir bakteriyên xerab dikişîne û pHya dev kêm dike
Şekir ji bo bakteriyên xerab mîna magnetek e. Du bakteriyên wêranker ên ku di devê de têne dîtin Streptococcus mutans û Streptococcus sorbrinus in.
Ew hem ji şekirê ku em dixwin têne xwarin û hem jî plaka diranan, fîlimek asê û bêreng ku li ser rûyê diranan çêdibe, ava dikin. Ger plaket bi salix û firçeyê neyê şûştin, bakterî wê vediguherîne asîdê. Ev di hundurê devê de hawîrdorek asîdî çêdike.
Pîvana pH dipîve ku çareseriyek çiqas asîdî an bingehîn e, digel ku 7 bêalî ye. Dema ku pH ya plakeyê dakeve jêr normal an ji 5.5, ev asîd dest bi helandina mîneralan dikin û emala diranan xera dikin.
Di vê pêvajoyê de, kunên piçûk têne çêkirin. Bi demê re, ew mezin dibin heya ku qulikek mezin an jî valahiyek xuya dike.
Xwarina Xwarinên Ku Diranên Diran Dikin
Di salên dawî de, lêkolîner valahiya di diranan de Wan dît ku hin adetên xwarinê di avakirina wê de girîng in.
Vexwarina xwarinên ku şekirê zêde tê de hene
Gelek lêkolîn nîşan didin ku vexwarina pir caran vexwarinên şekir û desserts nav kavilên diranan Wî dît ku ew bûye sedem
Xwarina pir caran xwarinên bi şekirê zêde dema ku diran dikevin ber bandorên helandinê yên asîdên cihêreng zêde dike û dibe sedema rizîbûna diranan.
Di lêkolînekê de di nav zarokên dibistanê de, kesên ku çerez û çîp dixwarin, çar qat zêdetir ji zarokên ku nedixwarin şikestî dixwarin.
Vexwarina vexwarinên şêrîn û tirş
Çavkaniyên herî gelemperî yên şekirê şil vexwarinên şîrîn ên şekir, vexwarinên werzîşê ne, vexwarinên enerjiyê û ava fêkiyan. Ji bilî şekir, van vexwarinan asta asîdê bilind in, ku dibe sedema rizîbûna diranan.
Di lêkolîneke mezin a ku li Fînlandiyayê hat kirin de, vexwarina 1-2 vexwarinên şekir di rojê de dibe sedema vexwarina alkolê %31 zêde. valahiya diranan rîskê hildigire.
Wekî din, lêkolînek li ser zarokên Awustralya yên 5-16 salî dît ku hejmara xwarin û vexwarinên şêrîn ên ku têne vexwarin rasterast bi hejmara kavilên ku di diranan de têne dîtin ve girêdayî ye.
Lêkolînek li ser zêdetirî 20.000 mezinan diyar kir ku kesên ku tenê carinan vexwarinên şekir vedixwin, li gorî kesên ku vexwarinên şekir venexwin, ji sedî 1 zêde xetera windakirina 5-44 diranan heye.
Ev tê wê wateyê ku vexwarina vexwarinek şekir rojê du an zêdetir caran xetera windakirina ji şeş diranan hema sê caran zêde dike.
Xwarinên asê dixwin
Xwarinên asê şêranî û lolîpokên hişk in. Ev jî hene kurmi buna dran sedemên. Ji ber ku ger hûn van xwarinan demeke dirêj di devê de bihêlin şekirên wan gav bi gav dertên.
Ev yek ji bakteriyên zerardar gelek wext di devê de dide da ku şekirê bihelîne û bêtir asîd hilberîne.
Encam demên demdirêj ên demineralîzasyonê û demên kurtkirî yên remineralîzasyonê ye. Tewra xwarinên niştecî yên hilberkirî yên mîna çîpên kartol û çîpên çêjkirî jî dikarin di devê de bimînin û bibin sedema kavilbûnê.
Çareseriya giyayî û xwezayî ji bo rizîbûn û kaviliya diranan
Ji bo pêşîlêgirtina zirara diranên daîmî midaxeleya bijîjkî hewce ye. Dermanên sirûştî yên jêrîn dikarin bibin alîkar ku pêşî li kavilbûnê bigirin an berevajî bikin heke rizîbûn nekete nav dentîn, ango di qonaxa pêş-kavîteyê de be.
Vitamin D
Di Kovara Komeleya Diranan ya Tennessee de lêkolînek weşandin,Vitamin DEw diyar dike ku ew di sererastkirina tenduristiya devkî de rolek girîng dilîze.
Ew navbeynkariya kalsiyûmê dike û hilberîna peptîdên antîmîkrobial teşwîq dike. Ji ber vê yekê, parêzek bi vîtamîn D-ya dewlemend ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên parodontal û kavilbûnê hewce ye.
Xwarinên wek masiyên rûn, zerika hêk û penîr bi vîtamîna D-yê dewlemend in. Ger hûn dixwazin ji bo vê vîtamînê îlaweyên zêde bixwin bi doktor re şêwir bikin.
Gumaya Bê şekir
di Journal of Applied Oral Science Lêkolînek hatî weşandin bandorên kêmkirina kariesê yên benîştê bê şekir nîşan da. Hûn dikarin rojê 1-2 caran benîştê bê şekir bixwin.
Floride Toothpaste
firçekirina diranan bi rêkûpêk bi macûna diranan a florîdê kavil û rizîbûna diranan Alîkariya kêmkirin û kontrolê dike. Diranên xwe bi macûna diranan a bi qalîteya baş a li ser bingeha florîdê firçe bikin.Vê yekê rojê 2-3 caran, bi tercîh piştî her xwarinê bikin.
Kişandina rûnê gûzê
To Journal of Traditional and Complementary Medicine ligor, Kişandina rûn bi rûnê gûzê Ew di şerê mîkrobên devkî de dibe alîkar, bi vî rengî pêşî li avakirina kavil û plakê digire. Ew di heman demê de alîkariya baştirkirina tenduristiya dev jî dike.
1 kevçîyê xwarinê ji bo vê rûnê gûzê ekstraWê bigire devê xwe û li dora xwe bizivirîne. Vê yekê 10-15 hûrdeman bikin û dûv re tif bikin.
Paşê diranên xwe firçe bikin û diranan bişon.Hûn dikarin rojê carekê vê yekê bikin.
Licorice Root
Roka licorice, ji ber bandorên xwe yên antîmîkrobî yên bihêz ên li dijî pathogenên devkî kavilên diranandi dermankirinê de dibe alîkar
di Journal of International Oral Health Li gorî lêkolînek hatî weşandin, ev jêgirtin ji chlorhexidine, hêmanek antîmîkrobial ku di devê şuştinan de tê dîtin, bandorên tepisandinê çêtir nîşan dide.
Diranên xwe bi koka lîkorê firçe bikin. Alternatîf, hûn dikarin toza licorice bikar bînin da ku diranên xwe firçe bikin. Paşê diranên xwe bi avê paqij bikin. Hûn dikarin rojê 1-2 caran vê yekê bikin.
Aloe Vera
Di Kovara Pharmacy û Zanistên Bioallied de lêkolînên çapkirî, gel aloe veranîşan dide ku ew ji pirtirên diranên berdest ên bazirganî çêtir bi mîkrobên devkî yên ku dibe sedema kavilan şer dike.
Li ser firçeya diranê xwe nîv kevçîyek çay gêlê aloyê ya ku nû hatî derxistin hildin. Vê gêlê bikar bînin da ku diranên xwe çend hûrdeman bişon. Devê xwe baş bi avê bişon.Hûn dikarin rojê 1-2 caran vê yekê bikin.
Tevliheviyên ku ji ber kavilên diranan çêdibin
valahiya dirananHeke neyê derman kirin, ew dikare bibe sedema tevliheviyên cûda:
– Êşa diranê berdewam
- Abscessek diranan, ku dikare vegirtî bibe û bibe sedema tevliheviyên xeternak ên jiyanê, wek enfeksiyonek ku dikeve nav xwînê an sepsîs.
– Çêbûna pûşê li dora diranê vegirtî
- Zêdebûna rîska şikestina diranan
- Zehmetiya di xwar
Meriv çawa pêşî li rizîbûn û kavilbûna diran bigire?
Lêkolînê dît ku hin faktor dikarin pêşveçûna caviyan lez bikin an hêdî bikin. Di nav wan de salix, adetên xwarinê, rûdana florîd, paqijiya dev, û xwarina gelemperî hene.
bin pêşîlêgirtina rizîbûna diranan Hin rê hene;
Bizanin hûn çi dixwin û vedixwin
Xwarinên ku xwezayî ne û dikarin diranan biparêzin bixwin, wek genim, fêkî û sebzeyên teze û berhemên şîr. Xwarinên şêrîn an vexwarinên asîdî bi xwarinê re, ne di navberê de, bixwin.
Di heman demê de, dema ku vexwarinên şekir û asîdî vedixwin, kelek bikar bînin. Ji ber vê yekê, diranên we kêmtir li ber naveroka şekir û asîdê ne.
Fêkiyên xav an sebzeyan bi xwarinê re bixwin da ku herikîna xwê di devê de zêde bikin. Di dawiyê de, nehêlin ku pitik bi şûşeyên ku tê de şikilên şekir, şîranî, an şîrê formula tê de razin.
Xwarinên şêrîn nexwin
Xwarinên şêkir û asê divê car bi car bên xwarin. Heke hûn bi xwarinên şîrîn re rû bi rû ne, devê xwe bişon û hin av vexwin da ku şekirê ku li ser rûyê diranên we asê maye were rijandin.
Dema ku vexwarinên şekir an asîdî vedixwin, di demek dirêj de hêdî hêdî nexwin. Ev diranên we ji bo demek dirêjtir li ber êrîşên şekir û asîdê derdixe.
Bala xwe bidin paqijiya dev
Herî kêm rojê du caran firçekirina diranan, kavil û rizîbûna dirananJi bo pêşîlêgirtinê gavek girîng e
Tê pêşniyar kirin ku hûn diranên xwe piştî her xwarinê û berî razanê dema ku gengaz be firçe bikin. Hûn dikarin paqijiya devkî çêtir biparêzin bi karanîna maçeka diranan a ku florîd tê de heye, ku ji diranên xwe biparêze.
Di heman demê de, salê herî kêm du caran ji bo muayeneyên birêkûpêk serdana doktorê diranan bikin. Ev dibe alîkar ku di demek zû de pirsgirêk werin tespîtkirin û pêşîgirtin.
