polenê hingiv; Tevliheviyek ji tozkulîlka kulîlkan, nektar, enzîm, hingiv, mûma hingiv û derzên hingiv e.
Mêşên hingivîn ên hingiv polen ji nebatan berhev dikin û diguhezînin hingiv, li wir tê hilanîn û ji bo koloniyê bikar tînin.
polenê hingiv Pêdivî ye ku hingiv bi hilberên hingivên din ên wekî melika qral an jî hingiv re neyê tevlihev kirin. Di van hilberan de polen tune an jî dibe ku maddeyên din hebin.
Wezareta Tenduristiyê ya Almanyayê tozkulîlkên hingiv wekî derman qebûl dike. Gelek lêkolîn polenê hingivbandorên tenduristiyê lêkolîn kirin
vir "Polên hingiv ji bo çi baş e", "Polên hingiv çawa tê vexwarin", "Polên mêşên hingiv ji bo çi baş e", "Polên mêşên hingiv çawa tê vexwarin", "Polên mêşên hingiv çawa tê wergirtin", "Polên hingiv çawa tê vexwarin" bersiva pirsên we…
Bee Pollen çi ye?
Mêşhingiv tozkulîlkên ji stûyên nebatan berhev dikin, bi dozek piçûk ji derzê ji rijên salixdanê an nektarê re tevdigerin û di selikên taybetî de (ku jê re dibêjin korbikul) li ser stûnê lingên xwe yên paşîn, ku jê re tozkulîlk tê gotin, bi cih dikin.
Piştî ku tozkuk tê berhevkirin, ew birin hingiv û li wir di hucreyên hingiv de têne pak kirin. Dûv re, rûyê tozkukên berhevkirî bi qatek hingiv û mûma hingiv tê pêçandin û "nanê hingiv" çêdibe.
Lêkolîn nîşan didin ku nanê hingiv di fermentasyona anaerobî de derbas dibe û ji hêla asîdê laktîk ve tê parastin. Nanê hingiv ji bo koloniya hingiv çavkaniya sereke ya proteînê ye.
polandRengê wê ji zeriya geş heta reş diguhere. Mêşhingiv bi gelemperî ji heman nebatê ne. poland Dicivîne, lê carinan dikare ji gelek cureyên riwekan berhev bike. Tozkulîlk bi cureyên riwekan ve girêdayî ye; ew bi şekl, reng, mezinahî û giranî ji hev cuda ne.
polenê hingivapitherapyDi heman demê de tê bikar anîn ji ber ku di nav xwe de komên pêkhateyên kîmyewî yên ku ji hêla mêşan ve têne çêkirin û ji bo armancên derman têne bikar anîn hene.
Di pêkhateya wê de bi qasî 250 maddeyên ku di nav wan de asîdên amînî, lîpîd, vîtamîn, makro û mîkro û flavonoîd jî hene.
Nirxa Xwarinê ya Bee Pollen
polenê hingiv Ew xwedan profîlek nutriyê ya balkêş e.
Di nav wan de proteîn, karbohîdartan, rûn, asîdên rûn, vîtamîn, mîneral, enzîm û antîoksîdan tê de zêdetirî 250 maddeyên biyolojîkî çalak hene.
tozkulîlkên hingiv bi qasî ku pêk tê:
Karbon: 40%
Proteîn: 35%
Av: 4–10%
Rûn: 5%
Madeyên din: 5-15%
Di kategoriya paşîn de vîtamîn, mîneral, antîbiyotîk û antîoksîdan hene. Lêbelê, naveroka xurdemeniyê ya polen bi çavkaniya nebatê û demsala ku ew hatî berhev kirin ve girêdayî ye.
Mînakî, lêkolînan destnîşan kir ku ji nebatên pine têne berhev kirin polenê hingivHat diyarkirin ku dara xurmê bi qasî %7 proteîn heye û ya ku ji darên xurma hatiye berhevkirin bi qasî %35 proteîn heye.
Her wiha di biharê de tê berhevkirin polenê hingivxwedan pêkhateyek asîda amînî ya bi girîngî ji polen ku di havînê de têne berhev kirin heye.
Feydeyên Bee Pollen çi ne?
Naveroka bilind a antîoksîdan ji radîkalên azad û nexweşiyên kronîk diparêze
polenê hingiv, di nav wan de flavonoids, carotenoids, quercetin, kaempferol û glutathione Ew bi cûrbecûr cûrbecûr antîoksîdan têne barkirin, wekî
Antîoksîdan laşê me li hember molekulên potansiyel ên zirardar ên ku jê re radîkalên azad têne gotin diparêzin. Bêbandorkirina radîkalên azad pêşî li nexweşiyên kronîk ên wekî penceşêrê û şekirê tip 2 digire.
Tîpa testê, heywan, û hin lêkolînên mirovan polenê hingiv Vê yekê destnîşan kir ku antîoksîdan dikarin iltîhaba kronîk kêm bikin, bakteriyên zirardar hilweşînin, bi enfeksiyonan re şer bikin, û bi mezinbûn û belavbûna tumoran re şer bikin.
Bi vê yekê, polenê hingivNaveroka wê ya antîoksîdan jî bi çavkaniya nebatê ve girêdayî ye. Heya ku bi taybetî li ser labelê neyê gotin, polenê hingivZehmet e ku meriv diyar bike ku ew ji kîjan nebatê tê.
Faktorên rîska nexweşiya dil wekî lîpîdên xwînê û kolesterolê bilind kêm dike
Nexweşiya dil li seranserê cîhanê sedema sereke ya mirinê ye. Hem lîpîdên xwînê yên bilind û hem jî kolesterola xwînê ya bilind dibe sedema xetera nexweşiya dil. Balkêş e, polenê hingiv dikare van faktorên xetereyê kêm bike.
Mînakî, lêkolînên heywanan ekstraktên polen hingivHatiye destnîşan kirin ku ew asta kolesterolê xwînê, bi taybetî kolesterolê LDL "xirab" kêm dike.
Herwisa, polenê hingivAntîoksîdanên di nav wê de lîpîdan ji oksîdasyonê diparêzin. Dema ku lîpîd oksîde dibin, ew dikarin li hev bicivin, damarên xwînê teng bikin û xetera nexweşiya dil zêde bikin.
Kezebê ji madeyên jehrî diparêze
Kezeb organek girîng e ku toksînên xwînê ji hev vediqetîne û ji holê radike.
lêkolînên heywanan, polenê hingivdît ku leylan dikare şiyanên detoksîfkirina kezebê baştir bike.
Di lêkolînên bi heywanên pîr re, polenê hingiv parastina antîoksîdan a kezebê zêde kir û bêtir hilberên bermayî yên wekî malondialdehyde û urea ji xwînê derxist.
Lêkolînên heywanên din polenê hingiv Ew destnîşan dike ku antîoksîdanên wê kezebê li hember zirara ji cûrbecûr maddeyên jehrîn diparêzin, di nav de zêdebûna derman. polenê hingiv Di heman demê de ew piştgirî dide başkirina kezebê.
Tê de pêkhateyên cihêreng ên xwedî taybetmendiyên dijî-înflamatuar hene
polenê hingiv Ew bi kevneşopî ji bo kêmkirina iltîhaba û werimandinê tê bikar anîn.
Lêkolînek heywanan polenê hingiv nîşan da ku ekstrakt werimîna lingên mişkan %75 kêm kir.
Bandorên wê yên dijî-înflamatuar bi gelek dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîdî yên wekî phenylbutazone, indomethacin, analgin, û naproxen re hatine berhev kirin.
polenê hingivantîoksîdanek ku hilberîna asîdên rûn ên omega 6 ên înflamatuar ên wekî asîda arachidonic kêm dike quercetin Ew cûrbecûr pêkhateyan diafirîne ku dikare iltîhaba û werimandinê kêm bike, tevî
Herweha, polenê hingivPêkhateyên nebatê yên di wê de pêvajoyên biyolojîkî yên ku hilberîna hormonên înflamatuar ên wekî faktora nekroza tumorê (TNF) teşwîq dikin, ditepisînin.
Bi xurtkirina parastinê ji nexweşiyan diparêze
polenê hingivdikare pergala berevaniyê xurt bike, ji nexweşî û reaksiyonên nedilxwaz dûr bikeve.
Lêkolînan destnîşan kir ku ew dikare giranî û destpêka alerjiyê kêm bike. Di lêkolînekê de, polenê hingivhate destnîşan kirin ku çalakkirina mast hucreyan bi girîngî kêm dike.
Hucreyên mast, dema ku têne çalak kirin, kîmyewiyên ku reaksiyonek alerjîk derdixe holê.
Di heman demê de, gelek lêkolînên lûleya ceribandinê, polenê hingivpiştrast kir ku ew xwedan taybetmendiyên antîmîkrobîkî yên bihêz e.
ekstrakta polen hingivji, E. coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa Hatiye dîtin ku ew bakteriyên potansiyel zirardar û yên ku dibin sedema enfeksiyonên staph dikuje.
Alîkariya birînan dike û pêşî li enfeksiyonan digire
Polenê hingiv xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar û antîoksîdan e ku dikare di laşê me de arîkariya başkirina birînan bike.
Mînakî, lêkolîna heywanan ekstrakta polen hingivdît ku sulfadiazine zîv di dermankirina birînên şewatê de bi heman rengî bandorker e û dibe sedema kêm bandorên alî.
Lêkolînek heywanek din li ser şewitandinê polenê hingiv nîşan da ku serîlêdana balmek tê de heye
polenê hingivTaybetmendiyên wê yên antîmîkrobî di heman demê de dikare pêşî li enfeksiyonan bigire, ku faktorek xeternak a sereke ye ji bo çêr, birrîn û şewitandinê ku dikare pêvajoya başbûnê asteng bike.
Taybetmendiyên wê yên dijî kanserê heye
polenê hingivsepanên ji bo dermankirin û pêşîlêgirtina penceşêrên ku dema şaneyên ne normal zêde dibin çêdibin heye.
Lêkolînên lûleya ceribandinê ji bo astengkirina mezinbûna tumor û teşwîqkirina apoptosis - mirina bernamekirî ya hucreyan - di kansera prostat, kolon û leukemîk de. ekstraktên polen hingivdîtiye.
cistus ( Cistus incanus L. ) û bira spî ( Salix Alba L. ) polenê hingivDibe ku xwedan taybetmendiyên antî-estrojen be ku dibe ku xetera kansera pêsîrê, prostat û zik kêm bike.
Lêbelê, bêtir lêkolînên li ser mirovan hewce ne.
Nîşaneyên menopausal ên wekî germbûna germê radike
Di jinan de dawiya mêzê nîşan dide menopausea bi gelemperî bi nîşanên acizker ên wekî germbûna germ, xurînên şevê, guheztinên movik û tevliheviyên xewê re tê.
Lêkolîn, polenê hingivEw destnîşan dike ku ew dikare nîşanên cûda yên menopausal kêm bike.
Di lêkolînek de, 71% ji jinan polenê hingiv Wî diyar kir ku di dema girtina wê de nîşanên menopausal çêtir bûne.
Di lêkolînek din de, 65% ji jinên ku pêvek polen girtibûn kêmtir germbûna germê dîtin. Van jinan di heman demê de pêşkeftinên tenduristiyê yên din jî destnîşan kirin, wekî xewa çêtir, kêm acizbûn, kêm êşa movikan, û hal û enerjiya çêtir.
Wekî din, lêkolînek sê mehan, lêzêdekirina polen hingiv nîşan da ku jinên ku ew girtibûn kêmtir nîşanên menopausê hebûn. Wekî din, van pêvekan kolesterolê LDL "xirab" kêm kir û kolesterolê HDL "baş" zêde kir.
Li ser metabolîzmê bandorek erênî dike
Hin delîl polenê hingivPêşniyar dike ku girtina xurek dikare karanîna laş a xurdeyan baştir bike.
Mînakî, mişkên kêmasiya hesin dema ku polen li parêza wan zêde kirin %66 zêdetir hesin digirtin. Ev guhertin ji ber polenê ye vegirtina hesinJi ber vê yekê ye ku ew vîtamîna C û bioflavonoids heye ku zêde dike
Wekî din, mişkên saxlem ên ku tozkulîlk dixwarin, ji parêza xwe bêtir kalsiyûm û fosfor digirtin. Polen proteînên bi kalîte û asîdên amînoyî hene ku dikarin di vegirtinek wusa de bibin alîkar.
Lêkolînên heywanên din polenê hingivHat destnîşan kirin ku ew dikare mezinbûna masûlkan zêde bike, metabolîzmê zûtir bike û dirêjiyê piştgirî bike.
Alîkariya kêmkirina stresê dike
polenê hingiv Ji ber naveroka xweya xurek û taybetmendiyên tonik, ew herikîna xwînê berbi tevna nervê baştir dike, kapasîteya derûnî zêde dike û pergala nervê ya ku ji stresê dikare qels bibe xurt dike. Ev yek wê dike yek ji dermanên stresê yên xwezayî yên herî bi bandor.
Ew dikare ji bo kesên ku kêmbûna enerjiyê ne, nemaze pîr û kalan bikêr be.
Di heman demê de ew wekî analjezîkek herêmî jî tevdigere, bi şiyana ku êşa ku dikare ji stresê an birînê çêbibe rehet bike.
Bee Pollen û Weight Loss
polandEw arîkariya birêkûpêkkirina hormonan dike û xwedan çalakiya metabolîk e, di nav xwe de asîdên amînî hene ku bi hilweşandina hucreyên rûnê di laş de bi lezkirina metabolîzmê re dibe alîkar.
jî polandTê zanîn ku ew rêjeyek pir mezin ji vîtamîn û mîneralên bingehîn dihewîne û dibe alîkar ku laşê mirovên xwedan adetên xwarinê yên xirab bixwin.
Gelek hilberîner îdîa dikin ku alîkariya windakirina giraniya bilez dikin. hebên polenê hingiv an lêzêdekirinan dikin, lê kêm delîlên zanistî hene ku bandora wê îsbat dikin.
bê delîlên zanistî polenê hingivZehmet e ku meriv wê wekî "hilberek kêmkirina giraniya mûcîze" bi nav bike.
Meriv çawa Bee Pollen bikar tîne?
polenê hingiv Ew di forma granule an pêvek de heye û ji bo pir kesan ewle ye.
Hûn dikarin wê ji firotgehên tenduristiyê an cîhên ku hilberên hingiv difroşin bikirin. Granûl dikarin li taştê an vexwarinê werin zêdekirin.
Lêbelê, polen Birîna hingiv Kesên bi alerjî divê polen û hilberên din ên hingiv bikar neynin ji ber ku ew dikarin bibin sedema nîşaneyên wekî xiş, werimandin, bêhna kurt an jî anafîlaksî.
Dibe ku ev hilber bi negatîfên xwînê yên wekî warfarin re têkildar bin.
Divê jinên ducanî an şîrdanê hilberên hingiv bikar neynin ji ber ku lêkolîn pir hindik in ku diyar bikin ka ew ji bo pitikan bi tevahî ewle ye.
Zerara Bee Pollen çi ne?
Li gorî dozê, piraniya mirovan polenê hingivJi bo dema 30 heta 60 rojan girtina bi devkî ewle ye. polenê hingiv Dozek kêmtir dikare bi tevlihevkirinê re were vexwarin û ewletir tê hesibandin.
Pirsgirêkên ewlehiyê yên herî mezin ev e ku ew dikare ji bo mirovên alerjîk ji polen re bibe pirsgirêk. polenê hingiv reaksiyonên alerjîk in.
Ger piştî vexwarina tozkulîlkê we xişbûn, werimandin, bêhnek kurt an gêjbûn dîtin, dibe ku alerjiya we ya hingiv hebe an jî hesasiyeta we ji hilberên hingiv hebe.
polenê hingivHin fikar hene ku polen dibe ku uterus teşwîq bike û ducaniyê tehdîd bike, ji ber vê yekê jinên ducanî divê ji karanîna polen dûr bisekinin.
Wekî encamek
Ji ber naveroka wê ya xwarinê vîtamîn, mîneral, proteîn, lîpîd û asîdên rûn, enzîm, karotenoîd û bioflavonoids peyda dike. polenê hingivFeydeyên pir bi bandor in.
Ew xwedan taybetmendiyên antîbakterî, antifungal û antiviral ên hêzdar e ku kapîlaran xurt dike, iltîhaba kêm dike, pergala berevaniyê teşwîq dike û bi xwezayî asta kolesterolê kêm dike.
