Lavenderyek ji bêhnên herî hezkirî yên cîhanê ye. rûnê bingehîn lavenderJi sabûnên lavender bigire heya çayan, ev kulîlka binefşî ya zindî tê bikar anîn. Ew bi bandorên xwe yên aramkirinê tê zanîn, ku ew çaya bêkêmasî ya vexwarinê berî razanê dike.
Çaya lavenderEw tama nazik û bîhnek bîhnxweş bi feydeyên tenduristiyê yên berfireh pêşkêşî dike. “Çaya lavenderê bi kêrî çi tê?”, “Çaya lavenderê kîloyên xwe kêm dike?”, “Çaya lavender çawa tê bikaranîn”, “fêde û zirara çaya lavender çi ye?”, “Çaya lavender çawa amade dikin? ” Li vir bersivên pirsan hene…
Çaya Lavender çi ye?
Çaya lavender, Lavender angustifolia Ew ji kulîlkên nû an hişkkirî yên kulîlka lavenderê tê çêkirin. Cureyek çaya giyayan e. Ev riweka xwecihê herêma Deryaya Navîn e, di nav de Ewropaya Başûr û Afrîkaya Bakur jî tê de ye.
Îro, nebata lavender li Dewletên Yekbûyî û gelek welatên cîhanê tê çandin. Ew bi gelemperî li baxçeyên malê û kulîlkan tê dîtin çaya lavender a malê Ji bo çêjkirinê tê bikaranîn.
Lavender di heman demê de ji ber bêhna xwe ya rehet bi gelemperî di hilberên lênihêrîna laş, kozmetîkî û hilberên bedewiyê de jî tê bikar anîn. Ew bi berfirehî di hilberên bedewiyê de tê bikar anîn da ku pêşî li windabûna por bigire, xuyangê çerm baştir bike, û tenduristiya hucreyî zêde bike.
Ew xwedan çêjek bêhempa û bîhnek bîhnxweş e. Çaya lavenderTehma wê heye ku têkeliya rozmarî û nêrzayê ye.
Hin tevlihev çêjek dûman an daristanî pêşkêş dikin, hinên din mêldarê kulîlk û şîrîntir in. Çaya lavenderEw şopên sêva kesk, gul û bêhnên axê yên mîna yên ku di çaya kesk de têne dîtin hildigire.
Feydeyên Çaya Lavender çi ne?
Xew çêtir dike
Çaya lavenderFeydeya tenduristiyê ya herî naskirî şiyana wê ya aramkirinê ye. Bandorên rihetkirina çayê alîkariya başkirina xewê dike û ji bo dermankirina nexweşiyên xewê tê bikar anîn.
Li gorî Enstîtuya Neteweyî ya Tenduristiyê, tê texmîn kirin ku 70 mîlyon mirov bi rengek nexweşiyê ne Nexweşiya xewê Tê texmînkirin ku ew êş kişandiye. Bêxewî jî dibe sedema gelek pirsgirêkên tenduristiyê yên din.
Berî razanê vexwarina çaya lavenderxewek aramtir peyda dike. Li gorî gelek lêkolînên zanistî, çaya lavender Ew bi destpêkirina reaksiyonên kîmyewî yên di pergala nervê de alîkariya fonksiyonên mêjî aram dike.
Ew di heman demê de hilberîna dopamînê zêde dike û hormona stresê ya ku wekî cortisol tê zanîn kêm dike. Lêkolînek dît ku lavender rêjeya xewa pêla hêdî ya kûr zêde kir, ku wekî qonaxa xewê ya vesazkirî tê hesibandin.
Zirav kêm dike
Çaya lavenderEw xwedan taybetmendiyên dijî-înflamatuar e ku dikare iltîhaba kêm bike û pêşî li gelek nexweşiyên giran bigire. Dibe ku ew bi kêmkirina iltîhaba û xetera girêkên xwînê yên ku ji hêla damarên iltîhab ve têne çêkirin, pêşî li êrîşa dil bigire.
Çaya lavender Di heman demê de ew bi kêmkirina iltîhaba masûlk û movikan re dibe alîkar ku êşê kêm bike. Bêhna rihetkirina lavenderê di heman demê de spazma masûlkan kêm dike.
Ji bo tenduristiya dil baş e
Ev çaya taybetî xwedan taybetmendiyên antîkoagulant û kêmkirina kolesterolê ye, ku ew ji dil re tonikek mezin dike. Bi kêmkirina asta kolesterolê LDL, ku di nav damar û damarên xwînê de wekî plak kom dibe, û hem jî ziravkirina xwînê ji bo kêmkirina îhtîmala girtina xwînê, xetera atherosclerosis, krîza dil û felcê bi girîngî kêm dike.
Ji bo tenduristiya zikê bikêr e
Çaya lavenderDi nav xwe de mîqdarek zêde ya antîoksîdan û pêkhateyên antîbakterî heye ku dikarin bibin alîkar ku serma û gripê derman bikin.
Çaya lavender Ew vîtamîn C, kalsiyûm û magnesium heye. Van xurdeyan tendurustiya berevaniyê piştgirî dikin û ji laşê mirov re hêsantir dike ku bi enfeksiyonên bakterî, fungal û vîrus re şer bike.
Cesedê vedişêre
Çaya lavender Dema ku hûn wê vedixwin, antîoksîdan dixebitin ku toksînên ku dikarin bibin sedema bandorên alîgir ên zirardar ji holê rakin. Van antîoksîdan di rakirina radîkalên azad ên ku ji gemarî, alkola zêde û cixareyê têne derxistin de bandorker in.
Radîkalên azad zirarê didin hucreyên mirovî û dibin sedem ku ew bi pêvajoyek ku wekî stresa oksîdative tê zanîn guhezînin an xirab bibin. Radîkalên azad bi zêdebûna metirsiya hin cûreyên penceşêrê re têkildar in û pêvajoya pîrbûnê zûtir dikin.
Tenduristiya digestive piştgirî dike
Çaya lavenderji îshalê bigire heta gêjbûn û kezeba mîdeyê ji pirsgirêkên digestiyê re dibe alîkar.
Taybetmendiyên dij-înflamatuar ên lavender masûlkeyên zikê hêrsbûyî nerm dike, êşa mîdeyê ji holê radike. Van heman bandorên antîspasmodîk di heman demê de dibe alîkar ku nexwarî, gaz û felqbûnê jî sist bike.
Bêhna xurt a lavender di sererastkirina pêvajoyên digestiyê de bi bandor e. Bêhna lavender hilberîna bîlanê teşwîq dike, ku ji laş re dibe alîkar ku xwarinê bi bandortir perçe bike. Bêhna aram a lavenderê di heman demê de bi destpêkirina reaksiyonên kîmyewî yên di mejî de, dikare gêjbûnê jî derman bike.
Çaya lavender Ew dikare bibe alîkar ku rêyên hewayê yên mirovên ku pirsgirêkên nefesê dijîn vekin. Taybetmendiyên dij-înflamatuar ên lavender masûlkeyên iltîhab ên qirik û sîngê nerm dike û nefesê hêsantir dike.
Çaya lavenderTaybetmendiyên wê yên antîbakteriyal di heman demê de dibe alîkar ku bakteriyên ku dibe sedema sermaya sîngê û xitimandinê ji holê rakin.
Nexweşiyên moodê çêtir dike
Lavender bi berfirehî wekî navgînek aromaterapiyê û pêvekek tê bikar anîn da ku ji fikar, depresyon û westandinê re bibe alîkar.
Lêkolîn destnîşan dikin ku pêkhateyên di lavender de dikarin çalakiyê li hin deverên mêjî teşwîq bikin û bandorê li veguheztina impulan di navbera hucreyên mêjî de bikin bi vî rengî ku hestê zêde bike û bandorek aram çêbike.
Hem bêhna nebata lavenderê û hem jî amadekariyên rûnê lavenderê yên devkî hatine destnîşan kirin ku hestê çêtir bikin û hişê aram bikin, lê çaya lavenderNe diyar e ka ew ê feydeyên wekhev peyda bike.
Xemgîniya menstrualê xweş dike
Di binê zikê de kêşên berî an jî di dema mehane de di nav jinan de rewşek gelemperî ye. Lavender ji vê nerehetiyê re dibe alîkar.
Di lêkolînekê de li ser 200 jinên ciwan ên mezin li Îranê hat dîtin ku bêhnkirina lavender rojane 3 deqeyan di 30 rojên destpêkê yên menstrualê de li gorî komeke kontrolê (piştî 2 mehan) dibe sedema êşa êşê kêmtir.
Lêkolînên din destnîşan dikin ku masajkirina bi rûnê bingehîn yê lavenderê ji êşên menstrual re dibe alîkar. vexwarina çaya lavender Di heman demê de bandorek wusa rehetkirinê jî heye.
Feydeyên çaya lavender ji bo çerm
Antîoksîdan û pêkhateyên dilteng ên ku di lavender de têne dîtin dikarin radîkalên azad, ku hilberên metabolîzma hucreyî ne, bêbandor bikin.
Van radîkalên azad dibin sedema nexweşiyên kronîk, nîşaneyên pîrbûna zû, qermîçok û iltîhaba. Çaya lavender Ew van nîşanan radike û dibe alîkar ku çerm ciwantir xuya bike.
Zerarên Çaya Lavender çi ne?
Çaya lavender Ew pir hindik bandorên aliyî hene, ku piraniya wan dikarin bi şopandina rêwerzên ji bo karanîna jê dûr bibin. Çaya lavender Hin xalên girîng ên ku di dema vexwarinê de ji bîr mekin ev in:
bandorên hormonê
Lavender di mêran de bi zêdebûna tevna pêsîrê re têkildar e. Rawestandina karanîna lavender bi gelemperî vê bandora alî vedigerîne. Pispor dibêjin, ji bo mêrên ku di balixbûnê de derbas nebûne çaya lavender sînorkirina vexwarinê pêşniyar dike.
Jinên ducanî, ji ber şiyana wê ya teqlîdkirina hormona estrojenê çaya lavender Di dema vexwarinê de divê baldar be. Di dema ducaniyê de an jî şîrdanê de, berî vexwarina çayên giyayî pêdivî ye ku bi bijîşk re şêwir bikin.
Allergies
Kesên ku ji kulîlkên lavender an nebatên kulîlkên mîna wan re alerjîk in çaya lavender divê ji vexwarinê dûr bikevin. Kesên ku ji van kulîlkan re hesas in, dibe ku reaksiyonek alerjîk çêbibe ku tê de zehmetiya nefesê, rijandina çerm, û acizbûna qirikê jî heye.
Çaya lavenderBandorên din ên aliyî acizbûna çerm, gêjbûn û vereşîn dema ku zêde tê vexwarin hene.
Meriv çaya Lavender çawa çêdike?
Çaya lavender, dikare bi karanîna kîsikên çayê an jî çîçekan were çêkirin. Kulîlkên kulîlkan dikarin teze û hişk bibin.
Çaya ku bi gûzan çêdibe ji kîsikên çayê çêtir e. Ew tamek nûtir pêşkêşî dike û ji cûrbecûr çenteyên çayê gul û kulîlkên bi kalîtetir vedihewîne.
Lavender Tea Recipe
materyalên
250 ml avê
2 kevçîyên xwarinê gulikên lavenderê yên teze an kulîlkên lavenderê yên hişkkirî
Itawa tête çêkirin?
– Pêşî, avê bikelînin.
– Kulîlkên lavenderê yên teze têxin kulmek çayê an jî şelafekê û bixin nav qedehek çayê.
– Ava kelandî birijînin tasê.
– Kulîlkên lavenderê 8 heta 10 deqeyan di ava germ de bihêlin. Her ku hûn wê çêdikin, dê tama wê xurtir bibe.
- Avêtina çayê rakin an jî kulîlkan bi tîrêjek hûrik hûr bikin.
– Wek xwe vexwin an jî şîrînkerên wek hingiv, şekir an lîmon lê zêde bikin.
Wekî encamek
vexwarina çaya lavender, ji bo bêhnvedan û bêhnvedanê piştî rojek dijwar rêyek hêja ye. Ew tijî pêkhateyên tendurist e ku dikare pergala berevaniyê zêde bike û bi kêmkirina iltîhaba êşê kêm bike.
