소화기 질환이란? 자연 치료 옵션

우리 모두 때때로 소화 문제 우리는 살고 있습니다. 너무 빨리 먹거나, 잘못된 음식을 먹거나, 탈수d순간… 이 모든 상황은 위장 문제를 일으킵니다.

소화 문제 일반적으로 집에서 간단한 치료법으로 해결할 수 있습니다. 

Şimdi 소화기 질환그것이 무엇이며 어떻게 고칠 수 있는지 설명합시다.

소화기계 질환이란?

소화 시스템은 우리 몸의 복잡하고 중요한 부분입니다. 그것은 입에서 직장까지 이어집니다. 우리 몸이 필수 영양소를 더 쉽게 흡수하고 노폐물을 제거할 수 있습니다.

다른 유형 소화기 질환 모두 다양한 증상을 보입니다. 이러한 문제가 해결되지 않으면 일부 합병증 및 만성 질환으로 이어질 수 있습니다.

소화기 질환의 증상은 무엇입니까?

만성 변비

만성 변비는 소화 시스템이 오랫동안 몸에서 노폐물을 제거하지 못할 때 발생합니다. 다음과 같은 증상이 나타납니다.

• 부종
• 복통
• 배변 감소

음식 불내성

소화 시스템이 특정 음식을 견딜 수 없을 때 음식 불내성 증상이 발생합니다:

• 복부 경련
• 부종
• 두통
• 설사
• 가스
• 과민성
• 쿠스 마
• 구역질

환류

식도를 손상시키는 속쓰림 위식도 역류 질환으로 이끌다.

식도로 빠져나가는 위산은 가슴에 통증과 작열감을 유발합니다. 역류 증상은 다음과 같습니다.

• 가슴 불편
• 마른 기침
• 입안의 신맛
• 삼키기 어려움

염증성 장 질환

염증성 장 질환(IBD)은 소화 시스템의 한 부분 이상에 영향을 미칩니다. 두 가지 유형으로 나뉩니다.

• 결장에 영향을 미치는 궤양성 대장염
• 결장과 소장에 영향을 미치는 크론 병

염증성 장질환은 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 대부분 유전과 면역체계의 문제로 인해 발생한다. 증상은 다음과 같습니다.

• 약점
• 배변 문제
• 체중 감량
• 신경성 식욕 부진증
• 직장에서 출혈
• 식은 땀

소화기계 질환은 자연적으로 어떻게 치료됩니까?

카모마일 차

• 물 한 컵에 말린 카모마일 티스푼을 넣습니다. 
• 5분간 끓이고 물기를 뺀다. 식힌 후 꿀을 넣습니다. 차를 위해.
• 하루에 두 번 카모마일 차를 마실 수 있습니다.

항염증 및 항경련 특성 덕분에 카모마일은 경련, 설사 및 과민성 대장 증후군 등 다양한 소화기 질환에 대한 치료제입니다. 장 근육을 이완시켜줍니다. 복통을 완화합니다.

생강

• 물 한 컵에 다진 생강 뿌리 한 티스푼을 넣습니다.
• 삶아 긴장.
• 약간 식으면 꿀을 넣어주세요. 더 추워지기 전에 차를 마신다.
• 식사 전이나 자기 전에 이 차를 마실 수 있습니다.

생강소화 문제를 완화합니다. 팽만감과 가스를 완화합니다. 메스꺼움과 구토 증상을 완화시켜줍니다.

고수 씨앗

• 고수 씨 한 티스푼을 삶아 물기를 뺍니다.
• 차를 식힌 후 꿀을 넣어 마신다.
• 이것을 하루에 한 번 마셔야 한다.

고수 씨앗그것의 구풍 효과는 배탈을 치료하는 데 도움이됩니다. 그것은 가스와 심지어 장 경련을 완화합니다.

하는 nanE

• 민트 잎 XNUMX큰술을 으깬다.
• 물 XNUMX컵에 잎을 넣고 끓입니다. 그런 다음 긴장하십시오.
• 차가 조금 식으면 꿀을 넣어 마신다.
• 하루에 한 번 이 차를 마셔야 합니다.

하는 nanE멘톨은 과민성 대장 증후군과 같은 소화 문제를 완화하는 항염증 및 항경련 특성을 나타냅니다. 복통을 완화합니다.

회향 씨앗

• 물 한 컵에 회향씨 한 티스푼을 넣습니다.
• 삶아 긴장.
• 추울 때.
• 이 혼합물을 하루에 2~3번 식사 전에 마셔야 합니다.

회향항염증 및 항경련 특성은 복통과 팽창을 유발하는 복통을 완화합니다.

알로에 베라

• 매일 신선한 알로에 주스 XNUMX큰술을 마신다.

알로에 베라배변을 촉진하는 바발로인, 알로인, 알로에-에모딘과 같은 완하제 화합물이 포함되어 있습니다. 소화 불량, 팽만감 및 가스를 완화합니다.

심황

• 물 한 컵에 강황 가루 한 티스푼을 넣습니다.
• 잠시 데우고 꿀을 조금 넣습니다. 믹스를 위해.

심황커큐민은 소화 건강에 유익합니다. 장을 손상으로부터 보호하는 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있습니다.

비타민 D

• 요거트, 생선, 시리얼, 콩, 계란과 같은 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하십시오.
• 의사와 상의하여 비타민 D 보충제를 복용할 수도 있습니다.

비타민 D유익한 장내 세균의 건강을 유지합니다. 염증성 장 질환과 같은 소화 장애 치료에 도움이 됩니다.

녹차

• 뜨거운 물 한 컵에 녹차 반 티스푼을 넣는다.
• 5분 동안 주입하고 걸러냅니다. 차를 위해.
• 적어도 하루에 두 번 녹차를 마셔야 합니다.

녹차 폴리페놀의 훌륭한 공급원입니다. 위장관 손상을 방지하는 세포 내 항산화제를 활성화합니다.

소화기 질환의 영양

소화 건강에 유익한 음식과 소화 장애를 유발할 수 있는 음식이 있습니다.

소화기관에 좋은 음식은?

• 요구르트
• 살코기 생선과 고기
• 바나나
• 생강
• 통 곡물
• 사탕 무우
• 살라 톡

소화하기 힘든 음식은?

• 튀긴 음식
• 칠레 고추
• 우유
• 알코올
• 일부 과일
• 초콜릿
• 차, 커피 및 청량 음료와 같은 카페인 음료
• Mısır

소화 불량을 줄이기 위해 고려해야 할 사항

• 담배를 끊으.
• 산성 및 지방 음식을 줄이십시오.
• 섬유질 음식 먹기.
• 일주일에 5회 이상 가벼운 운동을 합니다.
• 아스피린과 같은 약물을 정기적으로 사용하지 마십시오.
• 의사가 권장하지 않는 한 스테로이드를 사용하지 마십시오.