'복통을 안고 사는 사람은 안다'는 말이 있다. 설명한다고 이해될 수 있는 고통이 아니다. 말하자면 사람의 번영을 차단하는 것입니다. 괜찮은 복통은 어떻게 진행되나요?
복통을 일으킵니다?
소화 불량뿐만 아니라 가스, 속쓰림, 소화 불량 및 염증과 같은 다른 상태의 결과로 인해 발생할 수 있습니다. 변비, 설사 또는 어떤 음식 과민증도 복통을 일으킵니다.
다른 질병으로 인해 발생하고 오랫동안 지속되는 복통은 반드시 병원에 가야 합니다. 단기 복통은 집에서 자연적인 방법으로 완화됩니다.
복통은 어떻게 진행되나요?
복통에 대한 자연 요법 그것은이다 :
물을 충분히 마셔 라
- 우리 몸이 기능하려면 물이 필요합니다. 이것은 위장이 소화 기능을 편안하게 수행하는 데에도 필요합니다.
- 물을 충분히 마시지 않으면 복통과 같은 다른 증상이 나타날 수 있습니다. 하루에 최소한 2리터의 물을 마셔야 합니다.
술과 담배를 피하십시오
- 알코올과 담배 사용은 오늘날 대부분의 질병의 근원입니다.
- 특히 알코올은 소화를 어렵게 하여 복통과 같은 소화 장애를 일으킬 수 있습니다.
- 금연과 술을 끊으면 복통이 완화됩니다.
열을 가하다
- 위가 편안하게 기능하려면 근육이 이완되어야 합니다.
- 뜨거운 물 주머니를 사용하면 근육이 이완되고 통증이 완화됩니다.
복통에 좋은 음식은 무엇입니까?
일부 음식은 소화를 개선하고 소화 불량 및 팽만감과 같은 문제로 인한 복통을 진정시킵니다. 요구 복통을 완화시키는 음식...
바나나
- 바나나천연 섬유와 항염 화합물이 포함되어 있습니다. 이런 식으로 소화 장애로 인한 통증을 진정시킵니다.
- 장내 건강한 박테리아의 성장을 지원합니다.
- 그것은 구토 또는 설사 후 신체의 전해질 균형을 유지하는 데 필요한 칼륨을 함유하고 있습니다.
사과 소스
- 퓌레로 만든 사과는 위염, 소화 불량 또는 설사로 인한 복통을 진정시킬 수 있습니다.
- 식이 섬유, 항산화제 및 소화를 지원하는 필수 영양소를 제공합니다.
- 장의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
야채 스프
- 통증이나 탈수를 유발하는 소화 장애의 경우 야채 수프가 효과적인 해결책입니다.
- 위장 자극을 최소화합니다.
초본 차
- 민트나 카모마일 차처럼 허브 차위 염증을 감소시킵니다. 장에 남아있는 노폐물 제거를 도와줍니다.
- 항산화제를 제공하는 저칼로리 음료입니다.
- 위장의 산을 조절하고 위산 역류 누출을 예방합니다.
- 그들은 스트레스와 소화 불량으로 인한 복통을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 항경련 및 진통 특성을 가지고 있습니다.
생강
- 생강 소화를 촉진하고 염증을 예방하는 약초입니다.
- 활성 성분인 진저롤은 위장이 주요 질병을 조절하는 데 도움이 됩니다.
- 메스꺼움과 구토와 같은 다른 증상을 완화하는 데 유용합니다.
플레인 요거트
- 플레인 요구르트는 장내 세균총을 조절하는 데 도움이 되는 천연 프로바이오틱스입니다.
- 하루에 작은 요거트 한 그릇을 섭취하도록 노력합시다.
"복통은 어떻게 되나요?" 아이템에 추가하고 싶은 다른 자연스러운 방법이 있습니까? 당신은 우리와 공유할 수 있습니다.
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