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근시, 전 세계 많은 사람들에게 영향을 미치는 눈 장애. 휴대폰 및 컴퓨터와 같은 전자 기기의 사용은 이 장애의 주요 원인 중 하나입니다.
근시 일반적으로 어린 시절에 발생합니다. 진행되기 전에 치료하는 것이 중요합니다. 따라서 자녀에게 휴대폰이나 태블릿을 너무 오랫동안 주지 마십시오.
근시는 무엇입니까?
근시사람이 멀리 있는 물체를 보기 어렵게 만드는 진행성 시각 장애입니다. 그것은 아주 일반적입니다. 몇 가지 요인은 근시 트리거합니다.
근시의 원인은 무엇입니까?
근시안구가 너무 길거나 각막(눈의 보호막)이 너무 휘었을 때 발생합니다.
눈에 들어오는 빛은 망막이 아니라 망막(눈의 빛에 민감한 부분) 앞에 이미지의 초점을 맞춥니다. 이 부적절한 초점으로 인해 시야가 흐려집니다.
두 가지 유형 근시 있다 :
- 고도 근시: 안구가 너무 길어지는 원인이 됩니다. 분리된 망막은 백내장 및 녹내장과 같은 다른 시각 합병증을 유발할 수 있습니다.
- 퇴행성 근시: 이 유형은 일반적으로 부모로부터 물려받은 유전자의 결과로 발생합니다. 퇴행성 근시성인기에 악화됩니다. 또한 망막 박리, 녹내장 및 눈의 비정상적인 혈관 성장의 위험을 증가시킵니다.
근시의 증상은 무엇입니까?
흐릿한 원거리 시야와는 별개로 근시의 증상 다음과 같이이다 :
- 눈을 가늘게 뜨다
- 눈의 피로
- 칠판을 읽는 데 어려움을 겪는 아이들
근시와 원시의 차이점은 무엇입니까?
근시원시와 원시, 근시 눈 장애 사이에는 몇 가지 차이점이 있습니다.
근시;
- 안구의 신장으로 인해 발생합니다.
- 빛이 망막 앞에 모일 때 발생합니다.
- 근시가까운 물체를 선명하게 봅니다. 멀리 있는 물체를 보는 데 어려움이 있습니다.
하이퍼메트로픽;
- 안구가 짧아져서 발생합니다.
- 눈에 들어오는 빛이 망막이 아닌 망막 뒤에 집중될 때 발생합니다.
- 원시가 있는 사람 멀리 있는 물체를 볼 수 있습니다. 그들은 가까운 물체를 볼 수 없습니다.
근시 자연 치료 방법
비타민 D
- 기름진 생선, 참치, 연어, 쇠고기, 치즈, 달걀 노른자, 오렌지 주스와 같은 비타민 D가 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 의사와 상담한 후 비타민 D 보충제를 복용할 수도 있습니다.
비타민 D 낮은 수치, 특히 젊은 층 근시 와 관련된. 결핍을 교정하면 어느 정도의 눈 장애에 도움이 될 것입니다.
당근 주스
- 매일 신선한 당근 주스 한 잔을 마신다.
- 하루에 두 번 당근 주스를 마셔야 합니다.
당근 주스, 내부에 루테인과 제아잔틴 같은 카로티노이드의 존재로 인해 오렌지색입니다. 이 카로티노이드는 망막에서 발견되는 주요 색소를 형성합니다. 손상으로부터 황반을 보호하고 전반적인 시력을 향상시킵니다.
암라 주스
- 신선한 암라 과일에서 반 컵의 물을 짜십시오.
- 여기에 꿀을 조금 넣어 아침마다 마신다. 가급적 아침 식사 전에 드시면 좋습니다.
암라 주스눈 건강에 필수적인 비타민 C가 풍부합니다. 항산화 및 항염증 특성으로 안구의 손상과 부종을 감소시킵니다. 근시 백내장과 같은 눈 질환에 유익합니다.
오메가 3
- 호두, 아마씨, 생선, 잎이 많은 채소와 같은 오메가 3가 풍부한 음식을 섭취하십시오.
- 의사와 상담한 후 오메가 3 보충제를 섭취할 수도 있습니다.
오메가 3 지방산눈의 손상된 세포막 복구를 지원합니다. 근시를 치료하기 위해 진행을 막는 가장 좋은 치료법 중 하나입니다.
로즈 워터
- 면 두 개를 장미수에 담급니다. 눈을 감고 젖은 면봉을 눈 위에 올려 놓으십시오.
- 15~20분 정도 기다린 후 면을 제거합니다.
- 이것을 하루에 한두 번 한다.
로즈 워터긴장된 눈을 즉각적으로 진정시켜줍니다. 근시 일반적으로 눈의 스트레스로 인해 발생합니다. 로즈 워터는 쿨링 기능으로 눈의 피로를 풀어줍니다.
Triphala
- 약간 따뜻한 우유 한 잔에 트리팔라 혼합물 티스푼을 추가합니다.
- 잘 섞고 약간의 꿀을 첨가하십시오. 믹스를 위해.
Triphala주로 인도에서 발견되는 세 가지 과일인 Amalaki(Emblica officinalis), Bibhitaki(Terminalia belerica) 및 Tabloki(Terminalia chebula)로 만듭니다. 이 아유르베다 블렌드, 근시 백내장과 같은 눈 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다.
근시인 사람들은 무엇을 먹어야 할까요?
근시가 있는 사람, 눈의 손상을 방지하고 근시황갈색에서 빨리 회복하려면 다음과 같은 음식을 섭취해야 합니다.
- 연어, 고등어 그리고 참치 같은 생선
- 시금치, 케일, 케일과 같은 녹색 잎채소
- 당근
- 달걀
- 과일과 감귤류
- Et
- 견과류
근시를 예방하는 방법은?
- 당신의 아이 근시 증상 의 관점에서 관찰하다 유아기에 처방 안경을 사용하여 근시감소시키거나 예방할 수도 있습니다.
- 야외 활동에 더 많은 시간을 할애하십시오.
- 컴퓨터나 태블릿을 사용하면서 휴식을 취하고 주변을 둘러보세요.
- 독서를 하거나 TV를 시청하거나 컴퓨터를 사용하는 동안 주변 조명을 밝게 유지하십시오.
- 오랫동안 물체를 자세히 보지 마십시오.
- 작은 화면을 사용하지 않도록 주의하세요.
근시는 실명을 유발합니까?
근시실명을 유발할 수 있습니다. 안구의 빠른 신장 근시눈의 심각한 진행을 유발하여 시력 상실을 초래합니다.
