레몬, 오렌지, 자몽, 귤과 같은 과일의 공통점이 무엇인지 묻는다면 누구나 같은 대답이 나올 것이라는 것을 압니다. 감귤류 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화합니다.
절대적으로 정답입니다. 이 감귤류에는 또 다른 공통적인 특징이 있다고 말하면 어떻게 될까요? 리모넨 라고 하는 화합물을 포함합니다…
리모넨, 감귤 껍질에서 추출한 오일. 가장 많이 추출되는 감귤류는 오렌지와 레몬입니다. 리모넨 레몬과 이름의 유사성을 알아차리는 것은 어렵지 않을 것입니다.
이 에센셜 오일은 실제로 오래 전에 발견되었습니다. 오늘날 그것은 천연 치료제로 사용됩니다.
면 리모넨 그것이 당신의 호기심을 불러 일으켰고 그것에 대해 더 알고 싶다면 기사를 읽으십시오.
Limonene은 무엇입니까?
레몬, 라임 오렌지와 같은 감귤류의 껍질에서 발견되는 화학 물질 리모넨특히 오렌지 껍질에서 발견됩니다. 오렌지 껍질식품의 약 97%가 에센셜 오일을 함유하고 있다는 것은 이미 알려진 사실입니다. 주요 화학 형태가 다음과 같다면 d- 리모넨.
이 화합물의 강한 향기는 동물로부터 식물을 보호하는 테르펜으로 알려진 화합물 그룹에 속합니다. 따라서이 물질이 방충제에 사용되는 것은 우연이 아닙니다.
리모넨그것은 자연에서 가장 널리 발견되는 테르펜 중 하나이며 우리 몸에 수많은 이점이 있습니다. 항산화, 항염 및 항스트레스 특성이 있습니다.
Limonene 사용 영역
이 에센셜 오일; 식품, 화장품, 세정제, 천연방충제 등에 사용되는 첨가제입니다. 탄산 음료또한 달콤하고 단 음식에 레몬 향을 주기 위해 사용됩니다.
"리모넨은 어떻게 얻나요?" 과일 껍질에서 기름을 추출하는 과정이 까다로울 것이기 때문에 궁금할 것입니다.
리모넨 과일 껍질에서 화합물을 분리하기 위해 껍질을 물에 담그고 휘발성 분자가 응축되어 증기에 의해 방출되고 분리될 때까지 가열됩니다. 이 과정을 "수첨 증류"에 의한 추출이라고 합니다.
강한 향으로 리모넨살충제로 사용됩니다. 친환경 방충제에 사용되는 활성 물질입니다.
이 화합물을 함유한 기타 가정용품으로는 비누, 샴푸, 로션, 향수, 세탁 세제, 방향제 등이 있습니다. 아로마 테라피에서 치료 특성으로 인해 진정제로 사용됩니다.
리모넨의 이점은 무엇입니까?
- 강력한 항산화
일부 연구에서 이 감귤류 화합물은 염증을 감소시키는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 만성 염증으로 인한 골관절염 질환에서 염증 징후를 감소시켰습니다.
리모넨 화합물의 항산화 효과는 연구에서 발견된 사례 중 하나입니다.
산화 방지제 그들은 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 줄이기 때문에 우리 몸에 매우 중요합니다. 이 연구에서 백혈병 세포의 자유 라디칼도 파괴한다는 것이 확인되었습니다.
- 항암효과
리모넨 항암물질. 설치류 연구, 리모넨 보충제가 제공된 생쥐에서 염증과 산화 스트레스를 억제하고 피부 종양의 성장을 억제하는 것으로 밝혀졌습니다. 유방암과 같은 암 유형과 싸울 수 있다는 것은 이러한 연구에서 중요한 발견입니다.
- 심장 건강 효과
리모넨 심장 질환의 위험 요소이기 때문에 심장 질환의 위험을 낮춥니다. 고 콜레스테롤혈당과 중성지방 수치에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 통증 감소
마우스 연구 리모넨 화합물이 물리적 스트레스로 인한 통증에 대한 민감도를 감소시키는 것으로 확인되었습니다.
신경에 작용하여 쥐의 뼈와 근육에 광범위한 통증을 줄이는 것으로 생각됩니다.
100명의 임산부를 대상으로 한 연구에서 리모넨, 아로마 테라피 그것은 기름으로 사용되었고 그 냄새는 환경에 퍼졌습니다. 메스꺼움, 구토 및 통증은 특히 입덧이 흔한 임신 첫 단계인 여성에게서 감소했습니다.
속쓰림 증상 감소
속 쓰림 또는 속쓰림, 위장 문제로 인해 발생할 수도 있으며 임신의 증상일 수도 있습니다. 이유가 무엇이든, 그것은 당신을 끔찍하게 만듭니다.
감귤 주스는 속쓰림을 악화시키지만, 리모넨 화합물은 질병의 해결에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
속쓰림으로 약을 복용하는 19명을 대상으로 한 연구에서 XNUMX주 동안 하루에 한 잔만 마셨습니다. 리모넨 그것을 복용한 17명에게는 속쓰림 증상이 나타나지 않았습니다.
다른 연구에서는 XNUMX주 후 리모넨이 약은 한 명의 환자를 제외한 모든 환자에서 속쓰림 증상을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
- 배변 조절
리모넨 배변활동을 조절하고 배변활동을 증가시킨다. 이것도 변비 고민이신 분들에게 희소식...
- 면역 자극
리모넨췌장과 장의 면역 세포를 자극합니다. 박테리아 감염과 싸우는 신체의 능력을 증가시키기 때문에 알레르기 반응 도 감소합니다.
- 스트레스, 불안 및 우울증
리모넨쥐의 항염증 특성은 연구 쥐의 스트레스를 감소시켰습니다. 리모넨 호흡하는 쥐의 불안 수준이 크게 감소했습니다.
리모넨 휘발성이 높아 쉽게 증발하고 기체로 변하기 때문에 아로마테라피 오일로 사용하기 쉬운 것으로 유명합니다.
대사 증후군
대사증후군, 심장병, 뇌졸중 및 2 당뇨병 유형 혈당, 지방, 콜레스테롤, 인슐린의 위험을 증가시킵니다. 저항 고혈압과 같은 요인의 출현.
연구에서 리모넨간에 과도한 지방이 축적되어 쥐의 혈압, 심박수 및 혈당을 낮추었습니다. 비알코올성 지방간 질환 발병 위험 감소
비만 쥐에서 리모넨, 혈당 수치를 낮추고 혈액 내 나쁜 콜레스테롤의 양을 줄이고 좋은 콜레스테롤 수치를 높입니다.
이 연구의 또 다른 매우 중요한 발견이 있습니다. 리모넨 또한 식욕을 감소시키고 지방 세포의 분해를 증가시켰습니다. 따라서 연구에 참여한 쥐의 체중 감량에 도움이 되었습니다.
- 장 염증
리모넨장내벽을 보호합니다. 세포 기반 연구에서 리모넨인간 백혈병 세포에서 감소된 활성 산소 종 및 염증성 사이토카인.
장 염증이 있는 쥐에서 염증성 장 질환을 늦추고 대장 내막을 손상시키지 않았습니다.
- 상처 치유 가속화
항염 효과로 인해 쥐의 피부에 적용됩니다. 리모넨, 감소된 손상, 염증 및 발진. 그것은 새로운 세포의 생성을 증가시키고 쥐의 부상 후 피부 치유를 가속화했습니다.
당뇨병 쥐의 피부에 적용 리모넨염증과 상처 크기를 줄이고 상처가 더 빨리 치유되도록 했습니다.
- 눈을 보호합니다
산화 스트레스, 그것은 세포를 손상시키는 자유 라디칼에 의해 발생합니다. 항산화 특성 때문에 리모넨인간의 눈 세포를 손상으로부터 보호합니다.
리모넨의 단점은 무엇입니까?
리모넨 부작용의 위험이 거의 없는 화합물이며 인간에게 안전한 것으로 간주됩니다.
안전하다고 해서 피부에 직접 발라도 되는 것은 아니니, 어떤 사람에게는 자극을 유발할 수 있으니 사용하지 마시고 에센셜 오일로 사용하실 때는 주의하시기 바랍니다.
리모넨 농축액으로 준비된 보충 형태로 제공됩니다. 특히 D-리모넨은 건강 보조 식품으로 판매됩니다. 신체가 분해하는 방식으로 인해 이 형태로 섭취하는 것이 안전한 것으로 간주됩니다.
그러나 이 주제에 대한 인간 연구가 부족하기 때문에 주의해야 할 주의 사항이 있습니다. 특히, 고용량은 일부 사람들에게 부작용을 일으킬 가능성이 있습니다.
임산부와 수유부에게 효과를 테스트하는 것은 불가능하며 이러한 사람들에게는 사용하지 않는 것이 좋습니다.
D- 리 모네 이 화합물은 일부 약물이 대사에 사용되는 것과 동일한 효소에 의해 간에서 분해됩니다. 따라서 일부 약물과 상호 작용하여 이러한 약물의 농도를 높이거나 낮출 수 있습니다.
이 상호 작용은 약물을 다른 시간에 복용하고 그 사이에 최소 XNUMX시간 동안 두어 감소됩니다. 그러한 영양 보조제를 사용하기 전에 의사에게 물어보고 어떤 약을 사용하고 있는지 알려주는 것이 가장 좋습니다.
