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자몽유용한 과일. 오렌지처럼 보이지만 매우 신맛이납니다. 과일의 효능을 살리기 위해 일반적으로 과즙을 짜서 섭취하거나 껍질에서 추출한 정유를 사용한다.
자몽 오일 오렌지 색상의 시트러스 향이 나는 오일. 오일은 자몽 껍질에서 냉간 압착으로 추출됩니다.
자몽 에센셜 오일혈압 강하, 스트레스 해소 등 다양한 효능을 제공합니다. 또한 면역력 강화, 조기 노화 방지, 신경 장애 제거 등의 효능도 있다.
시트러스 향이 나는 이 오일은 아로마테라피, 천연 미용 및 바디 케어 제품에 사용됩니다.
자몽 에센셜 오일이란?
자몽 오일자몽에서 얻습니다. 오일은 다음과 같은 많은 기능을 가진 다양한 사용 영역을 가지고 있습니다.
- 표면 청소.
- 본체 청소.
- 우울증 감소.
- 면역 체계를 자극합니다.
- 부종 감소.
- 설탕 갈망을 줄이십시오.
- 살을 빼다.
자몽 오일산화 스트레스와 질병을 유발하는 염증을 줄이는 항산화제와 피토케미칼을 함유하고 있습니다. 리모넨 주요 구성 요소 중 하나입니다.
리모넨은 DNA와 세포를 손상으로부터 보호하고 종양과 싸우며 항암 작용을 합니다. 리모넨과 함께, 자몽 에센셜 오일그것은 비타민 C, 미르센, 테르피넨, 피넨 및 시트로넬롤과 같은 강력한 항산화제를 함유하고 있습니다.
자몽 오일의 이점은 무엇입니까?
식욕 억제
- 자몽 오일 식욕을 억제합니다.
- 이 주제에 대한 한 연구는 일주일에 3번, 15분 동안 진행되었습니다. 자몽 오일 향쥐에 노출된 쥐는 식욕과 체중이 감소한 것으로 나타났습니다.
기분 수정
- 걱정 ve 불경기 치료에 사용되는 일부 약물의 부작용으로 인해 대체 솔루션을 생산하려고 시도하고 있습니다.
- 연구에 따르면 아로마테라피는 기분에 긍정적인 영향을 미칩니다. 불안감 해소를 위한 보완적 치료가 될 수 있습니다.
- 자몽 오일그것은 진정 및 항 불안 효과가 있습니다.
자극 호르몬
- 자몽 오일그것은 몸과 마음 모두에 자극 효과가 있습니다.
- 뇌를 활성화시킵니다.
- 또한 내분비선을 자극합니다.
- 호르몬과 효소의 적절한 분비를 촉진합니다. 따라서 신진 대사 속도를 높입니다.
박테리아 및 세균 차단
- 자몽 오일그것은 항균 및 항균 효과가 있습니다.
- 시험관 연구에서 "Staphylococcus aureus", "Enterococcus faecalis" 및 "Escherichia coli"와 같은 해로운 박테리아에 대한 억제 특성을 나타내는 것으로 나타났습니다.
- "H. pylori의’ 등의 세균에 의한 위궤양 예방에도 도움이 된다.
- 연구, 자몽 오일면역 체계가 약화된 사람들에게서 발생하는 "칸디다 알비칸스"와 같은 일부 유형의 곰팡이 퇴치에 효과적일 수 있음을 보여줍니다.
스트레스와 혈압 낮추기
- 고혈압 처방약이 사용됩니다. 그 효과를 줄일 수 있는 자연 치료법도 있습니다.
- 연구자들은 아로마테라피가 혈압과 스트레스를 조절하는 데 도움이 될 수 있다고 지적합니다.
염증 예방
- 연구에 따르면 자몽 및 기타 시트러스 오일에서 발견되는 리모넨 화합물은 염증을 줄이고 자연 면역 반응을 조절하는 데 도움이 됩니다.
소화 효과
- 자몽 오일 소화에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 그것은 내장 및 기타 소화 기관의 미생물과 싸웁니다.
여드름 예방
- 피부에 대한 자몽 오일의 이점그 방법 중 하나는 여드름과 같은 피부 상태를 예방하고 치료하여 피부 건강을 보호하는 것입니다.
- 많은 페이스 로션과 크림에는 상큼한 향과 항산화 작용을 위해 시트러스 에센셜 오일이 함유되어 있습니다.
- 이 오일은 여드름 치유 과정을 지원하는 피부에 박테리아를 품지 않습니다.
모발용 자몽 오일의 이점
- 자몽 오일 샴푸나 컨디셔너에 첨가하면 모발과 두피를 세정합니다.
- 또한 모발의 기름기를 줄이고 볼륨과 윤기를 더하는 데 사용됩니다.
- 햇빛에 의한 손상으로부터 염색된 모발을 보호합니다.
자몽 오일이 체중을 줄입니까?
- 이 분야에 대한 연구는 제한적이지만, 자몽 오일체중 감량에 기여하는 것으로 생각됩니다.
- 쥐 연구에서, 향긋한 자몽 오일, 지방 조직의 악화를 유발하고 음식 섭취량을 줄였습니다.
- 오일의 국소 적용은 인간의 체중 감소를 촉진합니다. 그러나 이 효과는 제한적입니다.
자몽 오일을 사용하는 방법?
자몽 오일 다음과 같이 사용할 수 있습니다.
- 자몽 오일의 향병에서 직접 흡입하면 스트레스와 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다.
- 자몽 오일뭐라고 요 조조바 기름 다음과 같은 캐리어 오일과 혼합하십시오. 완화를 위해 아픈 근육에 국소적으로 바르십시오.
- 여드름 치료에 사용하는 한 두 방울 자몽 오일호호바 또는 코코넛 오일(1/2 티스푼)과 섞습니다. 여드름이 있는 부위에 바릅니다.
자몽 오일을 사용할 때 고려해야 할 사항은 무엇입니까?
자몽 오일국소적으로 사용하거나 흡입하여 사용하는 것이 안전합니다. 그러나 알아두어야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
- 노동 희석: 에센셜 오일을 국소적으로 사용하는 경우 캐리어 오일을 사용하여 오일을 희석해야 합니다.
- 감광성: 햇빛에 노출되기 전에 시트러스 오일을 바르면 감광성과 피부 염증이 유발됩니다.
- 아기와 어린이: 어린이에게 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사의 승인을 받아야 합니다.
- 임신: 일부 에센셜 오일은 임신 중에 사용해도 안전하지만 여전히 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
- 애완동물: 에센셜 오일을 국소적으로 사용하거나 아로마테라피에 사용하면 반려동물에게 영향을 줄 수 있습니다. 반려동물은 사람보다 에센셜 오일에 더 민감합니다.
대부분의 에센셜 오일은 국소적으로나 아로마테라피에 사용하기에 안전하지만 입으로 가져가는 것은 위험합니다. 다량으로 복용하면 치명적일 수도 있습니다.
