기사 내용
사과 사이다 식초는 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 그것은 우리가 셀 수 있는 것보다 더 많은 이점을 가지고 있습니다. 사과 사이다 식초의 이점에는 혈당 강하, 신진 대사 촉진, 혈압 강하, 콜레스테롤 강하 등이 있습니다.
애플 사이다 식초는 무엇을 합니까?
식초는 XNUMX단계 발효 과정을 거쳐 만들어집니다. 먼저, 사과를 자르고 으깨고 효모와 혼합하여 설탕을 알코올로 전환시킵니다. 그런 다음 박테리아를 첨가하여 아세트산으로 발효시킵니다.
전통적으로 만든 것은 제작하는 데 약 한 달이 걸립니다. 그러나 일부 제조업체는 이 과정을 가속화하여 식초 생산을 하루로 줄입니다.
아세트산은 사과 사이다 식초의 주요 활성 성분입니다. 신맛과 강한 냄새가 나는 유기 화합물입니다. 사과 사이다 식초의 약 5-6%는 아세트산으로 구성되어 있습니다. 그것은 또한 물과 말산과 같은 다른 산의 흔적을 포함합니다.
사과 사이다 식초의 영양가
사과 사이다 식초 15테이블스푼(3ml)에는 15칼로리가 포함되어 있으며 탄수화물은 거의 없습니다. 사과 사이다 식초 XNUMXml의 영양가는 다음과 같습니다.
- 혈당 지수: 5(낮음)
- 에너지: 3칼로리
- 탄수화물: 0.2g
- 단백질 : 0 g
- 지방 : 0g
- 섬유 : 0g
애플 사이다 식초의 장점
사과 사이다 식초의 이점은 대부분 그 안에 들어 있는 아세트산 때문입니다. 아세트산은 짧은 사슬 지방산입니다.
- 혈당을 낮춘다
아세트산은 혈액에서 설탕을 제거하는 간과 근육의 능력을 향상시킵니다. 이 기능으로 혈당을 낮춥니다.
- 공복 혈당을 낮춘다
제2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구에서 단백질 저녁 식사 후 사과 사이다 식초를 사용한 사람들은 공복 혈당이 감소했습니다.
- 인슐린 수치를 낮춥니다
사과 사이다 식초는 지방 연소를 돕는 인슐린 글루카곤의 비율을 낮춥니다. 탄수화물이 많은 식사와 함께 섭취하면 혈당과 인슐린 수치를 낮춥니다.
- 인슐린 감수성 증가
인슐린 저항성 당뇨병과 제2형 당뇨병이 있는 사람들을 대상으로 한 연구에서 고탄수화물 식사와 함께 사과 사이다 식초를 섭취하면 인슐린 감수성이 34% 향상되었습니다.
- 신진 대사 촉진
사과 사이다 식초는 체중 감량에 매우 중요한 신진 대사를 촉진합니다. 그것은 지방 연소를 증가시키고 간에서 지방과 설탕의 생산을 낮추는 AMPK 효소의 증가를 제공합니다.
- 지방 저장 감소
사과 사이다 식초는 뱃살의 저장과 간 지방을 감소시키는 유전자의 기능을 증가시킵니다.
-
지방을 태우다
고지방식이를 먹인 쥐를 대상으로 한 연구에서 사과 사이다 식초를 투여했습니다. 지방 연소를 담당하는 유전자가 증가했습니다. 동시에 지방 형성이 감소합니다.
- 식욕을 억제
아세트산은 식욕을 조절하는 뇌 중추에 영향을 미칩니다. 이런 식으로 먹고 싶은 욕구가 줄어듭니다.
- 암 위험 감소
시험관 연구에서 사과 사이다 식초가 암세포를 죽이는 것으로 밝혀졌습니다. 특히 식도암 발병 위험을 줄여줍니다.
- PCOS 증상 개선
90-110일 동안 사과 사이다 식초 복용 다낭성 난소 증후군을 가진 환자에 대한 소규모 연구에서 여성 XNUMX명 중 XNUMX명이 개선된 인슐린 민감성으로 인해 배란을 재개했습니다.
- 콜레스테롤을 낮춘다
당뇨병이 있는 쥐와 정상적인 쥐를 대상으로 한 사과 사이다 식초에 대한 연구에서 나쁜 콜레스테롤은 낮추는 반면 좋은 콜레스테롤은 증가시키는 것으로 나타났습니다.
- 혈압을 낮춘다
동물 연구에 따르면 식초는 혈관 수축을 담당하는 효소를 억제하여 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다.
-
인후염 진정
사과 사이다 식초의 항균 특성은 인후통을 유발할 수 있는 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다.
- 유해한 박테리아와 바이러스를 죽입니다.
사과 사이다 식초는 식중독을 일으킬 수 있는 박테리아와 싸웁니다. 한 연구에서 식초는 특정 박테리아와 바이러스의 수를 90-95%까지 줄였습니다.
- 구취 제거
사과 사이다 식초의 아세트산은 박테리아와 곰팡이로부터 보호합니다. 박테리아는 산성 환경에서 자랄 수 없기 때문에 사과 사이다 식초와 함께 물을 마시면 구취를 제거하는 데 도움이 됩니다.
- 코막힘 완화
알레르기 이러한 경우 사과 사이다 식초가 구출됩니다. 점액을 묽게 하고 부비동을 청소하며 호흡을 쉽게 해주는 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다.
애플 사이다 식초의 피해
사과 사이다 식초는 일부 사람들에게 그리고 다량 복용 시 부작용을 일으킬 수 있습니다.
- 지연된 위 배출
사과 사이다 식초는 음식이 위를 떠나는 시간을 지연시켜 혈당 상승을 예방합니다. 이것은 혈류로의 흡수를 늦춥니다.
이 효과는 위마비라고 하는 제1형 당뇨병의 증상을 악화시킵니다. 위마비에서는 위장의 신경이 제대로 작동하지 않아 음식이 위장에 오랫동안 머물면서 정상적인 속도로 비워지지 않습니다.
- 소화기 부작용
사과 사이다 식초는 일부 사람들에게 원치 않는 소화기 증상을 유발할 수 있습니다. 사과 사이다 식초는 식욕을 억제합니다. 그러나 일부에서는 음식이 소화되지 않기 때문입니다. 이것은 소화하기 어렵게 만듭니다.
- 치아 에나멜 손상
산성 음식과 음료는 치아 법랑질을 손상시킵니다. 이것은 사과 사이다 식초의 아세트산 때문입니다. 아세트산은 또한 미네랄 손실과 충치를 유발합니다.
- 목구멍에 타는듯한 느낌을 일으킴
사과 사이다 식초는 식도(목) 화상을 일으킬 가능성이 있습니다. 아세트산은 인후 화상을 유발하는 가장 흔한 산입니다.
- 피부 화상
강한 산성 특성으로 인해 사과 사이다 식초는 피부에 바르면 화상을 입을 수 있습니다. 여러 가지 건강 문제가 있는 6세 소년은 그의 어머니가 사과식초로 다리 감염을 치료하려고 시도한 후 다리 화상을 입었습니다.
- 약물 상호 작용
일부 약물은 사과 사이다 식초와 상호 작용할 수 있습니다.
- 당뇨병 치료제
- 디곡신
- 이뇨제
사과 사이다 식초를 소비하는 방법?
사과 사이다 식초의 해로움을 고려할 때 안전하게 섭취하기 위해 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
- 하루에 최대 2테이블스푼(30ml)을 마신다.
- 식초를 물에 희석하여 빨대로 마시면 치아가 아세트산에 노출되는 것을 최소화할 수 있습니다.
- 사과 사이다 식초를 마신 후 물로 이를 씻으십시오.
- 저녁 식사 후 사과 사이다 식초를 섭취하는 것은 민감한 위, 위염 또는 궤양이 있는 사람들에게 문제가 될 수 있습니다.
- 사과 사이다 식초에 대한 알레르기는 드뭅니다. 하지만 알레르기 반응 즉시 사용을 중단하십시오.
사과 사이다 식초를 저장하는 방법?
식초의 산성 특성으로 인해 스스로를 보호할 수 있습니다. 따라서 시거나 상하지 않습니다. 사과 사이다 식초의 주성분인 아세트산은 pH 2~3 사이의 매우 산성입니다.
식초를 보관하는 가장 좋은 방법은 지하실이나 지하실과 같이 햇빛이 들지 않는 서늘하고 어두운 장소에 밀폐 용기에 담아 보관하는 것입니다.
Apple Cider Vinegar는 어디에 사용됩니까?
애플 사이다 식초는 미용, 가정 및 요리 분야에서 수십 가지 용도로 사용됩니다. 또한 청소, 머리 감기, 식품 보존 및 피부 기능 개선과 같은 다양한 용도로 사용됩니다. 또한 샐러드 드레싱, 수프, 소스, 뜨거운 음료와 같은 모든 종류의 조리법에 사용됩니다. 사과 사이다 식초의 용도는 다음과 같습니다.
- 슬리밍
사과 식초 체중 감량에 도움이됩니다. 포만감을 주기 때문입니다. 사과 사이다 식초는 소비 후 식욕을 끕니다. 뱃살도 태워줍니다.
- 식품 보존
사과 사이다 식초는 효과적인 방부제입니다. 인간은 수천 년 동안 음식을 보존하기 위해 그것을 사용해 왔습니다. 음식을 산성으로 만듭니다. 식품을 부패시킬 수 있는 박테리아를 죽입니다.
- 탈취
사과 사이다 식초에는 항균성이 있습니다. 따라서 나쁜 냄새를 제거합니다. 사과 사이다 식초를 물과 섞어 탈취 스프레이를 만들 수 있습니다. 또한 물과 발의 냄새를 제거하는 물 엡솜 소금 당신은 그것을 혼합 할 수 있습니다 이것은 냄새를 유발하는 박테리아를 죽임으로써 불쾌한 발 냄새를 제거합니다.
- 샐러드 드레싱으로
드레싱으로 샐러드에 사과 사이다 식초를 추가할 수 있습니다.
-
만능 세척제로
사과 사이다 식초는 시중에서 판매되는 세척제를 대체할 수 있는 천연 세제입니다. 사과 사이다 식초 반 컵을 물 1컵과 섞습니다. 다용도 천연 세제를 갖게 됩니다.
- 페이셜 토닉으로
사과 사이다 식초는 피부 질환을 치료하고 노화의 징후를 줄입니다. 식초를 얼굴의 강장제로 사용하려면 이 공식을 사용하십시오. 물 2부에 사과 사이다 식초 1부를 첨가합니다. 면 패드를 사용하여 피부에 바릅니다. 피부가 예민하신 분들은 물을 더 넣으셔도 됩니다.
- 초파리 제거하기
초파리를 없애기 위해 사과 사이다 식초 한 컵에 주방세제 몇 방울을 떨어뜨립니다. 유리에 가져옵니다. 여기에 갇힌 파리는 가라 앉습니다.
- 삶은 계란의 풍미를 더해줍니다.
계란을 삶을 때 사용하는 물에 애플 사이다 식초를 넣으면 계란의 맛이 더 좋아집니다. 계란 흰자의 단백질은 산성 액체에 노출되면 더 빨리 굳기 때문입니다.
- 양념에 사용
사과 사이다 식초는 고기에 기분 좋은 신맛을 주기 때문에 스테이크의 마리네이드에 사용할 수 있습니다. 와인, 마늘, 간장, 양파, 칠리 페퍼와 섞어 스테이크에 풍미를 더할 수 있습니다.
- 과일 및 채소 세척용
과일과 채소에 농약 사과 사이다 식초로 씻어서 잔여물을 제거할 수 있습니다. 잔류물을 쉽게 제거합니다. 그것은 음식에 있는 박테리아를 죽입니다. 예를 들어 식초로 음식을 씻는다. E. 대장균 ve 살모넬라 균 다음과 같은 위험한 박테리아를 파괴합니다.
-
의치를 세척하려면
사과 사이다 식초를 사용하여 틀니를 닦을 수 있습니다. 사과 사이다 식초가 입안에 남기는 잔여물은 다른 세척제보다 덜 해롭습니다.
- 머리를 헹구려면
사과 사이다 식초로 머리카락을 헹구면 머리카락에 건강과 윤기가 더해집니다. 사과식초와 물을 1:1 비율로 섞은 후 머리카락에 붓습니다. 세탁하기 전에 몇 분 정도 기다리십시오.
- 비듬을 제거하려면
희석한 사과 사이다 식초로 두피 마사지, 비듬 수정
- 수프에
수프에 사과 사이다 식초를 추가하면 맛을 끌어내는 데 도움이 됩니다.
- 정원에서 원치 않는 잡초를 제거하려면
사과 사이다 식초는 수제 제초제입니다. 정원의 원치 않는 잡초에 희석하지 않은 식초를 뿌립니다.
- 구강청결제로
사과 사이다 식초는 상업용 구강청결제의 유용한 대안입니다. 그것의 항균 특성은 구취를 제거합니다. 식초를 구강 세척제로 사용할 때는 산이 해롭지 않도록 물과 잘 희석하십시오. 컵당 물 1테이블스푼 또는 240ml를 사용합니다.
-
칫솔 청소
사과 사이다 식초는 항균 특성으로 칫솔을 청소하는 데 사용할 수 있습니다. 브러시 클리너를 만들려면 물 반 컵(120ml)과 사과 사이다 식초 2테이블스푼(30ml), 베이킹 소다 2티스푼을 섞습니다. 칫솔모를 이 물에 30분간 담가둡니다.
- 치아 미백
사과 사이다 식초는 얼룩을 제거하고 치아를 미백하는 데 사용할 수 있습니다. 면봉으로 소량의 사과 사이다 식초를 치아에 바릅니다. 즉시 결과를 볼 수 없으며 반복 사용하면 시간이 지남에 따라 얼룩이 제거됩니다. 치아 미백을 위해 이 방법을 적용할 때 주의하십시오. 산이 치아의 법랑질을 손상시킬 수 있으므로 입을 철저히 헹굽니다.
- 사마귀를 없애려면
사과 식초, 사마귀제거해야 하는 천연 물질입니다. 산성 구조로 인해 피부의 사마귀 제거에 효과적입니다. 그러나 이 방법은 매우 고통스럽다.
- 탈취제로
희석한 사과 사이다 식초로 겨드랑이를 닦으십시오. 그것은 상업적으로 생산되는 탈취제에 대한 수제 대안을 만듭니다.
- 식기 세척기로
사과 사이다 식초로 접시를 헹구면 원치 않는 박테리아를 죽이는 데 도움이 됩니다. 어떤 사람들은 그것을 식기 세척기에 넣는 반면, 식기 세척기에 넣는 사람들도 있습니다.
- 벼룩을 없애려면
사과 사이다 식초는 애완동물이 벼룩에 감염되는 것을 방지합니다. 애완동물에게 물과 사과 사이다 식초를 1:1 비율로 섞은 혼합물을 뿌립니다.
-
딸꾹질을 멈춘다
딸꾹질을 자연적으로 치료하려면 설탕 한 티스푼과 사과 사이다 식초 몇 방울을 섞으세요. 사과 사이다 식초의 신맛은 딸꾹질을 유발하는 수축을 담당하는 신경 그룹을 유발하여 딸꾹질을 완화합니다.
- 일광 화상 완화
태양 아래에서 너무 많은 시간을 보냈다면 사과 사이다 식초는 햇볕에 그을린 피부를 진정시키는 훌륭한 자연 치료제입니다. 따뜻한 목욕물에 사과식초 한 컵과 코코넛 오일 1/4컵, 약간의 라벤더 오일을 넣습니다. 햇볕에 탄 자국을 없애기 위해 물에 잠시 담가둔다.
Apple Cider Vinegar는 체중을 줄입니까?
우리는 요리에서 청소까지 식초의 많은 용도를 세었습니다. 우리는 또한 사과 사이다 식초가 체중 감량에 도움이 된다고 말했습니다. 사과 사이다 식초는 어떻게 체중을 줄입니까?
Apple Cider Vinegar는 어떻게 체중을 줄입니까?
- 칼로리가 낮습니다. 사과 사이다 식초 1티스푼에는 XNUMX칼로리만 들어 있습니다.
- 포만감을 주고 혈당 수치를 낮춥니다.
- 체중 증가로 인한 산화 스트레스를 줄여줍니다.
- 장 건강과 배변 활동을 개선합니다.
- 그것은 신체의 인슐린 생산을 조절합니다.
- 설탕 갈망을 제어합니다.
- 지방을 태웁니다.
- 신진 대사를 가속화합니다.
- 음식이 위를 떠나는 속도를 늦춥니다.
- 뱃살을 녹여줍니다.
체중 감량을 위해 애플 사이다 식초를 사용하는 방법?
사이다 식초와 계피
- 물 1컵에 계피가루 반 티스푼을 넣고 끓인다.
- 식을 때까지 기다리십시오.
- 사과 사이다 식초 1티스푼을 추가합니다.
- 잘 섞어서 마신다.
애플 사이다 식초와 호로파 씨앗
- 호로파 씨앗 2티스푼을 물 한 컵에 밤새 담가둡니다.
- 아침에 호로 파 물에 사과 사이다 식초 1 티스푼을 추가합니다.
- 잘 섞어서 마신다.
체중 감량을 위한 완벽한 조합입니다.
애플 사이다 식초와 녹차
- 물 1컵을 끓입니다. 냄비를 불에서 내리고 녹차 1티스푼을 넣습니다.
- 뚜껑을 닫고 3분간 끓인다.
- 차를 걸러서 컵에 따르고 달콤한 사과 사이다 식초 1개를 넣습니다. 꿀 한 티스푼을 추가합니다.
- 잘 섞어서 마신다.
애플 사이다 식초를 곁들인 스무디
- 사과식초 1티스푼, 석류 반 컵, 다진 살구 1티스푼, 시금치 한 뭉치를 섞습니다.
- 잔에 붓고 마신다.
계피, 레몬 및 사과 사이다 식초
- 물 250~300ml에 사과식초 2~3스푼과 계피가루 한스푼을 넣는다.
- 이 혼합물을 하루에 세 번 마신다.
- 냉장고에 보관했다가 차갑게 드셔도 좋습니다.
꿀과 사과 사이다 식초
- 물 500ml에 꿀 2스푼과 애플 사이다 식초 3~XNUMX스푼을 섞습니다.
- 드시기 전에 잘 흔들어 드십시오.
- 살이 빠질 때까지 매일 마실 수 있습니다.
꿀, 물, 애플 사이다 식초
- 생꿀 200스푼과 사과 사이다 식초 2스푼을 물 2ml에 넣습니다.
- 매 식사 XNUMX분 전에 섭취하십시오.
과일 주스와 사이다 식초
과일 주스에 사과 사이다 식초를 첨가하는 것은 체중 감량에 매우 효과적인 방법입니다.
- 이를 위해서는 따뜻한 물 250ml, 야채 또는 과일 주스 250ml, 사과 식초 2스푼이 필요합니다.
- 모든 재료를 잘 섞어 XNUMX일 XNUMX회 규칙적으로 마신다.
카모마일 차와 애플 사이다 식초
- 사과 사이다 식초 3스푼, 꿀 2스푼, 갓 준비한 카모마일 차 한 잔을 섞습니다.
- 살이 빠질 때까지 마실 수 있습니다.
자기 전에 애플 사이다 식초를 마시면 살이 빠지나요?
우리는 사과 사이다 식초가 약해진다는 것을 알고 있습니다. 이에 대한 효과적인 요리법도 있습니다. 이와 관련하여 또 다른 흥미로운 상황이 있습니다. 밤에 사과식초를 마시면 살이 빠진다?
밤에 잠자리에 들기 직전에 무언가를 먹고 마시는 것은 소화에 별로 도움이 되지 않습니다. 특히 취침 전에 취했을 때 산성 음식은 일부 사람들에게 소화불량과 위산 역류를 유발합니다.
잠자리에 들기 직전에 사과 사이다 식초를 마시는 것은 하루 중 아무 때나 마시는 것보다 더 많은 이점을 제공하지 않습니다. 일부 연구에서는 잠자리에 들기 전에 소량의 사과 사이다 식초를 마시는 것이 제2형 당뇨병 환자의 아침 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다고 밝혔지만 이것이 확실한 결론으로 간주될 수는 없습니다.
Apple Cider Vinegar와 Honey Mix가 체중 감소를 합니까?
사과 사이다 식초의 주성분은 아세트산으로 신맛이 납니다. 반면에 꿀은 꿀벌이 만든 달콤한 끈적끈적한 물질입니다. 꿀은 과당과 과당이라는 두 가지 설탕의 혼합물입니다. 포도당 – 또한 소량의 꽃가루, 미량 영양소 및 항산화제가 포함되어 있습니다. 사과 사이다 식초와 꿀은 맛있는 조합으로 여겨집니다. 꿀의 단맛이 식초의 싹을 틔우는 맛을 부드럽게 만들어 주기 때문입니다.
사과 사이다 식초 15테이블스푼(21ml)과 꿀 240티스푼(XNUMXg)을 뜨거운 물 XNUMXml에 희석하고 깨어 난 후에 마실 수 있습니다. 이 혼합물은 체중 감량에 도움이 됩니다. 선택적으로 레몬, 생강, 신선한 민트, 카이엔 고추 또는 계피를 이 혼합물에 첨가하여 풍미를 더할 수 있습니다.
Apple Cider Vinegar와 Honey는 무엇을 위해 사용됩니까?
뱃살을 녹이려면
- 따뜻한 물 한잔에 유기농 사과 사이다 식초 XNUMX티스푼과 생꿀 XNUMX티스푼을 넣습니다.
- 잘 섞어서 마신다.
사과 사이다 식초의 아세트산은 식욕을 억제하고 수분 저류를 감소시키며 지방 축적을 방지합니다. 그것은 신체의 전분 소화를 방해하여 더 적은 칼로리가 혈류에 들어가도록 합니다. 하루 30~XNUMX회 아침 식사 및 식사 XNUMX분 전에 마셔야 합니다.
효모 감염
- 유기농 사과 사이다 식초 XNUMX테이블스푼과 생꿀 XNUMX티스푼을 물 한 컵에 넣습니다.
- 잘 섞어서 마신다.
사과 사이다 식초와 꿀의 항진균 및 항균 효과는 효모 감염을 죽이는 데 도움이 됩니다. 하루에 두 번 아침과 식사 30분 전에 마셔야 합니다.
여드름 흉터를 제거하려면
- 유기농 사과식초 XNUMX티스푼과 생꿀 XNUMX티스푼을 물 한 컵에 넣습니다.
- 잘 섞어서 마신다.
사과 사이다 식초와 꿀은 모두 여드름 흉터 제거에 효과적입니다. 사과 사이다 식초는 모공 깊숙이 침투하여 피부에서 과도한 먼지와 기름을 제거합니다. 꿀은 손상된 피부를 복구하고 모공을 감염시킬 수 있는 세균을 죽입니다. 하루에 두 번 아침과 식사 30분 전에 마셔야 합니다.
인후염
- 유기농 사과식초 XNUMX티스푼과 생꿀 XNUMX티스푼을 물 한 컵에 넣습니다.
- 잘 섞어서 마신다.
꿀과 사과 사이다 식초는 모두 인후통을 유발하는 감염을 죽이는 데 도움이 되는 살균 특성을 가지고 있습니다. 또한 꿀의 항균 효과는 목구멍의 미생물을 파괴합니다. 하루에 두 번 아침과 식사 30분 전에 마셔야 합니다.
구취
- 유기농 사과식초 XNUMX티스푼과 생꿀 XNUMX티스푼을 물 한 컵에 넣습니다.
- 잘 섞어서 마신다.
꿀과 사과 사이다 식초의 세균 퇴치 특성은 구취를 유발하는 박테리아를 죽임으로써 구취를 제거하는 데 도움이 됩니다. 하루 1~2회 식전 XNUMX분에 마셔야 한다.
독감
- 따뜻한 물 한잔에 유기농 사과 사이다 식초 XNUMX티스푼과 생꿀 XNUMX티스푼을 넣습니다.
- 잘 섞어서 마신다.
꿀과 사과 사이다 식초의 항박테리아 및 항바이러스 특성은 독감을 일으키는 박테리아와 바이러스를 죽임으로써 독감 치료에 도움이 됩니다. 하루에 두 번, 아침과 식사 XNUMX분 전에 마셔야 합니다.
소화 불량
- 따뜻한 물 한잔에 유기농 사과 사이다 식초 XNUMX티스푼과 생꿀 XNUMX티스푼을 넣습니다.
- 잘 섞어서 마신다.
꿀은 많은 위장 문제를 치료하고 사과 사이다 식초에서 발견되는 아세트산은 건강한 소화에 필요한 효소를 자극하는 데 도움이 됩니다. 공복에 하루에 두 번 마셔야합니다.
메스꺼움
- 유기농 사과식초 XNUMX티스푼과 생꿀 XNUMX티스푼을 물 한 컵에 넣습니다.
- 잘 섞어서 마신다.
꿀에는 항균 특성과 소화 불량을 완화하는 기타 효소가 있습니다. 사과 사이다 식초는 신체의 pH 수준의 균형을 맞춥니다. 따라서 둘 다 메스꺼움 완화에 도움이 됩니다. 하루 1~2회 식전 XNUMX분에 마셔야 한다.
코막힘을 완화하기 위해
- 유기농 사과 사이다 식초 1테이블스푼과 생꿀 1테이블스푼을 물 한 컵에 넣습니다.
- 잘 섞어서 마신다.
꿀과 사과 사이다 식초는 코 막힘을 제거합니다. 하루에 두 번 아침과 식사 30분 전에 마셔야 합니다.
