ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಸಂಯುಕ್ತ, ಇದು ಮಸಾಲೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ಮಸಾಲೆಗೆ ಅದರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ.ಇದು ಸಿನಮೋಮಮ್ ಮರದ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪಡೆಯಲು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮರದ ಒಳ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಗಟೆಯನ್ನು ನಂತರ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ಯುಎಸ್ ಡಿಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಆಫ್ ಅಗ್ರಿಕಲ್ಚರ್ (ಯುಎಸ್ಡಿಎ) ಪ್ರಕಾರ, 2.6 ಗ್ರಾಂ ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ:
ಶಕ್ತಿ: 6 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು
ಕೊಬ್ಬು: 0,3 ಗ್ರಾಂ
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 2,1 ಗ್ರಾಂ
ಪ್ರೋಟೀನ್: 0.1 ಗ್ರಾಂ
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ: 26 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ)
ಕಬ್ಬಿಣ: 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್: 2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ರಂಜಕ: 2 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್: 11 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ: 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ
ವಿಟಮಿನ್ ಎ: 8 ಐಯು
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಗುಂಪು 26 ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶವನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ನಂತರ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಒಳ್ಳೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದು ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್.
ಸಂಶೋಧನೆಗಳು,ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎರಡು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ (ಬೀಟಾ-ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಟೌ) ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹವು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೇಗಾದರೂ, ಉರಿಯೂತವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ (ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ) ಆಗುವಾಗ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಾಗ ಅದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಬಲವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಇದು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮಸಾಲೆಗಳು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಇದು ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ
ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯವು ಕ್ರಮೇಣ ಕಳೆದುಹೋಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿವೆ. ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತೆ...
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಟೌ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಜೀವಕೋಶಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಈ ಮಸಾಲೆಯ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಸಿನ್ನಾಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು "ಲಿಸ್ಟೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ" ನಂತಹ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಎಚ್ಐವಿ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ಎಚ್ಐವಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುವ ವೈರಸ್ ಆಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಏಡ್ಸ್ ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಇದು HIV-1 ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. HIV-1 ಮಾನವರಲ್ಲಿ HIV ವೈರಸ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬೇರುಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಹೀಗಾಗಿ, ಇದು ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಅದರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದನ್ನು ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಸೋಂಕುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಹ ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿನ್ನಾಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅದರ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದು ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಯುವಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆ, ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಣ ತುಟಿಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿಸಲು ನೀವು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಿ.
ಒಂದು ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ. ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸ್ಪಾಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಿ. ಇದು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ, ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಇದು ಸೆಬೊರ್ಹೆಕ್ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಅದರ ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಶೀತಗಳು, ಕೆಮ್ಮುನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವುಗಳಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು:
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳು, ಶೀತಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ವರದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದಿನಕ್ಕೆ 2-4 ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿರುವವರಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ವೈದ್ಯರು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗುವಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಮಸಾಲೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಸಾಲೆ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿ, ನಾಲಿಗೆ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಅವಧಿಪೂರ್ವ ಕಾರ್ಮಿಕರನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?
ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಜನರಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೆಸರು ಮಧುಮೇಹ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗಮನಿಸದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ಹೃದ್ರೋಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಹಾನಿಯಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಿಷಯ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎ 1 ಸಿ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ 543 ಜನರ ಒಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ಸರಾಸರಿ 24 mg/dL (1.33 mmol/L) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ಇದು .ಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
Meal ಟದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, sugar ಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಏರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು.
ಈ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಳಿತಗಳು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ after ಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಹಾರ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಈ ಮಸಾಲೆ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಊಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ತ್ವರಿತ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧುಮೇಹ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆ ಪ್ರತಿ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧಗಳಿವೆ. ಇವೆರಡೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿವೆ ಆದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತಿಂದರೆ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷವಿರುತ್ತದೆ.
ಕಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು "ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ" ಮರದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು "ಸಿನ್ನಮೋಮಮ್ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕಮ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ದಕ್ಷಿಣ ಚೀನಾದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೂರ್ವ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಈಗ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಅನೇಕ ಉಪಜಾತಿಗಳಿವೆ.
ಕಾಸಿಯಾವು ಗಾಢವಾದ ಕಂದು-ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ, ದಪ್ಪವಾದ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಿಂತ ಒರಟು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕಾಸಿಯಾ ಅತ್ಯಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವಿಧವಾಗಿದೆ.
ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
ಸಿಲೋನ್, ಅಥವಾ "ನಿಜವಾದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ"ಶ್ರೀಲಂಕಾ ಮತ್ತು ಭಾರತದ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಬಂದಿದೆ." ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಮರದ ಒಳ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಿಲೋನ್ ಕಂಚಿನ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಪದರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಸಿಯಾ ಪ್ರಭೇದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಯಾವ ರೀತಿಯ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ?
ಸಿಲೋನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮೂಲ ತೈಲ ಅನುಪಾತಗಳು ಸಹ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಮಸಾಲೆಯ ಅನೇಕ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಟೌ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಟೌ ಶೇಖರಣೆಯು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಿಲೋನ್ ಮತ್ತು ಕಾಸಿಯಾ ತಳಿಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗಿಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠರೇ ಎಂಬುದು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.
ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಯಾವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೂಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
ಕೂಮರಿನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯ ಜಾತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ದಂಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಕೂಮರಿನ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೂಮರಿನ್ನ ಸಹಿಸಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು (TDI) 0,1 mg/kg ಆಗಿದೆ). ಕಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೂಮರಿನ್ನ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕಾಸಿಯಾವು ಸುಮಾರು 1% ಕೂಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಲೋನ್ ಕೇವಲ 0.004% ಅಥವಾ 250 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ವಿಧವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೂಮರಿನ್ನ ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರುವುದು ಸುಲಭ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿಯನ್ನು ಕೇವಲ 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇದ್ದರೆನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಬೇಕು?
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸೇವನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ 1-6 ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1, 3 ಅಥವಾ 6 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಾಸಿಯಾ ವಿಧದ ಕೂಮರಿನ್ ಅಂಶವು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೂಮರಿನ್ನ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರದಂತೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 0.5-1 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾನಿ ಏನು?
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕೂಮರಿನ್ ಅಂಶವಿರುವ ಕಾರಣ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಿದ್ದೇವೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಅಲ್ಲ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಗಳೂ ಇರಬಹುದು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ಆಗುವ ಹಾನಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ...
ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಕಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೂಮರಿನ್ನ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. 1 ಟೀಚಮಚವು ಸುಮಾರು 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೂಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯು ಕುಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಕೂಮರಿನ್‌ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಮಿತಿ 60 ಕೆಜಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ / ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕ ಅಥವಾ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಒಂದೂವರೆ ಟೀಚಮಚ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯ ಕೂಮರಿನ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಮೀರುತ್ತೀರಿ.
ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೂಮರಿನ್ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 73 ವರ್ಷದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬರು ಹಠಾತ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸೋಂಕನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.
ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚು ಕೂಮರಿನ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಂಶಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೂಮರಿನ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಕೂಮರಿನ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೂಮರಿನ್ ಕೆಲವು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಾನಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಬದಲಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಬಹುದು.
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತಿನ್ನುವಾಗಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಸಾಲೆ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಲಾಲಾರಸವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಾಲಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಮ್ elling ತ, ಸುಡುವ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ತೇಪೆಗಳು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಅವು ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಅದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಕ್ಯಾಮಿಯ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಯಾಸ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು
ಒಂದು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಲೆಯು ಉತ್ತಮವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಕಸ್ಮಿಕ ಇನ್ಹಲೇಷನ್; ಕೆಮ್ಮುವಿಕೆ, ಗಂಟಲು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಗಂಟಲಿಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಆಸ್ತಮಾ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡದಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸಬೇಕು. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.
ಇದು ಈ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದರಿಂದ, ಅದು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಸಿಯಾ ವಿಧವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೂಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಒಣಗಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತಿನ್ನುವ ಅಪಾಯ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯದೆ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿಸಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಗ್ಯಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಮಸಾಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಒಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಇದರರ್ಥ ಆಕಾಂಕ್ಷೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ, ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಕಾಂಕ್ಷೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಲರ್ಜಿ
ಈ ಮಸಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಕೆಲವೇ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಇದ್ದರೂ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೂಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೂಮರಿನ್ ಒಂದು ಹೆಪ್ಪುರೋಧಕ. ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇವನೆಯು ರೋಗಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮೊಡವೆ, ಕಪ್ಪು ಪಾಯಿಂಟ್ಕೆಮ್ಮು, ತಲೆನೋವು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ವಿವಿಧ ಉಪಯೋಗಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ;
ನಾರಸಿರು
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಜಗಿಯುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿಯ ದುರ್ವಾಸನೆ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಬದಲು ದುರ್ವಾಸನೆ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗಮ್ ಚೂಯಿಂಗ್ ಗಮ್ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಶೇಕಡಾ 50 ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರ್ಧ ಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಹನಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎರಡು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೌತ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ಆಹಾರ ಸಂರಕ್ಷಕ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅದರ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಳಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಿಟ್ಟೆ ನಿವಾರಕ
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೃತಕ ಪತಂಗ ನಿವಾರಕಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಟ್ಟೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ನೀವು ದೋಷಗಳು ಮತ್ತು ಪತಂಗಗಳನ್ನು ದೂರವಿಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಪಾಟುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ನೀವು ಒಣಗಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನ ಒಂದು ಅಳತೆ, ಒಣಗಿದ ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಒಂದು ಅಳತೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮುರಿದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ಒಂದು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಲೋಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತ
ಮಸಾಲೆಯ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣವು ಸೊಳ್ಳೆ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಸೊಳ್ಳೆ ಕಡಿತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಸೊಳ್ಳೆ ಕಚ್ಚಿದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.
ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೈಟ್ಗೆ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೀಟಗಳ ವಿಷವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಭಾರೀ ಊಟದ ನಂತರ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.
ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
3 ಭಾಗ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ 1 ಭಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಉಳಿಯಲಿ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೃಶ್ಯ-ಮೋಟಾರು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಂತಹ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡಿ. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ತಿಳಿವಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು.
