ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವಾಗ, ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪರಿಣಾಮ; ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವು ಲೇಖನದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇದು ನೀಡಲಾಗುವುದು.
ಅವರೆಲ್ಲರೂ ಚಯಾಪಚಯ ವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲಿದೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ…
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ?
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾಇದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ರಕ್ತವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಈ ಕೆಳಕಂಡಂತೆ;
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಕಡ್ಡಿಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ.
ನೀರಿನ ಬಣ್ಣವು ಕೆಂಪು ಕಂದು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಲಿ.
ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯಬೇಕು?
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಯಕೃತ್ತು, ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೀರು
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು , ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿnu ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೀರು ಮಾಡಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಎರಡನೆಯ ವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ;
ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು?
ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೀರು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು
ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಿಶ್ರಣ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಂಡುತನದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ.
ಈ ನೀರನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. (ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ.)
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್
ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಔಷಧವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು, ಈ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
1) ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳುನೀರು ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
2) ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿ
ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ನೀವು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಈ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ಚಲನೆಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ದಯವಿಟ್ಟು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬೇಡಿ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ
ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಮಿಶ್ರಣವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅಪಧಮನಿಯ ಪ್ಲೇಕ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಡಿ.
ಶುಂಠಿಯ ತುಂಡನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಲೋಟ ನೀರು ಹಾಕಿ. ರುಬ್ಬಿದ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಈ ಮಿಶ್ರಣದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಲವಂಗ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್
ಲವಂಗವು ಹಲ್ಲು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗ ನೀರನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳು ಮತ್ತು 2 ಲವಂಗ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಒಂದು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಕಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಎರಡು ಲವಂಗಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಏಲಕ್ಕಿ ಎದೆಯುರಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿದೆ. ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಸವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.
ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ತುಣುಕು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಕಡ್ಡಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯ
ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೀರು ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.
ವಿಧಾನ 1
ಎರಡು ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳುನೀರಿನ ಬಣ್ಣ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೆಂತ್ಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸಿ.
ಮುಂದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
ವಿಧಾನ 2
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 2 ಚಮಚ ಮೆಂತ್ಯ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವವರೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
ಅದನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಇದನ್ನು ಮೆಂತ್ಯ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಮೆಂತ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ
ಅರಿಶಿನಇದು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅರಿಶಿನವು ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು;
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ.
ನೀರನ್ನು ಸೋಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಔಷಧವಾಗುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳುಸೇರಿಸಿ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯ ಕಡ್ಡಿಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ.
ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಕರಿಮೆಣಸು ತಾಮ್ರ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕದಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ನಡೆದಿದ್ದು, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಕರಿ ಮೆಣಸುಇದು ಹೃದಯ ನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ರುಚಿಯು ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆಗೆ ಕರಿಮೆಣಸು ನೇರವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
ಒಂದು ತುಂಡು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳುಇದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ.
ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ, 1/4 ಟೀಚಮಚ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ.
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಊಟದ 2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ. (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ).
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
"ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ?" ನಾನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿನೀವು ಅದನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಊಟ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.
