ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಕೆಮ್ಮುದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಧೂಳು ಅಥವಾ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಇದು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಫಲಿತವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಕೆಮ್ಮು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಮ್ಮು ಸಿರಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಅನ್ವಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು

ಕೆಮ್ಮು ತೊಡೆದುಹಾಕಲುಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಲೋಳೆಯನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ಯಾವುದು?

• Su

• ಮೂಳೆ ಸಾರು

• ಕಚ್ಚಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

• ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

• ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ ರೂಟ್

• ಥೈಮ್

• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರಗಳು

• ಅನಾನಸ್ ನಂತಹ ಬ್ರೋಮೆಲಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು

• ಹಿರಿಯ-ಬೆರ್ರಿ

• ಕರಿ ಮೆಣಸು

ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಮೌತ್ವಾಶ್

ಉಪ್ಪು ನೀರು ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಫ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಮ್ಮು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 
• ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಈ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ. 
• ಕೆಮ್ಮು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಉಪ್ಪುನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ನೀರು ಕೊಡಬೇಡಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಗಂಟಲು ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ನುಂಗುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸಿ ವಿಟಮಿನ್

ಸಿ ವಿಟಮಿನ್ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರರೋಲ್.

ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ 1.000 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸತು

ಸತು, ಕೆಮ್ಮು ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ 

• ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾರಂಭದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಸತುವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಶೀತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅವಧಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೈಟೊಕಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

• ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯಂತಹವು ಕೆಮ್ಮಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಮನುಕಾ ಜೇನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. 
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು

ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳುಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಮ್ಮುಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ.

• ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕಫ ನಿವಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಮ್ಮಲು ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು, 4 ರಿಂದ 5 ಹನಿಗಳ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ಅಥವಾ ಎದೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ 2 ಹನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
• ಪುದೀನ ಎಣ್ಣೆತಂಪಾಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ನೀವು ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ 5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹರಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಎದೆ, ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. 
• ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ದೇಹ ಕೆಮ್ಮು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹರಡಬಹುದು, ಅದನ್ನು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಉಗಿ ಇನ್ಹಲೇಷನ್

ಶೀತ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೇವದ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮುವ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಪರಿಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.