ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಂತಹ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಎಂದರೇನು?
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ತಯಾರಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅನ್ನು ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನಂತಹ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ.
ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಪಾನೀಯವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಇದರ ಆರೋಗ್ಯದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಾಗಿವೆ.
ಈ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮಸಾಲೆ ರೇಯಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೂಮರಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತ ಇರುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಜವಾದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಇದು ಕೂಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೂಮರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಪೋಷಣೆಯ ಮೌಲ್ಯ
1 ಟೀ ಗ್ಲಾಸ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ;
ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು: 11
ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು: % 0
ಸೋಡಿಯಂ: 7 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್: 82 ಮಿಗ್ರಾಂ
ಒಟ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್: 3.36 gr
ಆಹಾರದ ನಾರು: 2 gr
ಪ್ರೋಟೀನ್: 0.14 gr
ಸಿ ವಿಟಮಿನ್: % 2
ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ: % 4
ಕಬ್ಬಿಣ: % 7
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್, ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದಿಂದ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಇದು ರು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾಇದು ಒಟ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು (ಟಿಎಸಿ) ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ದೇಹವು ಹೋರಾಡಬಲ್ಲ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತವು ಹೃದ್ರೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೂಲದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿಡಿಯಾಬೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ನಂತೆಯೇ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು,ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ after ಟದ ನಂತರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾದ ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಯಾ ಮೇಲೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಇದು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಇತರ ಪಿಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರದ ಮೊದಲ 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 3 ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಥವಾ ಪ್ಲಸೀಬೊ ನೀಡಲಾಯಿತು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಗುಂಪಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ನೀಡಿದವರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ವಾಂತಿಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾದೈನಂದಿನ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ನೋವಿನ ಮಲದಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.
ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಇದು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಂಗಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಲೆಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾಇದು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜಿಂಗೈವಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಮೌಖಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವುಡಿ ಸುವಾಸನೆಯು ದುರ್ವಾಸನೆಯನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪರಿಮಳದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅದರ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೆಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾದರಿಯು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮೋಟಾರ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾದರಿಗಳು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಬಿಎಂಸಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಜರ್ನಲ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರವು ಕೆಲವು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳ ಸಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಾದ ಸಿನ್ನಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು.
ಈ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉಪಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಇದು, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾಇದರರ್ಥ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ತನಿಖೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಮೇಲೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಭರವಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು 16 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಳತೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸೂಚ್ಯಂಕದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವರದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಕಟಿತ ಅಧ್ಯಯನವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ತನಿಖೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಯಸ್ಸಾದ ನೋಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಐಸ್ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು.
1 ಕಪ್ (235 ಮಿಲಿ) ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ (2.6 ಗ್ರಾಂ) ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೋಲನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಚಹಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಬಯಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ with ಟದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.
ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾದ ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಪಾಯ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ.
ವಿಪರೀತ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದುಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೂಮರಿನ್ ಎಂಬ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವು ಇರುವುದೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣು, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಕೂಮರಿನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ negative ಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ಯಾಸಿಯಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬದಲಿಗೆ ಸಿಲೋನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬಳಸಿ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ations ಷಧಿಗಳಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ಆರೋಗ್ಯದ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಮಧುಮೇಹ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಚಹಾ ಇದು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ್ದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪಿಎಂಎಸ್ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
