ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು ನೀವು ಮೊದಲು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತರ ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳುನಿ ಜೀವಗಳು.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ 20 ಪ್ರತಿಶತ, ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ)ಇಲ್ಲ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಯುರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ರೂಪ ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗ...
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾರಣಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಕಳಪೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟ.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಗಂಟಲಿನ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಉರಿಯುತ್ತದೆ.
ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನ್ನನಾಳದ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಆಹಾರವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ರೋಗಿಗಳನ್ನು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮಾಡಿಹಾದಿ ಮುಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪರಿಹಾರ ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಒಂದೇ ಮಾರ್ಗ. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನೇಕ ಜನರು ಕೆಲವು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಈ ಪಠ್ಯದಲ್ಲಿ "ವಾಟ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್", "ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು", "ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ", "ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು", "ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಟ್ರೀಟ್ಮೆಂಟ್", "ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಡಯಟ್" ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಅಧಿಕದಿಂದಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲವು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಗಂಟಲಿಗೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಅದು ಸೋರುವ ಕವಾಟದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅನ್ನನಾಳದ ಕವಾಟ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚದ ಕಾರಣ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಂಗೀಕಾರಕ್ಕೆ ಸೋರುವುದು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನೊಂದಿಗಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು:
ಎದೆಯುರಿ
ದಿನವಿಡೀ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ಅಥವಾ ಕಹಿ ರುಚಿ
ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು
ಗಮ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಮೃದುತ್ವ ಸೇರಿದಂತೆ
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
ಒಣ ಬಾಯಿ
After ಟದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು
- ವಾಕರಿಕೆ
ಅನ್ನನಾಳದ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾದ ಕಾರಣ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ವಾಂತಿ
ದಿನವಿಡೀ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಬಿಕ್ಕಳಗಳು
ತಿಂದ ನಂತರ ಬರ್ಪಿಂಗ್
ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ
ಒರಟಾದ ಧ್ವನಿ
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಗೆ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯದ ಅಂಶಗಳು
ಈ ರೋಗದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಉರಿಯೂತ
ಉರಿಯೂತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ರೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಅನ್ನನಾಳದಲ್ಲಿ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಉರಿಯೂತವು ಅನ್ನನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆಯೇ? ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ನೋವುಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಚಾಚಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆಮ್ಲ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಎದೆಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಯಾಟಲ್ ಅಂಡವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ (ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ) ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮುಖ್ಯ ಅಪರಾಧಿಗಳು ಆಂಟಾಸಿಡ್‌ಗಳು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಸೋಂಕುಗಳು ಅಟ್ರೋಫಿಕ್ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ
ಹೆಚ್ಚಿನ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಮ್ಮ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗ ಜೀವಗಳು. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಾನ. ಭ್ರೂಣವು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಅನ್ನನಾಳವು ಕವಾಟದ ಮೇಲೆ ಹೊಸ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿಂಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬಹುದು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ eat ಟ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ
ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದಾಗಿ ಶಿಶುಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳು 12 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆ.
ಬೊಜ್ಜು
ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕವಾಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಮ್ಲ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಬೊಜ್ಜು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ (ಜಿಇಆರ್ಡಿ) ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕುರಿತ ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ರೋಗಿಯ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೂ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಲು
ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರತಿವರ್ತನವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
ನೀವು ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭಾಗದ ಗಾತ್ರಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಆಹಾರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ನೀವು ತಿಂಡಿ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳವನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೂರಕ ಮತ್ತು ations ಷಧಿಗಳು
ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್, ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ations ಷಧಿಗಳು, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಮತ್ತು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹ ಕಬ್ಬಿಣದ ve ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದರ ಪೂರಕವು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಎದೆಯುರಿ
ನೀವು ತಿಂದ ನಂತರ ಎದೆಯುರಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಎಚ್. ಪೈಲೋರಿ ಸೋಂಕು ಬರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಕಾರಣ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ರೋಗಿಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಖಚಿತವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸದಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆ
ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಾ? ಕಡಿಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ನ ದುರ್ಬಲ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಮ್ಲ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಗೆ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ "ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ?" ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಕಡಿಮೆ ಆಗಲು ತಪ್ಪು ಚೂಯಿಂಗ್ ಮೊದಲನೆಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ತಪ್ಪಾದ ಚೂಯಿಂಗ್ ಈ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಥಮ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಚೂಯಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ! ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ enjoy ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಮರುಕಳಿಸುವ ಉಪವಾಸ
ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಡಯಟ್ಸೋರಿಕೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಇದರ ಉದ್ದೇಶ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪಿಹೆಚ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಇರದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಗ್ಯಾಪ್ಸ್ ಆಹಾರdir. ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸರಳ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಯು, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮನುಕಾ ಜೇನು ನೀವು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಹಾರಗಳು
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗ ತನ್ನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಕವಾಟದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲ ಸೋರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ಈ ರೋಗದ ಕುರಿತಾದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೋರುವ ಕವಾಟಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ, ಸಾವಯವೇತರ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (GMO ಗಳು) ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಇದರರ್ಥ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಡಯಟ್ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ?
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳುಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಆಹಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಆಹಾರಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
ಸಾವಯವ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಹಾರಗಳಾದ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೂರಕ
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳು ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳುನಿಮ್ಮ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅವು:
ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು
ನೀವು ಯಾವುದೇ eat ಟ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಕಿಣ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. 25 ರಿಂದ 50 ಬಿಲಿಯನ್ ಯುನಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸೋರುವ ಕರುಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
ಎಚ್‌ಸಿಎಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಪೆಪ್ಸಿನ್
ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ meal ಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು 650 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಎಚ್‌ಸಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಸಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪೂರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಟೀ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಾಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ಪೂರಕ
ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸುಡುವ ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳುನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 400 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.
ನೀರಿನ ಸೇವನೆ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ during ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒತ್ತಡವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನೀವು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ ಆಮ್ಲವು ಹೆಚ್ಚಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಮಲಗುವ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗದಿರಬಹುದು.
ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ;
ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಫಾರ್;
ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಮತೋಲಿತ ಪಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
"ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆಯೇ?" ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿ ಮೇಲೆ ಏನು ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ ಅದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.
