ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು? ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ, ಅವು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ದೇಹವು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಹ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕೂಡ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ.
ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದರೇನು?
ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೋಶವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ, ಬಿಡುಗಡೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರಕ್ಷಣೆ ಸೇರಿವೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮೇಲೆ ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮ
ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದಿಂದ ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗದಿದ್ದರೂ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವೃಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ.
ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮೇಲೆ ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪರಿಣಾಮವೇನು?
ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಪೂರಕಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮೇಲೆ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.
ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳು ವೃಷಣ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೇ?
ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಇದು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ನಿಮಿರುವಿಕೆಯ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶಿಶ್ನಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ
ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿವೆ. ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾರಣ ಇದು ಸ್ನಾಯು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪುರುಷರು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್, ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸಿವೆ.
ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಲವತ್ತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ 60 ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವೀರ್ಯದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರ ವೀರ್ಯದ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ. ಇದು ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಂದ ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 2.6 ಗ್ರಾಂ ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಂಶೋಧಕರು ಆಳವಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಿದರು.
ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಪೂರಕವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 90 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು.
ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಿವೆಯೇ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ಯಾವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ?
ಡಿ-ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:
