ನಿಗೆಲ್ಲ ಅದರ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ “ನಿಗೆಲ್ಲ ಸಟಿವಾ " ಇದು ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮರಗಳ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದು 30 ಸೆಂ.ಮೀ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಡಿಗೆ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜಅದರ inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಅತಿಸಾರದವರೆಗಿನ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಲೇಖನದಲ್ಲಿ "ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಎಂದರೇನು", "ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಯಾವುದು", "ಕಪ್ಪು ಬೀಜವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ", "ಕಪ್ಪು ಬೀಜವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು", "ಕಪ್ಪು ಬೀಜವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ" ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ
ನಿಗೆಲ್ಲ ಸಟಿವಾಇದರಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ. ಥೈಮೋಕ್ವಿನೋನ್ (ಟಿಕ್ಯೂ), ಥೈಮೋಹೈಡ್ರೊಕ್ವಿನೋನ್ (ಟಿಎಚ್‌ಕ್ಯು) ಮತ್ತು ಥೈಮೋಲ್ - ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
100 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ:
ಶಕ್ತಿ
kcal
400
ಪ್ರೋಟೀನ್
g
16.67
ಒಟ್ಟು ಲಿಪಿಡ್
g
33.33
ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
g
50,00
Demir
mg
12.00
ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜಿನಂತಹ ವಿವಿಧ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
ನಿಗೆಲ್ಲಥೈಮೋಕ್ವಿನೋನ್, ಕಾರ್ವಾಕ್ರೋಲ್, ಟಿ-ಅನೆಥೋಲ್ ಮತ್ತು 4-ಟೆರ್ಪಿನೋಲ್ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಅವುಗಳ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷಾ-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒದಗಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಬ್ಬಿನಂತಹ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ನಿಗೆಲ್ಲವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. 17 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳೆರಡರಲ್ಲೂ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಕಡಿತದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕತೆಯು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಆಫ್, ನಿಗೆಲ್ಲ ಬೀಜ ಇದು ಪುಡಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೀಜದ ಪುಡಿ ಮಾತ್ರ "ಉತ್ತಮ" ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು.
ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 57 ಜನರಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಪೂರಕಒಂದು ವರ್ಷ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 94 ಜನರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ರಾಂ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಒಟ್ಟು ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಹೋರಾಟದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
ನಿಗೆಲ್ಲಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ.
ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಥೈಮೋಕ್ವಿನೋನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಥೈಮೋಕ್ವಿನೋನ್ ರಕ್ತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಕೋಶದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಟೆಸ್ಟ್-ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನವು ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಸಾರವು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಇತರ ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಗರ್ಭಕಂಠ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳಂತಹ ಇತರ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧವೂ ಅದರ ಮತ್ತು ಅದರ ಘಟಕಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಕಿವಿ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ವರೆಗಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
ಕೆಲವು ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕಪ್ಪು ಬೀಜಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಅವರು ಇದನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಲ್ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪ್ರತಿಜೀವಕದಂತೆಯೇ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.
ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮೆಥಿಸಿಲಿನ್-ನಿರೋಧಕ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ure ರೆಸ್ (ಎಮ್ಆರ್ಎಸ್ಎ) ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಗಾಯಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ನಿಗೆಲ್ಲಡೋಸ್-ಅವಲಂಬಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲಾಯಿತು.
ಕೆಲವು ಇತರ ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕಪ್ಪು ಬೀಜಎಮ್ಆರ್ಎಸ್ಎ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವು ಗಾಯ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದಂತಹ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕಪ್ಪು ಬೀಜಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಸಂಧಿವಾತ ಹೊಂದಿರುವ 42 ಜನರಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಎಂಟು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಸೇವನೆ ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು.
ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ ಇಲಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿತು. ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಪ್ಪು ಬೀಜಉರಿಯೂತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಅಂತೆಯೇ, ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿನ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತ, ಥೈಮೋಕ್ವಿನೋನ್ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
ಯಕೃತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಭರವಸೆಯ ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕಪ್ಪು ಬೀಜಗಾಯ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಿಂದ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಇಲಿಗಳೂ ಸಹ ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಜೊತೆ ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ವಿಷಕಾರಿ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಚುಚ್ಚದೆ. ನಿಗೆಲ್ಲ, ರಾಸಾಯನಿಕದ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಾಣಿ ಸಂಶೋಧನೆ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇಲಿಗಳನ್ನು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ರೀತಿಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿತು
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ತೊಂದರೆ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ನರಗಳ ಹಾನಿ, ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಂತಹ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಬೀಜಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಏಳು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಂಕಲನದಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಪೂರೈಕೆಯು ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಂತೆಯೇ, 94 ಜನರ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿದಿನ ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣುಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಗಳು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೋಳೆಯ ಪದರದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ರೇಖಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಸಾರಸೌಮ್ಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಸೌಮ್ಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ. ಬೀಜದ ಸಾರಗಳು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಪನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದವು.
ನಿಗೆಲ್ಲಇದರ ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು. ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ಇಲಿಗಳು ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ 4% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ಹೈಬ್ರಿಡ್ ಕೋಳಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ನ್ಯೂಕ್ಯಾಸಲ್ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಯುಕೆ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಆಸ್ತಮಾ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.
ಇದು ಬಂಜೆತನವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ
ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಗೆಲ್ಲಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ನಿಗೆಲ್ಲ ಬೀಜಗಳುಅದರಲ್ಲಿರುವ ಥೈಮೋಕ್ವಿನೋನ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪುರುಷ ಫಲವತ್ತತೆ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇರಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವು ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 5 ಎಂ.ಎಲ್ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಬಂಜೆತನದ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.
ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಿಗೆಲ್ಲ, ಅತಿಸಾರಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಕೊಲಿಕ್, ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇಲಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು PLoS One ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿತ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಸಾರ ಅಲರ್ಜಿ ಅತಿಸಾರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
ಒಂದು ಕಪ್ ಸರಳ ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗೆಹರಿಯುವವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಸಾರಗಳುಆಂಟಿಪ್ಸೋರಿಯಾಟಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಸಾರಗಳ ಬಳಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಎಪಿಡರ್ಮಲ್ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ಥೈಮೋಕ್ವಿನೋನ್ ಸಹ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾದಂತಹ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಎಣ್ಣೆನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮೆಲನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಪ್ಪು ಬೀಜವು ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
ನಿಗೆಲ್ಲ ಎಣ್ಣೆಯ ಆರ್ಧ್ರಕ ಗುಣಗಳು ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಗೆಲ್ಲ ಅದರ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದರ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
ನಿಗೆಲ್ಲ ಇದರೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಕಡಿತವಾಗಬಹುದು.
ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಹ ಕಪ್ಪು ಬೀಜಹೃದ್ರೋಗ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇವು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕಪ್ಪು ಬೀಜವು ಈ ಕೆಳಗಿನ inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
ವಿರೋಧಿ ಬೊಜ್ಜು
ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಕ್
ಉರಿಯೂತದ.
- ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ
ಆಂಟಿಹಲಿಟೋಸಿಸ್
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ
- ಡಿಗಾಸರ್
- ಲಘು ಸಂಕೋಚಕ
- ಆಂಟಿಟುಸಿವ್
ಮ್ಯೂಕೋಲಿಟಿಕ್ಸ್
- ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾಗೋಗ್
- ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ
ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಆರೋಗ್ಯk ಪರಿಣಾಮಗಳು
ನಿಗೆಲ್ಲ ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:
ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ
ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ
ಅಜೀರ್ಣ
ಉಬ್ಬುವುದು
- ಅತಿಸಾರ
ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು
ಕರುಳಿನ ಹುಳು ಮುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ
ಕೆಮ್ಮು
ಉಬ್ಬಸ
ಡಿಸ್ಮೆನೊರಿಯಾ
ಕಡಿಮೆ ಎದೆ ಹಾಲು
ಮರುಕಳಿಸುವ ಜ್ವರ
ಬಾಹ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
ಜಂಟಿ ಉರಿಯೂತ
ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು
ಮೂಗಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
ಕಾಮಾಲೆ
- ತಲೆನೋವು
ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಮಧ್ಯಪ್ರಾಚ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾರತೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕಪ್ಪು ಬೀಜಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತೆಯೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಸಿಮಿಟ್, ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಯಂತಹ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
- ಇದನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಲೆ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
- ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು?
ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ಕಪ್ಪು ಬೀಜವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಪೂರಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಪಾಯವಾಗಬಹುದು.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚರ್ಮದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಸಂಪರ್ಕದ ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಆಡಳಿತದ ನಂತರ ವರದಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ಟೆಸ್ಟ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಅದರ ಘಟಕಗಳು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ನೀವು taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಪ್ಪು ಬೀಜ ಪೂರಕತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ಕಪ್ಪು ಬೀಜಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೈಲವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಾಗ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ತೈಲವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವಾಗ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಜೀರಿಗೆ ಬಳಸಿದ್ದೀರಾ? ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿತು? ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ನೀವು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
