ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು"ಕ್ಷಾರ" ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವು ಒಂದು ವಸ್ತುವು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು 0 ರಿಂದ 14 ರವರೆಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 1 ರ ಪಿಹೆಚ್ ಹೊಂದಿರುವ ಏನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 13 ರ ಪಿಹೆಚ್ ಹೊಂದಿರುವ ಏನಾದರೂ ತುಂಬಾ ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ಎಂದರೇನು?
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರುಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ pH ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರುಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಟಸ್ಥವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ pH 7. ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರುಇದು 8 ಅಥವಾ 9 ರ pH ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ಕ್ಷಾರೀಯ ರುu,ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ pH ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಕಡಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ORP) ಹೊಂದಿದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯ, ಕ್ಷಾರೀಯ ವಸಂತ ನೀರುನಿಲ್ಲಿಸು.
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ವಿಷಯ ವಿವಾದಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರುಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ n ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳೂ ಇವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಕೆಳಕಂಡಂತೆ:
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?
ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ, ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರುಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರುರಕ್ತದ ದಪ್ಪವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ಆಮ್ಲವು ಅನ್ನನಾಳದ ಮೇಲೆ ಚಲಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಉಬ್ಬುವುದು, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪೆಪ್ಸಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕಿಣ್ವ, ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಸಂಭವಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರುರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪೆಪ್ಸಿನ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
ದೇಹವನ್ನು moisturizing
ದೇಹದ ಜಲಸಂಚಯನವು ನಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರುn ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ve ದಣಿವು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿಹೀನತೆ, ನರಗಳ ಹಾನಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಸಂಶೋಧನೆ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರುಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯ
ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರವು ಮೂತ್ರದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆಯ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರ ಇದು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆ, ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರುಮೂಳೆ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮೂಲಕ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರಿನ ಹಾನಿ ಏನು?
ಆದರೂ ಕ್ಷಾರೀಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
ಅದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನಗತ್ಯ ರೋಗಕಾರಕಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಷಾರದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಧಿಕವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯತೆಯು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ pH ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ಷಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ನಡುಕ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಮುಖದ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಗೊಂದಲದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರುನೀರಿನ ಅಯಾನೀಜರ್‌ಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನ ಅಯಾನೀಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ದೊಡ್ಡ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.
ಲಿಮೋನ್ ve ನಿಮ್ಮ ಸುಣ್ಣ ಇದರ ನೀರು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ನೀರನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿಸಬಹುದು.
PH ಹನಿಗಳು ನೀರನ್ನು ಕ್ಷಾರೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರಿನ ಬಳಕೆಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದುನೈಸರ್ಗಿಕ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾರಣ ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಕೃತಕ ಕ್ಷಾರೀಯ ನೀರು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕ.
ಇದೇ ಸಂದರ್ಭ.
೨. ಅಷ್ಟೇ, ಅಷ್ಟೇ.