ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
តែបៃតង វាសម្បូរទៅដោយសារធាតុ polyphenols។ ការសិក្សាមួយបានរកឃើញថា សារធាតុ polyphenol តែបៃតងដែលលាបលើស្បែក អាចជួយកែលម្អមុនកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។
តើតែបៃតងមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះចំពោះបញ្ហាមុន?
កាត់បន្ថយការរលាក
- តែបៃតងសម្បូរទៅដោយ catechins ។ Epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ផ្កាកុលាប មានប្រយោជន៍ក្នុងការព្យាបាល។
- វាការពារស្ថានភាពស្បែកទាំងនេះដោយកាត់បន្ថយការរលាក។
កាត់បន្ថយការផលិតជាតិខ្លាញ់
- ការផលិតជាតិខ្លាញ់ច្រើនហួសប្រមាណគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការកើតមុន។
- ការលាបតែបៃតងជួយកាត់បន្ថយការសំងាត់ខ្លាញ់ និងព្យាបាលមុន។
តែបៃតង polyphenols កាត់បន្ថយការកើតមុន។
- តែបៃតង polyphenols គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។
- សារធាតុ Polyphenols មានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើមុន។
កាត់បន្ថយបាក់តេរីដែលបង្កឱ្យកើតមុន។
- ការសិក្សារយៈពេល 8 សប្តាហ៍បានរកឃើញថា EGCG ដែលមាននៅក្នុងតែបៃតងអាចជួយកាត់បន្ថយការកើតមុនដោយរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរី P. acnes ។
របាំងមុខតែបៃតង
របាំងតែបៃតង និងទឹកឃ្មុំ
Balវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគ និងព្យាបាលមុខរបួស។ វាការពារការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរី P. acnes និងកាត់បន្ថយការកកើតមុន។
- ត្រាំថង់តែបៃតងមួយក្នុងទឹកក្តៅប្រហែលបីនាទី។
- យកថង់ចេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ កាត់កាបូបហើយយកស្លឹកចេញពីវា។
- បន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំសរីរាង្គទៅស្លឹក។
- លាងមុខជាមួយហ្វូមលាងមុខ ហើយជូតឱ្យស្ងួត។
- លាបល្បាយទឹកឃ្មុំ និងតែបៃតងលើមុខរបស់អ្នក។
- រង់ចាំប្រហែលម្ភៃនាទី។
- លាងសមាតជាមួយទឹកត្រជាក់និងស្ងួត។
- អ្នកអាចប្រើវាបីឬបួនដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ការប្រើតែបៃតងដើម្បីបំបាត់មុន
កម្មវិធីនេះនឹងជួយសម្រួលដល់ស្បែក។ វាព្យាបាលមុនដែលមានស្រាប់ដោយកាត់បន្ថយការឡើងក្រហម។ ការព្យាបាលនេះនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រសិនបើអ្នកផឹកតែបៃតងជាទៀងទាត់។
- ញ៉ាំតែបៃតងហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់។
- ចាក់តែបៃតងត្រជាក់ចូលក្នុងដបបាញ់។
- លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយហ្វូមលាងមុខ ហើយជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។
- ប្រោះតែបៃតងលើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកវាឱ្យស្ងួត។
- បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតនឹងទឹកត្រជាក់រួច ជូតស្បែករបស់អ្នកឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។
- លាបក្រែមសំណើម។
- អ្នកអាចធ្វើវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តែបៃតង និងដើមតែ
ប្រធានបទ ប្រេងដើមតែ (5%) គឺជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការកើតមុនពីកម្រិតស្រាលទៅមធ្យម។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគខ្លាំងប្រឆាំងនឹងមុន។
- ញ៉ាំតែបៃតងហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់។
- លាយតែបៃតងត្រជាក់ និងប្រេងដើមតែបួនដំណក់។
- លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយហ្វូមលាងមុខ ហើយជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។
- ជ្រលក់បន្ទះកប្បាសក្នុងល្បាយ ហើយជូតវានៅលើមុខរបស់អ្នក។ ទុកឱ្យវាស្ងួត។
- លាបក្រែមផ្តល់សំណើមបន្ទាប់ពីលាងមុខ។
- អ្នកអាចលាបវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តែបៃតងនិង aloe vera
ប្រទាលកន្ទុយក្រពើវាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការកើតមុន។ Mucopolysaccharides នៅក្នុងវាជួយផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក។ វារំញោច fibroblasts ដែលផលិត collagen និង elastin ដើម្បីឱ្យពួកគេនៅក្មេងនិងធាត់។
- ដាក់តែបៃតងពីរថង់ក្នុងកែវទឹករំពុះ។
- រង់ចាំឱ្យវាត្រជាក់បន្ទាប់ពីញ៉ាំ។
- លាយតែបៃតងត្រជាក់ និងស្លាបព្រានៃជែល aloe vera ស្រស់មួយស្លាបព្រា។
- លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយហ្វូមលាងមុខ ហើយជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។
- ជ្រលក់បន្ទះកប្បាសនៅក្នុងល្បាយ ហើយជូតវាលើមុខរបស់អ្នក។ ទុកឱ្យវាស្ងួត។
- លាបក្រែមសំណើម។
- អ្នកអាចលាបវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តែបៃតង និងប្រេងអូលីវ
ប្រេងអូលីវវាជួយកម្ចាត់ដាននៃគ្រឿងសម្អាង និងភាពកខ្វក់ដោយមិនរំខានដល់តុល្យភាពធម្មជាតិនៃស្បែក។ ការលាបតែបៃតងលើមុខរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យវាស្ងប់ និងកាត់បន្ថយការរលាក បំបាត់មុន។
- ញ៉ាំតែបៃតងហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់។
- ចាក់តែបៃតងត្រជាក់ចូលក្នុងដបបាញ់។
- ម៉ាស្សាមុខរបស់អ្នកពីរបីនាទីជាមួយនឹងប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រា។
- ត្រាំក្រណាត់ក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ រួចជូតមុខរបស់អ្នកដោយក្រណាត់។
- លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយហ្វូមលាងមុខ ហើយជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។
- បាញ់តែបៃតងក្នុងដបបាញ់លើមុខរបស់អ្នក ហើយទុកឱ្យស្ងួត។
- អ្នកអាចអនុវត្តវាជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
តែបៃតង និងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់បញ្ហាស្បែកផ្សេងៗ។ វាជួយធ្វើឱ្យស្បែកតឹងណែន និងកាត់បន្ថយរន្ធញើស។ ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពកម្រិត pH នៃស្បែក។
- ញ៉ាំតែបៃតងហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់។
- លាយតែបៃតងត្រជាក់ និងទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមួយភាគបួនពែង។
- លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយហ្វូមលាងមុខ ហើយជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។
- ជ្រលក់ដុំសំឡីចូលទៅក្នុងល្បាយ ហើយលាបលើមុខរបស់អ្នក។ ទុកឱ្យវាស្ងួត។
- លាបក្រែមសំណើមបន្ទាប់ពីលាង។
- អ្នកអាចលាបវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
តែបៃតង និងក្រូចឆ្មា
ទឹកក្រូចឆ្មា និងវីតាមីន C អាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា រួមបញ្ចូល។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិរឹតបន្តឹង។ ផ្តល់នូវការ bleaching ពន្លឺ។ ទឹកក្រូចឆ្មា ផ្សំជាមួយតែបៃតង ការពារការកកើតមុន ។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ផងដែរថាវានឹងធ្វើឱ្យស្បែកងាយនឹងពន្លឺ។
- ញ៉ាំតែបៃតងហើយទុកវាឱ្យត្រជាក់។
- លាយតែបៃតងត្រជាក់ជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មារមួយផ្លែ។
- លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយហ្វូមលាងមុខ ហើយជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែង។
- ជ្រលក់បន្ទះកប្បាសក្នុងល្បាយ ហើយជូតវានៅលើមុខរបស់អ្នក។ ទុកឱ្យវាស្ងួត។
- លាបក្រែមសំណើមបន្ទាប់ពីលាង។
- អ្នកអាចលាបវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
