ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ប្រេងក្រូច, ក្រូចឆ្មារស៊ីណេស៊ី នោះគឺវាទទួលបានពីផ្លែក្រូច។ ជួនកាលគេហៅថា "ប្រេងក្រូចផ្អែម" វាត្រូវបានគេប្រើអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយសម្រាប់ឥទ្ធិពលជំរុញភាពស៊ាំរបស់វា។ ភាគច្រើនគេទទួលបានពីសំបកខាងក្រៅនៃផ្លែក្រូច។
តើប្រេងផ្លែក្រូចធ្វើអ្វី?
ប្រេងសំបកក្រូចវាត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះ និងផលិតផលកែសម្ផស្សដើម្បីបង្កើនក្លិនក្រអូប និងសមត្ថភាពសម្អាត។
ដោយសារតែវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងក្លិនក្រអូបស្រស់ស្រាយខ្លាំង វាត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសម្រស់ជាច្រើនដូចជា ឡេ សាប៊ូកក់សក់ ព្យាបាលមុន និងទឹកខ្ពុរមាត់។
ខ្លាញ់ក៏អាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងទឹកផ្លែឈើឬ ភេសជ្ជៈកាបូន វាក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាអ្នកបង្កើនរសជាតិដែលត្រូវបានអនុម័តនៅក្នុងភេសជ្ជៈដូចជា
តើប្រេងក្រូចមានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
ពង្រឹងភាពស៊ាំ
ប្រេងសំបកក្រូចmonocyclic monoterpene ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុង លីឡូនីនវាគឺជាអ្នកការពារដ៏រឹងមាំប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប្រេងនេះថែមទាំងមានសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកទៀតផង ព្រោះ monoterpenes រារាំងការលូតលាស់នៃដុំសាច់។
មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីធម្មជាតិ
នៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃអាហារនិងបច្ចេកវិទ្យាវិទ្យាសាស្រ្ត នៅក្នុងការសិក្សាដែលបានចេញផ្សាយ ប្រេងក្រូចត្រូវបានគេរកឃើញថារារាំងការរីកសាយនៃបាក់តេរី E. coli ។
E. coli ដែលជាប្រភេទបាក់តេរីដ៏គ្រោះថ្នាក់ដែលមាននៅក្នុងអាហារដែលមានមេរោគ ដូចជាបន្លែ និងសាច់មួយចំនួន អាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺខ្សោយតម្រងនោមជាដើម។
នៅក្នុង Journal of Food Sciences នៅក្នុងការសិក្សាដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយមួយផ្សេងទៀត ប្រេងនេះបានការពារការរីករាលដាលនៃបាក់តេរី salmonella ព្រោះវាផ្ទុកនូវសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងមេរោគដ៏មានឥទ្ធិពល ជាពិសេស terpenes ។
Salmonella អាចបំពុលអាហារ និងបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មក្រពះពោះវៀន គ្រុនក្តៅ និងផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលទទួលទាន។
អ្នកសម្អាតផ្ទះបាយ និងថ្នាំទប់ស្កាត់ស្រមោច
ប្រេងក្រូចមានក្លិនក្រូចឆ្មារធម្មជាតិ ផ្អែម ដែលនឹងបំពេញផ្ទះបាយដោយក្លិនក្រអូប។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ នៅពេលដែលពនឺ វាសម្អាតឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងផ្ទះបាយដូចជា តុ និងក្តារបន្ទះប្រកបដោយអនាម័យជាងផលិតផលដែលមានសារធាតុគីមីផ្សេងទៀត។
ប្រេងនេះក៏អាចប្រើសម្រាប់ស្រមោចបានដែរ ព្រោះវាជាប្រភេទស្រមោចធម្មជាតិ
បន្ថយសម្ពាធឈាម
ប្រេងក្រូចជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម និងធ្វើឱ្យលំហូរឈាមប្រសើរឡើង ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម ទាំងនេះគឺជាកត្តាហានិភ័យធំបំផុតនៃជំងឺបេះដូង។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយដែលបានចេញផ្សាយក្នុងឆ្នាំ 2014 មនុស្ស ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូច ហើយឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើការដកដង្ហើមខ្យល់ស្រស់ត្រូវបានប្រៀបធៀប។
ប្រេងក្រូចវាត្រូវបានគេរកឃើញថាអ្នកដែលស្រូបឧស្ម័នមានការថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទាំងសម្ពាធឈាមស៊ីស្តូលិកនិងឌីស្តូលីក។ លើសពីនេះទៀត, ប្រេងក្រូចមាន "អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ" កាន់តែខ្លាំងអំឡុងពេលស្រូបចូល
ដោយសារតែសមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម វាក៏មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការព្យាបាលចំណង់ផ្លូវភេទទាប កាត់បន្ថយការឈឺក្បាល និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹង PMS ។
មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក
ប្រេងក្រូចវាត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់ឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លារបស់វា សមត្ថភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺដូចជាការឈឺចាប់ និងការឆ្លងមេរោគ។
ក្នុងចំណោមប្រេងប្រឆាំងការរលាកដ៏ពេញនិយមជាច្រើនដែលរួមមាន ប្រេងក្រូចឆ្មា ស្រល់ និងប្រេង eucalyptus ។ ប្រេងក្រូច បានបង្ហាញពីការថយចុះនៃការរលាកបំផុត។
កាត់បន្ថយការឈឺចាប់
ក្នុងករណីឈឺសាច់ដុំ ឆ្អឹង ឬសន្លាក់។ ប្រេងក្រូចវាជួយការពារប្រតិកម្មរលាកដែលបង្កើនការហើមជាលិកា មានន័យថាវាជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការឈឺចាប់ឆ្អឹង និងសន្លាក់។
ប្រេងនេះក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពអត់ធ្មត់នៃការឈឺចាប់ និងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍វិជ្ជមានផងដែរ។ លាយជាមួយប្រេងបញ្ជូនទៅក្នុងសាច់ដុំឈឺ ឬកន្លែងហើម ដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាក ប្រេងក្រូច អនុវត្ត។
កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ប្រសើរឡើង
ប្រេងក្រូចវាត្រូវបានបង្ហាញថាមានភាពស្រស់ស្រាយ និងស្ងប់ស្ងាត់។ អ្នកព្យាបាលរោគ និងអ្នកព្យាបាលសុខភាពធម្មជាតិបានប្រើប្រេងនេះអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយជាថ្នាំ sedative ស្រាល និងជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធម្មជាតិ។
ប្រេងក្រូចការបន្ថែមបន្តិចទៅក្នុងផ្កាឈូក ឬទឹកអប់ ឬស្រូបវាដោយផ្ទាល់ ធ្វើឱ្យព្រលឹងសម្រាក និងផ្តល់នូវការសម្រាក។
ប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់លើប្រព័ន្ធ olfactory ដែលបង្កើតការឆ្លើយតបអារម្មណ៍នៅក្នុងខួរក្បាល។
ផ្តល់ការគេងឱ្យកាន់តែប្រសើរ
ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ប្រេងមានភាពស្វាហាប់ និងស្ងប់ស្ងាត់ ដែលមានន័យថា វាជួយឱ្យគេងលក់ស្រួលជាងមុន។ ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាគេងមិនលក់។
អត្ថប្រយោជន៍នៃប្រេងក្រូចសម្រាប់ស្បែក
ប្រេងក្រូច អាចប្រើបានសម្រាប់ស្បែក។ ទឹកក្រូច មានផ្ទុកវីតាមីន C ខ្ពស់។ ប្រេងរបស់វា ដូចជាប្រេងក្រូចឆ្មារផ្សេងទៀត គឺបានមកពីសំបកផ្លែឈើ ហើយការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា សំបកក្រូចមានផ្ទុកវីតាមីន C ខ្ពស់ជាងផ្លែឈើខ្លួនឯង។
មាតិកាវីតាមីន C ខ្ពស់, កូឡាជែន ប្រឆាំងនឹងសញ្ញានៃភាពចាស់ដូចជាស្នាមជ្រីវជ្រួញ និងចំណុចខ្មៅដោយជំរុញការផលិត
តើត្រូវប្រើប្រេងពណ៌ទឹកក្រូចលើស្បែកយ៉ាងដូចម្តេច?
បរិមាណតិចតួចបំផុតចំពោះមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រេងដឹកជញ្ជូន។ ប្រេងក្រូច អ្នកអាចអនុវត្តវាបាន ប៉ុន្តែវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តស្បែកជាមុនសិន ដើម្បីចៀសវាងប្រតិកម្មមិនល្អណាមួយ។
មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់មុន
ប្រេងក្រអូបនេះមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីដែលបង្កឱ្យកើតមុន។
លាបប្រេងដូងបន្តិចទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហាមុនលើសំឡី។ ប្រេងក្រូចប្រើវាដោយលាយ។
វាជាថ្នាំការពារមាត់ និងអញ្ចាញធ្មេញ។
ប្រេងក្រូចវាជួយការពារធ្មេញ និងអញ្ចាញពីការឆ្លងមេរោគ ដោយសារសមត្ថភាពប្រឆាំងនឹងការលូតលាស់របស់បាក់តេរី។
ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក
ប្រេងសំបកក្រូចD-limonene ដែលបង្កើតបានច្រើនជាង 90 ភាគរយនៃអ៊ុយត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅក្នុងការសិក្សាសត្វជាច្រើនថាជា monoterpene ដែលកាត់បន្ថយការលូតលាស់ដុំសាច់។
ការស្រាវជ្រាវបានបញ្ជាក់ថា monoterpenes ទប់ស្កាត់មហារីកសុដន់ ស្បែក ថ្លើម សួត លំពែង និងក្រពះ។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងពណ៌ទឹកក្រូច
ប្រេងក្រូចល្អបំផុតវាត្រូវបានទទួលពីសំបកក្រូចពិតៗ ដោយវិធីចុចត្រជាក់។ វារក្សាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មងាយនឹងកំដៅ និងសារធាតុសកម្មដែលត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងងាយស្រួលកំឡុងពេលកែច្នៃ និងការចំហុយដោយចំហាយទឹក។
ប្រេងក្រអូបនេះគឺមានច្រើនប្រភេទ ដែលមាននៅក្នុងប្រភេទប្រេងលាយទាំងអស់ រួមទាំងសារធាតុបន្ធូរអារម្មណ៍ សារធាតុរំញោច សារធាតុសម្អាត និងថ្នាំសម្រើប។
វាអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយ cinnamon, allspice, anise, basil, bergamot, sage, eucalyptus, diary, geranium, ginger, sandalwood, jasmine និង clove oil ។
ការប្រើប្រាស់ប្រេងក្រូច វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់
ក្រអូប
អ្នកអាចចាក់ប្រេងចូលក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកដោយប្រើ diffuser ឬស្រូបប្រេងដោយផ្ទាល់។ ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្យល់ស្រស់ធម្មជាតិ ចាក់ប្រេងពីរបីដំណក់ក្នុងដបបាញ់ជាមួយទឹក។
ប្រធានបទ
ដល់ស្បែក ប្រេងក្រូច វាគួរតែត្រូវបានពនឺក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ជាមួយនឹងប្រេងក្រុមហ៊ុនដឹកជញ្ជូន ដូចជាប្រេងដូង ឬប្រេង jojoba មុនពេលលាប។
ប្រេងក្រូចនៅពេលដែលអ្នកដឹងថាមានប្រតិកម្មចំពោះវា អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងសំខាន់ៗពីរបីដំណក់ចូលក្នុងទឹកងូតទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។
ខាងក្នុង
ប្រេងក្រូច បានណែនាំតែប្រសិនបើម៉ាកយីហោ "កម្រិតព្យាបាល" ដែលមានគុណភាពខ្ពស់ សរីរាង្គ និងត្រូវបានប្រើប្រាស់។ អ្នកអាចបន្ថែមដំណក់ទឹក ឬលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំ ឬបន្ថែមវាទៅក្នុងទឹកក្រឡុក។ វាជួយកាត់បន្ថយការហើមពោះ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ និងការបន្សាបជាតិពុលពីខាងក្នុងចេញមកក្រៅ។
ផលប៉ះពាល់ និងគ្រោះថ្នាក់នៃប្រេងពណ៌ទឹកក្រូច
ដោយសារតែវាខ្លាំង វាអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មស្បែកនៅពេលអ្នកប្រើប្រេងដោយផ្ទាល់ ដូច្នេះត្រូវប្រើតិចៗ ហើយត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនជួបបញ្ហាក្រហម ឬហើម។
ធ្វើ "ការធ្វើតេស្តបំណះស្បែក" លើផ្នែកតូចមួយនៃស្បែក (ឧទាហរណ៍ កំភួនដៃរបស់អ្នក) មុនពេលប្រើវានៅលើតំបន់ដែលងាយរងគ្រោះដូចជាមុខ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផ្លែក្រូច ឬផ្លែក្រូចផ្សេងទៀត អ្នកមិនគួរប្រើប្រេងនេះទេ ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរទាំងខាងក្នុង និងខាងក្រៅ។
វាគួរតែត្រូវបានប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នលើកុមារ អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូន ឬក្នុងស្ថានភាពសុខភាព។
ប្រេងសំខាន់ៗមានថាមពល និងមានអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀត ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថា តើប្រេងក្រូចអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពសុខភាពដែលមានស្រាប់ដូចជា មហារីក ជំងឺបេះដូង ខូចថ្លើម ឬលក្ខខណ្ឌស្បែក។
រឿងមួយទៀតដែលត្រូវចងចាំគឺថា ប្រេងក្រូចឆ្មារអាចបង្កើនឥទ្ធិពលនៃការប៉ះពាល់ស្បែកទៅនឹងកាំរស្មីយូវី។
បន្ទាប់ពីលាបប្រេងលើស្បែក អ្នកត្រូវជៀសវាងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ ឬកាំរស្មីយូវីរហូតដល់ 12 ម៉ោង ដើម្បីកុំឱ្យរលាក។
ជាលទ្ធផល;
ប្រេងក្រូចមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន; ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងប្រឆាំងមហារីក; ភ្នាក់ងារ antibacterial ធម្មជាតិសម្រាប់ការលាងសម្អាតនិងថែរក្សាស្បែក; ស្រមោចធម្មជាតិ; ការថយចុះសម្ពាធឈាម; ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់; វាមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ បង្កើនអារម្មណ៍ និងជំរុញការគេង។
ប្រេងក្រូចវាងាយស្រួលប្រើជាមួយនឹងក្លិនក្រូចឆ្មារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់វា។
វាត្រូវបានគេរកឃើញជាទូទៅនៅក្នុងផលិតផលគ្រួសារជាច្រើន ចាប់ពីផលិតផលសម្អាតធម្មជាតិ រហូតដល់ផលិតផលធ្មេញ និងគ្រឿងសំអាង។
អ្នកអាចប្រើប្រេងសំខាន់ៗពណ៌ទឹកក្រូចដែលមានគុណភាពខ្ពស់ ក្រអូប លាប និងខាងក្នុង។
គុណភាពខ្ពស់ ប្រេងក្រូចវាគឺសុទ្ធ 100 ភាគរយ ថ្នាក់ព្យាបាល និងសរីរាង្គ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
