ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
បច្ចុប្បន្ននេះ វិធីសាស្រ្តថ្មី និងផលិតផលបន្ថែមកំពុងលេចចេញជារូបរាងឥតឈប់ឈរ ដើម្បីការពារ និងកែលម្អសុខភាពរបស់យើង។ ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តទាំងនេះ N-acetyl cysteine ដែលបានក្លាយជាការពេញនិយមនាពេលថ្មីៗនេះទាក់ទាញការយកចិត្តទុកដាក់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនរបស់វា។ ដូច្នេះ "តើអ្វីជា N-acetyl cysteine ហើយហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់សម្រាប់សុខភាពរបស់យើង?" នៅក្នុងអត្ថបទនេះអត្ថប្រយោជន៍នៃ N-acetyl cysteine នឹងត្រូវបានពិភាក្សាលម្អិត។ ជាដំបូងយើងត្រូវមានចំណេះដឹងដើម្បីយល់ពីអ្វីដែល N-acetyl cysteine និងរបៀបដែលវាដំណើរការ។
តើ N-acetyl Cysteine ជាអ្វី?
N-acetyl cysteine ជាដេរីវេនៃអាស៊ីតអាមីណូស៊ីស្ទីន។ cysteine កើតឡើងដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរាងកាយនិងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការសំយោគប្រូតេអ៊ីន។ N-acetyl cysteine គឺជាសមាសធាតុដែលអាចត្រូវបានបំលែងទៅជា cysteine ដោយរាងកាយ។
N-acetyl cysteine មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងជួយកោសិកាប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ វាក៏ជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីរាងកាយផងដែរ។ ដូច្នេះ N-acetyl cysteine ត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាល និងការពារបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន។
N-acetyl cysteine ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយជាពិសេសក្នុងការព្យាបាលលក្ខខណ្ឌដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមនិងជំងឺសួត។ ជាឧទាហរណ៍ ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺផ្លូវដង្ហើមដូចជាជំងឺស្ទះសួតរ៉ាំរ៉ៃ (COPD) N-acetyl cysteine ជួយស្តារមុខងារផ្លូវដង្ហើមឡើងវិញ។
N-acetyl cysteine ក៏ត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលការខូចខាតថ្លើមផងដែរ។ លក្ខខណ្ឌដូចជាការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ឬជំងឺថ្លើមអាចបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើម។ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពថ្លើម ដោយជួយជួសជុលកោសិកាថ្លើម និងគាំទ្រដល់ដំណើរការបន្សាបជាតិពុល។
អត្ថប្រយោជន៍ N-acetyl Cysteine
N-acetyl cysteine ជាសមាសធាតុដែលគេប្រើជាញឹកញាប់ជាថ្នាំ និងថ្នាំបំប៉ន។ សារធាតុនេះជួយដល់រាងកាយ ជាតិស្ករគ្រាប់ វាត្រូវបានគេដឹងថាដើម្បីបង្កើនសមត្ថភាពផលិតភាព និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើន។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍ដែលត្រូវដឹងរបស់ N-acetyl cysteine:
1. លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
N-acetyl cysteine មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងជួយប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីនៅក្នុងខ្លួន។ នេះបន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់ដោយការពារការខូចខាតកោសិកា។
2. ការបន្សាបជាតិពុល
N-acetyl cysteine ជួយដល់ដំណើរការបន្សាបជាតិពុលរបស់ថ្លើម។ ថ្លើមកម្ចាត់ជាតិពុលចេញពីឈាម ដោយច្រោះសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួនយើង។ N-acetyl cysteine គាំទ្រដំណើរការនេះដែលអនុញ្ញាតឱ្យថ្លើមធ្វើការកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
3. ការគាំទ្រមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
N-acetyl cysteine ជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺដោយគាំទ្រមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ តាមរយៈការបង្កើនកម្រិត glutathione នៅក្នុងខ្លួន វាបង្កើនភាពធន់នឹងការឆ្លងមេរោគ និងជំងឺ។
4. លក្ខណៈសម្បត្តិ Mucolytic
N-acetyl cysteine ធ្វើឲ្យស្លសដែលកកកុញជាពិសេសនៅក្នុងសួត និងជួយសម្អាតផ្លូវដង្ហើម។ ដូច្នេះហើយ វាជួយព្យាបាលជំងឺសួត ដូចជារលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ។
5. វាជួយដល់ជំងឺវិកលចរិក
N-acetyl cysteine មានឥទ្ធិពលដែលអាចជួយក្នុងការព្យាបាលជំងឺវិកលចរិកមួយចំនួន។ ជាពិសេស ជំងឺវង្វេងស្មារតី, ជំងឺបាយប៉ូឡា វាត្រូវបានគេគិតថាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើជំងឺដូចជាជំងឺវិកលចរិក។
6. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពខួរក្បាល
សមត្ថភាពរបស់ N acetyl cysteine ក្នុងការបំពេញ glutathione និងគ្រប់គ្រងកម្រិត glutamate ខួរក្បាលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពខួរក្បាល។ NAC មានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហាខួរក្បាល និងការចងចាំព្រោះវាជួយគ្រប់គ្រងកម្រិត glutamate និងបំពេញបន្ថែម glutathione ។
ការសិក្សាអំពីសត្វបានបង្ហាញថា NAC អាចពន្យឺតការបាត់បង់សមត្ថភាពយល់ដឹងចំពោះអ្នកជំងឺ Alzheimer ។ នៅក្នុងជំងឺផាកឃីនសុន ស្ថានភាពខួរក្បាលមួយផ្សេងទៀត អាហារបំប៉ន NAC ធ្វើអោយប្រសើរឡើងទាំងមុខងារ dopamine និងរោគសញ្ញាជំងឺដូចជាញ័រ។
7. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលទ្ធភាពមានកូនទាំងបុរសនិងស្ត្រី
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការបន្ថែម N-acetyl cysteine អាចនឹងត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជម្រើសនៃការព្យាបាលសម្រាប់ភាពគ្មានកូនរបស់បុរស។ លើសពីនេះទៀត NAC ពង្រឹងវដ្តនៃការបញ្ចេញពងអូវុល។ ជាមួយនឹងរោគសញ្ញា ovary polycystic (PCOS) វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការមានកូនចំពោះស្ត្រី។
8. ធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាម
ការសិក្សាអំពីសត្វបង្ហាញថា NAC អាចធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមដោយកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងកោសិកាខ្លាញ់ ហើយដូច្នេះធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន។ នៅពេលដែលអ្នកទទួលអាំងស៊ុយលីននៅដដែល និងមានសុខភាពល្អ ពួកគេដកជាតិស្ករចេញពីឈាមបានត្រឹមត្រូវ ហើយរក្សាកម្រិតរបស់វាឱ្យស្ថិតក្នុងកម្រិតធម្មតា។
9. កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង
N acetyl cysteine កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូងដោយកាត់បន្ថយការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មទៅជាលិកាខាងក្នុងបេះដូង។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរក្នុងការបង្កើនការផលិតនីទ្រីកអុកស៊ីដ ដែលជួយពង្រីកសរសៃឈាម និងធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើង។ នេះបង្កើនល្បឿនត្រឡប់ទៅបេះដូង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូង។
តើ N-Acetyl Cysteine ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអ្វី?
NAC គឺជាដេរីវេនៃអាស៊ីតអាមីណូដែលអាចត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារ និងអាហារបំប៉នមួយចំនួន។ N-acetyl cysteine ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារធម្មជាតិដូចខាងក្រោមៈ
- ប្រភពប្រូតេអ៊ីនផ្សេងៗគ្នា៖ N-acetyl cysteine ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារសម្បូរប្រូតេអ៊ីនដូចជាសាច់ត្រីនិងសាច់មាន់។ ដូច្នេះ អ្នកអាចទទួលបាន NAC ដោយទទួលទានអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនពីប្រភពសត្វ។
- ខ្ទឹមស និងខ្ទឹមក្រហម៖ ខ្ទឹម N-acetyl cysteine ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងបន្លែដែលជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារ Allium ដូចជាខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមបារាំង។ អ្នកអាចបង្កើនការទទួលទាន NAC របស់អ្នកដោយប្រើបន្លែទាំងនេះញឹកញាប់ក្នុងអាហាររបស់អ្នក។
- បន្លែដូចជា ផ្កាខាត់ណាខៀវ និងផ្កាខាត់ណាខៀវ៖ N-acetyl cysteine ក៏ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងបន្លែដូចជា ប្រូខូលី ខាត់ណាផា្កស្ព និងស្ពៃក្តោប។ អ្នកអាចបង្កើនការទទួលទាន NAC របស់អ្នកដោយទទួលទានបន្លែទាំងនេះឱ្យបានទៀងទាត់។
- ស៊ុត៖ ស៊ុតលឿងវាមានបរិមាណខ្ពស់នៃ N-acetyl cysteine ។ ការទទួលទានស៊ុតគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្កើនការទទួលទាន NAC របស់អ្នក។
- អាហារបំប៉ន៖ អាហារបំប៉ន N-acetyl cysteine អាចត្រូវបានរកឃើញនៅហាងលក់អាហារសុខភាពជាច្រើន ដែលជាធម្មតាមានទម្រង់ជារាវ ឬកន្សោម។ នៅពេលប្រើអាហារបំប៉ន វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្រាវជ្រាវម៉ាកយីហោ និងអ្នកផលិតដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីធានាបាននូវភាពជឿជាក់នៃផលិតផល។
អាហារបំប៉ន N-acetyl cysteine
អាហារបំប៉ន N-acetyl cysteine ដំណើរការដោយបង្កើនការផលិត glutathione នៅក្នុងខ្លួន។ Glutathione គឺជាម៉ូលេគុល tripeptide ដែលជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងរាងកាយរបស់យើង។ N-acetyl cysteine បន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងជាតិពុលដោយបង្កើនការផលិត glutathione នៅក្នុងខ្លួន។
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់បំផុតមួយនៃអាហារបំប៉ននេះគឺថាវាជួយដល់សុខភាពថ្លើម។ ថ្លើមជាសរីរាង្គមួយក្នុងរាងកាយរបស់យើងដែលសម្អាតជាតិពុល និងគ្រប់គ្រងមុខងារមេតាបូលីស។ ការបន្ថែម N-acetyl cysteine ការពារកោសិកាថ្លើមពីការខូចខាតនិងគាំទ្រដល់ដំណើរការបន្សាបជាតិពុល។
ឥទ្ធិពលវិជ្ជមានមួយទៀតនៃការបន្ថែម N-acetyl cysteine គឺជាលក្ខណៈសម្បត្តិ mucolytic របស់វា។ Mucolytics សម្អាតផ្លូវដង្ហើមដោយធ្វើឱ្យស្លេសក្រាស់នៅលើភ្នាសរំអិល។ នេះជាពិសេស ជំងឺរលាកទងសួត និងបំបាត់រោគសញ្ញាដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមដូចជា sinusitis ។
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃសារធាតុបន្ថែម N-acetyl cysteine ក៏គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរីអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំចុះខ្សោយ និងកាត់បន្ថយភាពធន់នឹងជំងឺ។ N-acetyl cysteine ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺដោយការបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរី។
អាហារបំប៉ន N-acetyl cysteine មានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់។ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញជានិច្ចមុននឹងប្រើថ្នាំបំប៉នណាមួយ។
តើត្រូវប្រើ N-acetyl cysteine យ៉ាងដូចម្តេច?
N-acetyl cysteine ជាទម្រង់ថ្នាំដែលអាចលេបបានតាមមាត់។ វាច្រើនតែមានក្នុងទម្រង់ជាថេប្លេត ឬស៊ីរ៉ូក្រោមពាណិជ្ជសញ្ញាផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ជាធម្មតាថ្នាំនេះត្រូវបានគេយកបន្ទាប់ពីអាហាររួច ហើយគួរប្រើតាមការណែនាំកម្រិតដែលបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
មានច្បាប់ទូទៅមួយចំនួនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ N-acetyl cysteine ។ វាចាំបាច់ក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេលកំពុងលេបថ្នាំ។ ទឹកបង្កើនការស្រូបយក និងឥទ្ធិពលរបស់ថ្នាំទៅក្នុងខ្លួន។ លើសពីនេះទៀត វាចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់ និងមិនត្រូវលើសពីកម្រិតថ្នាំនោះទេ។ ជាធម្មតាថ្នាំនេះត្រូវបានគេប្រើក្នុងកម្រិតចន្លោះពី 200-600 mg ប៉ុន្តែកម្រិតថ្នាំអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើជំងឺរបស់អ្នក និងការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
មានចំណុចមួយចំនួនដែលត្រូវពិចារណានៅពេលប្រើ N-acetyl cysteine ។ ជាដំបូង ប្រសិនបើអ្នកមានប្រតិកម្មនឹងថ្នាំណាមួយ ឬមានបញ្ហាសុខភាពរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត អ្នកដែលមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូនគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ថ្នាំអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នកក្នុងការជូនដំណឹងអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាន។
ផលប៉ះពាល់ N-Acetyl Cysteine
N-acetyl cysteine គឺជាសមាសធាតុដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហើយជារឿយៗត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហាផ្លូវដង្ហើមដូចជាការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមជំងឺហឺតនិងរលាកទងសួត។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចថ្នាំទាំងអស់ N-acetyl cysteine មានផលប៉ះពាល់។
- ផលរំខានទូទៅបំផុតនៃ N-acetyl cysteine គឺចង្អោរនិងឈឺពោះ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍ឈឺក្រពះនៅពេលប្រើសមាសធាតុនេះ។ ផលរំខានទាំងនេះជាធម្មតាស្រាល ហើយថយចុះតាមពេលវេលា។
- ប្រតិកម្មអាលែហ្សីអាចកើតមានចំពោះមនុស្សមួយចំនួនដោយសារការប្រើប្រាស់ថ្នាំ N-acetyl cysteine ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលរោគសញ្ញាដូចជា កន្ទួលលើស្បែក រមាស់ ក្រហមស្បែក និងដកដង្ហើម។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់មានប្រតិកម្មបែបនេះ អ្នកគួរតែបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ភ្លាមៗ ហើយពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។
- លើសពីនេះទៀត ការប្រើប្រាស់ N-acetyl cysteine អាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ខាងសរសៃប្រសាទដូចជាឈឺក្បាលវិលមុខនិងបញ្ហានៃការគេងសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន។ ផលប៉ះពាល់ទាំងនេះជាទូទៅស្រាល ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាក្លាយជាធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
- N-acetyl cysteine អាចមានអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួននិងបង្កើនផលប៉ះពាល់។ វាមិនគួរប្រើរួមគ្នាជាមួយថ្នាំបេះដូងមួយចំនួន ជាពិសេស nitroglycerin និង isosorbide dinitrate។
ជាលទ្ធផល;
N-acetyl cysteine គឺជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលមានអត្ថប្រយោជន៍សំខាន់ៗជាច្រើនសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ វាគាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយកម្ចាត់ជាតិពុល។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃសារធាតុពុលដោយធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើង។ ដោយពិចារណាលើអត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗនៃ N-acetyl cysteine អ្នកអាចពិចារណាបន្ថែម N-acetyl cysteine ដើម្បីគាំទ្រសុខភាពរបស់អ្នកនិងបំពេញតម្រូវការរបស់រាងកាយអ្នក។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
