ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
រាងកាយរបស់មនុស្សមានផ្ទុកបាក់តេរីពី 10 ទៅ 100 ពាន់ពាន់លាន។ ភាគច្រើននៃបាក់តេរីទាំងនេះរស់នៅក្នុងពោះវៀន ហើយត្រូវបានហៅជារួមថា microbiota ។ ពួកវាដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាសុខភាពទូទៅ។
មានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនចំពោះការមានតុល្យភាពនៃបាក់តេរីក្នុងពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ នៅពេលដែលអតុល្យភាពត្រូវបានពាក់ព័ន្ធ ជំងឺជាច្រើនអាចកើតឡើង។
Lactobacillus rhamnosus (L. rhamnosus) វាគឺជាបាក់តេរីមានប្រយោជន៍មួយសម្រាប់រាងកាយ ដែលអាចរកបានក្នុងទម្រង់ជាអាហារបំប៉ន និងបន្ថែមទៅក្នុងអាហារមួយចំនួនដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោ។
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ។ "Lactobacillus rhamnosus probiotic" ព័ត៌មានអំពីបាក់តេរីនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។
តើ Lactobacillus rhamnosus គឺជាអ្វី?
Lactobacillus rhamnosusជាប្រភេទបាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងពោះវៀន។ ប្រភេទនេះគឺជាបាក់តេរីមួយប្រភេទដែលផលិតអង់ស៊ីម lactase។ Lactobacillus ។ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ genus ។ អង់ស៊ីមនេះបំបែកជាតិស្ករ lactose ដែលមាននៅក្នុងផលិតផលទឹកដោះគោទៅជាអាស៊ីតឡាក់ទិក។
បាក់តេរីនៃប្រភេទនេះត្រូវបានគេហៅថា probiotics ។ probioticsគឺជាអតិសុខុមប្រាណរស់នៅដែលអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។
ការសិក្សារាប់រយ Lactobacillus rhamnosus ស្រាវជ្រាវ និងបញ្ជាក់ពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ មានការសម្របខ្លួនយ៉ាងពិសេសដើម្បីរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌអាស៊ីត និងមូលដ្ឋាននៅក្នុងរាងកាយ បាក់តេរីនេះអាចភ្ជាប់ទៅនឹង និងធ្វើអាណានិគមលើជញ្ជាំងពោះវៀន។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះផ្តល់ឱ្យបាក់តេរី probiotic នេះ។ វាផ្តល់ឱកាសរស់រានមានជីវិតកាន់តែប្រសើរ ដូច្នេះវាមានអត្ថប្រយោជន៍រយៈពេលវែង។
មានច្រើនប្រភេទ ដែលនីមួយៗមានលក្ខណៈខុសៗគ្នា។ probiotic ដែលមានផ្ទុក Lactobacillus rhamnosus អាហារបំប៉នមានហើយត្រូវបានបន្ថែមទៅទឹកដោះគោយ៉ាអួ ឈីស ទឹកដោះគោ kefir និងផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើនមាតិកា probiotic របស់ពួកគេ។
វាក៏អាចត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលទឹកដោះគោសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍ បាក់តេរី probiotic នេះដើរតួនាទីបង្កើនរសជាតិនៅពេលដែលឈីសទុំ។
អត្ថប្រយោជន៍ Lactobacillus Rhamnosus
បាក់តេរីនេះផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលជាច្រើនសម្រាប់បំពង់រំលាយអាហារ និងផ្នែកផ្សេងទៀតនៃសុខភាព។
ព្យាបាល និងការពាររាគ
រាគគឺជាជំងឺទូទៅដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគបាក់តេរី។ ភាគច្រើន វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីឡើយ។ ប៉ុន្តែការរាគជាបន្តបន្ទាប់បណ្តាលឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹកដែលអាចនាំឱ្យខ្សោះជាតិទឹក។
ការសិក្សា Lactobacillus rhamnosus បង្ហាញថាវាអាចជួយការពារ ឬព្យាបាលជំងឺរាគប្រភេទផ្សេងៗ។
ឧទាហរណ៍ វាអាចការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរាគដែលទាក់ទងនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ ថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចរំខានដល់អតិសុខុមប្រាណដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃការរំលាយអាហារដូចជារាគ។
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាចំនួន 1.499 ដែលមានមនុស្ស 12 នាក់។ អិលរ៉ូម៉ាណូស ការបន្ថែមជាមួយនឹងប្រភេទជាក់លាក់មួយហៅថា GG កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរាគដែលទាក់ទងនឹងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចពី 22,4% ទៅ ទៅ 12,3 បានរកឃើញវាធ្លាក់ចុះ។
លើសពីនេះ ការលេបថ្នាំ Probiotic អំឡុងពេល និងក្រោយការប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចជួយស្ដារបាក់តេរីពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អឡើងវិញ ពីព្រោះថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ ក៏ដូចជាសារធាតុមានប្រយោជន៍ផងដែរ។
បំបាត់រោគសញ្ញា IBS
ជម្ងឺរលាកពោះវៀនធំ (IBS) វាប៉ះពាល់ដល់ 9-23% នៃមនុស្សពេញវ័យនៅទូទាំងពិភពលោក។ ទោះបីជាមូលហេតុមិនត្រូវបានដឹងក៏ដោយ IBS បណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាមិនស្រួលដូចជាហើមពោះ ឈឺពោះ និងចលនាពោះវៀនមិនធម្មតា។
វាត្រូវបានគេប៉ាន់ស្មានថាមានទំនាក់ទំនងរវាង IBS និងការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងពោះវៀនធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ ឧទាហរណ៍អ្នកដែលមាន IBS តិចជាង Lactobacillus ។ ve Bifidobacterium បាក់តេរី ប៉ុន្តែ Clostridium, Streptococcus ។ ve E. coli មានបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាង។
ការសិក្សាមនុស្ស, Lactobacillus ។ និយាយថាអាហារ ឬអាហារបំប៉នដែលមានផ្ទុកបាក់តេរីអាចបំបាត់រោគសញ្ញាទូទៅរបស់ IBS ដូចជាឈឺពោះ។
ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពពោះវៀន
ដូចជាបាក់តេរី probiotic ផ្សេងទៀត Lactobacillus rhamnosusវាល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់សុខភាពរំលាយអាហារ។ ផលិតអាស៊ីតឡាក់ទិក Lactobacillus ។ ជាកម្មសិទ្ធិរបស់គ្រួសារគាត់។
អាស៊ីតឡាក់ទិកជួយការពារការរស់រានមានជីវិតនៃបាក់តេរីដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។
ឧទាហរណ៍ Lactobacillus rhamnosusប្រភេទនៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ នៃ Candida albicans ការពារការធ្វើអាណានិគមនៃជញ្ជាំងពោះវៀន។
វាមិនត្រឹមតែការពារបាក់តេរីអាក្រក់ពីការធ្វើអាណានិគមប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ការពារផងដែរ។ បាក់តេរីវាក៏ជួយដល់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ដូចជា Clostridia និង bifidobacteria ។
វាក៏ជួយបង្កើនការផលិតអាស៊ីតខ្លាញ់ខ្សែសង្វាក់ខ្លី (SCFAs) ដូចជា acetate, propionate និង butyrate ។
SCFAs ត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលបាក់តេរីពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ ferment ជាតិសរសៃនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ពួកវាជាប្រភពអាហារសម្រាប់កោសិកាដែលស្រទាប់ពោះវៀន។
ការពារការពុកធ្មេញ
ការពុកធ្មេញគឺជាជំងឺទូទៅមួយ ជាពិសេសចំពោះកុមារ។ ពួកវាមានបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងមាត់។ បាក់តេរីទាំងនេះផលិតអាស៊ីតដែលបំបែកស្រទាប់ខាងក្នុងនៃធ្មេញ។
Lactobacillus rhamnosus បាក់តេរី Probiotic ដូចជា probiotics មានលក្ខណៈសម្បត្តិ antimicrobial ដែលអាចជួយប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះ។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយ កុមារចំនួន 594 នាក់ត្រូវបានបៅទឹកដោះគោធម្មតា ឬ 5 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍។ អិលរ៉ូម៉ាណូស ទឹកដោះគោដែលមាន GG ត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ បន្ទាប់ពី 7 ខែ កុមារនៅក្នុងក្រុម probiotic មានបែហោងធ្មែញតិចជាង និងបាក់តេរីដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់តិចជាងកុមារនៅក្នុងក្រុមទឹកដោះគោធម្មតា។
នៅក្នុងការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតលើមនុស្សវ័យជំទង់ 108 នាក់ អិលរ៉ូម៉ាណូស ការលេបថ្នាំ lozenge ដែលមានបាក់តេរី probiotic រួមទាំង GG ត្រូវបានគេរកឃើញថាអាចកាត់បន្ថយការលូតលាស់របស់បាក់តេរី និងអញ្ចាញធ្មេញបានយ៉ាងច្រើន បើប្រៀបធៀបទៅនឹង placebo ។
មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម
ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម (UTI)គឺជាការបង្ករោគដែលអាចកើតឡើងគ្រប់ទីកន្លែងតាមបំពង់ទឹកនោម ដែលរួមមានតម្រងនោម ប្លោកនោម និងបង្ហួរនោម។ វាច្រើនកើតមានចំពោះស្ត្រី ហើយជាធម្មតាបណ្តាលមកពីបាក់តេរីពីរប្រភេទ។ ជំងឺសរសៃប្រសាទ Staphylococcus saprophyticus ve coli Escherichia ( មេរោគ E. coli ).
ការសិក្សាខ្លះ Lactobacillus rhamnosus វាបង្ហាញថា បាក់តេរី probiotic ដូចជា ប្រូប៊ីយ៉ូទិក ប្រូប៊ីយ៉ូទិក អាចការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម ដោយសម្លាប់បាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ និងស្ដារឡើងវិញនូវរុក្ខជាតិទ្វារមាស។
ជាឧទាហរណ៍ ការវិភាគលើការសិក្សាចំនួន 294 ជាមួយស្ត្រីចំនួន 5 នាក់បានបង្ហាញថាមានមនុស្សជាច្រើន Lactobacillus ។ បានរកឃើញថា បាក់តេរីមានសុវត្ថិភាព និងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការការពារការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោម។
អត្ថប្រយោជន៍ផ្សេងៗ
វាត្រូវបានបញ្ជាក់ថា បាក់តេរីប្រភេទនេះមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន ប៉ុន្តែការសិក្សាបែបវិទ្យាសាស្ត្រនៅក្នុងតំបន់នេះមិនគ្រប់គ្រាន់នោះទេ។
ការសម្រកទម្ងន់ Lactobacillus rhamnosus
បាក់តេរី probiotic ប្រភេទនេះអាចទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ និងចំណង់អាហារ ជាពិសេសចំពោះស្ត្រី។
អាចបង្កើនភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន
ការសិក្សាអំពីសត្វខ្លះ Lactobacillus rhamnosus ការសិក្សាទាំងនេះបង្ហាញថា ស្ត្រេសអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន និងការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម។
អាចកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម
ការសិក្សារបស់កណ្តុរបានរកឃើញថាបាក់តេរីប្រភេទនេះបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាម និងមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាលើការរំលាយអាហារកូឡេស្តេរ៉ុលជាថ្នាំ Statin ដែលជួយព្យាបាលកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។
អាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអាឡែស៊ី
ប្រភេទមួយចំនួននៃបាក់តេរី probiotic នេះជួយការពារ ឬកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី ដោយការលើកកម្ពស់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរីក្នុងពោះវៀន និងទប់ស្កាត់ការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។
មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលមុន
នៅក្នុងការសិក្សាតូចមួយនៃមនុស្សពេញវ័យ 20 នាក់ អិលរ៉ូម៉ាណូស ការទទួលទានអាហារបំប៉ន SP1 បានជួយកាត់បន្ថយការកកើតមុន។
កិតើកិតើនិងផលប៉ះពាល់
អាហារបំប៉ន Lactobacillus rhamnosust មាននៅក្នុងហាងលក់អាហារសុខភាព ឬលក់តាមអ៊ីនធឺណិត។
បាក់តេរី Probiotic ត្រូវបានវាស់ដោយចំនួននៃសារពាង្គកាយមានជីវិតក្នុងមួយកន្សោម ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអង្គភាពបង្កើតអាណានិគម (CFU)។ ធម្មតាមួយ។ អិលរ៉ូម៉ាណូស អាហារបំប៉នមានបាក់តេរីរស់ប្រហែល 10 ពាន់លាន ឬ 10 ពាន់លាន CFUs ក្នុងមួយគ្រាប់។ សម្រាប់សុខភាពទូទៅ 10 កន្សោមដែលមានបាក់តេរីរស់នៅយ៉ាងតិច 1 ពាន់លានគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
Lactobacillus rhamnosus ការខូចខាត វាគឺជាថ្នាំដែលមិនមែនជាប្រូប៊ីយ៉ូទិក ជាទូទៅមានសុវត្ថិភាព និងត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អជាមួយនឹងផលប៉ះពាល់តិចតួច។ ក្នុងករណីខ្លះ មនុស្សអាចមានរោគសញ្ញាដូចជាហើមពោះ ឬឧស្ម័ន។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ ដូចជាអ្នកផ្ទុកមេរោគអេដស៍ ជំងឺអេដស៍ ឬមហារីកជាដើម។, គួរតែជៀសវាងប្រភេទ probiotics និង probiotics ផ្សេងទៀត (ឬផលិតផលទឹកដោះគោដែលមាន probiotics បន្ថែម) ព្រោះថ្នាំគ្រាប់ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគ។
ដូចគ្នានេះដែរ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដែលអាចធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកចុះខ្សោយ - ឧទាហរណ៍ ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត ថ្នាំមហារីក ឬថ្នាំសម្រាប់ការប្តូរសរីរាង្គ - អ្នកគួរជៀសវាងការប្រើថ្នាំ probiotics ។
ប្រសិនបើអ្នកបំពេញតាមលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យទាំងនេះ ឬមានការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។
ជាលទ្ធផល;
Lactobacillus rhamnosusជាប្រភេទបាក់តេរីដែលងាយរកឃើញតាមធម្មជាតិក្នុងពោះវៀន។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជា បំបាត់រោគសញ្ញា IBS ព្យាបាលជំងឺរាគរូស បង្កើនសុខភាពពោះវៀន និងការពារធ្មេញពុក។
អាហារដែលមាន Lactobacillus rhamnosus kefirផលិតផលទឹកដោះគោដូចជា ទឹកដោះគោជូរ ឈីស និងទឹកដោះគោ។ វាក៏អាចប្រើបានជាអាហារបំប៉ន probiotic ផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកែលម្អសុខភាពរំលាយអាហារ, L. rhamnosus លោកអ្នកអាចប្រើ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
