Probiotics គឺជាអាហារបំប៉នដ៏ពេញនិយម។ ប្រូបាយអូទិកនីមួយៗមានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នាលើរាងកាយរបស់យើង។ Lactobacillus acidophilusគឺជាប្រភេទ probiotics ទូទៅបំផុតមួយ។ វាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារដែលមានជាតិ fermented ទឹកដោះគោជូរ និងអាហារបំប៉ន probiotics ។
តើ Lactobacillus acidophilus ជាអ្វី?
វាជាប្រភេទបាក់តេរីដែលមាននៅក្នុងពោះវៀន។ វាគឺជាសមាជិកនៃ genus Lactobacillus នៃបាក់តេរី។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពមនុស្ស។
ឈ្មោះរបស់វាគឺជាការចង្អុលបង្ហាញពីអ្វីដែលវាផលិត - អាស៊ីតឡាក់ទិក។ វាធ្វើបែបនេះដោយផលិតអង់ស៊ីមមួយឈ្មោះ lactase ។ Lactase បំប្លែង lactose ដែលជាជាតិស្ករដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោទៅជាអាស៊ីតឡាក់ទិក។
តើ Lactobacillus acidophilus មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
កាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុល។
- កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
- Lactobacillus acidophilus វាមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រភេទ probiotics ផ្សេងទៀតក្នុងការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល។
កាត់បន្ថយ និងការពាររាគ
- រាគ វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់ ប្រសិនបើវាមានរយៈពេលយូរ ព្រោះវាបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ជាតិទឹក និងក្នុងករណីខ្លះខ្សោះជាតិទឹក។
- ស៊េរីនៃការសិក្សា Lactobacillus acidophilus វាត្រូវបានបង្ហាញថា probiotics ដូចជា probiotics អាចជួយការពារ និងកាត់បន្ថយជំងឺរាគដែលទាក់ទងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។
រោគសញ្ញារលាកពោះវៀន
- រោគសញ្ញារលាកពោះវៀន វាជាជំងឺដែលកំណត់ដោយការឈឺពោះ ហើមពោះ និងចលនាពោះវៀនខុសប្រក្រតី។
- ទោះបីជាគេដឹងតិចតួចអំពីមូលហេតុនៃជំងឺនេះក៏ដោយ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថា វាអាចបណ្តាលមកពីប្រភេទបាក់តេរីមួយចំនួននៅក្នុងពោះវៀន។
- ដូច្នេះការសិក្សាមួយចំនួន Lactobacillus acidophilus វាត្រូវបានគេកំណត់ថា probiotics ដូចជា
ការការពារការឆ្លងមេរោគទ្វារមាស
- Vaginosis និង candidiasis vulvovaginal គឺជាប្រភេទទូទៅនៃការឆ្លងមេរោគទ្វារមាស។ មានភស្តុតាងដែលថាបាក់តេរីប្រភេទនេះអាចជួយព្យាបាល និងការពារការឆ្លងមេរោគតាមទ្វារមាស។
- អ្នកអាចប្រើថ្នាំបំប៉នប្រូបាយអូទិកដែលមានបាក់តេរីប្រភេទនេះដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគតាមទ្វារមាស។
អាចជួយសម្រកទម្ងន់
- បាក់តេរីនៅក្នុងពោះវៀនប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់។
- Lactobacillus acidophilus ទោះបីជាការសិក្សាលើប្រធានបទនេះផ្តល់លទ្ធផលមិនច្បាស់លាស់ក៏ដោយ ក៏វាអាចជួយសម្រកទម្ងន់បានដែរ ជាពិសេសនៅពេលទទួលទាន probiotics ច្រើនជាងមួយប្រភេទរួមគ្នា។
កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាផ្តាសាយ និងផ្តាសាយ
- Lactobacillus acidophilus បាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អដូចជា ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអភិវឌ្ឍអ្វី។ ដូច្នេះវាកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ។
- ការសិក្សាមួយចំនួនបានកំណត់ថា បាក់តេរីប្រភេទនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយទូទៅចំពោះកុមារ និងកាត់បន្ថយរោគសញ្ញា។
កាត់បន្ថយរោគសញ្ញាអាឡែស៊ី
- ថ្នាំ probiotics មួយចំនួនអាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃអាឡែស៊ីមួយចំនួន។
- ឧទា Lactobacillus acidophilus បំបាត់ការហើមច្រមុះ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលមកពីគ្រុនក្តៅហៃ។
- វាជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃប្រតិកម្មលំអងដូចជា ហៀរសំបោរ និងតឹងច្រមុះ។
ការពាររោគសញ្ញាជម្ងឺត្រអក
- ជំងឺត្រអក គឺជាស្ថានភាពមួយដែលស្បែកប្រែជារលាក ដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ និងឈឺចាប់ ។
- ភ័ស្តុតាងបង្ហាញថា probiotics អាចកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃការរលាកនេះទាំងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ និងកុមារ។
- Lactobacillus ។ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញាជំងឺត្រអក ជាពិសេសចំពោះកុមារ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពពោះវៀន
- មានបាក់តេរីរាប់ពាន់លាន ដែលដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងសុខភាពពោះវៀន។ Lactobacillus acidophilus វាជាប្រភេទបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពពោះវៀន។
- នៅពេលដែលត្រូវបានគេយកជាអាហារបំប៉ន probiotic វាបង្កើនការបញ្ចេញហ្សែននៅក្នុងពោះវៀនដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
Lactobacillus acidophilus តើវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារអ្វី?
បាក់តេរីប្រភេទនេះគឺជាបាក់តេរីធម្មតាដែលមាននៅក្នុងពោះវៀនដែលមានសុខភាពល្អ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាក៏អាចត្រូវបានគេយកជាអាហារបំប៉ន ឬដោយការទទួលទានអាហារដែលមានផ្ទុកវា។
Lactobacillus acidophilus អាហារដែលមាន៖
- ទឹកដោះគោជូរ: ជាធម្មតា bulgaricus ve អេស. ទែរម៉ូហ្វីលីស ដូចជាបាក់តេរី។ ទឹកដោះគោជូរខ្លះក៏មានផ្ទុកបាក់តេរីនេះដែរ។
- Kefir៖ វាគឺជាភេសជ្ជៈដែលមានជាតិ fermented ដែលផ្តល់សុខភាពដោយបន្ថែមទឹកដោះគោ ឬទឹក។ ប្រភេទនៃបាក់តេរីនិងផ្សិតនៅក្នុង kefir អាចប្រែប្រួលប៉ុន្តែជាទូទៅ Lactobacillus acidophilus វាមាន។
- ឈីស៖ ប្រភេទផ្សេងគ្នានៃឈីសត្រូវបានផលិតដោយប្រើប្រភេទផ្សេងគ្នានៃបាក់តេរី។ Lactobacillus មិនត្រូវបានគេប្រើជាទូទៅជាវប្បធម៌ផលិតឈីសទេ ប៉ុន្តែការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការបន្ថែមរបស់វាជា probiotic មានឥទ្ធិពលយ៉ាងខ្លាំង។
ក្រៅពីអាហារ Lactobacillus acidophilus មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីយកវាគឺការប្រើថ្នាំគ្រាប់ probiotic ។ ប្រើប្រូបាយអូទិកដែលមានយ៉ាងហោចណាស់មួយពាន់លាន CFUs ក្នុងមួយបម្រើ។
ប្រភព៖ 1
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
