«Іштегі қатты ауырсыну кеудеге дейін сәулелене ме?»
Бұл сұрақтарға жауабыңыз иә болса, жүрек айнуы Сіз тірі шығарсыз.
Ас қорыту бұзылысы ретінде де белгілі жүрек айнуыАс қорыту жолында және асқазанда тұз қышқылының шамадан тыс жиналуына не себеп болады.
жүрек айнуы Ол уақытша және тұрақты болуы мүмкін. Кейде ол жоғалып кетеді және бірнеше аптадан кейін қайталанады. Егер емделмеген болса жара және ас қорыту жүйесінің зақымдануы сияқты созылмалы жағдайларға әкеледі.
жүрек айнуыСондықтан оны мүмкіндігінше тезірек емдеу өте маңызды. Төменде күйдіруді жеңілдету үшін шөптер мен табиғи шешімдер түсіндірілетін болады.
Жүректің күйдірілуіне не себеп болады?
артық тамақтану: Сіз сіңіре алатын мөлшерден көп тағамды жеу тұз қышқылының артық өндірілуіне әкеледі. жүрек айнуыне тудырады.
газдалған сусындар:газдалған сусындар ал алкоголь асқазанда қышқылдың шамадан тыс түзілуіне әкеледі.
ащы тағам: Ащы тағамдар ас қорыту жолында жану сезімін тудырады.
Төменгі өңеш сфинктерін әлсірететін тағамдар: Кофе, шай, шоколад, жалбыз, цитрус, сүт өнімдері т.б.
медициналық жағдайлар: Кейде гастрит және H.pylori тұрақты болуына байланысты жүрек айнуы болады.
Жүректің қышуының белгілері қандай?
жүрек айнуы келесі белгілер пайда болады:
Жүрек айнуы: Асқазанда қышқылдың жиналуы құсу сезімін тудырады. Бұл жүрек айнуын тудырады.
рефлюкс: Бұл асқазан мазмұнының өңешке рефлюксі. Өңеште және ас қорыту жолында жану сезімі және жүрек айнуыне әкеледі.
асқазанның кебуі: Тамақты аз жесеңіз де, сіз толыққанды сезінесіз және асқазанның ісінуі пайда болады. Ол газбен бірге жүреді. Бұл қарқынды құрысулар мен қышуды тудырады. Ол, жүрек айнуыБұл ең жиі кездесетін симптом
алма сірке суыАсқазанда артық қышқылдың пайда болуына жол бермейді. Бұл асқазанның рН деңгейін қалыпты деңгейге қайтаруға көмектеседі.
1 ас қасық алма сірке суын 1 стакан суға 1 ас қасық балмен араластырыңыз.
банан
банан, асқазанды босаңсытады. Ол асқазан және ас қорыту проблемалары үшін қолданылады.
Тамақтану алдында немесе одан кейін банан жеңіз.
Күніне 2-3 банан жеуге болады.
түймедақ шайы
Түймедақтың құрамындағы фенолды қосылыстар мен терпеноидтар ас қорыту жүйесін босаңсытады.
Ол асқазанның құрысуын, кебулерді, жүрек айнуын және ас қорытуды жояды. Газды кетіру қасиетімен ісінуді азайтады.
1-2 шай қасық кептірілген түймедақтарды 15 минуттай ыстық суға салып қойыңыз.
Содан кейін сүзіп, ыстық күйде ішіңіз.Күніне 2-3 кесе түймедақ шайын ішуге болады.
Даршын
ДаршынОл асқазанды қорғайтын әсерге ие. Ол ас қорыту бұзылыстарында, іштің құрысуында, жүрек айнуында және ісінуде қолданылады.
1 шай қасық даршын ұнтағын 1 стакан жылы сумен араластырып, бұл шайды күнде ішіңіз.
Көк шай
Көк шайантиоксиданттарға бай. Күн сайын көк шай ішу ас қорыту проблемаларын болдырмауға көмектеседі.
1-2 шай қасық жасыл шай жапырақтарын немесе шай пакеттерін 5-10 минут қайнатыңыз және сүзіңіз.
Ыстық болған кезде. Дәмі үшін бал қосуға болады.
Күніне 2-3 кесе көк шай ішуге болады.
Домаланған сұлы
Домаланған сұлыАсқазанды тыныштандырады. Бұл оңай қорытылатын және талшыққа бай тағам. Оның пребиотикалық қасиеттері бар, олар ішек денсаулығы үшін маңызды.
Жылы сумен бір ыдыс сұлы майын дайындаңыз.
Қалауыңызға қарай бал, құлпынай және банан сияқты жемістерді қосыңыз.
Күніне бір немесе екі тостаған сұлы жармасын жеуге болады.
