21 ғасырдағы ең үлкен денсаулық мәселесі артық тамақтану және көптеген адамдар өздерінің аппетитін бақылауда қиындықтарға тап болады. Шын мәнінде, артық тамақтанудан да қауіпті тағы бір жағдай бар. Анорексия немесе жеткілікті тамақтанбау ...
Кез келген адам анорексия өмір сүреді. Тамақтануға деген құштарлықтың жоғалуы, тамаққа қызығушылықтың болмауы немесе жүрек айнуы аппетит жоғалту орын алады.
Тәбеттің болмауы, әсіресе салмағын жоғалтқысы келетіндер оны құптай алады. Іс жүзінде олай емес. Өйткені ол көптеген денсаулық проблемаларын шақыруы мүмкін.
Анорексия Уақыт өте келе, дұрыс тамақтанбаудан туындаған қоректік заттардың жетіспеушілігі шаршау мен салмақ жоғалтуға әкеледі.
«Анорексияның себептері қандай», «Анорексияға не істеу керек», «Анорексияны тудыратын аурулар қандай», «Анорексияны қалай емдеуге болады», «Анорексияны емдеу қандай». сияқты анорексия Сізге бұл туралы не білу керек екенін айтайық.
Анорексия дегеніміз не?
Анорексияфизикалық немесе психологиялық себептер сияқты әртүрлі жағдайларға байланысты. Инфекция немесе ас қорыту проблемалары сияқты факторлармен уақытша тәбеттің жоғалуы өмір сүруге жарамды. Біз айтқанымыздай, бұл уақытша және адамның жағдайы жақсарған кезде тәбет бұрынғы қалпына келеді.
Кейде қатерлі ісік сияқты ауыр аурулардың озық сатыларында ұзақ мерзімді медициналық жағдайдың симптомы ретінде. анорексия дамиды. Бұл кахексия деп аталады.
ұзаққа созылған тәбеттің жоғалуы Оның медициналық термині - анорексия. Анорексия психикалық денсаулық мәселесі ретінде тамақтанудың бұзылуына айналғандаанорексия нервозы атын алады. Анорексия жүйке ауруы психологиялық жағдай және анорексия-дан өте ерекшеленеді
Анорексияның себептері қандай?
Тұмау немесе гастроэнтерит сияқты вирустық немесе бактериялық инфекциялар жиі кездеседі аппетит жоғалту себебіболып табылады Адамның тәбеті әдетте ауру жақсара бастағанда қайтады.
Қысқа мерзімді аппетит жоғалту себептері мыналарды қамтиды:
анорексия, Бұл іш қату немесе диарея сияқты ас қорыту мәселелерінде қолданылатын көптеген дәрілердің жалпы жанама әсері. Тәбет жоғалтуды тудыратын дәрілер мен емдеуге мыналар жатады:
седативтер
кейбір антибиотиктер
иммунотерапия
Химиотерапия
Асқазан аймағына сәулелік терапия
Жақында жасалған операциядан кейін анорексия өмір сүруге жарамды. Бұл сезім ішінара анестетиктерге байланысты.
Кокаин, марихуана және амфетаминдер сияқты заңсыз есірткілерді қолдану да бар аппетит жоғалту жасайды.
психологиялық себептер
Психологиялық факторлар мен психикалық денсаулық аппетитке айтарлықтай әсер етеді. Бұл шарттар:
Депрессия
Мазасыздық
Дүрбелең шабуылы
Стресс
Мазасыздық
Bulimia немесе анорексия нервозасы сияқты тамақтану бұзылыстары
жас
Анорексияегде жастағы адамдарда жиі кездеседі. Бұл жас ұлғайған сайын есірткіні қолданудың көбеюіне және ағзадағы өзгерістерге байланысты. Бұл өзгерістер әсер етеді:
Асқорыту жүйесі
Гормондар
дәм немесе иіс сезімі
кейбір қатерлі ісіктер
Анорексия және салмақ жоғалту кейде бұл ұйқы безі, аналық без немесе асқазан ісігі сияқты белгілі бір ісіктердің симптомы болуы мүмкін.
тәбеттің болмауы Сонымен қатар, келесі белгілер пайда болады:
Іштің ауыруы
жүрек айнуы
тез тойып алу
терінің немесе көздің сарғаюы
нәжістегі қан
Осы белгілердің бірі байқалған кезде, оның себебін табу үшін дәрігермен кеңесу керек.
ауыр аурулар
Аурудың өзінен немесе химиотерапияны емдеу сияқты емдеудің жанама әсері ретінде ауыр медициналық жағдайы бар адамдар. анорексия өміршең.
Ауыр аурудың кейінгі кезеңдерінде кейбір адамдарда кахексия пайда болады. Кахексия - созылмалы, өмірге қауіп төндіретін аурулардан туындаған салмақ пен бұлшықеттің жоғалуы үшін денсаулық термині.
Анорексияның белгілері қандай?
Негізгі ауруға байланысты өзгеретін белгілер, анорексия онымен бірге пайда болады. Асқорыту жүйесіне әсер ететін белгілер дененің басқа жүйелерін де қамтиды.
анорексияға, ас қорыту жүйесіне әсер ететін басқа белгілермен бірге жүреді, мысалы:
Іштің ауыруы немесе құрысу
Дәм немесе иістің өзгеруі
Созылмалы немесе тұрақты диарея
Іш қату
Кеудедегі ауырсыну жану сезімі
ас қорытпау
Сарғаю
жүрек айну және құсу
Дененің басқа жүйелеріне қатысты белгілер келесідей:
уақыт өте ауыр болатын жөтел
Қиын немесе жылдам тыныс алу
Жалпы ауру сезімі
тітіркену және көңіл-күйдің өзгеруі
әлсіздік немесе ұйқышылдық
жалғасып жатқан өрт
Иістің толық немесе ішінара жоғалуы
жылдам жүрек соғысы (тахикардия)
қатты шаршау
түсініксіз салмақ жоғалту
Анорексия қалай емделеді?
Анорексияны емдеу, жағдайдың себебіне байланысты. Анорексияның себебі Егер бұл бактериялық немесе вирустық инфекция болса, инфекция жойылғаннан кейін аппетит қалпына келеді. Әдетте арнайы емдеу қажет емес.
Анорексияны үйде табиғи емдеу
АнорексияЕгер ол қатерлі ісік немесе созылмалы ауру сияқты аурулардан туындаса, тәбеттің өздігінен оралуын күтпеңіз, себебі бұл қиын.
«Сонымен тәбетімізді арттыру үшін не істеуіміз керек?» сұрасаң, «Біріншіден, өзіңіз жақсы көретін тағамдарды жеуге тырысыңыз». деймін.
Тәбетті ынталандыру үшін тамақтану арасында тағамдар. Жиі шағын тағамдар тәбетті ынталандыруға көмектеседі.
Жаңа және әртүрлі тағамдарды қолданып көріңіз. Отбасыңызбен және жақындарыңызбен үлкен дастархандарды жайыңыз.
Жеңіл жаттығулар тәбетті арттыруға көмектеседі. Ақуызға бай тағамдарды көбірек жеуге тырысыңыз.
Тәбетті ашатын тағамдар дегеніміз не?
Аш болмаған кезде тамақ жеу шынымен қиын. Кейбір тағамдар сіздің жұмысыңызды жеңілдетеді. Тәбетіңізді ашуға көмектесетін тағамдар төмендегідей;
майсыз ет
Сүт өнімдері
жұмыртқа
жарма үлпектері
ақ күріш
банан
Йогурт
Жаңғақтар
Бұршақ, бұршақ
картоп
сәбіз
сарымсақ
қызыл бұрыш
грейпфрут
Тәбетті ашатын витамин таблеткалары
Витаминдер мен минералдар тәбетті ынталандыруда тиімді. Кейбір жағдайларда витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігі тәбеттің жоғалуына әкеледі. Дәрігермен кеңескеннен кейін анорексия Сіз келесі тағамдық қоспаларды пайдалана аласыз:
Мырыш тапшылығы дәм мен тәбеттің өзгеруін тудырады. Денедегі мырыш тапшылығына арналған қоспаларды қабылдау тәбетті арттыруға көмектеседі.
В1 дәрумені (тиамин)
В1 дәрумені Оның жетіспеушілігі тәбеттің төмендеуіне, әлсіздікке және салмақ жоғалтуға әкеледі.
Балық майы
Балық майы тәбетті ашады. Сондай-ақ ас қорытуды жақсартады. Балық майын балыққа аллергиясы жоқ кез келген ересек адам қауіпсіз пайдалана алады.
Анорексияға арналған ұсыныстар
Үш үлкен тамақтың орнына азырақ, жиі тамақтаныңыз.
Дене жеткілікті қуат алу үшін тағам калория мен ақуызға бай болуы керек.
Коктейльдер мен протеиндік коктейльдер сияқты калорияларды жеуді жеңілдету жолдарын қолданып көріңіз.
Тамақтарыңызға әртүрлі дәмдеуіштер мен шөптер сияқты әртүрлі дәмдерді қосыңыз.
Тамақтануды сыртта ішу арқылы дәмді ете аласыз.
Сусыздануды болдырмау үшін көп су ішіңіз.
Жеңіл жаттығулар, мысалы, қысқа серуендеу, кейде тәбетті ашады.
Анорексия мәселесі бойынша дәрігерге қашан баруым керек?
тәбеттің болмауы Салмақты жоғалтуды және осылайша дұрыс тамақтанбауды тудыруды жалғастыру. Жағдайдың себебін табу маңызды, өйткені ұзаққа созылған анорексия Оны орындамау ауыр зардаптарға әкеледі.
Тұрақты және шамадан тыс тәбет жоғалуы жағдайларда медициналық көмек қажет. Егер сізде салмақ жоғалтумен қатар келесі белгілер болса, дәрігерге бару өте маңызды:
Іш ауруы
от
Тыныс жетіспеушілігі
Жөтел
жылдам немесе тұрақты емес жүрек соғысы
Егер анорексия емделмесе
АнорексияЕгер бұл уақытша жағдайдың салдары болса, ол табиғи түрде өздігінен жазылады. Егер ол медициналық жағдайға байланысты болса және емделмеген болса, келесі белгілер пайда болады:
