Тамақ ауруы әрқашан бактериялық инфекциядан, кейде вирустық инфекциядан туындайды. Бұл вирустық немесе бактериялық инфекцияларға дененің иммундық реакциясының бөлігі ретінде пайда болады. Табиғи иммундық жауап тамақтың қабынуына және шырышты қабықтың ісінуіне әкеледі. Қалай болғанда да, бұл жұқпалы және симптомдар дамыған сайын мәселені шешу қиындай түседі. Мәселені шешу үшін антибиотиктерсіз үйде қолдануға болатын емдеу әдістері бар. Сонымен, үйдегі тамақ ауруы үшін не жақсы?
Тамақ ауруы үшін не жақсы?
Шикі бал, С дәрумені және мия тамыры сияқты тамақ ауруын емдеу ыңғайсыздықты жеңілдетеді және жазылуды тездетеді. Бұл үшін бактериялардың өсуін баяулату және кептелуді азайту үшін ішкі және жергілікті қолдануға болатын күшті эфир майлары бар.
Ауыр белгілер болмаса, тамақ ауруы 5-10 күн ішінде өздігінен өтеді.
Тамақ ауруы үшін не жақсы?
шикі бал
шикі балОның қабынуға қарсы және микробқа қарсы қасиеттері бар, ол тамақ ауруы сияқты тыныс алу ауруларын емдеуге көмектеседі.
Тамақ ауруын басу үшін жылы суға немесе шайға шикі бал қосыңыз немесе лимон эфир майымен араластырыңыз.
сүйек сорпасы
сүйек сорпасыылғалдандыруға көмектеседі, өйткені ол иммундық жүйені қолдайды; сондықтан сіз тез қалпына келтіре аласыз. Ол қоректік заттарға бай, сіңуі оңай, дәмі бай, сондықтан қалпына келтіруді тездетеді. Оның құрамында кальций, магний және фосфор сияқты денеге оңай сіңетін маңызды минералдар бар.
алма сірке суы
алма сірке суыОның негізгі белсенді ингредиенті сірке қышқылы бактериялармен күресуге көмектеседі.
Тамақ ауруын басу үшін 1 стакан жылы суға 1 ас қасық алма сірке суын және қалауыңыз бойынша бір ас қасық бал қосып, ішіңіз.
тұзды сумен шайыңыз
Шайнау - тамақ ауруын жеңілдететін танымал табиғи құрал. Тұз тамақ тінінен су алу арқылы ісінуді азайтуға көмектеседі. Ол сондай-ақ жұлдырудағы қажетсіз микробтарды жоюға көмектеседі.
1 стакан жылы суда 1 шай қасық тұзды ерітіңіз.
Бұл қоспамен әр сағат сайын 30 секунд шайыңыз.
Лимон шырыны
Бұл суық немесе тұмау кезінде пайда болатын тамақ ауруын азайтатын сергітетін сусын.ЛимонҚұрамында С дәрумені мен антиоксиданттар бар. Сондай-ақ ол сіз шығаратын сілекей мөлшерін арттырады, бұл шырышты қабаттарды ылғалды ұстауға көмектеседі.
Лимонды жылы сумен бал немесе тұзды сумен біріктіру - оның пайдасын арттырудың ең жақсы жолы.
сарымсақ
Сіздің жаңа сарымсақ Оның белсенді ингредиенттерінің бірі аллицин әртүрлі микробқа қарсы қасиеттерге ие. Аллицин таза түрінде көптеген бактерияларға, соның ішінде дәріге төзімді E.coli штамдарына қарсы бактерияға қарсы белсенділік танытатыны анықталды.
Пісіру кезінде шикі сарымсақты пайдаланыңыз немесе күнделікті сарымсақ қоспасын алыңыз.
Su
Тиісті ылғалдандыру вирустарды немесе бактерияларды жүйеден тазартудың және тамақтың ылғалдылығын сақтаудың кілті болып табылады.
Әр екі сағат сайын кем дегенде 250 мл су ішуге тырысыңыз.
Ыстық суды, қарапайым немесе лимон, имбирь немесе бал қосылған суды ішуге болады.
С дәрумені.
С дәрумені.Иммундық жүйені нығайтуға көмектеседі және лейкоциттерді жылдамдатады. Сондай-ақ, зерттеулер көрсеткендей, С дәрумені тыныс алу белгілерінің ұзақтығын қысқартады, әсіресе физикалық стресске ұшыраған адамдарда.
Тамақ ауруы белгілері пайда болған кезде, күніне 1,000 миллиграмм С витаминін қабылдаңыз және грейпфрут, киви, құлпынай, апельсин, қырыққабат және гуава сияқты С дәрумені бар тағамдарды тұтыныңыз.
Шалфей және эхинацея
Шалфей Ол көптеген қабыну жағдайларын емдеу үшін қолданылған және бақыланатын зерттеулер оның тамақ ауруын жеңілдетуге көмектесетінін көрсетеді.
эхинацеядәстүрлі медицинада кеңінен қолданылатын тағы бір шөп. Ол бактериялармен күресіп, қабынуды азайтады.
Үйде шалфей мен эхинацея жұлдыру спрейін жасау үшін мына рецептті орындаңыз:
материалдар
1 шай қасық ұнтақталған шалфей.
Бір шай қасық эхинацея.
1/2 кесе су.
Ол қалай жасалды?
Суды қайнатыңыз.
Шалфей мен эхинацеяны кішкене құмыраға салыңыз, содан кейін құмыраны қайнаған сумен толтырыңыз.
30 минут бойы тұндырыңыз.
Қоспаны сүзіңіз. Кішкене бүріккіш бөтелкеге салып, екі сағат сайын немесе қажет болған жағдайда жұлдыруға шашыратыңыз.
Мия тамыры
Мия тамыры тамақ ауруы немесе жөтел үшін өте пайдалы, өйткені ол күшті қақырық түсіретін, тамақтың шырышты қабығын тазартуға көмектеседі. Ол тітіркенуді басады және тонзиллитті азайтады.
мырыш
мырышБұл иммундық жүйені жақсартады және вирусқа қарсы әсерге ие. Зерттеулер мырыштың мұрын жолдарында шырыш пен бактериялардың жиналуын тудыратын молекулалық процеске әсер етуі мүмкін екенін көрсетеді.
пробиотиктер
Зерттеулер,пробиотикалық Ол бір немесе бірнеше жоғарғы тыныс жолдарының инфекциясы бар емделушілерде қоспалар антибиотиктерді қолдануды азайтатынын көрсетеді.
эвкалипт майы
Эвкалипт майы - иммунитетті көтеру, антиоксиданттарды қорғау және тыныс алу айналымын жақсарту қабілетіне байланысты жұлдырудағы ең пайдалы дәрілердің бірі.
Эвкалипт майымен тамақтың ауырсынуын жеңілдету үшін диффузормен бірге қолданыңыз. Немесе оны жұлдыру мен кеудеге 1-3 тамшыдан тамызу арқылы жергілікті түрде қолданыңыз.
Эвкалипт майы мен сумен шаюға болады. Егер сіздің теріңіз сезімтал болса, жергілікті қолдану алдында эвкалиптті сұйылтыңыз.Кокос майы сияқты тасымалдаушы майды пайдаланыңыз
зефир тамыры
Бұл шөп орта ғасырлардан бері тамақ ауруы мен басқа ауруларды емдеу үшін қолданылған. Тамырда жұтқан кезде жұлдыруды жабатын және майлайтын шырыш деп аталатын желатин тәрізді зат бар.
Құрамында зефир тамыры бар пастилкалар жануарларда сыналған және өте жоғары дозаларда да тиімді және уытты емес. Тамақ ауруы үшін зефир тамырының рецепті келесідей:
материалдар
Суық су
30 грамм кептірілген зефир тамыры
Ол қалай жасалды?
Құмыраға 1 литр суық су құйыңыз.
Зефир тамырын дәкеге салыңыз және оны дәкемен байламға жинаңыз.
Қаптаманы толығымен суға батырыңыз.
Қаптаманың байланған ұшын құмыраның аузына қойып, қақпақты құмыраға қойып, қақпағын жабыңыз.
Бір түнде немесе кем дегенде сегіз сағат тұндырғаннан кейін қайнатуды алыңыз.
Қажетті мөлшерді стақанға құйыңыз. Қосымша тәттілендіргішті қолдануға болады.
Тамақтың ауыруы кезінде симптомдарды жеңілдету үшін оны күні бойы ішуге болады.
зімбір тамыры шай
зімбіртамақ ауруын жеңілдетуге көмектесетін бактерияға қарсы және қабынуға қарсы әсері бар дәмдеуіш болып табылады.
Бір зерттеуде зімбір сығындысы бактериялық респираторлық инфекциялары бар адамдарда ауруға жауап беретін кейбір бактерияларды жоюға көмектесті. Зімбір тамырынан шайды келесідей жасауға болады;
материалдар
жаңа зімбір тамыры
1 литр су
1 ас қасық (15 мл) бал
біраз лимон шырыны
Ол қалай жасалды?
Зімбір тамырын аршып, кішкене ыдысқа үккіштен өткізіңіз.
Үлкен кәстрөлде суды қайнатыңыз, содан кейін оттан алыңыз.
Кәстрөлге 1 ас қасық (15 мл) үгітілген имбирь салып, қақпағын жабыңыз.
10 минут бойы тұндырыңыз.
Лимон шырынын қосыңыз, содан кейін араластырыңыз.
Даршын
ДаршынБұл антиоксиданттарға бай және бактерияға қарсы әсер беретін хош иісті және дәмді дәмдеуіш. Бұл суық тию мен бөртпеге қарсы дәстүрлі құрал және қытай медицинасында тамақ ауруын жеңілдету үшін қолданылады.
Тауық сорпасы
Тауық сорпасы - табиғи суыққа қарсы және тамақ ауруы. Бұл сондай-ақ ауырған кезде көбірек сұйықтық ішуге мүмкіндік беретін тағам.
Сарымсақты тауық сорпасында да қолданыңыз, өйткені оның құрамында ауырған кезде пайдалы болатын биоактивті қосылыстар бар.
Жалбыз шайы
Жалбыз шайы, Құрамында қабынуға қарсы қосылыстар бар және тамақты өте тыныштандырады.
Бұл шайды жасау үшін жалбыздың жаңа жапырақтарын қайнаған суда үш-бес минут ұстап, содан кейін жапырақтарын сүзіп алу арқылы жасауға болады.
Жалбыз шайы кофеинсіз және табиғи дәміне байланысты тәттілендіргішті қажет етпейді.
түймедақ шайы
түймедақ шайыұйқы үшін пайдаланылады. Зерттеулер түймедақ инфекциямен күресуге және ауырсынуды азайтуға көмектесетінін көрсетті.
Сіз ромашка шайын сатып ала аласыз, оның жағымды, жеңіл хош иісі бар, пакеттерде дайын. Басқа шөп шайлары сияқты түймедақ кофеинсіз.
