Қазіргі уақытта салауатты өмір сүруге және дұрыс тамақтануға қызығушылық артып келеді. Адамдар табиғи ресурстарға бет бұрып, құрамында химиялық заттар бар өнімдерден аулақ болуға тырысуда. Өйткені шөп шайы да танымал болды. Мия тамыры шайы осы табиғи сусындардың бірі болып табылады. Бұл мақалада біз мия тамырынан шайдың пайдасын, зиянын және қалай дайындау керектігін түсіндіреміз.
Мия шайының қандай пайдасы бар?
Мия шайы Анадолы жерінен бүкіл әлемге тараған сусын. Ұзақ жылдар бойы денсаулыққа зиянын тигізбей келе жатқан бұл өсімдіктің тамырынан жасалған шайдың пайдасы көп. Әсіресе ас қорыту жүйесі, жөтел және демікпесі бар адамдар мия шайын жақсы көреді.
Мия шайының пайдасы
Мия тамыры шайының ең танымал пайдасы - оның асқазан проблемаларына оң әсері. Бұл дәрілік өсімдіктің шайы асқазан қышқылын теңестіру арқылы жүрек айнуы мен гастрит сияқты мәселелерді жеңілдетуге көмектеседі. Ол ас қорыту жүйесін реттейді және ас қорыту жүйесінің бұзылуын болдырмайды.
Мия тамыры шайы жөтел және астма сияқты тыныс алу жүйесінің проблемаларына да жақсы. Ол тыныс алу жолдарын босаңсыту арқылы жөтелді жеңілдетеді және бронхтардағы қабынуды азайтуға көмектеседі. Бұл демікпемен ауыратын науқастарға оңай тыныс алуға мүмкіндік береді.
Мия тамыры шайының пайдасы стресс пен мазасыздықты жеңілдететін әсерімен де назар аударады. Қазіргі уақытта стресс көптеген адамдардың өміріне кері әсер ететін факторға айналды. Бұл шөп шайы тыныштандыратын қасиетке ие және жүйке жүйесін тыныштандырады. Ол сананы тыныштандырады және тыныштық береді.
Мия тамыры шайы – ағзаны босаңсытатын және көптеген пайдасы бар табиғи шөп шайы. Көптеген адамдар, әсіресе стресс пен ұйқысыздықтан зардап шегетін адамдар мия шайының босаңсыту әсерін іздейді. Сонымен қатар, мия шайы тамақ ауруы үшін жақсы және ас қорытуды жақсартады.
Егер сіз денеңізді босаңсытып, жақсы ұйықтағыңыз келсе, мия шайын ішуге болады. Міне, мия тамырынан шай дайындаудың қарапайым қадамдық түсіндірмесі:
материалдар
1 ас қасық кептірілген мия тамыры
2 кесе су
Ол қалай жасалды?
2 кесе суды қайнатыңыз. Қайнаған су мия тамырының хош иісі мен мәнін толығымен босатуға мүмкіндік береді.
Қайнаған суға 1 ас қасық кептірілген мия тамырын қосыңыз.
Қызуды азайтып, мия тамырын шамамен 10-15 минут қайнатыңыз. Осы уақыт ішінде мия тамыры сумен араласып, шайыңызды босаңсыту қасиетін береді.
Мия тамырын қайнатқаннан кейін, шай қайнату үшін оны шамамен 10 минутқа қалдырыңыз. Бұл мия тамырының суға араласуына мүмкіндік береді және ең жақсы дәмді алуға мүмкіндік береді.
Соңғы қадамда мия шайыңызды сүзіп, шыныаяққа құйыңыз. Қаласаңыз, тәттілендіргіш қосуға болады. Дегенмен, мүмкіндігінше табиғи тәттілендіргіштерді пайдалануды ұсынамыз.
Мия шайының зияны
Мия тамыры шайы ас қорыту жүйесіне оң әсер етеді. Дегенмен, шамадан тыс тұтыну іш қату, диарея немесе күйдіргіш сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
Сондай-ақ, мия шайы қан қысымын төмендетуі мүмкін, сондықтан гипотониясы бар адамдар үшін қауіпті. Мұндай жанама әсерлер бұрын мия шайын ішпеген адамдарда жиі кездеседі.
Мия шайы кейбір жағдайларға сәйкес келмеуі мүмкін. Мысалы, гипотензия Бүйрек ауруы немесе бүйрек ауруы бар адамдар мия шайынан аулақ болу керек.
Сонымен қатар, жүкті немесе бала емізетін әйелдерге мия шайын ішу ұсынылмайды.
Сондықтан мия шайын ішпес бұрын дәрігермен кеңесу ұсынылады.
Нәтижесінде;
Мия тамыры шайы – ағзаны босаңсытып, көптеген пайдасын беретін табиғи шөп шайы. Бұл бас ауруы, стресс және ұйқысыздық сияқты проблемалармен күресуді қалайтындар үшін тамаша нұсқа. Дайындау өте қарапайым және үйде оңай дайындалады. Дегенмен, мия шайын ішпес бұрын, сіздің денсаулығыңыз туралы дәрігермен сөйлескен пайдалы.
Әрбір өсімдіктің әртүрлі әсерлері мен аллергендік потенциалы болуы мүмкін екенін есте сақтаңыз. Сондықтан шөп шайларын қолданар алдында денсаулығыңыз туралы дәрігермен кеңесу маңызды.
