ორსულობა ერთ-ერთი ყველაზე ბედნიერი მომენტია ქალის ცხოვრებაში, მაგრამ სტრიები, რომლებიც მას თან ახლავს, სასიხარულო არ არის.
სტრიები ჩნდება მაშინ, როდესაც ჩვენი სხეული მოულოდნელად იმატებს ან კარგავს ჭარბ წონას. ორსულობის დროს, როდესაც ბავშვი იზრდება საშვილოსნოში, კანი იჭიმება მისი შესაძლებლობების მიღმა და იწვევს უსიამოვნო სტრიებს. ყოველთვის ჯობია მათში რაც შეიძლება ადრე ჩაერიოთ. ეს იმიტომ ხდება, რომ როდესაც სტრიები ადრეულ ეტაპზეა, ისინი საუკეთესოდ რეაგირებენ ნებისმიერ მკურნალობაზე.
არსებობს მრავალი ქიმიური და ქირურგიული მკურნალობა სტრიების მოსაშორებლად, როგორიცაა სისხლძარღვთა ლაზერი, ფრაქციული ლაზერული თერაპია, აბდომინოპლასტიკა. თუმცა, ამ მკურნალობას ბევრი რისკი აქვს და ძვირია.
ყოველთვის აუცილებელია მივმართოთ უსაფრთხო ბუნებრივ საშუალებებს, რომლებიც ისეთივე ეფექტურია და გაცილებით ნაკლებად ძვირი. სტატიაში „ორსულობის დროს სტრიებისთვის კარგი ზეთები“, „ორსულობის დროს სტრიების სამკურნალო მცენარეული ხსნარი“, „ორსულობის სტრიების მკურნალობა“ ინფორმაცია მიეცემა.
ნატურალური საშუალება ორსულობის დროს სტრიების საწინააღმდეგოდ
ორსული ქალები ფიქრობენ, რომ მათი სტრიები არასოდეს გაქრება. სინამდვილეში, ეს შესაძლებელია ბუნებრივი და მცენარეული ხსნარებით. თუმცა, ნუ ელით ცვლილებას ღამით. თქვენ უნდა დაიცვათ ეს ბუნებრივი პროცედურები რეგულარულად, რომ ნახოთ განსხვავება.
რომელი ზეთი გამოვიყენოთ ორსულობის დროს სტრიების დროს?
გადამზიდავი ზეთის ოფციები
Ნუშის ზეთი
არგანის ზეთი
ჟოჟობას ზეთი
მდოგვის ზეთი
ქოქოსის ზეთი
აბუსალათინის ზეთი
ეთერზეთების ვარიანტები
ყურძნის თესლის ზეთი
კანაფის ზეთი
ავოკადოს ზეთი
ლავანდის ზეთი
ვარდის ზეთი
საღამოს პრაიმროს ზეთი
როგორ გამოვიყენოთ ზეთები სტრიებისთვის?
მოამზადეთ დამატენიანებელი რამდენიმე წვეთი ეთერზეთების გადამზიდავი ზეთის შერევით. ზოგიერთი შემოთავაზებული კომბინაციაა:
- ნუშის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი ყურძნის და ვარდის ზეთით
- საღამოს პრაიმროსის, კანაფის თესლის და ლავანდის ეთერზეთები, ასევე აბუსალათინის ან ჟოჟობას ზეთი
– შეიზილეთ დაზიანებული ადგილი ამ ზეთით რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- ზეთი რაც შეიძლება დიდხანს დატოვეთ.
- ეს ზეთი რეგულარულად წაისვით დღეში ორჯერ.
ზეთის მასაჟი ატენიანებს კანს, გაზრდის მის ელასტიურობას და ხელს შეუწყობს ნაწიბურების სწრაფ შეხორცებას.
გადამზიდავი ზეთები უზრუნველყოფს კვებას და დატენიანებას, ხოლო ეთერზეთები უზრუნველყოფს ანტიოქსიდანტებს და სამკურნალო ნაერთებს. დაჭიმვით გამოწვეული ზიანი შეიძლება გამოსწორდეს, თუ ეს საშუალება გამოიყენებთ დღეში ორჯერ უშეცდომოდ.
- შეიზილეთ დაზიანებული ადგილი (როგორიცაა მუცელი, გულმკერდი და ბარძაყები) ორგანული კაკაოს კარაქით.
– წაისვით რომელიმე ამ ზეთებიდან დღეში ორჯერ.
კაკაოს და შის კარაქი არის უჯერი და გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების მდიდარი წყაროები, რომლებიც ადვილად შეიწოვება კანში.
ის ატენიანებს კანს და აღადგენს კანის უჯრედებს. შის კარაქი ასევე შეიცავს A და E ვიტამინებს, რომლებიც ზრდის კანის ელასტიურობას და ხელს უშლის სიმშრალეს. ამ ორი ზეთის კომბინაციაც არის ორსულობის სტრიები შენთვისაც მუშაობს.
ალოეს ვერა
მასალები
ალოე ვერას ფოთოლი
განაცხადი
– ალოე ვერას ფოთოლი დაჭერით და გელი ამოიღეთ.
- წაისვით დაზიანებულ ადგილზე და შეიზილეთ კანში შეწოვამდე.
- არ ჩამოიბანოთ.
- ეს უნდა იქნას გამოყენებული დღეში ორჯერ.
ალოეს ვერაეს არის ერთ-ერთი საუკეთესო ბუნებრივი მეთოდი სტრიების შესამცირებლად. ალოე ვერას გელი ხელს უწყობს შეხორცებას და იძლევა თვალსაჩინო შედეგებს რამდენიმე დღეში.
ის ასევე ამშვიდებს კანს და ინარჩუნებს მას ტენიანობას. თუმცა, ეს საშუალება მოქმედებს მხოლოდ ადრეული სტრიების დროს.
მშრალი დავარცხნა
მასალები
ტანის ფუნჯი (რბილი, ბუნებრივი ჯაგარი)
განაცხადი
– ნაზად გაიხეხეთ დაზიანებული ადგილი მშრალი ფუნჯით წრიული ზევით მოძრაობებით.
– გააგრძელეთ დავარცხნა 5-6 წუთის განმავლობაში.
- მიიღეთ შხაპი ჩვეულებისამებრ და წაისვით კარგი დამატენიანებელი.
– გაიმეორეთ ეს ყოველდღიურად აბაზანის მიღებამდე.
მშრალი დავარცხნა ასტიმულირებს სისხლისა და ლიმფის მიმოქცევას. ეს ხელს უწყობს საკმარისი საკვები ნივთიერებების მიღწევას ბზარებში. ის ასევე უზრუნველყოფს ტოქსინების მოცილებას ზონაში მარტივად და უკეთ.
მშრალი დავარცხნა ზრდის ცხიმოვანი და საოფლე ჯირკვლების ფუნქციონირებას და აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს. ეს მოგცემთ გლუვ, რბილ და უნაკლო კანს.
კვერცხის ცილა
მასალები
1-2 კვერცხის ცილა
საკონდიტრო ფუნჯი
განაცხადი
– მსუბუქად ათქვიფეთ კვერცხის ცილა და ფუნჯით წაისვით დაზიანებულ ადგილებში.
– ბუნებრივად გაშრეს.
– ჩამოიბანეთ ცივი წყლით და დაიტენიანეთ.
- დამატებითი სარგებლობისთვის კვერცხის ცილას დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ქოქოსის ზეთი ან ნუშის ზეთი.
- გააკეთეთ ეს პრაქტიკა ყოველდღე საუკეთესო შედეგისთვის.
კვერცხის ცილაში შემავალი ფერმენტები ზრდის კანის ელასტიურობას და ხელს უწყობს სტრიების გაქრობას დროთა განმავლობაში.
– ამ ნარევით შეიზილეთ დაზიანებული ადგილები. ნაზად შეიზილეთ წრიული მოძრაობებით საუკეთესო შედეგისთვის.
– გაიჩერეთ ხუთი წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.
მისი გამოყენება შესაძლებელია კვირაში 2-3-ჯერ.
ყავის ნალექებიდან მიღებული კოფეინი ადვილად აღწევს თქვენს კანში და აახალგაზრდავებს კანის უჯრედებს ცირკულაციის სტიმულირებით.
ეს, ზეითუნის ზეთთან ერთად, უზრუნველყოფს, რომ უამრავი საკვები ნივთიერება მიეწოდება დაზიანებულ ზონას სტრიების სამკურნალოდ. ყავა ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც აცილებენ დაზიანებას და იცავს სინათლისგან.
ვაშლის სიდრი ძმარი
მასალები
1 ჭიქა ვაშლის სიდრი ძმარი
1/2 ჭიქა წყალი
სპრეის ბოთლი
განაცხადი
– ძმარი გახსენით წყლით და ჩაასხით სპრეის ბოთლში.
– დაასხურეთ ნაპრალები და გააშრეთ ბუნებრივად.
- დატოვე ღამით.
– დილით მიიღეთ შხაპი და გამოიყენეთ კარგი დამატენიანებელი.
- გაიმეორეთ ეს ყოველ საღამოს ძილის წინ.
ვაშლის ძმარიკარგია ნაწიბურების და ნაკლოვანებების სამკურნალოდ. მოქმედებს სტრიებზე და ამსუბუქებს მათ.
ყურადღება!!!
თუ მგრძნობიარე კანი გაქვთ, დაამატეთ ჭიქა წყალი ჭიქა ვაშლის ძმარში. შემდგომი განზავება შეამცირებს ძმრის სიმტკიცეს.
ორსულობის შემდგომი მკურნალობა
რეტინოლი არის სტრიების საწინააღმდეგო მალამოების მთავარი ინგრედიენტი. ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას. მაგრამ მისი გამოყენება შესაძლებელია ორსულობის შემდეგ.
ეს არის იმის გამო, რომ რეტინოლმა შეიძლება გამოიწვიოს თანდაყოლილი ინვალიდობა ორსულობის დროს გამოყენებისას. რეტინოლის შედეგების სანახავად შეიძლება ექვს კვირამდე დასჭირდეს. რეტინოლით მკურნალობისას არ დაუშვათ კანი მზეზე, რადგან ამან შეიძლება დამწვრობა გამოიწვიოს.
მნიშვნელოვანი რჩევები სტრიების სამკურნალოდ
კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებიც იყენებენ კარგ დამატენიანებელს, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებენ კანის ელასტიურობას და გარეგნობას.
თუ თქვენი კანი კარგად არის დატენიანებული, ის ნაკლებად მიდრეკილია ცვეთისკენ. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ლოსიონები ბზარებზე ან იმ ადგილებში, რომლებიც, თქვენი აზრით, შეიძლება ჰქონდეს ბზარები.
ლოსიონის გამოყენება ძველ სტრიებზე შეიძლება გააუმჯობესოს მათი გარეგნობა, მაგრამ არ იქნება ისეთი ეფექტური, როგორც მისი გამოყენება ახალზე.
დაამატეთ ვიტამინი E ზეთი ნებისმიერ უსუნო დამატენიანებელში და წაისვით სტრიების შესამცირებლად.
C ვიტამინი გაზარდეთ თქვენი მიღება. დერმატოლოგები გვირჩევენ 500 მგ C ვიტამინის მიღებას პერორალური დანამატის სახით სტრიების გაჩენის შესამცირებლად.
ვიტამინი C ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას და აშორებს ადრეულ სტრიებს. ორსულობის დროს რაიმე მედიკამენტის ან პერორალური დანამატის გამოყენებამდე ყოველთვის მიმართეთ თქვენს გინეკოლოგს. მნიშვნელოვანია იცოდეთ რა არის თქვენთვის სწორი.
ორსულობის დროს ისეთი ვარჯიშების გაკეთება, როგორიცაა გაჭიმვა და კეგელის ვარჯიშები, შეუძლია გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ორსული იოგასა და პილატესის კომბინაცია ჯანსაღი წონის შესანარჩუნებლად. ასევე, მოერიდეთ სხეულის წონის უეცარ მატებას. იმუშავეთ წონის თანდათან მატებაზე.
ივარჯიშეთ და შეამცირეთ წონა ორსულობის შემდეგ, რათა სტრიები ნაკლებად შესამჩნევი გახდეს. თუმცა, მშობიარობის შემდეგ მკვეთრად ნუ დაიკლებთ ჭარბ წონას. ყურადღება მიაქციეთ წონის თანდათანობით და ნელ კლებას.
A ვიტამინის შემცველი საკვები ეს ხელს უწყობს კანის ქსოვილების აღდგენას. მიირთვით სტაფილო, ტკბილი კარტოფილი, მანგო, ყაბაყი და პაპრიკა.
მიირთვით ხილი და ბოსტნეული, რომელიც მდიდარია წყალში, როგორიცაა საზამთრო, კიტრი, ახალი ბულგარული წიწაკა და ნიახური.
დალიეთ საკმარისი წყალი. ეს ხელს უწყობს კანის ელასტიურობის გაზრდას. ყოველდღიურად 8-12 ჭიქა წყლის დალევა ხელს შეუწყობს ორგანიზმის დატენიანებას.
არ გამოიყენოთ უხეში ქიმიკატები თქვენს კანზე. ბევრი სავაჭრო ნიშანი შეიცავს სულფატებს, რომლებიც აშრობენ კანს და ამცირებს მის ელასტიურობას. ამიტომ შეარჩიეთ გამწმენდი, რომელიც შეიცავს ბუნებრივ ზეთებს, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი კანის დატენიანება.
ქოქოსის ზეთს შეუძლია იმოქმედოს როგორც ჯანსაღი კანის გამწმენდი. შეიზილეთ კანზე და ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გაიმშრალე შენი კანი. თუ თქვენი კანი მიდრეკილია სიმშრალისკენ, მოერიდეთ გამწმენდს. დაიბანეთ კანი ნელთბილი წყლით და ნაზად შეიმშრალეთ.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვაზელინი ყოველდღიურად სტრიებით გამოწვეული ქავილის და სიწითლის დასამშვიდებლად.
რა უნდა გაითვალისწინოთ სტრიების მკურნალობისას
ყოველთვის შეამოწმეთ ინგრედიენტების სია ახალი პროდუქტის გამოყენებამდე. ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, როდესაც ორსულად ხართ ან ძუძუთი კვებავთ.
ზოგიერთი მკურნალობა, როგორიცაა კრემის ხსნარი, შეიძლება არ იყოს ჰიპოალერგიული და გამოიწვიოს ალერგია.
მკურნალობის უმეტესობა ნაწილობრივ ეფექტურია. დააწესეთ რეალისტური მოლოდინები, რადგან ბზარები მუდმივია.
