ფეხის არეში კანი უფრო მშრალია, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილები, რადგან იქ არ არის ცხიმოვანი ჯირკვლები. ეს სიმშრალე იწვევს კანის ბზარს. დატენიანება, ზედმეტი დაბინძურების ზემოქმედება, ეგზემა, დიაბეტი, ფარისებრი ჯირკვალი და ფსორიაზი სამედიცინო პირობები, როგორიცაა მშრალი ქუსლები და ფეხები, იწვევს ბზარებს.
"რა არის კარგი დაბზარული ქუსლების დროს", "როგორ მოვიშოროთ ბზარები ქუსლზე", რა არის ბუნებრივი საშუალებები დაბზარული ქუსლების დროს" თქვენს კითხვებზე პასუხის გაცემამდე "დაბზარული ქუსლის მიზეზები" მოდით გამოვიკვლიოთ.
რა იწვევს ქუსლის ბზარებს?
არსებობს მრავალი ფაქტორი, რომელიც იწვევს ქუსლების სიმშრალეს და დაბზარვას. ქუსლების კანში არ არის ცხიმოვანი ჯირკვლები. თუ სათანადოდ არ მოუვლით, ის გაშრება, რითაც კანის ბზარი და სისხლდენა ხდება. დაბზარული ქუსლების მიზეზები არის შემდეგი:
- კანის დაავადებები, როგორიცაა ფსორიაზი და ეგზემა.
- სამედიცინო პირობები, როგორიცაა ფარისებრი ჯირკვალი, დიაბეტი და ჰორმონალური დისბალანსი.
– ქუსლების დაბინძურების ზემოქმედება.
- გადაჭარბებული სიარული და ხანგრძლივი დგომა მყარ იატაკზე.
რა არის დაბზარული ქუსლების სიმპტომები?
მშრალი და დაბზარული ქუსლებისიმპტომებია:
- სიმშრალე ქუსლის მიდამოში და ტერფების ქვეშ, ფეხის თითების ქვემოთ.
– წითელი და ქერცლიანი წყლულები კანზე.
- კანის აქერცვლა
– ბზარები და გამონაყარი კანში.
– ქავილი
- სისხლდენა ბზარებში.
როგორ დავაფიქსიროთ ქუსლის ბზარები?
ლიმონი, მარილი, გლიცერინი, ვარდის ფეხის ნიღაბი
მასალები
1 სუფრის კოვზი მარილი
1/2 ჭიქა ლიმონის წვენი
2 სუფრის კოვზი გლიცერინი
2 ჩაის კოვზი ვარდის წყალი
Თბილი წყალი
პემზის ქვა
Მომზადება
- დიდ თასში ჩაყარეთ თბილი წყალი და დაუმატეთ მარილი, რვა-10 წვეთი ლიმონის წვენი, ერთი სუფრის კოვზი გლიცერინი და ერთი ჩაის კოვზი ვარდის წყალი. გააჩერეთ ფეხები ამ წყალში დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში.
- პემზის გამოყენებით გაიხეხეთ ქუსლები და ფეხის თითები.
– შეურიეთ ერთი ჩაის კოვზი გლიცერინი, ერთი ჩაის კოვზი ვარდის წყალი და ერთი ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი. აურიეთ დაბზარული ქუსლებიმიმართეთ თქვენს ვინაიდან ეს იქნება წებოვანი ნაზავი, შეგიძლიათ ჩაიცვათ ერთი წყვილი წინდები და დატოვოთ მთელი ღამით.
- დილით დაიბანეთ თბილი წყლით.
- გაიმეორეთ ეს პროცესი რამდენიმე დღის განმავლობაში, სანამ თქვენი ქუსლები არ გახდება რბილი.
ლიმონის წვენის მჟავე თვისებები ხელს უწყობს მშრალი კანის განკურნებას, რითაც ხელს უშლის ფეხის ძირების გახეთქვას. ვარდის წყლისა და გლიცერინის კომბინაცია ლიმონის მჟავე თვისებებთან ერთად დაბზარული ქუსლები ვლინდება როგორც ეფექტური მკურნალობა
გლიცერინი არბილებს კანს (ამიტომაც გამოიყენება უმეტეს კოსმეტიკურ პროდუქტებში), ვარდის წყალს კი აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტისეპტიკური თვისებები.
ლიმონის წვენმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება და სიმშრალე. ამიტომ, სასარგებლოა მისი ფრთხილად გამოყენება.
მცენარეული ზეთი დაბზარული ქუსლებისთვის
მასალები
2 ჩაის კოვზი ნებისმიერი მცენარეული ზეთი (ზეითუნის ზეთი, ქოქოსის ზეთი, მზესუმზირის ზეთი და ა.შ.)
Მომზადება - დაიბანეთ ფეხები და გაიმშრალეთ მთლიანად სუფთა პირსახოცით. შემდეგ წაისვით მცენარეული ზეთის ფენა ფეხის დაბზარულ ნაწილებზე.
მცენარეული ზეთები კვებავს კანს და ქუსლის ბზარები აუმჯობესებს.
ბანანის და ავოკადოს ფეხის ნიღაბი დაბზარული ქუსლებისთვის
მასალები
1 მწიფე ბანანი
1/2 ავოკადო
Მომზადება
– დაფქვით მწიფე ბანანი და ნახევარი ავოკადო და აურიეთ.
– მიღებული სქელი, კრემისებრი პასტა წაისვით ქუსლებზე და ფეხებზე.
– გააჩერეთ 15-20 წუთი და შემდეგ ჩამოიბანეთ ნელთბილი წყლით.
– ამის გაკეთება შეგიძლიათ ყოველდღე, სანამ ქუსლები არ გრილდება.
avocadoის მდიდარია სხვადასხვა ეთერზეთებით, ვიტამინებითა და ზეთებით, რომლებიც ხელს უწყობს მშრალი კანის აღდგენას. ბანანი მოქმედებს როგორც დამატენიანებელი, ხდის კანს რბილს და გლუვს.
ვაზელინი და ლიმონის წვენი დაბზარული ქუსლებისთვის
მასალები
1 ჩაის კოვზი ვაზელინი
4-5 წვეთი ლიმონის წვენი
Თბილი წყალი
Მომზადება
- დაასველეთ ფეხები თბილ წყალში 15-20 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ და გააშრეთ.
– აურიეთ ერთი ჩაის კოვზი ვაზელინი და ლიმონის წვენი. შეიზილეთ ეს ნარევი თქვენს ქუსლებზე და ფეხების სხვა დაბზარულ ნაწილებზე, სანამ კანი არ შთანთქავს მას.
- ჩაიცვით შალის წინდები. გააჩერეთ მთელი ღამე და დილით ჩამოიბანეთ. შალის წინდები თბილად ინარჩუნებს ფეხებს და ზრდის ნაზავის ეფექტურობას.
– წაისვით რეგულარულად ძილის წინ.
ლიმონის მჟავე თვისებები და ნავთობის ჟელეს დამატენიანებელი თვისებები მშრალი და დაბზარული ქუსლებიის ეხმარება მკურნალობაში
პარაფინის ცვილი დაბზარული ქუსლისთვის
მასალები
1 სუფრის კოვზი პარაფინის ცვილი
2-დან 3 წვეთი მდოგვის/ქოქოსის ზეთი
Მომზადება
- სუფრის კოვზი პარაფინის ცვილი შეურიეთ მდოგვის ან ქოქოსის ზეთს.
– შეათბეთ ნარევი ქვაბში, სანამ ცვილი სწორად არ დნება.
- გავაციოთ ოთახის ტემპერატურამდე. მიღებული ნაზავი წაისვით ფეხებზე. საუკეთესო შედეგისთვის წაისვით ძილის წინ და ჩაიცვით წინდები.
- დილით სწორად დაიბანეთ.
– შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ ძილის წინ.
პარაფინის ცვილი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი დამარბილებელი, რომელიც ეხმარება კანს არბილებს. ქუსლის ბზარები კარგი სამკურნალო საშუალებაა
ყურადღება!არ ჩააყოლოთ ფეხები პარაფინის ცვილში ცხელ დროს. თუ დიაბეტით დაავადებული ხართ, არ სცადოთ ეს მკურნალობა.
თაფლი დაბზარული ქუსლებისთვის
მასალები
1 ჭიქა თაფლი
Თბილი წყალი
Მომზადება
– ჭიქა თაფლი შეურიეთ თბილ წყალს ვედროში.
- დაასველეთ ფეხები ამ წყალში დაახლოებით 15-20 წუთის განმავლობაში.
– მსუბუქად შეიზილეთ, რომ დარბილდეს.
- ქუსლის ბზარებიამის გაკეთება შეგიძლიათ რეგულარულად, რათა სწრაფად მოიცილოთ თავი.
Bal, ქუსლის ბზარებიეს არის ბუნებრივი ანტისეპტიკური საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს კანის გაჯანსაღებას და მისი დამამშვიდებელი თვისებები ხელს უწყობს კანის გამოცოცხლებას.
ბრინჯის ფქვილი დაბზარული ქუსლებისთვის
მასალები
2-დან 3 სუფრის კოვზი ბრინჯის ფქვილი
1 ჩაის კოვზი თაფლი
3-დან 4 წვეთი ვაშლის სიდრი ძმარი
Მომზადება
– ორი ან სამი სუფრის კოვზი ბრინჯის ფქვილი შეურიეთ რამდენიმე წვეთი თაფლს და ვაშლის ძმარს, რომ მიიღოთ სქელი პასტა.
- თუ თქვენი ქუსლები ძალიან მშრალი და დაბზარულია, შეგიძლიათ დაამატოთ ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი ან ტკბილი ნუშის ზეთი.
- დაასველეთ ფეხები თბილ წყალში დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში და ნაზად გაიხეხეთ ამ პასტის გამოყენებით ფეხებიდან მკვდარი კანის მოსაშორებლად.
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფეხის დავარცხნის პროცედურა კვირაში ორჯერ.
ბრინჯის ფქვილი ხელს უწყობს კანის აქერცვლას, გაწმენდას და რემინერალიზაციას, ხდის მას გლუვს და რბილს.
ზეითუნის ზეთი დაბზარული ქუსლებისთვის
მასალები
1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი
Მომზადება
– ბამბის დახმარებით წაისვით ზეითუნის ზეთი და წრიული მოძრაობებით ნაზად შეიზილეთ ფეხები და ქუსლები 10-15 წუთის განმავლობაში.
– ჩაიცვით სქელი ბამბის წინდები და ერთი საათის შემდეგ გარეცხეთ.
– ამის გამეორება შეგიძლიათ ყოველდღე.
ზეითუნის ზეთიის სასწაულმოქმედი საშუალებაა, მას აქვს მკვებავი თვისებები, რაც კანს რბილს და ელასტიურს ხდის. ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ბუნებრივი გზა გლუვი, რბილი და ჯანსაღი ქუსლების მისაღებად.
- ამოიღეთ ფეხები აუზიდან და გაიხეხეთ პემზის ქვის გამოყენებით მკვდარი კანის გასაწმენდად.
– ჩამოიბანეთ სუფთა წყლით, გააშრეთ და დაასველეთ.
– გაიმეორეთ ეს სამი-ოთხი დღის განმავლობაში, სანამ მკვდარი კანი არ მოიცილება.
ფეხების ლისტერინით დასველება არბილებს გამაგრებულ მკვდარ კანს და აადვილებს სკრაბს. ლისტერინი ასევე ანტისეპტიკურია და ხშირად ამშვიდებს კანს ფიტოქიმიკატების გამო, როგორიცაა მენთოლი და თიმოლი.
ქუსლის ბზარებისთვის კარბონატი
მასალები
3 სუფრის კოვზი სოდა
Თბილი წყალი
ბირ კოვა
პემზის ქვა
Მომზადება
– ვედროს 2/3 შეავსეთ თბილი წყლით და დაუმატეთ სოდა. კარგად აურიეთ სანამ სოდა წყალში არ გაიხსნება.
- დაასველეთ ფეხები ამ წყალში 10-15 წუთის განმავლობაში.
– ამოიღეთ ფეხები წყლიდან და მსუბუქად შეიზილეთ პემზის ქვით.
- დაიბანეთ სუფთა წყლით.
– შეგიძლიათ გამოიყენოთ კვირაში ორჯერ.
საცხობი სოდა ფართოდ გამოყენებული საწმენდი საშუალებაა. ის შლის მკვდარ უჯრედებს და ამშვიდებს კანს, რადგან აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
ქუსლის ბზარებისთვის ვაშლის სიდრი ძმარი
მასალები
1 ჭიქა ვაშლის სიდრი ძმარი
Თბილი წყალი
აუზი
Მომზადება
- შეავსეთ აუზი იმდენი წყლით, რომ ფეხები დაასველოთ.
– დაუმატეთ ვაშლის ძმარი და კარგად აურიეთ.
- დაასველეთ ფეხები წყალში დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში და შემდეგ გაიხეხეთ მკვდარი კანის მოსაშორებლად.
– გაიმეორეთ ეს მეორე დღეს ან საჭიროების შემთხვევაში ერთი დღის ლოდინის შემდეგ.
ვაშლის ძმარიმასში შემავალი მჟავა არბილებს მშრალ და მკვდარ კანს. კანი აქერცლდება, ავლენს სუფთა და ჯანსაღ კანს.
ქუსლის ბზარებისთვის ეფსომის მარილი
მასალები
1/2 ჭიქა Epsom მარილი
Თბილი წყალი
აუზი
Მომზადება
– შეავსეთ აუზი და შეურიეთ ეფსომის მარილი.
- დახეთქილი ფეხები ამ წყალში 15 წუთის განმავლობაში. სკრაბი მკვდარი კანის მოსაშორებლად.
- გაიმეორეთ ეს კვირაში ორჯერ ან სამჯერ, სანამ ფეხები არ დარბილდება.
ეფსომის მარილი არბილებს კანს და ამშვიდებს დაღლილ ფეხებს.
ქუსლის ბზარებისთვის ალოეს ვერა
მასალები
ალოე ვერას გელი
Თბილი წყალი
აუზი
წყვილი წინდები
Მომზადება
- დაასველეთ ფეხები თბილ წყალში რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- გაიმეორეთ ეს ყოველ ღამე ოთხიდან ხუთ დღეში და შეამჩნევთ დიდ ცვლილებებს ფეხებში.
ალოეს ვერა ამშვიდებს მშრალ და მკვდარ კანს. ის კურნავს ბზარებს კოლაგენის სინთეზის შექმნით. მასში შემავალი ამინომჟავები პასუხისმგებელნი არიან კანის დარბილებაზე.
ქუსლის ბზარებისთვის Ჩაის ხის ზეთი
მასალები
5-6 წვეთი ჩაის ხის ზეთი
1 სუფრის კოვზი ქოქოსის ზეთი ან ზეითუნის ზეთი
წყვილი წინდები
Მომზადება
- შეურიეთ ჩაის ხის ზეთი და ქოქოსის ზეთი.
- წაისვით დახეთქილ ფეხებზე და შეიზილეთ ერთი-ორი წუთის განმავლობაში.
– ჩაიცვით წინდები და დატოვეთ ღამით.
– გააკეთეთ ეს ყოველ საღამოს ძილის წინ, სანამ თქვენი დაბზარული ფეხები და ქუსლები არ განიკურნება.
ჩაის ხის ზეთი ასუფთავებს კანს და არბილებს მას რეგულარული გამოყენების შემდეგ.
ყურადღება!არ წაისვათ ჩაის ხის ზეთი პირდაპირ კანზე, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს სიწითლე.
ქუსლის ბზარებისთვის პემზის ქვა
მასალები
პემზის ქვა
Თბილი წყალი
აუზი
Მომზადება
- დაასველეთ ფეხები თბილ წყალში 10-15 წუთის განმავლობაში.
- ნაზად გაიხეხეთ ფეხები პემზის ქვით მკვდარი კანის მოსაშორებლად.
– ჩამოიბანეთ წყლით და შემდეგ გააშრეთ. არ დაგავიწყდეთ ფეხების დატენიანება.
- გააკეთეთ ეს დღეში ერთხელ.
პემზის ქვის უხეში ზედაპირი ადვილად იშლება დარბილებულ მკვდარ კანს.
ყურადღება!არ შეიზილოთ პემზის ქვა ენერგიულად, რადგან მას შეუძლია ადვილად დააზიანოს კანის ჯანსაღი ფენები.
ქუსლის ბზარებისთვის ვიტამინი E ზეთი
მასალები
ვიტამინი E კაფსულები
Მომზადება
- გააკეთეთ ხვრელი დაახლოებით სამიდან ოთხ E ვიტამინის კაფსულაში და ამოიღეთ ზეთი შიგნით.
- წაისვით ეს ზეთი დაზიანებულ ადგილზე და შეიზილეთ ერთი წუთის განმავლობაში.
- შეიზილეთ E ვიტამინის ზეთი დღეში ორჯერ ან სამჯერ.
ვიტამინი E კვებავს, ატენიანებს და ქუსლის ბზარებიაუმჯობესებს.
ქუსლის ბზარებისთვის შიის კარაქი
მასალები
1-2 სუფრის კოვზი ორგანული შის კარაქი
წყვილი წინდები
Მომზადება
– წაისვით შის კარაქი ფეხებზე, შეიზილეთ ერთი-ორი წუთის განმავლობაში ისე, რომ შის კარაქი ადვილად შეიწოვება.
– ჩაიცვით წინდები და დატოვეთ ღამით.
- გაიმეორეთ ეს რამდენიმე ღამის განმავლობაში, რომ ქუსლები და ფეხები არბილებს.
შის კარაქი კვებავს და ატენიანებს კანს. მას ასევე აქვს სამკურნალო თვისებები. ის აუმჯობესებს კანის სხვადასხვა მდგომარეობას, რომლებიც დაკავშირებულია სიმშრალესთან, A და E ვიტამინის შემცველობის გამო.
ზემოაღნიშნული სათანადო მოვლისა და მკურნალობის შემთხვევაში, შეხორცების პირველი ნიშნების დანახვას დაახლოებით 7-14 დღე სჭირდება.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ქუსლის ბზარები?
– პირველი ნაბიჯი, რათა თავიდან აიცილოთ მშრალი ქუსლები, არის ფეხის არეში სათანადო დატენიანება.
- კომფორტული ფეხსაცმლის ტარება, ზედმეტი სიარულის თავიდან აცილება და დაბინძურების ზემოქმედების თავიდან აცილება; დაბზარული ქუსლები ეს მისი თავიდან აცილების ყველაზე მარტივი გზაა.
- ქუსლების რეგულარულად გახეხვა პემზის ქვით და თბილ მარილიან წყალში ან წყალში დამატებული ლიმონის წვენით, დაგეხმარებათ გაწმენდასა და დარბილებაში.
– ფეხების დასვენება და მათი მოდუნება და ფეხის მასაჟის შესრულება ზეთით ასევე ამცირებს სიმშრალეს და დაბზარული ქუსლები ხელს უშლის.
- საჭიროა ბევრი წყლის დალევა, რომ კანი ტენიანი და ელასტიური იყოს.
