Dandelion არის აყვავებული მცენარეების ოჯახი, რომელიც იზრდება მსოფლიოს ბევრ ქვეყანაში. იგი გამოიყენება მცენარეულ მედიცინაში მრავალფეროვანი სამკურნალო თვისებების გამო. დენდელიონის სარგებელი მათ შორისაა კიბოს, აკნეს, ღვიძლის დაავადების და საჭმლის მომნელებელი დარღვევების მკურნალობა და უამრავი ფიზიკური დაავადება.
მცენარე ყვითელი ყვავილებით დენდელიონის სარგებელი, ეს გამოწვეულია მის შემადგენლობაში შემავალი ძლიერი ვიტამინებით, მინერალებითა და ნაერთებით.
ფესვიდან ყვავილამდე ის დატვირთულია ვიტამინებით, მინერალებითა და ბოჭკოებით. უაღრესად მკვებავი მცენარეა. ის არის A, C და K ვიტამინების შესანიშნავი წყარო. ის შეიცავს ვიტამინ E-ს, ფოლიუმის მჟავას და მცირე რაოდენობით სხვა B ვიტამინებს. ის ასევე შეიცავს მნიშვნელოვანი რაოდენობით მინერალებს, როგორიცაა რკინა, კალციუმი, მაგნიუმი და კალიუმი.
დანდელიონის ფესვი მდიდარია ინულინით, მცენარეებში ნაპოვნი ხსნადი ბოჭკოების ტიპი, რომელიც ხელს უწყობს ჯანსაღი ბაქტერიული ფლორის ზრდას და შენარჩუნებას ნაწლავის ტრაქტში.
ის შეიძლება მიირთვათ როგორც მოხარშული, ასევე უმი. მცენარის ფესვს ხშირად აშრობენ და მიირთმევენ ჩაის სახით.
simdi დენდელიონის სარგებელიმოდით შევხედოთ მას.
რა სარგებელი მოაქვს დენდელიონს?
დენდელიონის სარგებელი
შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს
Dandelion შეიცავს მაღალი დონის ანტიოქსიდანტ ბეტა-კაროტინს, რომელიც უზრუნველყოფს ძლიერ დაცვას უჯრედების დაზიანებისა და ოქსიდაციური სტრესისგან.
ის ასევე მდიდარია პოლიფენოლური ანტიოქსიდანტებით, რომლებიც ყველაზე მაღალი კონცენტრაციით გვხვდება მცენარის ყვავილში, ასევე ფესვებში, ფოთლებში და ღეროში.
ებრძვის ანთებას
ის ეფექტურია სხვადასხვა ბიოაქტიური ნაერთების, როგორიცაა პოლიფენოლების არსებობის გამო, დაავადებებით გამოწვეული ანთების შესამცირებლად.
უზრუნველყოფს სისხლში შაქრის კონტროლს
ჩიქორის და ქლოროგენის მჟავა არის ორი ბიოაქტიური ნაერთი, რომელიც გვხვდება დენდელიონში.
ეს არის ნაერთები, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლში შაქრის კონტროლს.
მცენარეში ნაპოვნი ზოგიერთი ბიოაქტიური ნაერთი აქვეითებს ქოლესტერინს, რაც ამცირებს გულის დაავადების რისკს.
ამცირებს არტერიულ წნევას
ამ ბალახის კალიუმის შემცველობა ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას მაღალი წნევის მქონე ადამიანებში.
ეფექტურია კიბოს წინააღმდეგ
დენდელიონის სარგებელიერთ-ერთი მათგანია კიბოს უჯრედების ზრდის შეფერხების პოტენციალი.
ტესტი მილის კვლევამ აჩვენა, რომ კიბოს უჯრედების ზრდა, რომლებიც მკურნალობდნენ დენდელიონის ფოთლის ექსტრაქტით, მნიშვნელოვნად შემცირდა.
სხვა ტესტ-მილების კვლევებმა აჩვენა, რომ დენდელიონის ფესვის ექსტრაქტს აქვს უნარი მნიშვნელოვნად შეანელოს კიბოს უჯრედების ზრდა ღვიძლში, მსხვილ ნაწლავში და პანკრეასის ქსოვილში.
კარგია საჭმლის მონელებისთვის
ეს ბალახი გამოიყენება როგორც მცენარეული წამალი ყაბზობისა და საჭმლის მომნელებელი პრობლემების სამკურნალოდ.
აძლიერებს იმუნურ სისტემას
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ამ სამკურნალო ბალახს შეიძლება ჰქონდეს ანტიმიკრობული და ანტივირუსული თვისებები, რომლებიც ხელს უწყობენ სხეულის უნარს ინფექციასთან ბრძოლაში.
მხარს უჭერს ძვლების ჯანმრთელობას
ბალახი არის კალციუმის და K ვიტამინის კარგი წყარო - ორივე ეფექტურია ძვლის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად.
ხელს უშლის თირკმელებში წყლის შეკავებას
შარდმდენი თვისება დენდელიონის სარგებელიარის დან.
იტვირთება კალიუმი მისი შემცველობა დენდელიონს კარგ შარდმდენად ხდის.
დენდელიონი სუსტდება?
დენდელიონის სარგებელი ნაჩვენებია წონის დაკლებაში.
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ ამ ბალახის ბიოაქტიური კომპონენტები ხელს უწყობენ წონის შენარჩუნებას და დაკლებას.
ზოგიერთმა მკვლევარმა ასევე აღნიშნა, რომ ბალახის უნარი გააუმჯობესოს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი და შეამციროს ცხიმის შეწოვა, შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკლება.
როგორ გამოვიყენოთ დენდელიონი?
მცენარის ფოთლები, ღეროები და ყვავილები ჩვეულებრივ იხმარება ბუნებრივ მდგომარეობაში. ის შეიძლება მიირთვათ როგორც მოხარშული, ასევე უმი. ფესვს ჩვეულებრივ აშრობენ, ფქვავენ და მიირთმევენ ჩაის ან ყავის სახით.
Dandelion ასევე ხელმისაწვდომია დანამატის სახით, როგორიცაა კაფსულები, ექსტრაქტი და თხევადი ექსტრაქტი.
რა საფრთხეს უქმნის დენდელიონს?
მცენარეს აქვს დაბალი ტოქსიკურობა. ის, ალბათ, უსაფრთხოა ადამიანების უმეტესობისთვის, განსაკუთრებით მაშინ, როცა საკვებად მოიხმარენ. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ კვლევა ჯერ კიდევ ძალიან შეზღუდულია და მისი გამოყენება არ არის 100% რისკის გარეშე.
ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. კონტაქტური დერმატიტი შეიძლება მოხდეს მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებში.
დენდელიონზე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ზოგიერთმა მედიკამენტმა, განსაკუთრებით ზოგიერთმა შარდმდენმა და ანტიბიოტიკმა. თუ თქვენ იღებთ რეცეპტით გაწერილ მედიკამენტებს, ყოველთვის მიმართეთ ექიმს მათ გამოყენებამდე.
